1998年2月27日，徐若晗出生于陕西省西安市，并在那里读书、成长。2010年，进入高新一中就读。2013年，考取了西北大学附中。2016年，参加高考，被北京电影学院动画学院录取，平日里的她喜欢绘画。2018年，徐若晗被成龙挖掘而进入演艺圈。徐若晗儿时照日常照片日常照片写真日常照片日常照片日常照片日常写真日常照片日常照片古装写真古装写真古装写真古装写真古装写真古装写真古装写真古装写真徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照徐若瑄生活写真照
二零一八年四月二十二日，一部汇集了刘德华、黄子韬、欧阳娜娜等多位知名演员的文艺影片《我的日记》于上海正式开机。在该片中，她担纲女主角高珍，这一角色出身于一个逐渐没落的家庭，却在命运安排下与出身名门望族的范家少爷展开了一段深刻而复杂的情感纠葛。次年七月二十七日，她应邀出席了在历史悠久的山西古都大同举办的第五届成龙国际动作电影周闭幕式，成为现场备受瞩目的嘉宾之一。进入二零二零年，她的演艺事业持续拓展：九月二十八日，与演员魏哲鸣携手主演的都市爱情剧集《完美先生和差不多小姐》在芒果TV独家上线播出，她所饰演的云舒是一名统计学专业的大四学生，性格随性淡然，处事秉持着“差不多就行”的生活态度；紧接着在九月三十日，她与成龙、杨洋共同主演的动作冒险电影《急先锋》登陆全国院线，片中她化身为一名远赴非洲从事野生动物保护工作的志愿者Fareeda，展现了坚韧勇敢的角色形象；同年十月十一日，她再度亮相国际舞台，参与了第七届丝绸之路国际电影节的欢迎仪式。时间来到二零二二年，七月二十一日，她与张炯敏合作主演的青春励志剧《瞄准你的未来》正式播出，她在剧中生动演绎了角色熊啾啾的成长历程；随后在八月四日，她与李汶翰联袂主演的青春爱情电影《遇见你》温情上映，影片中她饰演的余骄阳以其鲜活灵动的形象，给观众留下了深刻的印象。
在2023年1月8日，由青年演员徐若晗领衔主演的奇幻甜宠剧《公子不可求》正式与观众见面，她在剧中生动诠释了神经外科实习医生陆冉冉这一角色，展现了其细腻的表演功底；随后在同年2月13日，她主演的治愈系都市爱情剧《夏花》也顺利播出，进一步拓宽了其作品类型。到了8月6日，徐若晗受邀参与了东方卫视的综艺节目《开播！情景喜剧第二季》，展示了荧幕之外的多样魅力；紧接着在9月9日，她主演的爱情电影《不要走散好不好》登陆院线，为观众带来了大银幕上的精彩演绎。同年12月10日，她参演的电视剧《鸣龙少年》如期播出，同日，由她出演的剧综联动真人秀《鸣龙正当燃》也正式开播，形成了多元化的曝光格局。 进入2024年，徐若晗的演艺活动依然密集。2月4日，她登上了2024年央视特别节目《新春非遗之夜》的舞台，与其他嘉宾共同献唱了歌曲串烧《我的家乡很好吃》，收获了广泛关注；2月24日，她参与的节目《无限超越班第二季》于浙江卫视播出。5月27日，她以特别主演身份加盟的电视剧《岁月有情时》正式开机；10月8日，她参演的又一部电视剧《再见，怦然心动》在腾讯视频和优酷平台实现全网首播。同年11月，徐若晗凭借其出色的表现和潜力，成功入选2024星辰大海青年演员优选计划名单，获得了业内的认可。11月16日，她出席了《第37届中国电影金鸡奖颁奖典礼》活动，并与多位演员一同合唱了歌曲《星辰大海》。12月31日，她还参与了跨年节目《2024-2025浙江卫视跨年晚会》的录制。 2025年1月4日，徐若晗出席了2024《腾讯视频星光大赏》盛典，并凭借其在电视剧领域的亮眼表现，荣获了年度潜力电视剧演员奖项，这无疑是对她专业能力的肯定。2月25日，她与演员张凌赫合作主演的春心荡漾疗愈剧《爱你》在爱奇艺和江苏卫视同步播出，她在剧中饰演了一位深受焦虑失眠困扰的酒店经理沈惜凡，角色层次丰富，演绎颇具挑战。5月16日，她主演的古装言情轻喜剧《红尘四合》也顺利开机，预示着其戏路的进一步拓展。时间来到2026年2月20日，由她特别主演的燃情时代厂院群像剧《岁月有情时》如期播出，为其不断成长的演艺履历增添了浓墨重彩的一笔。
在徐若晗的写真影像里，她身着一件柔和的奶油色衬衫，搭配简约的浅色牛仔裤，任由一头长发自然散落肩头。无论是静静驻足凝望远方，还是不经意间流露出的浅浅笑意，都自然而然地散发着那份独属于少女时代的清新与纯真之美。另一组画面中，徐若晗换上了一袭红色系带长裙，缓步穿行于绿意葱茏的白色城堡庭院之间。鲜艳的红裙随着她的步履轻轻摇曳，将她轻盈的身姿映衬得愈发灵动飘逸；她的眼波温柔流转，仿佛蕴藏着梦幻般的光彩，在动静交替之间既显露出恬静气质，又不失俏皮可爱的生动情态，充分展现了青春少女的鲜活活力。 而在动作电影《急先锋》中，徐若晗彻底颠覆了以往乖巧文静的角色印象，以一身干练的牛仔装扮持枪亮相，造型飒爽而充满英气。首次参与动作片拍摄的她，在片场面临高难度挑战时表现得镇定自若、毫不畏惧，坚持亲自完成所有设计动作，这种勇往直前、迎难而上的敬业精神，格外引人注目。为了精准呈现片中的武打场面，徐若晗在正式进组前便主动前往成家班接受了长时间的专业训练，通过持续刻苦的练习，最终在影片里成功完成多项高难度特技动作，为观众带来了极具冲击力且令人赞叹的视觉呈现。