一九九四年六月十九日，徐梦洁在浙江省金华市出生，她的家庭背景颇为平凡，父亲在当地经营着一家规模不大的烧烤店以维持生计。在正式踏入演艺圈并成名之前，徐梦洁已经积累了丰富的舞台表演经验，她曾多次受邀担任浙江卫视旗下多档热门综艺节目的特邀舞蹈演员，其中包括《中国梦想盛典》《我爱记歌词》《我不是明星》等，这些早期的演出经历为她日后在娱乐圈的发展奠定了坚实的专业基础。徐梦洁
徐梦洁的演艺生涯始于2015年，当时她正式加入蜜蜂少女队并成为蜂巢练习生，由此开启了她的职业道路。进入2016年12月，她参与了综艺节目《最强大脑》《玩咖驾到》的录制工作，首次通过电视节目进入大众视野。随后在2017年2月，徐梦洁受邀担任了综艺节目《天翼大来宾》的嘉宾，进一步积累了舞台与镜头经验。同年6月，她在蜜蜂少女队举办的首届人气排位赛速报中取得了第一名的优异表现，紧接着在8月的终报中获得了第六名的成绩，并随组合共同出席了奇秀盛典颁奖典礼，凭借出色的现场演出与团队协作，成功赢得了优秀团体现场表演奖的荣誉。到了2018年，徐梦洁以练习生身份参加了由腾讯视频重磅推出的女团竞演节目《创造101》，在激烈的竞争与多轮选拔后，她最终以第11名的成绩脱颖而出，顺利成为限定女团火箭少女101的一员，并随团发行了同名主题曲《创造101》，这段经历也成为她职业生涯中的重要转折点，为她后续的发展奠定了坚实基础。
2018年7月，徐梦洁正式参与了《火箭少女101研究所》的录制工作，开启了她在演艺圈的新阶段；同年7月26日，她随所属团体火箭少女101共同为电影《西虹市首富》献唱了情感真挚的插曲《卡路里》，获得了观众的广泛关注。8月18日，组合推出了首张音乐EP《撞》，标志着她们在音乐道路上的重要起步；紧接着在8月19日，火箭少女101在亚洲新歌榜年度盛典上荣获了年度最受欢迎团体奖项，收获了业界的肯定。8月29日，她们再次于华人歌曲音乐盛典上赢得年度最受欢迎乐队及组合奖，人气持续攀升。同样在8月18日，组合还发行了一首充满活力的新歌《月亮警察》；10月12日，她们又发布了另一首新作《生而为赢》，不断丰富着音乐作品集。到了12月18日，在腾讯视频星光盛典上，火箭少女101成功摘得年度团体奖，其单曲《Light》的音乐MV也凭借出色的创意与制作，荣获了年度最受欢迎音乐MV奖。 进入2019年，徐梦洁与团队继续活跃在多个领域。1月13日，她随组合参加了由腾讯视频精心打造的青春探险真人秀节目《横冲直撞20岁》，展现了舞台之外的多样面貌；此前一天的1月12日，火箭少女101已在上海成功举办了“2019火箭少女101飞行演唱会”，与粉丝热烈互动。1月13日当天，她们还参与了《烎·2019潮音发布夜》的活动；1月14日，组合发布了全新歌曲《横冲直撞下一站》，为乐迷带来新的听觉享受。1月17日，她们集体出席了2018腾讯娱乐白皮书发布会，并凭借全年出色的综合表现，被授予“综艺年度之星”的荣誉称号。1月28日，为电影《疯狂的外星人》演唱的宣传主题曲《银河系Disco》正式上线，歌声与影片情节相得益彰。2月23日与3月30日，“2019火箭少女101飞行演唱会”先后在北京站和广州站接力举行，将音乐热情传递至更多城市。4月8日，组合发行了《篮球大唱片》EP中的团魂主题曲《荣誉星球》，进一步凝聚了团队精神；4月24日，她们在《筑梦航天——2019“中国航天日”文艺晚会》的舞台上精彩演绎了歌曲《生而为赢》，现场反响热烈。6月23日，火箭少女101推出了专辑《立风》，其中徐梦洁个人演唱了歌曲《造一架飞机》，展现了其独特的音色与演唱实力。9月24日，由她主演的网络剧《极限17：扣杀》正式开播，拓宽了其演艺事业的边界。10月12日，她参加了青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》，在体育与娱乐结合的舞台上展示了另一面才华。 2020年3月，徐梦洁参加了专注于女团成员个人成长的专业节目《横冲直撞20岁第二季》，进行了深入的自我探索与提升。5月25日，她随火箭少女101发布了充满纪念意义的告别主题专辑《遇见·再见》，为组合生涯留下最后的音乐礼物。最终，在6月23日，随着《遇见·再见火箭少女101告别典礼》的顺利举行，火箭少女101这个备受瞩目的限定组合正式宣告解散，徐梦洁与成员们共同结束了这段难忘的团体旅程，各自迈向新的发展阶段。
2020年6月，徐梦洁正式推出了她的首张个人EP《11》，该作品在酷狗音乐平台同步上线，标志着她在音乐领域的全新起点。在一次深度专访中，徐梦洁阐释了专辑名“11”的深刻寓意，它既象征着一段崭新的旅程拉开序幕，也代表着过往阶段的圆满落幕。她希望通过这些音乐作品，向听众传递一种不被外界环境束缚、勇敢追寻自我价值的积极观念，鼓励大家珍视并升华自己所拥有的一切。同年7月，徐梦洁受邀参加了腾讯视频举办的明星竞技体育赛事第三届《超新星运动会》，在激烈的角逐中，她不仅展现了出色的运动天赋，更在50米赛跑项目中突破了自我，创造了崭新的个人最好成绩。2021年6月，由徐梦洁主演的短剧《别怕，恋爱吧！》于抖音平台上线，她在剧中生动刻画了角色“于果”，一位深受网络恋爱虚假观念影响的女性，其细腻的表演引发了观众对现实情感的思考。紧接着在同年8月，徐梦洁与陈哲远联袂主演的轻体量青春剧《暗格里的秘密》登陆芒果TV，这部剧集以其真挚动人的故事情节和洋溢的青春气息赢得了广泛赞誉，不仅收获了大量的观众好评，更一举斩获了剧情类单元的一等奖。凭借在此剧中的精彩表现，徐梦洁的个人知名度得到了显著提升，吸引了越来越多粉丝的关注与喜爱。到了10月，她再度挑战自我，参加了腾讯视频的跨界体育竞技赛事《超新星运动会第四季》，在障碍追逐赛项目中，她作为浙江队的核心成员助力团队夺得首枚金牌，此外还积极参与了卡丁车和短道速滑等项目，展现了全面的运动能力。11月26日，徐梦洁以见证官的身份参与录制的综艺节目《我的小尾巴第二季》在爱奇艺平台播出。随后在12月5日，她参与录制的另一档综艺《哎呀好身材第三季》也于芒果TV与观众见面。2022年8月，徐梦洁与关晓彤、卜冠今、董思怡、李庚希等演员共同主演的励志青春剧《二十不惑2》正式播出，她在剧中饰演的丁一煊是一个内心世界丰富、充满爱与童话幻想的女孩，该剧播出后迅速引发了观众的强烈共鸣，在豆瓣平台获得了8.1的高分，成为当年夏季最令人惊喜且口碑斐然的青春题材剧集。同年，她参与录制的综艺节目《你好星期六》和《元音大冒险》也相继播出，进一步丰富了她的演艺履历。2023年，徐梦洁的演艺活动持续活跃，她先后登上了湖南卫视春节联欢晚会以及《2022国剧盛典》的舞台，分别为观众带来了精彩的歌舞表演《四季蜜语》和《青春组曲》。5月4日，她参与的励志故事探寻类综艺《当燃青春》在腾讯视频播出；6月2日，其参加的户外竞技真人秀《奔跑吧第十一季》于浙江卫视亮相。同年6月19日，徐梦洁正式官宣加入壹心娱乐，开启了事业发展的新篇章。7月13日，她参与的演员搭档研习进阶真人秀《一拍即合的我们》在优酷平台播出。11月，徐梦洁凭借其专业表现入选了2023星辰大海青年演员优选计划成员名单，获得了行业的认可。次月，她受邀参加了《2023腾讯视频星光大赏》，并在节目中表演了《正解》。进入2024年，徐梦洁的事业步伐继续加快。2月2日，她参加了《中央广播电视总台2024网络春晚》，与关智斌、何洛洛、赵让合作演唱了《阳光开朗大男孩》。2月14日，由徐梦洁与演员李川合作拍摄的《大过年的》上线，该剧聚焦当代婚姻困境与个人成长议题，播出后便引发了社会各界的广泛热议，总播放量突破6亿大关。5月20日，她官宣加盟华纳唱片，在音乐道路上迈出了坚实的一步。5月23日，她发行了个人新歌《做一个情绪稳定的人类（才怪》。6月6日，她参与录制的节目《百分百出品》上线，徐梦洁在节目中再次表演了经典的《月亮警察》。6月12日，她发行了全新专辑《That's Life:)》，其中收录了包括《做一个情绪稳定的人类 (才怪》、《溺水之舞》、《养花的人》、《你呀》在内的四首歌曲。6月14日，她在北京成功举行了《徐梦洁生日演唱会Dreamland 》。同月，她还参与了《超新星运动会5》的节目录制。7月19日，她的实体专辑《That's Life:)》正式发售，同日她还参加了野生打歌舞台的演出。2024年8月27日，徐梦洁入选超新星5直播项目参赛名单，成为闪闪发光队的一员，参与田径（女子50米）、舞蹈运动（街舞crew battle）和橄榄球（男女混合腰旗橄榄球）等多个运动项目的比拼。11月23日，她出演的网剧《不讨好的勇气》播出。2025年1月4日，她参加了《2024腾讯视频星光大赏》，并表演了节目《遇见再见》。1月期间，她还演唱了《Light+月亮警察+撞》。2月3日，她主演的现实主义家庭情感剧《六姊妹》播出；而在此前的1月25日，她参演的短剧《以爱之名》也已率先播出。5月18日，她参加的旅行户外真人秀《5哈第五季》播出；6月11日，她参演的电视剧《彼岸灯塔》播出。6月14日，她参演的电影《分手清单》登陆大银幕。10月29日，她参加了《2025抖音美好奇妙夜》，并在现场演唱了歌曲《大展鸿图》和《卡拉永远OK》。11月1日，她参演的青春奇幻剧《三人行》播出，她在剧中饰演了角色徐图图。12月16日，在2025国剧盛典上，徐梦洁荣获了国剧观众期待演员的奖项。12月21日，她参加的节目《2025腾讯视频星光大赏》播出。2026年1月23日，她主演的微短剧《暗处》播出，她在剧中饰演沈曼。2月7日，她参加了《“活力视听 万象同屏”2026中国网络视听盛典》，并表演了唱演秀《烟火生活》。
二零一八年九月十一日，第六季公益星设计潮流趋势发布盛典与罗湖时尚之夜在深圳盛大举行，徐梦洁作为火箭少女101成员的代表，向贫困地区的孩子们送去了诚挚的关怀与鼓励。次年三月四日，突尼斯驻华大使馆举办了“突尼斯之夜”文化交流活动，徐梦洁同火箭少女101的其他成员一道受邀出席晚宴。得益于腾讯视频平台播出的《横冲直撞20岁》所引发的广泛关注与热烈反响，突尼斯共和国驻华全权大使迪亚·哈立德先生特别向火箭少女101、腾讯视频及导演谢涤葵颁发了“最佳杰出贡献”荣誉奖项，以此表彰三方在推动中突两国文化交流与友好往来方面所付出的积极努力。此后在二零一九年十月，徐梦洁跟随火箭少女101携手中国儿童少年基金会，共同参与了“春蕾101行动”公益计划，并为此倾情献唱了公益主题曲《一点点光》，期望借助音乐的力量传递温暖与希望，唤起社会大众对春蕾女孩成长境遇的更多关注与支持。进入二零二零年六月，徐梦洁的粉丝团体先后三次向中国绿发会旗下的野生动植物保护项目进行捐款，其中一项捐款专门用于支持沙漠边缘区域的植树造林与生态修复工程。粉丝们透露，徐梦洁本人长期关注野生动植物保护议题，并不鼓励粉丝在生日庆祝或日常应援中耗费资金购买礼物，而是更希望大家能够共同投身公益事业，让善意惠及更广泛的社会领域。至二零二二年九月二十八日，在当年横店影视节暨第九届“文荣奖”颁奖典礼之际，主办方正式公布了文荣奖青年演员扶持计划的首批入选演员名单，徐梦洁凭借其表现位列其中。
二零二四年，演员徐梦洁参演的网络短剧《大过年的》正式上线播出，该剧集一经推出便迅速吸引了大量观众的关注，并在各大社交平台与网络社区中引发了广泛而热烈的讨论。其中，一种认为“徐梦洁自降身价拍摄短剧”的观点在舆论场上不断传播，逐渐形成了颇具争议的话题。面对外界持续发酵的种种议论，徐梦洁随后通过个人社交平台公开回应了这些争议，她诚恳地表示：“无论是篇幅较长的剧集还是短小精悍的短剧，也无论角色戏份多少、轻重，每一个表演机会都能为我带来独特的学习体验与个人成长。能够以一名演员的身份，通过作品与大家相遇、交流，这本身已经让我感到十分欣喜和满足。”这番回应不仅体现了她对表演事业的专注与热忱，也展现出其对于不同创作形式的开放与尊重态度。
二零二三年，艺人徐梦洁所属的经纪公司与上海柠川文化传媒有限公司正式签署合作协议，约定为“博来恩Broadline”品牌兽药产品进行广告拍摄，并在多个网络平台上进行发布推广。然而，后续经监管部门认定，该广告在内容上存在违规行为，具体表现为使用了用户的名义或形象进行推荐与证明，这一做法已违反我国关于兽药广告发布的相关法律法规。因此，上海市静安区市场监督管理局依法对责任方作出行政处罚，共计罚款人民币十二万元。根据调查结果显示，徐梦洁本人确实参与了此次广告的拍摄及发布工作，其个人使用的网络平台账号身份亦在本次处罚范围内被一并处理。此事反映出在商业广告活动中，各方均需严格遵守广告法规，尤其是涉及专业领域的兽药产品，更应注重宣传内容的合法性与规范性。
徐梦洁无疑是她所遇见过最为可爱的女孩子，其一举一动都散发着令人心动的甜美气息。每当她展露笑容，仿佛整个世界都被浸染在蜜糖般的温暖之中。徐梦洁拥有着一双笑起来便弯如月牙的眼睛，格外惹人喜爱。在女团竞演节目《创造101》中，她凭借清新自然的甜美外貌与充满活力且独具个人风格的舞蹈表演，迅速吸引了众多粉丝的关注，让人们牢牢记住这位不懈努力、崇尚自由又始终面带微笑的姑娘。许多观众更是亲切地将她称为“我的101女孩”，以此表达对她的认可与喜爱。人们常说，爱笑的女孩运气总不会太差，而始终秉持初心的徐梦洁，正用一步一个脚印的扎实成长不断印证着这句话。她始终铭记来路，勇敢追逐梦想，在逆境中奋力翻盘，如同向日葵般坚定地朝向阳光生长。她不仅拥有彩虹般绚丽清透、甜美可人的外表，还具备动感十足且极具个人特色的舞蹈实力，更难得的是，她那灿烂的笑容仿佛自带温暖人心的治愈力量，能轻易驱散周围的阴霾。可以说，徐梦洁正是这样一位用笑容传递正能量、抚慰人心的治愈系女生。