1992年1月24日，许龄月诞生于中国云南省的曲靖市。在踏入演艺圈之前，她曾有一段稳定的工作经历，就职于曲靖南方电网旗下的相关企业。2012年成为她人生轨迹的一个重要转折点，这一年她报名参加了环球小姐中国赛区中“魅力红河”云南区域的选拔赛事，凭借出色的表现一路晋级，最终在2012年第61届环球小姐中国区大赛的总决赛中荣获亚军，由此开始受到公众的关注。此次比赛后，她幸运地得到了时尚界知名人士靳羽西的赏识与提携，在靳羽西的帮助与推荐下，许龄月顺利进入上海戏剧学院，成为2012级表演研修班的一名学生，系统地学习表演艺术，为其日后在影视领域的发展奠定了坚实的专业基础。
二零一三年六月二十七日，由许龄月友情参演的电影《小时代》正式登陆全国院线，这部作品标志着她演艺生涯中首次登上大银幕，成为其个人电影处女作。随后在二零一五年二月六日，她出演的都市爱情喜剧片《一路惊喜》公映，许龄月在片中客串了一位幼儿园教师的角色，展现了亲切活泼的形象。同年六月三十日，她的首部电视剧作品《你是我的眼》与观众见面，她在剧中成功塑造了盲女花儿这一充满挑战性的角色，细腻的表演获得了关注。到了八月，许龄月参演的青春校园冒险剧《红色青橄榄》播出，她饰演夏家姐妹中的姐姐夏星雨，进一步拓宽了戏路。九月，她参与了生存游戏类节目《全员加速中第一季》第三期的录制，并在该节目的衍生短剧《失落的凤头鞋》中客串出演一位被打入冷宫的妃子，展现了她在不同表演形式上的尝试。九月三十日，她出演的奇幻探险题材电影《九层妖塔》上映，在片中她化身为清纯可人的老师月月。紧接着在十月三十日，另一部由她参演的现代都市悬疑片《我是证人》上映，她在剧中饰演命运悲惨、被哥哥失手杀害的女孩唐倩，其富有感染力的演绎给观众留下了深刻印象。此外，在作品《你是我的眼》中，她同样饰演了名为花儿的角色，延续了对这一人物形象的深入刻画。
二零一七年四月十七日，由她担任主演的古装玄幻剧《择天记》正式播出，该剧改编自著名作家猫腻的同名小说，她在其中塑造了精明干练的女官莫雨一角；随着剧集的热播，其生动演绎赢得了广大观众的关注与喜爱，她也因此逐渐走入公众视野，获得了广泛的知名度。同年，她还参演了一部轻松活泼的校园青春喜剧片《毕业进行时》，进一步展现了其表演风格的多样性。进入二零一八年五月十四日，她主演的现代情感励志剧《归去来》与观众见面，剧中她成功诠释了豪门千金缪盈复杂而丰富的内心世界与成长历程；凭借对这一角色的出色塑造，她在剧耀东方二零一九电视剧品质盛典上荣获了“年度新人”这一重要荣誉，标志着其演艺事业迈上了一个新的台阶。同年，在另一部都市情感剧《异乡人》中，她挑战了命运多舛、经历曲折的角色周依，细腻的表演再次赢得了业内外的好评。时间来到二零一九年七月二十四日，她主演的悬疑冒险剧《无主之城》上线播出，在剧中她化身智商超群、冷静睿智的学霸江雪，其精准的角色把握和极具张力的表演获得了高度认可，并因此于第三届网影盛典中斩获“年度剧集最佳女演员”奖项。同年十月三日，她出演的现代喜剧片《亲密旅行》登陆院线，为其不断丰富的作品序列再添一笔亮色。
二零二零年四月七日，由她参演的古装传奇剧《清平乐》正式与观众见面，她在剧中塑造了温婉坚韧的苗心禾一角，凭借细腻的表演获得了关注；同年十月二十日，她在第七届中国好演员评选中荣获绿组女演员优秀演员奖，进一步证明了其演技实力。进入二零二一年，她参演了由金晨、蓝盈莹领衔主演的电视剧《北辙南辕》，该剧于爱奇艺平台播出；随后在十一月二十四日，她主演的都市青春剧《半暖时光》上线开播，她在剧中生动演绎了女主角颜晓晨的成长历程。二零二二年八月一日，她主演的长篇现实题材电视剧《运河边的人们》播出，她所饰演的乔雨给观众留下了深刻印象；紧接着在八月十二日，她与王千源联手主演的犯罪题材电影《猎屠》登陆院线；同年十月十日，她参演的献礼剧《我们这十年》也如期播出。 二零二三年五月一日，她主演的电视剧《云襄传》与观众见面；五月三日，她出演的都市情感剧《温暖的甜蜜的》相继播出；到了十二月十五日，她主演的现代青春剧《左耳》上线，她在剧中成功塑造了校花蒋皎这一形象。二零二四年四月九日，她主演的都市情感话题剧《承欢记》播出，她饰演的毛咏欣角色引发了观众共鸣；四月二十六日，她参与了中央电视台电视剧频道（CCTV8）的节目《剧说很好看》；同年七月二十七日，她主演的青春励志剧《燃！沙排少女》开播，她在剧中饰演了积极向上的陈蔚蓝。 二零二五年一月七日，她特别出演的古装励志剧《国色芳华》播出，她在剧中诠释了萧雪溪一角；此后，她再度参与出演了作品《锦绣芳华》；四月三十日，她主演的电视剧《奉陪到底》正式开机拍摄；五月十八日，她出演的电视剧《藏海传》在央视八套黄金时段播出；十一月八日，她出演的古装悬疑单元探案剧《唐朝诡事录之长安》上线；十一月二十三日，她参与拍摄的《疾风劲草》顺利杀青。二零二六年三月十四日，她友情出演的电影《拼桌》在全国影院上映。
许龄月的童年时光大多是在外婆身边度过的，这主要是由于她的父母工作十分繁忙，并且工作地点距离家庭所在地相当遥远，难以时常照料她的日常生活。在这样的成长环境中，外婆成为了她最为亲近的陪伴者与养育者。与此同时，许龄月的父亲自身对文学创作与阅读有着浓厚的兴趣，这种家庭氛围潜移默化地影响了她。在父亲的熏陶下，许龄月自幼便养成了阅读各类书籍和练习写作的习惯，她常常沉浸在文字的世界里。除了文学方面的浸润，她还展现出对艺术活动的广泛热爱，例如歌唱与舞蹈等，这些活动为她早期的成长增添了丰富的色彩，也初步塑造了她对美的感知与表达。
二零一二年，中国环球小姐选美大赛亚军得主许龄月应邀出席一场备受瞩目的慈善活动。在这场汇聚了各界名流的盛会中，她与多位知名演艺界明星以及数位载誉归来的奥运会冠军并肩而立，共同为慈善拍卖环节助力。活动现场气氛热烈而温馨，许龄月以其优雅的仪态和真诚的投入，积极参与竞拍与号召，与其他嘉宾一道慷慨解囊，凝聚众人之力为需要帮助的群体筹集善款，以实际行动奉献出自己的一份爱心，展现了公众人物积极投身公益事业的社会责任感。许龄月的此次参与，不仅为活动增添了光彩，也进一步传递了关注社会、回馈社会的正能量。
在演艺圈出道仅仅数年，许龄月便展现出不愿被单一戏路所限的开放态度，她积极突破自我，勇于涉足各种风格迥异的类型剧集，每一次全新的尝试都能带给观众别样的惊喜与期待。在不久后即将与大家见面的电视剧《左耳》以及电影《毕业进行时》中，许龄月将再度以崭新的角色身份亮相，其表现无疑值得持续关注。回顾她在电视剧《无主之城》中所饰演的女博士江雪一角，许龄月在开拍前投入了大量时间进行前期筹备，不仅深入理解人物背景，还细致揣摩角色心理，正是凭借这些扎实充分的准备工作，才最终塑造出一个外表看似清冷疏离、内心却温暖柔软且富有正义感的鲜活形象；江雪这一角色的饱满与层次感，背后正是许龄月全情投入、不懈努力的成果。并非表演科班出身的她，在多数作品中最初给予观众的印象往往是外形出众、令人赏心悦目，其次则是演技流露自然、不显刻意，尽管在几部未能担任主角的剧集中，她的表现尚未能留下足够深刻的记忆点。然而，2018年在作品《归去来》中，许龄月的表演显得格外自然流畅，演技中也可见多处亮点，这不仅让更多观众记住了她的名字，也为她赢得了行业内外的广泛认可与好评。