出生于2001年的夏梦，其小学与初中教育阶段均在杭州市保俶塔实验学校度过。在六年级那一年，她主动报名加入了学校的合唱团，并凭借出色的嗓音条件成为高声部中不可或缺的核心成员。2014年与2016年，夏梦所在的合唱团两次在杭州市中小学生合唱比赛中荣获冠军，展现了团队卓越的艺术水准。2017年，她凭借突出的声乐专长顺利考入心仪的高中——杭州第十四中学。在杭州十四中就读期间，夏梦每周未都要奔波至北京学习表演课程，周一再返回学校继续日常学业，这段往返于两地之间的求学历程虽然充满艰辛，却也格外充实。除了声乐方面的天赋，她还擅长芭蕾舞与表演艺术，多方面的才华为其艺术发展奠定了扎实基础。后来，由于参加了《封神》导演乌尔善为电影《封神》所举办的全球海选训练营，夏梦的表现受到瞩目，并因此被星河文化看中并签约。此外，公开的夏梦童年照片以及学生时期的影像记录，也生动呈现了她从小到大的成长轨迹与形象变化。
二零一九年四月，夏梦参与演出的古装爱情题材剧集《只问今生恋沧溟》正式开机拍摄，她在剧中扮演了重要角色璇长老，展现了其驾驭古装人物的潜力；同年十月十三日，一部聚焦于年代背景的反特刑侦剧《光荣时代》与观众见面，作为新人演员的夏梦在剧中饰演了名为“小东西”的角色，这是一个性格刚烈、心怀正义的年轻女孩，尽管身处重重困境却始终不愿向命运低头，在顽强抵抗不公际遇的过程中，她不仅坚守了自我，更为剧情的关键推进立下了显著功劳；紧接着在十一月一日，一部武侠主题电影《林冲之风雪山神庙》于优酷平台独家上线播出，夏梦在片中诠释了青鸾这一角色，进一步拓宽了其表演路径；待到十二月二十七日，她参演的特警题材影片《特警队》也如期登陆院线公映，为其在这一年的演艺活动画上了一个充实而富有成果的句点。
在2020年7月23日这个备受瞩目的日子里，国内各大顶尖艺术院校陆续公布了当年的艺术类专业考试成绩。青年演员夏梦凭借出色的专业表现，一举斩获了北京电影学院、上海戏剧学院以及中国传媒大学这三所知名院校的表演专业考试第一名，展现了其卓越的艺术天赋与扎实的专业基础。在以优异成绩考入北京电影学院后，夏梦的演艺事业也稳步展开。2021年6月11日，由包贝尔执导的青春喜剧电影《阳光姐妹淘》正式登陆全国院线，夏梦在片中饰演了少女时期的邱玉红一角，她以清新自然的表演刻画了角色的青春风貌，而该角色成年后的部分则由演员倪虹洁精彩演绎。同年7月1日，为隆重纪念中国共产党成立100周年而创作的历史剧情电影《1921》公映，夏梦在片中与陈美伊、陈仟钰、胡连馨等演员共同合作，饰演了历史上著名的“五四四公子”之一的陈定秀，通过其细腻的表演传递出特定历史时期青年知识分子的理想与情怀。紧接着在11月22日，一部聚焦冰雪运动的青春竞技题材剧集《陪你逐风飞翔》于湖南卫视金鹰独播剧场及腾讯视频平台同步播出，该剧由宋祖儿、王安宇、徐洋、李浩菲等众多青年演员联袂主演，夏梦在剧中饰演了被誉为“冰上白天鹅”的角色萧清，她不仅以优雅出众的气质完美契合了人物形象，更将角色身上那种敢爱敢恨、执着追梦的个性特质诠释得淋漓尽致，给观众留下了深刻的印象。
二零二二年二月二十三日，由夏梦参与演出的都市情感题材剧集《相逢时节》正式与观众见面，她在该剧中生动诠释了女主角宁宥的少年时代形象，展现出角色青涩而坚韧的独特气质。同年十二月十八日，夏梦受邀亮相《海南岛国际电影节开幕式晚会》这一盛大活动，并与邢昭林、陈都灵等多位青年演员同台合作，共同演绎了充满青春朝气的《海南海南》，为现场注入了蓬勃的活力。进入二零二三年，四月二十三日，她参演的革命历史正剧《战火中的青春》登陆荧屏，夏梦在剧中饰演了质朴而坚强的女性角色阿美，其表演细腻动人；随后在九月七日，由她领衔主演的奇幻情感探险剧《西出玉门》于腾讯视频上线播出，夏梦此次扮演了聪慧机敏、处事练达的小柳一角，其身份是江湖中颇具影响力的柳七的干女儿，角色层次丰富，令人印象深刻。 时间来到二零二四年，三月二日，夏梦主演、由导演李伟执导的古装武侠动作电影《陌路狂刀》登陆院线，她在片中倾情演绎了命运多舛、内心复杂的太子遗孀聂灵儿；四月九日，另一部由她担纲主演、聚焦人性博弈的职场大剧《城中之城》在中央电视台综合频道黄金时段与爱奇艺平台同步播出，夏梦成功塑造了在职场中努力拼搏、不断成长的田晓慧这一角色；同年十二月二十四日，她主演的古装生活悬疑剧《清明上河图密码》也如期播出，为观众带来了全新的观剧体验。二零二五年一月十日，夏梦参演的电影作品《假爸爸》登上大银幕；五月十五日，她主演的一部古装仙侠题材剧集《咸鱼飞升》正式对外官宣，引发了外界广泛关注；直至十月二日，夏梦以特别主演身份参与的古装爱情剧《一笑随歌》播出，她在剧中饰演了天性纯真、不谙世事，却甘愿为爱情付出一切、勇敢无畏的及爱过凤戏阳，其情感真挚的表演再次打动了许多观众的心。
尽管还是一名高中生，夏梦却已拥有166厘米的修长身姿与清丽面容，其电视剧首秀作品《光荣时代》展现了她作为新人演员的可塑性，在角色把握上带来了不少惊喜。在随后的作品《光荣时代》中，她更是成功驾驭了风格迥异的两种造型：无论是冷艳典雅的旗袍装扮，还是民国时期的清纯复古形象，每一次登场都能以细腻的眼神将观众带入剧情之中。她巧妙地将角色“小东西”身上那种外柔内韧的特质融合在一起，把两种极具反差的形象演绎得鲜活而深刻。虽然作为演艺新人，她在剧中的出场时间并不算多，但每一段表演都足够亮眼，给人留下深刻的印象。即便与众多经验丰富的老演员同台，夏梦这张全新面孔也并未被掩盖，反而通过她全心投入的演绎，让“小东西”这个角色焕发出灵动鲜活的生命力，在荧屏上跃然而出，也因此赢得了许多观众的认可与喜爱。