邬正容于2015年考入上海戏剧学院舞蹈表演（中国舞）专业。
二零一九年，该艺人参与了湖南卫视节目中心制作并播出的综艺节目《舞蹈⻛暴》，由此开启了在电视荧幕上的活跃表现。同年，他还以嘉宾身份参与了湖南卫视推出的热门嘉宾访谈游戏秀节目《快乐⼤本营》，在节目中展现了多样的个人魅力。时间来到二零二四年八月十三日，他参加的综艺节目《超新星运动会第五季》正式与观众见面，他在节目中加入了“拼命吧”队伍，积极参与了包括篮球三人球男子组、男女混合腰旗橄榄球以及足球点球在内的多项竞技挑战，其拼搏精神给观众留下了深刻印象。紧接着在同年的十二月，他携手鞠婧祎、曾舜晞、陈都灵、田嘉瑞等多位演员，共同出演了一部古装题材电视剧《月鳞绮纪》，并在剧中成功塑造了“白泽”这一重要角色。进入二零二五年后，其演艺事业继续稳步发展。二月七日，由柏杉执导，他与刘诗诗、窦骁联袂出演的古装悬疑剧《掌心》播出，他在剧中饰演了名为“吕九”的角色。随后在五月四日，他登上了《青春赞歌——2025五四青年节特别节目》的舞台，与姚琛、恩和珠拉、巴日哈撒日德等艺人合作，共同献唱了歌曲《热烈的少年》。同年十月二十日，另一部由尹涛执导，他与龚俊、彭小苒合作出演的古装武侠剧《暗河传》也与观众见面，他在剧中饰演了“苏栾丹”一角，进一步拓宽了其古装剧领域的表演履历。
由耿子博执导的舞台剧《寅时说》于2022年1月15日完成了其备受瞩目的首次公开演出，随后在2023年8月3日，该剧再度亮相，参与了复排版本的演出活动。此次演出汇聚了包括耿子博、舒耀辉在内的多位优秀演员共同合作。该剧的演出地点位于上海知名的亚洲大厦星空间，在此上演期间，它收获了观众与评论界的高度认可，获得了★★★★★的卓越评价，并且被许多观众和戏剧爱好者亲切地比喻为“Mad World”，这一别称生动地反映了剧目所呈现的独特戏剧张力与情感深度。
在2024年8月，邬正容参与了《超新星运动会第五季》柔韧过杆项目的挑战，她凭借自身深厚的舞蹈专业背景与出色的身体柔韧性，轻松且优雅地完成了所有测试要求。随后在2024年5月4日以及2025年5月，她又连续两年获邀登上五四青年节特别节目的舞台，并倾情演唱了歌曲《热烈的少年》。值得一提的是，她在2025年演绎的该歌曲版本在全网范围内取得了现象级的传播效果，相关音视频的累计播放量已突破15亿次，这一亮眼成绩也赢得了包括央视新闻、新华网在内的多家权威官方媒体的关注与推荐。