二零一五年五月十二日，在卡塔尔首都多哈举办的首届亚洲少年田径锦标赛赛场上，来自新干中学的十七岁高三学生吴宇昂作为中国代表队的一员，踏上了男子四百米决赛的起跑线。最终，他以四十七秒五七的出色成绩率先冲过终点，成功将该项目金牌收入囊中。吴宇昂的运动生涯起步于校园，并于二零一四年五月正式调入省体工大队，开始接受系统化、专业化的四百米短跑专项训练，他也因此成为我省当时唯一一位入选国家队并得以参与本届亚洲少年田径锦标赛的运动员。此次夺冠不仅证明了他的天赋与实力，也为其后续发展打开了更广阔的空间。凭借这一亮眼成绩，吴宇昂极有希望获得选拔，进入国家少年田径队进行集训，从而为同年八月在北京举行的二零一五年世界少年田径锦标赛做好充分准备，向更高的国际舞台发起冲击。
吴宇昂的运动生涯始于2014年5月，当时他正式进入江西省体工队接受系统训练。仅仅三个月后，他便在中华人民共和国第十二届学生运动会上代表江西队出战，并成功斩获一枚宝贵的银牌。2015年3月，在全国室内田径锦标赛南京站的比赛中，他表现出色，夺得男子400米项目的第三名。随后的4月，他在世界少年（16-17岁）田径锦标赛暨选拔赛中迎来高光时刻，一举包揽了400米和400米栏两枚金牌，尤其在400米决赛中跑出47.33秒的优异成绩，打破了该项目的全国少年纪录。同年5月，他代表中国出征亚洲第一届少年田径锦标赛，在400米比赛中以47.55秒的成绩强势夺冠，进一步展现了其短跑天赋。 2016年6月27日上午，来自新干的运动员吴宇昂代表江西省参加在内蒙古鄂尔多斯举行的全国青年田径锦标赛。在男子400米决赛中，他以46秒33的出色成绩率先冲线，夺得冠军。凭借这一优异表现，他顺利获得了参加同年7月19日在波兰比得哥什举行的世界青年田径锦标赛的资格。进入2017年，吴宇昂的状态持续提升。5月10日，在山西省体育中心进行的全国田径大奖赛第二个比赛日中，他在男子400米短跑决赛中以明显优势为江西队再添一枚金牌，并以45秒83的成绩刷新了个人历史最佳纪录。同年9月3日，在天津奥林匹克中心体育场举办的第十三届全运会田径项目第二日比赛中，吴宇昂在男子400米决赛中以46秒27秒获得铜牌。四天后的9月7日，在男子4×400米接力决赛中，由吴宇昂、李润雨、卢志权、郭钟泽组成的津沪赣粤联队配合默契，以3分05秒28的成绩共同赢得冠军。 2018年6月28日，在加拿大温哥华举行的哈里杰罗姆国际田径精英赛暨中加田径对抗赛中，吴宇昂在男子400米项目上跑出47秒15，获得第三名。同年8月6日，他成功入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月28日，在雅加达亚运会田径男女4×400米混合接力决赛中，由程冲、黄瑰芬、杨磊和吴宇昂组成的中国队奋力拼搏，最终以3分19秒91的成绩名列第四，与奖牌失之交臂。2019年8月2日，在2019世界田径锦标赛选拔赛上，吴宇昂再度证明了自己的实力，夺得男子400米冠军。2021年9月21日，在第十四届全运会田径男子400米决赛中，他再次站上领奖台，收获一枚铜牌。 2022年8月6日，在瑞士举行的Aarauer Abend运动会男子百米比赛中，吴宇昂以10秒85的成绩获得小组第六，同时也是总成绩第六名。进入2023赛季，他于3月在全国室内田径锦标赛男子400米决赛中取得第三名。随后在6月28日举行的2023年全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛上，吴宇昂在男子400米决赛中跑出46秒27，强势夺冠，展现了其持续稳定的竞技水平。