一九六九年二月二十四日，伍咏薇在中国香港出生。自三岁起，她便展现出对小动物的关爱之心，开始主动照顾街头的流浪猫。由于成长于公共屋村的环境，她时常将自己能找到的食物拿去喂食那些无家可归的猫咪。伍咏薇天性爽朗大方，自幼便不拘小节，行事洒脱，不太受传统规矩的束缚。正是这种活泼开朗、直率豪爽的性格特质，令她在公众与媒体间获得了“伍姑娘”这一亲切而广为人知的昵称。
一九八九年，在丈夫翁江培的积极鼓励与支持下，伍咏薇报名参加了亚洲小姐竞选，并在赛事中凭借出众的气质荣获最上镜小姐奖项，由此正式踏入演艺行业。由于未曾接受过系统的表演训练，伍咏薇在入行初期主要通过向亚洲电视的其他资深演员观摩请教，细心观察他们在片场的演出方式，再结合导演的现场指导与点拨，逐步积累经验，掌握了表演的基本方法与技巧。她演艺生涯中的第一部电视剧作品是《司机大佬》。一九九〇年，她与黄日华、戚美珍等知名演员共同主演的电视剧《还看今朝》正式播出，她在剧中扮演江书海的妻子宋庭一角，开始受到观众关注。次年，她主演的时装恩仇题材剧集《再造繁荣》与观众见面，剧中她饰演潘文的女友洛舜，进一步展现了其表演潜力。至一九九三年，伍咏薇主演的电视剧《银狐》播出，她在剧中生动塑造了一位名为颜如玉的二流明星，该剧播出后取得了相当高的收视成绩，而颜如玉这一角色也因为其鲜明的个性与曲折的命运，成为许多观众记忆中难以忘怀的经典形象。对伍咏薇本人而言，颜如玉也是其演艺道路上影响最为深远的一个角色，帮助她获得了更广泛的认可。一九九四年，由戚其义执导的时装剧《戏王之王》播出，该剧以二十世纪六十年代至八十年代的电影圈变迁为背景，讲述了行业内的人生起伏，伍咏薇在剧中饰演了程小曼这一重要角色。此外，在参加亚洲小姐竞选期间《司机大佬》她曾饰演方小圆《银狐》中则再度饰演了令人印象深刻的颜如玉一角。
伍咏薇自出道以来，便同时在影视与音乐领域展开其演艺事业，取得了多方面的成就。1995年，她正式以歌手身份推出首张个人音乐专辑《不想爱失去》，由此开启音乐生涯。同年，她在乐坛崭露头角，荣获1995年度十大劲歌金曲颁奖典礼“最受欢迎新人奖”银奖，获得业界肯定。1996年2月，她继续发行了第二张音乐专辑《不再在乎》，进一步巩固了其在音乐领域的地位。1997年，伍咏薇参与了贺岁喜剧电影《97家有喜事》的拍摄，该片由周星驰、吴倩莲、吴镇宇、黄百鸣等知名演员共同出演，她在片中饰演贤淑的大媳妇一角，展现了其喜剧表演潜力。同年，她还推出了另一张音乐专辑《意难平》，持续活跃于乐坛。 进入2000年，伍咏薇出演的时装爱情剧《大喜之家》播出，她在剧中饰演角色高岚。同年，她还与林文龙、黄日华、尹扬明等演员合作主演了古装剧《医神华佗》，该剧以古代神医华佗的生平故事为主线，伍咏薇在剧中饰演张仲景的长女张妙心，演绎了一段动人的古装情节。也是在这一年，她先后参与拍摄了《无业楼民》和《街市的童话》两部电视剧，分别饰演了罗绣兰与苏由美两个不同的角色，展现了其角色塑造的多样性。 2004年，伍咏薇参演的古装武侠剧《大唐双龙传》播出，她在剧中一人分饰傅君婥和傅君瑜两个重要角色，尤其将傅君婥性格中复杂而双面的特质演绎得细腻自然，其动人表演赢得了众多观众的共鸣与泪水。2005年，她出演的无线电视剧《叠影危情》（亦称作《夺命真夫》）与观众见面。同年，她还与汪明荃、黄宗泽、胡杏儿、石修等合作主演了清装喜剧《我的野蛮奶奶》，在剧中饰演性情温婉的龙巧巧一角。同年7月，她主演的电视剧《窈窕熟女》播出，她在剧中扮演了陈邦妮这一角色。 2006年3月，伍咏薇主演了时装情景喜剧《高朋满座》，饰演一位性格仗义、热心肠的瑜珈导师章悦满，为剧集增添了轻松活泼的色彩。同年，她发行了音乐专辑《细路仔》，延续了其音乐方面的产出。8月，她与林保怡、王喜、邵美琪合作拍摄的警匪剧《CIB刑事情报科》播出，她在剧中饰演做事深思熟虑、富有谋略的程美丽，展现了其在正剧中的沉稳演技。 2007年，在播出的电视剧《缘来自有机》中，伍咏薇饰演了独立能干的事业型女性叶满枝，塑造了一个现代职场女性的鲜明形象。同年12月，她与杨怡、方中信合作拍摄的时装剧《建筑有情天》播出，她在剧中饰演了性格不拘小节、对待感情专注而执着的程慧仪。2008年，伍咏薇参演的民国背景剧集《银楼金粉》播出，她在剧中诠释了尚家三太太程秀杏这一角色。 2009年，她与李司棋、陈法拉、钟景辉等演员合作主演的电视剧《有营煮妇》播出，在剧中她扮演了乐天开朗的鲁小美。这部剧集通过刻画三位处于不同人生阶段的女性，深入展现了她们对于爱情与婚姻的迥异态度与选择。同年12月，她主演的电视剧《美丽高解像》播出，该剧以影射娱乐圈种种现象为主题，伍咏薇在剧中成功塑造了心高气傲、性格鲜明的角色姜展凤，进一步证明了其驾驭复杂人物的演技实力。
二零一零年九月，由伍咏薇携手夏雨、陈键锋、唐诗咏、杨思琦共同演绎的励志题材剧集《翻叮一族》正式与观众见面。该剧以金融风暴中的受创者为原型，细腻描绘了一群人生失意者如何在“味食园”中重新出发、并肩奋斗的动人历程。伍咏薇在剧中塑造了利蓉姿这一角色，她以其独立、坚韧且充满自信的鲜明个性，成功诠释了一位现代女强人的形象。二零一二年十二月，她与陈豪、黎耀祥、陈法拉联袂主演的电视剧《法外风云》播出，伍咏薇在剧中饰演了高等法院法官陆思凝，展现了其驾驭专业职场角色的能力。次年，她参演的宫廷剧《金枝欲孽2》播出，她在剧中化身为钮钴禄·宛琇，展现了其在古装剧领域的可塑性。同在二零一三年，伍咏薇推出了个人音乐专辑《红孽》，迈出了在音乐领域的重要一步。紧接着在二零一四年，她再度发行了音乐专辑《金枝欲孽贰 原声大碟》，进一步丰富了其艺术履历。二零一五年七月，她与侯梦瑶、张天阳、赵文瑄合作出演的古装青春励志剧《美人香》完成拍摄工作，她在剧中饰演了齐贵妃一角。同年，她还投身舞台剧艺术，参演了剧目《嬉春酒店》，该剧自三月二十日起连续上演了十场，收获了观众的热烈反响。二零一七年，伍咏薇重返香港无线电视，参与拍摄了超级网剧《飞虎极战》。二零二零年十二月三日，她参演的犯罪动作电影《逃狱兄弟》登陆院线。二零二二年四月四日，她主演的电视剧《金宵大厦2》播出，她在剧中饰演了李淑芬这一重要角色。同年八月一日，她参演的古装喜剧《痞子殿下》与观众见面。九月二十一日，由她主演的另一部电视剧《守诚者》顺利杀青。进入二零二四年，二月十日，她参与了《龙腾盛世大湾区——2024粤港澳大湾区春节晚会》的演出，并与伍珂玥、周柏豪等艺人共同献唱了歌曲《欢乐年年》。六月十九日，她参演的电影《一个男人和一个女人》正式上映。七月三日，她参演的电视剧《守诚者》也如期播出。展望二零二五年，九月十八日，她特别客串的港产励志电影《触电》将于中国香港上映，令人期待。
一九八九年，伍咏薇与她的第一任丈夫翁江培相识并坠入爱河，两人在相恋一年后正式步入婚姻殿堂。然而这段新婚生活仅仅持续了十三天，翁江培便因突发疾病不幸离世，给伍咏薇带来了沉重的打击。在此之后，伍咏薇曾与一位已有家室的男士发展出一段长达四年的感情，最终她主动结束了这段关系，并亲自向对方的妻子斟茶致歉，以诚恳的态度承认了自己的过错。令人感到戏剧性的是，那位太太不仅大方地原谅了伍咏薇，两人后来还逐渐发展成为关系亲密的好友。时间来到一九九八年，在好友黎姿的介绍下，伍咏薇结识了练海棠，双方感情迅速升温，仅仅交往七个月后便决定闪婚，共同开启了人生新的篇章。
（音乐专辑、单曲参考资料：）
在《大唐双龙传》这部作品中，伍咏薇所饰演的傅君婥这一角色，表面上常常呈现出一种凶神恶煞、严厉苛刻的姿态，然而在这种外表的掩盖之下，却始终跳动着一颗无比善良与慈爱的内心。她白天对待寇仲和徐子陵这两位“双龙”时，总是声色俱厉、训斥不断，仿佛一位严苛的师长；可到了夜深人静的晚上，她又会不自觉地流露出深藏的关怀，悄悄为两人披好被角，动作轻柔而充满温情。伍咏薇凭借其精湛的演技，将角色性格中这种鲜明的双面性驾驭得极为自然且富有层次，那种在不经意间自然流露的温柔眼神与深厚母性，极大地丰富了人物的内心世界，使得“漂亮娘”这一形象深入人心，赢得了众多观众的由衷喜爱。尤其是剧中她牺牲离去的那场关键戏份，伍咏薇更是以极具感染力的表演，将角色的不舍、牵挂与无私母爱演绎得淋漓尽致，不知让多少观众为之动容，悄然落泪。