二零零六年,吴恙报名参加了由湖南电视台娱乐频道所主办的选秀活动《星姐选举》,经过多轮角逐,她最终脱颖而出,成功摘得该赛事的总冠军桂冠。两年后,即二零零八年,她再度投身于另一项重要赛事《超级炫舞》之中,其表现十分亮眼,首先在北京市的选拔中拔得头筹,随后更在全国总决赛里取得了总季军的优异名次。进入二零零九年,吴恙正式与湖南电视台签约,由此开启了她作为电视主持人的职业生涯,并在此期间主要负责主持《星姐选举》这档节目。二零一零年三月,她的主持工作进一步拓展,开始同时担纲女性时尚类节目《好女人》与综艺娱乐节目《节节高升》的主持任务;同年八月,她又接手主持了由湖南卫视举办的选秀节目《快乐男声》的长沙赛区相关赛事环节。二零一一年四月二十四日,吴恙以参赛者身份加入了湖南卫视推出的明星舞蹈竞技真人秀《舞动奇迹》,在节目中她与搭档朱晓辉默契合作,凭借《白月光》、《情难了》等精心编排的舞蹈作品赢得了评委与观众的认可,最终荣获明星选手第四名的成绩;在此之后,她旋即回归主持岗位,负责主持湖南娱乐频道的《百姓春晚》节目。二零一二年二月,吴恙的主持范畴继续扩大,新增了谈话类节目《欲望都市》以及音乐类节目《完美声音》的主持工作;到了同年七月,她又开始主持一档运动主题的节目《玩美运动会》;直至十一月,她还主持了专注于时尚美妆领域的节目《美丽俏佳人》,展现出其在多类型节目中的广泛适应性与专业能力。
二零一三年,演员吴恙的演艺事业迎来了新的进展。她与俞灏明、袁姗姗、徐璐等共同参演的民国题材剧集《爱在春天》于湖南卫视与观众见面,她在剧中塑造了名为“翩翩”的角色,展现了其表演的多样性。同一年,她还与游大庆、孙耀琦联手,出演了一部古装剧《武松》,该剧通过上星渠道播出,吴恙在剧中诠释了韩玉兰这一人物,进一步积累了古装戏的表演经验。时间来到二零一四年,吴恙的演艺履历继续丰富,她与张卫健、刘晓庆等资深演员合作,参演了传奇剧《隋唐英雄3》,此剧同样在湖南卫视播出,她所饰演的张美人一角温婉大气,给观众留下了深刻印象;也是在这一年,她出演的一部都市题材剧集《七年之痒》于江西卫视播出,拓宽了其现代剧的表演路径。 二零一五年对吴恙而言是作品高产的一年。她先是与耿乐、张晓晨联袂主演了抗战剧《我把忠诚献给你》,在剧中扮演了本性单纯善良却不幸蒙受蛊惑的角色原爱;随后,她与余少群、郭珍霓合作主演的古装剧《钱塘传奇》在福建东南卫视播出,她将端庄秀美、文静典雅的富察氏皇后刻画得入木三分;同年,她还与景甜、聂远共同出演了另一部古装剧《大玉儿传奇》,饰演了外形靓丽但性格泼辣、不识大体的小玉儿,展现了角色性格的复杂层面。除了电视剧领域,吴恙也涉足了综艺节目,歌唱真人秀《我是歌手第三季》在湖南卫视播出期间,她担任了歌手胡彦斌的经纪人工作,展示了在演艺事业上的多面性。与此同时,在影视方面她并未停歇,与黄宗泽、张檬等合作主演的都市剧《我的真命天女》也与观众见面,她在剧中饰演了单纯善良的陶舒。 进入二零一六年,吴恙与林心如、贾乃亮等合作主演的都市剧《奇妙的时光之旅》登陆湖南卫视,她饰演了性格大大咧咧的许俏,其活泼的表演为剧集增添了亮色;随后,她领衔主演了古装电影《四大美人之貂蝉传》,在片中挑战了倾国倾城的历史人物貂蝉,其古装扮相与演技获得了关注;同年,她还与聂远、周海媚合作主演了另一部古装片《过山榜之绝世瑶妃》,饰演了热情大方的盘凤飞一角。二零一七年,吴恙与马可、张馨予等合作主演的古装剧《思美人》在湖南卫视播出,她饰演了被誉为齐国第一美人的浴兰;随后,她与应昊茗、修杰楷等合作主演的武侠题材电影《大明锦衣卫2》播映,在片中她塑造了初入锦衣卫却因经验不足而缺乏自信的新人张可儿;同年,她再次与黄宗泽、张檬合作,主演了都市剧《我的真命天女》,继续饰演陶舒这一角色。 二零一八年,吴恙的戏路持续拓展。她与杨旭文、张俪等合作主演的商战题材剧集《金牌投资人》于湖南卫视播出,她在剧中饰演了心机颇深的孟薇,尝试了更具挑战性的反派角色;随后,她与余少群、梁晶晶合作主演的古装剧《神医安道全》在爱奇艺视频播出,饰演了善良温婉的倾城舞女乐思尔;同年,她还与李诚儒、王姬合作出演了喜剧电影《大导归来》,该片在内地上映,她在片中饰演了单纯善良的时尚女职员赵彤彤;之后,她与佟梦实、王鹤润合作主演的都市剧《一念时光》也与观众见面,她在剧中饰演了慕雪。 二零一九年,吴恙与宋妍霏、赵志伟合作主演的都市剧《走进你的记忆》在腾讯视频播出,她在剧中饰演了龙腾酒店中餐厅经理马梦露,展现了职场女性的形象。二零二零年,她与姜潮、尤靖茹合作主演的古装剧《女世子》于腾讯视频播出,饰演了为人清高且多才多艺的楚湘月;随后,她与张予曦、丁禹兮合作主演的都市剧《韫色过浓》在芒果TV播出,在剧中饰演了一位事无巨细、精明干练的事业型女强人吴迪;同年,她与蒋依依、吴佳怡合作主演的神话剧《哪咤降妖记》在湖南卫视播出,饰演了单纯善良的姚纯纯;与此同时,她还与佟梦实、蒋依依合作主演了都市剧《你是我的永恒星辰》,在剧中饰演白薇。 二零二一年五月四日,吴恙与冯绍峰、张慧雯合作主演的献礼剧《理想照耀中国》在湖南卫视播出,她在《劳工万岁》单元中饰演了为民发声、富有正义感的刘莲心;随后,她与赖冠霖、李兰迪合作主演的校园剧《别想打扰我学习》在湖南卫视播出,在剧中饰演了张主任一角;同年,她与许佳琪、黄圣池合作主演的古装剧《清风朗月花正开》播出,在剧中饰演韩袅袅;之后,她与龚俊、乔欣合作主演的都市剧《沉睡花园》在湖南卫视播出,在剧中饰演了柴芊。二零二一年十二月三十日,由吴恙等主演的冬日拾糖逗沙剧《一念时光》在优酷宠爱剧场实现了全网独播。 二零二二年九月十九日,吴恙参演的电视剧《底线》正式播出。二零二三年十二月十二日,她出演的重大革命历史题材电视剧《问苍茫》与观众见面。进入二零二四年,吴恙的演艺活动依然活跃。四月十九日,她参加的综艺节目《乘风2024》播出;七月,她参演了北京歌剧舞剧院原创音乐故事汇《我们的青春》,并在其中饰演了“微”这一角色;十二月一日,她出演的都市家庭剧《好运家》播出;十二月三十日,由她主演的网络剧《引灯诀》正式宣布杀青。二零二五年四月八日,她出演的古装仙侠情感剧《千秋令》播出。二零二六年一月二十五日,她出演的都市律政情感剧《女神蒙上眼》也与广大观众见面。
吴恙具备极为扎实的舞蹈功底,日常生活中的她常常流露出乖巧温婉的邻家气质,宛若一位温柔阳光、眼神柔和而不显犀利的软妹子。尽管已在演艺圈发展多年,她却始终未曾忘却初心,身上没有许多资深艺人那种圆滑的处世方式与坚固的心理防线,甚至对于外界的种种争议,她也保持着一种近乎天真的疏离态度。她曾说过“我不会说被黑是好事,没有争论才最惨”,这句话或许恰恰印证了她更倾向于沉浸在自己那个简单而快乐的小世界里,过着平淡却自足的生活。与此同时,吴恙也是一个非常努力且全能的艺人,无论是在舞蹈、主持领域,还是在影视剧与话剧的舞台上,她都凭借自己的表现力成为了观众记忆中一抹鲜明而独特的色彩。作为主持、歌唱与表演多栖发展的艺人,她在主持道路上尤其展现出扎实的专业实力,凭借姣好的容貌与极具亲和力的个人风格,赢得了广大观众的由衷喜爱。在电视剧《奇妙的时光之旅》中,吴恙更是充分凸显了她在演技上的独特气质与宽广的可塑性,进一步证明了自己作为演员的多样潜能。