吴诺弘自幼便以童星身份活跃于香港电视广播有限公司（TVB）的荧屏之上，成为观众熟悉的小演员。2005年，他通过参演无线剧集《心花放》正式开始了自己的演艺生涯，在剧中饰演陶大宇与向海岚所扮演角色的儿子，展现出自然的表演天赋。到了九岁那年，他再度获得演出机会，在《宫心计》中诠释了童年时期的皇子角色，进一步积累了表演经验。在整个小学阶段，吴诺弘始终努力平衡着拍戏工作与日常学业，尽管行程繁忙，他仍保持着良好的课业表现。正是在小学二年级时，一次偶然的机会让吴诺弘对击剑运动产生了浓厚兴趣，他觉得击剑服设计得十分“有型”，从而开始接触这项运动。升入三年级后，他首次参加了香港小学学界的击剑比赛，并由此开启了一段辉煌的竞技历程：随后连续三届夺得全港小学学界个人花剑项目的冠军，同时还荣获了杰出运动员奖项。这些早期的成功不仅奠定了他对击剑的信心，也让他明确了自己的人生志向——成为一名专业的击剑运动员。十二岁那年，在完成剧集《紫禁惊雷》的拍摄工作后，吴诺弘做出了一个重要决定：他选择暂时退出演艺圈，将全部精力投入到击剑训练中，以期在体育领域追求更高的成就。由于竞技体育的特点，运动员的“黄金年龄”往往非常短暂，通常只有数年时间。因此，当吴诺弘升读至中五（相当于内地的高二年级）时，怀着在击剑项目上取得突破的强烈愿望，他决定暂时休学，以便专注于高强度、系统化的击剑训练。这一选择得到了父母的理解与全力支持，他们尊重儿子对梦想的执着追求，并为他提供了坚实的后盾。
自吴诺弘转型为全职击剑运动员以来，其竞技水平便取得了显著的进步，训练成果在国际赛场上不断得到验证。他经常与队友并肩作战，共同代表中国香港参与各类国际高级别赛事。早在2018年的击剑世界杯赛事中，他便首次成功闯入个人项目的64强，展现出良好的发展潜力。随后在2020年举行的男子花剑世界杯埃及分站赛中，他与队友协力出战团体项目，一路发挥出色，最终跻身世界杯四强之列，并借此优异表现成功为中国香港队赢得了一张宝贵的东京奥运会参赛资格。2021年8月，吴诺弘如愿以偿，正式代表中国香港代表团参加了因疫情延期举办的2020年东京奥运会，积累了宝贵的大赛经验。时间来到2023年8月7日，在成都举行的第31届世界大学生夏季运动会男子花剑团体决赛中，由李逸朗、张家朗、蔡俊彦与吴诺弘组成的中国香港队发挥极为出色，以45比33的比分力克实力强劲的法国队，从而为中国香港代表团摘得了该届大运会上的第四枚金牌，成绩令人振奋。此后在2025年11月19日进行的第十五届全国运动会击剑项目男子花剑团体金牌赛中，由梁千雨、蔡俊彦、张家朗和吴诺弘组成的香港队再次展现出强大的团队实力与默契配合，最终以45比34战胜由###BOOKTITLE_1###组成的福建队，成功夺得该项目的冠军，为香港体育代表团增添了荣誉。
吴诺弘就读于香港大学。
在《小一数学》这部作品中，演员柏伟与吴诺弘共同参与了演出，他们分别饰演了不同的角色。与此同时，在《小一数学立体图》里，另一位演员饰演了名为阿成的角色，这个人物在故事中有着一定的分量。此外，在《小一至小三常识》中，还有一位演员饰演了张小明这一角色，他的表演为整个作品增添了更多的色彩。这些演员通过各自的演绎，共同构成了这些作品丰富的角色阵容。
在二零零五年十一月二十日播出的MTV节目中，著名音乐节目主持人Uncle Ray分享了他对经典歌曲的独到见解。随后，在二零零六年一月二十七日播出的另一期MTV节目里，重点推介了歌手陈奕迅演唱的歌曲《最佳损友》。这首作品以其细腻的歌词和深刻的旋律，生动刻画了朋友之间复杂而真挚的情感羁绊，引发了广大听众的共鸣，成为陈奕迅音乐生涯中一首极具代表性的友情主题歌曲。两期节目虽然播出时间不同，但都通过音乐这一载体，向观众传递了丰富的情感体验与艺术享受。