2005年，她曾受邀参与Channel V频道旗下节目《我爱黑涩会》的录制，并成为该节目中第一代元老级别的黑涩会美眉成员之一。凭借其出色的舞蹈技艺与独具特色的演唱风格，她迅速成长为节目中不可或缺的核心人物，更通过演戏、跳舞及歌唱等多方面的综合表现，荣获《我爱黑涩会》年度总评比的总冠军荣誉。此后，因个人学业规划的缘故，她选择暂时退出节目。2008年4月，她与魏蔓、王盟元、金士杰等演员合作，共同出演了都市偶像剧《十年过后-转笔高手》，由此进一步拓展了演艺事业。2009年，她再度出演电视剧《垃圾鱼》，并在同一年担任梁静茹歌曲《情歌》音乐录像带的女主角，展现了其在影音领域的多元发展。2011年，她正式发行了个人首张EP《Love Me》，标志着其音乐事业的进一步推进。2012年10月26日，她受邀担任第47届电视金钟奖颁奖典礼的主持人；同年12月4日，她又获邀担任新加坡国际电影节（新加坡国际影汇）的宣传大使。2013年6月9日，她与陈晓东、简嫚书共同出演爱情轻喜剧《爱情急整室》，在剧中饰演医学院学生杨灵一角；随后在11月15日，她与李国毅、任容萱联袂主演以校园生活为题材的电视剧《我的自由年代》，饰演校花白雪芬，进一步巩固了其演员身份。2014年9月3日，她与袁艾菲、胡宇崴合作出演爱情偶像剧《幸福兑换券》，在剧中扮演田心平这一角色。2015年8月20日，翁滋蔓出席了在台湾地区举办的“2015我的桃园印象微电影征选”相关宣传活动。2016年4月5日，她与中泽祥、高艺、邱昊奇等演员合作，出演了青春题材电影《青春的你》；同年7月28日，她担任了第16届金视奖颁奖典礼的主持工作。2017年3月16日，由她与谢坤达、欧弟共同主演的喜剧悬疑电影《圈养女主播计划》正式上映。2022年7月，她参与录制的运动类真人秀节目《全明星运动会４》在中国台湾地区播出，持续活跃于公众视野之中。
二零一五年三月四日，翁滋蔓应邀参与了由东森新闻云、新立方社群、实践大学教育推广部、Koobii高校志以及善更365公益媒合平台联合发起的“创作人才培训计划”，并以此为契机重返校园担任讲座讲师。在活动中，她结合自身经历，向学生们分享了自己早年参加选秀比赛获得冠军后，并未急于投身演艺圈，而是坚持先完成学业，直至毕业后方才正式以艺人身份发展的个人选择。她通过这一真实事例，鼓励在场学生应当以学业为优先，扎实积累知识与能力，为长远发展奠定坚实基础。此次讲座不仅生动传递了兼顾梦想与学业的重要性，也进一步强化了台湾校园媒体在引导青年价值观、传播正面讯息方面的积极影响力。
翁滋蔓以其甜美可人的外在形象深入人心，同时她也具备扎实的歌唱功底，嗓音清甜动人，充满感染力。她不仅外表靓丽，更拥有出色的音乐才华与创作灵气。经过长时间的精心的筹备与积累，她正式迈入了专业音乐领域，开启了个人音乐事业的新篇章。尽管《Love Me》仅仅是翁滋蔓推出的首张个人专辑，但初涉乐坛的她便亲自担任了专辑制作人的重要角色，并且独立完成了全碟的歌词创作，充分展现了其在音乐策划与文字表达上的不俗实力与独特才情。 翁滋蔓最初凭借参与《我爱黑涩会》而进入公众视野，因其清新自然又不失甜美的独特气质，长期以来深受广大观众的喜爱与支持。自台北市立第一女子高级中学毕业后，她成功考取台湾大学，进而被媒体誉为“台大五姬”之一，同时也获得了“甜美教主”的亲切称号。然而，尽管拥有令人羡慕的出众外貌，她却并不将此视为个人价值的核心所在，反而更加努力地在各个层面追求自我突破与进步，不断挑战并完善自己，致力于成为一名在专业能力与内在修养上都更加卓越的全能艺人。