二零零九年九月，其演艺生涯正式拉开帷幕，通过加入SD5行堂音乐偶像团体，成功以歌手的身份进入公众视野。次年四月二日，她随所属组合推出了首支单曲《Secret Lover》，这首作品特别邀请了香港知名歌手容祖儿共同献声，完成了精彩的合唱演绎；紧接着在五月十日，组合乘势发布了第二支单曲《Shy Shy》，进一步巩固了音乐市场的初期反响。到了七月十八日，团队经历了一次重要的调整，正式将名称更改为SD5，标志着发展进入新阶段。二零一一年一月，她与组合成员共同为网络游戏《龙之谷》演唱了同名主题曲，并同步推出了精心制作的音乐录影带；随后的六月二十七日，组合迎来了音乐事业的一个里程碑，发行了首张正式音乐专辑《SD5》，专辑收录了多首风格各异的作品，展现了团队在音乐创作与表演上的多元探索。
二零一六年三月二十四日，其参演的一部悬疑题材偶像剧《重生之名流巨星》正式与观众见面；同年，他还出演了以奇幻美食为主题的网剧《西西弗斯的料理》，进一步拓宽了表演领域。到了十二月，他首次担纲电影主演，在一部轻喜剧风格的影片《亿人局之迪拜贱客》中扮演了名为“非凡”的冷面杀手角色，其反差鲜明的演绎给观众留下了深刻印象。二零一七年十一月十三日，他与范世錡、宋妍霏等多位演员共同主演的都市爱情剧《可惜不是你》于芒果TV平台上线播出，剧中他化身为性格呆萌却又对感情极为认真的法医袁琅，细腻刻画了角色的专业与深情。二零一八年三月二十一日，另一部都市情感剧《以你为名的青春》迎来首播，他在剧中饰演了在学妹群体中广受欢迎、被视为梦中情人的学长郑大文，展现了角色温暖而富有魅力的一面。
二零一九年七月二日，文苡帆参与的腾讯视频全明星篮球竞技真人秀节目《超级企鹅联盟Super3:星斗场》正式与观众见面；随后在七月九日，他出演的青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》迎来首播，他在该剧中生动塑造了K&K战队副队长Grunt沈哲这一角色，展现出角色鲜明的个性与团队担当；同年十月十七日，他与方逸伦、金沫汐等多位演员共同主演了一部以音乐为主题的励志青春剧《竹马钢琴师》，该剧如期开播，文苡帆在剧中诠释了感情态度较为随意、性格花心的角色罗子嘉，其表演获得了不少关注。进入二零二零年，三月四日，他与何花、罗一航合作主演的暖萌甜宠剧《手可摘星辰》于芒果TV独家上线播出，他在剧中饰演了一位风流倜傥的将军解青书，值得注意的是，此剧是文苡帆演艺生涯中首次尝试古装剧的拍摄，对其戏路拓展具有标志性意义；七月三十日，他发行了个人首支音乐单曲《扬劈破》，标志着他在音乐领域的正式起步；十二月二十八日，由他与夏志远领衔主演的热血竞技题材短剧《精准射击》播出，他在剧中成功塑造了气手枪射击天才邵以优，展现了角色在运动赛场上的专注与拼搏精神。时间来到二零二一年三月十二日，文苡帆再次搭档何花，主演的玄幻爱情影片《白蛇：情劫》在爱奇艺视频平台独家播映，他在该片中饰演了本性纯良、心地善良的男主角许先，进一步丰富了其表演履历。
二零二二年九月五日，由文苡帆参演的都市女性话题剧《她们的名字》于浙江卫视正式与观众见面，开启了首播。进入二零二三年，其演艺事业持续活跃：四月三十日，他与许清雅共同领衔主演的医妃题材短剧《我的医妃不好惹》在腾讯视频平台上线播出，文苡帆在剧中塑造了大楚王朝第一战神楚玄辰这一重要角色；紧接着在五月十五日，其主演的另一部微短剧《我的医妃不好惹第二季》也如期播出；同月三十日，他主演的微短剧《我的医妃不好惹第三季》再度与观众见面。时间来到二零二四年，其作品呈现更加多元：二月二十一日，他与贾乃亮、乔欣等演员合作出演的现代都市剧《创想季》播出，他在剧中精彩诠释了性格内向且不善言辞的计算机天才周岩；六月十二日，他与王子清领衔主演的都市爱情剧《无法抗拒的男友们》于腾讯视频播出，文苡帆此次扮演了公司总裁应禹城一角；七月六日，他携手宋伊人、郭俊辰、李九霖等演员共同出演的古装爱情轻喜剧《第二次“初见”》正式播出；九月十三日，由其领衔主演的院线青春电影《神奇旅行社》全国上映，他在片中饰演在北京攻读研究生的男主角钟浩，值得一提的是，该影片由日本导演顷安祐良执导。展望二零二五年，其已确定的演出计划包括：二月七日，将与邓为、向涵之、陈鑫海等演员联袂出演的古装仙侠剧《仙台有树》预计播出。在忙碌的演艺工作之外，文苡帆的日常生活也呈现出丰富的片段，例如在洗衣房处理日常衣物、在马术场进行骑术训练与休闲，以及穿梭于宁静的城市小巷之中，这些场景共同勾勒出其工作与个人生活的平衡状态。
自2018年起，文苡帆持续投身于多项公益活动中，以实际行动传递爱心与正能量。2018年12月3日，他参与了“双十一暖心季”公益活动，不仅捐赠出个人物品进行义卖，更将所得款项全数捐助给“千里西藏助学行”慈善项目。此外，他还亲自化身为公益客服，在与公众的互动中，将自己的公益热忱与积极向上的价值观，传递给更多心怀善意、关注公益的人们。 进入2020年，他的公益步伐愈发密集。3月15日，他加入“百日行动派”公益活动，成为百日大公益的助力人，不仅亲身传递“为小事坚持一百天”的理念，还捐出自己的坚持币，与其他参与者一同助力乡村儿童的艺术教育，为孩子们开启一段充满艺术色彩的奇妙人生之旅。同年4月11日，他参与了水滴筹发起的“411小善日”公益活动，以守护城市服务者的身份，为那些陷入临时困境的群体送去切实的帮助与温暖。4月22日世界地球日，他又投身于“珍爱地球”公益活动，积极倡导守护绿水青山、保护自然资源，呼吁公众从爱护身边的一草一木做起；同时强调爱护野生动物、与自然和谐共生的重要性，倡导从拒绝食用野味开始行动。 2021年5月7日，文苡帆助力“公益头条·益起阅读”主题活动，并担任公益头条星推官。他借此平台呼吁社会大众共同用阅读的力量关爱困境儿童，关注孩子的视力健康，引导孩子们从电子屏幕回归纸质书本，从阅读中汲取知识与精神力量。 2022年，他的公益关注点延伸至儿童健康与特殊群体关怀。1月5日，他参与“乡村儿童健康防护包”公益活动，致力于提升偏远地区乡村儿童的健康防护意识与相关知识教育，并助力保障他们获得必要的防护用品，从而守护他们的健康成长之路。4月27日，他加入“星愿宝贝公益计划”，并受聘为爱心大使，呼吁社会各界共同守护残障儿童的成长，用爱心浇灌希望之花，助力他们拥抱更加光明和闪耀的未来。 时间来到2023年，文苡帆的公益行动仍在继续。9月15日，他参与了“扬帆艺术课堂”公益活动，并担任扬帆艺术课堂星愿使者。他致力于守护乡村孩子们纯真的艺术梦想，希望他们能够乘着艺术的翅膀，扬帆远航，探索更广阔的世界。
文苡帆拥有爽朗大方的个性与出众醒目的外形。他日常的穿着风格素雅而得体，与其个人所散发出的优雅、温暖、干净的气质完美融合，那种沉静又温暖的独特气息仿佛和煦的阳光，既展现出阳光帅气的一面，又不失成熟稳重的韵味。尤其是一双深邃的眼眸，恍若从漫画中走出的美少年，总能在第一时间吸引众人的目光。在电视剧《以你为名的青春》中，文苡帆所饰演的郑大文尽管是众人眼中的男神级角色，但他本人在现实生活中却十分谦逊低调，待人随和，无论遇到何种玩笑都从不轻易动怒。然而，正是这样好脾气的他，偶尔也会说出一些充满霸气的话语，这种反差形成了格外强烈的萌感，令人印象深刻。通过出演《可惜不是你》、《以你为名的青春》《亲爱的，热爱的》《竹马钢琴师》等多部风格各异的电视剧作品，文苡帆凭借其可塑性极强的外貌条件与清新自然的演技实力，逐渐赢得了业界与观众的广泛关注。在青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》里，他戴上眼镜，将浏海全部撩起，造型精准地贴合了角色Grunt那种略带犀利与毒舌的特质。但事实上，文苡帆平常给人的感觉与Grunt的形象存在很大差异，这种驾驭不同角色的能力恰恰证明了他的表演才华。此外，由于他外形过于出众，即便在作品中饰演的只是戏份不多的小角色，也总能轻易吸引观众的注意，让人想忽略都难。