温岚出生于台湾省，是泰雅族的原住民。泰雅族作为一个拥有深厚文化底蕴的民族，素来以能歌善舞著称，其社群内部传承着优良而丰富的音乐传统。尽管温岚自幼成长于现代化的社会环境之中，接受了系统且完整的现代教育，但那种源自民族血脉、深植于骨子里的对于音乐艺术的敏锐感知与由衷热爱，以及对待生活积极而真挚的态度，却从未因时代变迁而消减或改变。这份由族群文化与个人天性共同孕育的情感与特质，为她日后投身并深耕于演艺事业，奠定了不可或缺的坚实基础，产生了至关重要且深远的影响。
1997年，温岚在台北参加了一场名为“超级新人王”的歌唱比赛，凭借出色的表现引起了知名艺人吴宗宪的注意，随后她被成功发掘，并正式签约阿尔发唱片公司，由此开启了她的职业音乐生涯。进入歌坛后，温岚逐步积累经验，于1999年获得了与吴宗宪合作的重要机会，在吴宗宪的《你比从前快乐》专辑中，两人共同演绎了一首深情对唱情歌《屋顶》，这首作品为她带来了广泛的关注。同样是在这一年，温岚还拓展了自己的演艺领域，首次涉足影视剧拍摄，她与柯受良、吴宗宪、陈小春等知名演员合作，共同参演了一部都市题材的喜剧作品《神探两个半》，这标志着她在多栖发展道路上迈出了坚实的一步。到了2000年，温岚的音乐事业迎来了一个重要的里程碑，她正式推出了个人首张音乐专辑《第六感》，这张专辑的发行不仅集中展示了她独特的嗓音与音乐风格，也进一步奠定了她在华语乐坛的地位。
二零零一年，歌手温岚推出了她的第二张个人专辑《有点野》，这张作品标志着她音乐风格的显著转变，开始大胆尝试更为热情奔放的路线。次年，温岚继续发力，发行了第三张个人专辑《蓝色雨》，在这张专辑中，她进一步拓展了艺术表现力，融入了更多元化的舞蹈元素，使歌曲的舞台表现力更为突出。到了二零零四年七月七日，温岚带来了她的第四张个人专辑《温式效应》，这张专辑延续并深化了其擅长的舞曲风格，以动感的节奏和鲜明的编曲巩固了她在这一领域的特色。二零零五年对温岚而言是颇具纪念意义的一年，她发行了个人生涯的首张新歌加精选辑《爱回温》，该精选辑精心收录了新旧作品共计二十四首，全面展现了其音乐历程；同年，她还成功举办了名为“爱回温”的首场个人演唱会，在现场与歌迷分享了音乐旅程。二零零六年，温岚与艺见传播签约合作，并推出了一支单曲《星光大道》。二零零七年，她的影响力进一步扩大，受邀担任湖南卫视热门偶像选秀节目《快乐男声》的现场表演嘉宾；也在同一年，温岚正式加盟种子音乐，并发行了其个人的第六张音乐专辑《热浪》，在这张专辑中，她还特别倾注了亲情，为弟弟创作了一首充满温情的歌曲《同手同脚》。
二零零八年，温岚凭借出色的舞台表现力，在第五屆勁歌王全球華人樂壇年度總選中榮獲最佳舞台演繹獎項；同年六月十三日，她正式推出了首張個人EP《魔力High Q》，這張作品隨後在第九屆音樂風雲榜中斬獲港台地區最佳EP獎。進入二零零九年，溫嵐於十月三十日發行了其個人第八張專輯《Dancing Queen》，這張專輯以迪斯科舞曲作為核心風格，她也憑藉此專輯一舉奪得音樂先鋒榜年度港台十大金曲、年度先鋒演繹歌手以及年度港台最佳先鋒女歌手三項大獎；在音樂領域取得佳績的同時，溫嵐亦涉足影視，她與林慶台、馬志翔、田中千繪等演員共同參演了由魏德聖執導的歷史戰爭題材電影《赛德克·巴莱》，並在片中飾演了歷經戰爭創傷的女主角馬紅·莫那；同年，溫嵐還成功舉辦了“Dancing Queen”個人演唱會；此外，她也在關錦鵬執導的奇幻劇情電影《用心跳》中進行了客串演出。二零一零年，溫嵐的演藝活動更為多元，她與郭曉冬、吳映潔、陳澤耀等人聯袂出演了都市偶像劇《我和我的兄弟·恩》；在音樂獎項方面，她於該年獲得了第十四屆全球華語榜中榜最佳舞台演繹獎以及MusicRadio中國TOP排行榜港台年度最佳舞台演繹獎。二零一一年，溫嵐與呂頌賢、潘儀君、戴陽天合作，主演了年代傳奇劇《千金》。二零一二年，在時隔兩年之後，溫嵐發行了個人的第九張專輯《Landing》，她更在專輯中特意創作了一首獻給父母的歌曲《手印》，以表達感恩之情；同年，她還與林宇中、陳勢安、戴陽天共同主演了馬來西亞喜劇電影《行X踏错》，並在片中首次挑戰分飾一對雙胞胎姐妹的角色；在年度獎項上，溫嵐獲得了第二十屆中國歌曲排行榜港台地區年度最受歡迎女歌手獎及港台地區年度最佳女歌手獎的提名。二零一三年，溫嵐先後參與了多項演藝工作：她參加了安徽衛視推出的華語歌手競技節目《我为歌狂》；隨後，她發行了回歸抒情曲風的第十張個人專輯《温岚同名概念专辑》，並親自創作了專輯的抒情主打歌《逆流的泪》；此外，她還在都市音樂偶像劇《K歌·情人·梦》中進行了客串演出。二零一四年對溫嵐而言是事業拓展的一年，她不僅創立了個人音樂製作公司“嵐圖音樂”，並正式加盟太陽娛樂文化公司；同年七月十四日，她在自己生日前夕舉辦了“夏日嵐調”歌迷慶生音樂會；同月二十日，她發行了延續其一貫舞曲風格的數字單曲《Never Say Never》。二零一五年一月十八日，溫嵐在錄製上海東方衛視綜藝節目《与星共舞》時發生意外，眼角不慎撞到攝影機導致血流不止，下台後一度昏厥，經工作人員緊急送醫救治後，幸無大礙；五月，她為台灣都市偶像劇《莫非，这就是爱情》獻唱了主題曲《Fly With Me》；六月，她參加了重慶鐵山坪峽江之聲草坪音樂會的演出，隨後與齊豫、潘越雲、萬芳組成“Power Woman珍愛女人”臨時團體，在各地舉辦了多場團體演唱會；八月，她榮獲二零一四年度MusicRadio中國TOP排行榜年度最佳舞台演繹獎；九月二十六日，在睽違樂壇兩年後，溫嵐發行了第十一張個人專輯《爱上自己》，這也是她加入太陽娛樂後的首張音樂專輯，專輯在音樂風格上融入了多種曲風與流行元素。二零一六年，溫嵐獲得了二零一五年度MusicRadio中國TOP音樂盛典港台地區年度傳媒推薦女歌手獎；同年，她憑藉作品《爱上自己》提名了第十六屆華語音樂傳媒大獎最佳舞曲藝人獎項。
二零一八年九月，温岚正式对外宣布与诚利千代娱乐达成合作并完成签约，随后在北京隆重举行了签约发布会，标志着其演艺事业进入全新阶段；同年年底，她推出了个人全程参与创作的单曲《标注爱》，这首作品不仅获得了广泛关注，更成功登顶全球中文音乐榜上榜，取得了周冠军的优异成绩。进入二零一九年一月，温岚受邀参与了QQ音乐平台打造的音乐娱乐节目《见面吧电台》，通过节目展现了其多元的音乐面貌。二零二零年六月，她发行了一首以健康养生为主题的单曲《可乐泡枸杞》，将音乐与生活理念相结合。二零二一年十月，温岚再度推出新作《早高疯》，持续丰富个人音乐作品集；同年十一月八日，她为电视剧《星辰大海》倾情演唱的插曲《掌心的温存》正式上线，以歌声深化剧集情感表达；十一月十日，歌曲《早高疯》的官方音乐录像带同步上线，通过视觉呈现进一步拓展了作品的感染力；十一月二十四日，温岚推出了全新专辑中的治愈系主打歌曲《不和解》，以温暖旋律抚慰人心；十二月二十四日，专辑中另一首充满节奏感的狂欢主打《什么不懂尽管吻我》也随之发布，展现了其音乐风格的多样性；在同一年度，温岚凭借作品《夏天的风》在第五届最爱金曲榜音乐盛典上荣获“最爱金曲奖”，获得了业界与听众的肯定。二零二二年一月七日，她正式发行了个人音乐专辑《疯》，集结了近期创作的精华作品；同年十二月三十日，温岚作为嘉宾参与的户外音乐综艺节目《时光音乐会》第二季正式播出，她在自然场景中呈现了别样的音乐演绎。直至二零二五年四月十七日，由她参与录制的综艺节目《老有意思旅行社》也与观众见面，持续活跃于大众视野之中。
2011年，温岚在参与拍摄《赛德克·巴莱》期间，与同属泰雅族的工作伙伴田金丰相识并逐渐发展为恋人关系。然而这段感情并未长久持续，到了2014年，两人因各自人生规划不同而选择和平分手。此后，温岚将重心完全投入于演艺事业的拓展与经营中，不断推出新的作品并活跃于各类舞台；与此同时，田金丰则选择回归平淡生活，返回其位于桃园的家乡，转而从事香菇种植产业，走上了与娱乐圈截然不同的道路。时隔多年，在2021年11月1日，温岚通过公开渠道坦然承认自己已展开新的感情生活，确认目前拥有稳定交往的男友，并特别说明对方为圈外人士，并非演艺行业内从业者。
二零一四年，温岚积极参与了于上海举行的粉红丝带公益演唱会活动，通过音乐与艺术的形式为公益事业贡献了自己的力量。次年，即二零一五年九月十五日，温岚再度投身于社会公益活动，与多位艺人一同出席了在上海举办的“向上马拉松中国公开赛”。在活动中，她以志愿者的身份亲身挑战并成功登上了高达八十八层的摩天大楼，以实际行动倡导健康积极的生活理念，向社会传递了坚持不懈、勇于挑战的正向能量，展现了公众人物在推动健康生活方式方面的榜样作用。
在流行乐坛中，温岚以其对R&B曲风的精湛演绎而备受瞩目，她拥有极具辨识度的个人唱腔与深厚的演唱功底，能够游刃有余地驾驭各类歌曲。尤其值得一提的是，快节奏作品堪称温岚的鲜明招牌，她凭借扎实的声乐技巧与出色的舞蹈表现力，完美实现了动静之间的自如转换。此外，温岚在形象与音乐路线上始终保持着多元多变的特质，她那充满阳光气息的健康肤色与大胆前卫的造型设计，共同塑造出强烈的时尚感染力。无论是演绎深情款款、触动心弦的慢板情歌，还是释放野性张扬、节奏鲜明的动感快歌，温岚总能透过音乐展现其独树一帜的艺术个性与一贯坚持的音乐风格，从而在听众心中留下深刻印象。