尾碕真花自堀越高等学校顺利毕业，她个人对绘画艺术与各类美食怀有浓厚的兴趣，尤其热衷于在闲暇时执笔创作或探寻美味佳肴。此外，她还拥有一项颇为特别的才能，即无论在何种场合或环境下，都能轻松入睡。关于其食量，有一则趣闻曾广为流传：她曾在一餐中连续享用多达二十五盘寿司，这一特点也恰如其分地体现在她所饰演的《骑士龙战队龙装者》中的明日奈一角上，使角色更添生动真实的色彩。然而，与她对食物的无畏相反，尾碕真花对鸽子怀有极度的恐惧，仅仅瞥见其身影便会不由自主地感到惊慌失措，这一反差亦成为她生活中令人印象深刻的侧面。
在2012年8月举办的第13届全日本国民美少女大赛中，她凭借出色的表现赢得了评委们的一致认可，并荣获了极具分量的评委特别奖。此后，她于2013年1月正式以大赛决赛选手的身份，加入了由此赛事衍生的偶像团体「X21」，成为一名活跃的成员，开始了她在演艺界的活动生涯。她在团体中持续参与演出与各项活动，这段经历一直持续到2018年该组合宣告解散为止。值得一提的是，她所获得的2012年全日本国民美少女大赛评委特别奖，不仅是对她当时才华的肯定，也为她后续的演艺之路奠定了重要的起点。
二零一六年三月，这位演员正式开启了她的演艺生涯，首次亮相便是在《出租车司机的推理日志39》这部作品中，她成功塑造了岛本艾莉卡这一角色。进入二零一七年一月，她参与了悬疑题材电视剧《广域警察第8季》的拍摄，随后在同年的六月，她又出演了由东宝公司制作的电影《昼颜》。二零一八年三月，她在推理类型的日剧《交给静婆婆吧》里饰演了石桥知佳；到了十二月，她先是参演了《假面骑士时王》，在其中扮演异类Ghost的妹妹尾碕真花，紧接着又出演了由东海电视台与富士电视台联合制作的深夜剧《樱的亲子饭2》，饰演了剧中人物藤岛玲奈。《假面骑士时王》《樱的亲子饭2》・藤岛玲奈《骑士龙战队龙装者》・明日奈《骑士龙战队龙装者》・明日奈《骑士龙战队龙装者》・明日奈《骑士龙战队龙装者》・明日奈《骑士龙战队龙装者》・明日奈《骑士龙战队龙装者》・明日奈时间来到二零一九年三月，她出演了东映公司的特摄作品《骑士龙战队龙装者》，并担任了女主角明日奈；同年七月，她继续参与了《骑士龙战队龙装者》的衍生剧场版《骑士龙战队龙装者TheMovie时光倒流！恐龙大恐慌！》的演出。二零二零年二月，她在《骑士龙战队龙装者》的衍生剧场版《骑士龙战队龙装者VS快盗战队鲁邦连者VS警察战队巡逻连者》中再次饰演了明日奈这一角色；三月，她又参演了《警视厅搜查资料管理室 番外篇 ～BACK TO THE 音乐教室坠死事件～》。二零二一年二月，她出演了日剧《遗留搜查》；同样在二月，她还参与了《骑士龙战队龙装者》衍生剧场版《骑士龙战队龙装者特别篇：灵魂之眼》的拍摄，继续扮演明日奈；五月，她在日剧《特搜9》的第四季中饰演了天才画家神崎绘里奈；六月，她参演了网络剧《全裸导演 第二季》；七月，她在《女人们的战争~单身汉杀人事件~》中扮演了财阀千金森下一香；八月，她出演了《骑士龙战队龙装者》的衍生剧场版《魔进战队煌辉者VS骑士龙战队龙装者》，依然饰演明日奈；十月，她在《骑士龙战队龙装者》的衍生前传作品《骑士龙战队龙装者ー大师的灵魂遗产 》中继续出演明日奈。二零二二年二月，她主演的真人电影《血之友》在东京进行了限定上映，她在片中饰演献血部员墨田仁子；四月，她参演了校园悬疑剧《毕业时限》；同月，她还出演了恐怖喜剧《妖怪合租屋-归来怪-》，在剧中饰演主角的朋友白鸟芽衣；五月，她参演了大河剧《镰仓殿的13人》，饰演北条时政的女儿；六月，她出演了喜剧《被讨厌的监察官音无一六》；八月，参演了日剧《晚酌的流派》；九月，出演了电影《IF I STAY OUT OF LIFE...?》；十一月，她先参演了电视剧《清晨首班列车的杀风景》，随后又在《警视厅零系 生活安全科万能咨询室 爱与泪的告别》中出演了户田美雪一角。《遗留搜查》・笠原春奈《特搜9》・神崎绘里奈《女人们的战争~单身汉杀人事件~》・森下一香《清晨首班列车的杀风景》・乃木（右）《镰仓殿的13人》《被讨厌的监察官音无一六》・畑山由衣《晚酌的流派》・天野雫《妖怪合租屋》・白鸟芽衣《毕业时限》二零二三年三月，她在NHK的《南海海沟大地震》中饰演了藤泷真夏；七月，她参演的电视剧《这个美好的世界》播出，在剧中饰演比嘉亚美；十一月，她主演的电影《4日间 FOUR DAYS, TOKIO》正式上映；十二月，她参演了《心霊内科医稲生知性2》。进入二零二四年三月，她出演了日剧《福冈恋爱白书19》；六月，参演了《你的恋人，我抢走了。》；八月，她出演了晨间剧《如虎添翼》，在剧中饰演星家长女星长闲，随后她参演的Netflix日剧《恋爱大逃杀》也播出了；十月，她参演了《Qros之女 以独家新闻为名的疯狂》；十一月，她参演的电视剧《健忘的哈姆雷特》播出。二零二五年一月四日，她参演的日剧《新・胡闹将军》播出；一月九日，她主演的电视剧《Call me by no name》播出。三月一日，她参演的电视剧《恐怖绘本第八季》播出。三月二十二日，她主演的电视剧《护理小吃店凡尔赛》播出。七月一日，她主演的电视剧《灰姑娘的魔法衣橱》播出。《如虎添翼》・星长闲《血之友》《恋爱大逃杀》・小森惠麻（右）《这个美好的世界》・比嘉亚美《健忘的哈姆雷特》・田中美红《Qros之女 以独家新闻为名的疯狂》《福冈恋爱白书19》《你的恋人，我抢走了。》二零二六年一月十一日，她出演的电视剧《Punch-Drunk Woman-离越狱还有××天-》播出。