自幼便展现出卓越的音乐天赋，王筝在五岁时便开始接触小提琴与大提琴的演奏学习，六岁时已能自信地登台表演。七岁那年，她凭借出色的嗓音条件考入西安市少年宫少年合唱团，进一步接受了系统的音乐熏陶。十二岁时，她的学习范畴扩展至钢琴，为日后的音乐创作奠定了更坚实的基础。十四岁，她进入陕西省艺术师范学校，正式开始声乐专业的学习。十七岁时，她以优异成绩考入解放军艺术学院声乐系本科，专注于戏剧女高音方向的专业训练，艺术造诣日益精进。1997年，她的创作才华初露锋芒，其作品《相爱》被著名歌手韩红收录于个人专辑之中，获得了业内的初步关注。1999年，她作为核心成员组建了“妙”乐队，并担任主唱及键盘手，频繁亮相于北京各大演出场所，积累了丰富的舞台经验。进入2000年，她积极参与重要的音乐赛事，参加了香港作词及作曲家协会举办的两岸三地第十二届Cash创作大赛。同年，在该项赛事中，她凭借精心创作的歌曲《爱是一种香》一举夺得内地赛区冠军，随后在香港举行的总决赛中亦表现优异，最终荣获季军，其创作实力得到了更广泛的认可。
2002年7月，王筝正式加盟北京钛友文化传播有限公司，由此开启其职业歌手生涯，成为该公司旗下一位备受瞩目的签约艺人。2003年9月，她发行了个人首张创作专辑《春风》，标志着其音乐事业的第一个重要里程碑。同年10月底至12月初，她积极参与了“顺爽先锋音乐行”全国12大城市的高校巡回演出，与各地学子进行音乐交流。紧接着在2003年12月19日至23日期间，她又参加了“爱在校园 搜狐有缘—岁末小柯动感校园音乐行”，先后在温州、宁波、杭州、南京和无锡五大城市进行了精彩的巡回表演。2004年4月，其演唱的歌曲《春风》在全国各大音乐排行榜上表现极为突出，连续八周蝉联冠军宝座，获得了广泛的市场认可。2004年7月，亚洲电视台为她特别举办了“王筝歌友会”，进一步拉近了与歌迷的距离。同年9月，她再度走进校园，参加了山东地区8所高校的巡回演出。11月，她受邀出席CCTV-MTV超级盛典，并担任了表演嘉宾。2005年4月，由王筝深情演唱片尾曲《我的乖》的电视剧《早春二月》在全国范围内热播，其歌声随之深入人心。同年4月至6月，她应MTV、新浪等主流媒体平台的邀请，参加了全国范围的巡演活动。11月，由她创作的歌曲《飞鸟》被著名演员兼歌手范冰冰选中，作为其同名专辑的第一主打曲目收录其中。12月，王筝做出了事业上的一个重要决定，正式签约乐林文化，成为该公司旗下的首位艺人。2006年3月，她为当红歌手周笔畅创作了最新单曲《天鹅》，作品推出后广受好评。4月20日，《我们都是好孩子》新闻发布会顺利举行。同月，她发行了第二张个人创作专辑《我们都是好孩子》，专辑中的同名歌曲《我们都是好孩子》凭借其动人的旋律与真挚的情感，随后赢得了多个重要音乐奖项。整个2006年，她的歌曲《我们都是好孩子》在网络排行榜上稳居前十，更连续多周蝉联中国歌曲排行榜冠军，并荣获了多项金曲大奖。2007年4月，她受邀担任“快乐男声”比赛的评委。5月，她先后参加了“中歌榜红五月歌会”以及第四届朝阳流行音乐节。6月，她参与了由知名主持人伍洲彤主持的《零点夜话》情歌互唱会。同年，她签约水木同创公司，成为其旗下艺人。2008年7月，她与青蛙乐队首次合作，共同进军数字音乐领域，推出了作品《因为有你》。2008年11月25日，她在星光现场举办了《没有人比我更爱你》新专辑发布会。同月，她发行了第三张个人创作专辑《没有人比我更爱你》。12月17日，《没有人比我更爱你》上海媒体见面会成功举办。此外在12月，她还密集参加了“2008校园音乐演出季首场演唱会”、第十六届东方风云榜首场校园演唱会以及第24届大学生冬季运动会会歌演唱者选拔赛颁奖晚会等多场重要演出活动。2009年，她参与了ETM唱片公司制作的音乐广播剧《致我们终将逝去的青春》，该剧改编自新锐作家辛夷坞的同名小说。王筝由辛夷坞本人亲自钦点出演，在剧中饰演了一位具有悲剧色彩的女二号，并倾情演唱了片尾曲《爱，转了一圈》。3月，她跨界参演了午后大道东版《一夜疯狂》话剧，在剧中饰演一位非常性感惹火的导演夫人，这一角色大大颠覆了她以往留给公众的文弱形象。4月，她出席了由光线传媒旗下《音乐风云榜》与新浪音乐共同发起的成就音乐梦想“挺音乐”反哺歌坛合辑计划启动发布会。4月2日，在第九届蒙牛酸酸乳音乐风云榜年度盛典上，她荣获了内地最佳女歌手这一重要奖项。5月，她参加了山东烟台举办的大型公益群星演唱会。6月，作为第一批形象大使之一，她参与了中国红十字会道路安全与健康消费活动宣传片的拍摄工作。6月21日父亲节当天，她在北京星光剧场成功举办了《六月·时光》个人首场音乐会，其门票销售量创造了2009年星光剧场的销售记录。8月，她加盟了由北京电视台体育节目中心与星光国际联合出品的“京奥一周年”主题曲《点亮梦想》的演唱阵容。同月，她还担任了范冰冰新剧《金大班的最后一夜》主题曲的制作人。2009年8月，她出席了“第四届原创中国音乐盛典”（该盛典由A8音乐与湖北卫视《音乐集结号》联袂打造）。2009年10月，她先后参加了景德镇高专水木年华王筝歌友会，并加盟了电影《我是外星人》的超强拍摄阵容，该片计划在2010年暑期六一档上映。2009年11月，她的歌曲《西安爱情故事》在“歌赋城”（寓意为“音乐赋予城市的意义”）活动中，以近40万的网友投票数，位列“最能体现西安气质”的候选歌曲之首。同月，她还担任了青檬网络电台“2009北京高校青春歌会”的评委。2009年12月，她参加了“EZFM查堆儿Live！——轻松调频《音乐爱查堆儿》开播一周年”庆祝活动。2010年1月，她以颁奖嘉宾身份出席了第二届音乐风云榜新人盛典。同月，她还出席了由《瑞丽》电子杂志主办的“我要我美丽”09宝人瑞女郎盛典活动，并担任演唱嘉宾。2010年2月，她出席“09年度十佳新闻人物颁奖晚会”，再次担任演唱嘉宾。2010年3月，她完成了为电影《杜拉拉升职记》演唱的主题曲《越单纯越幸福》的MV拍摄工作。2010年5月，她担任了“快乐男生”沈阳赛区的评委。同月，她跨界出演了开心麻花音乐剧《白日梦》，在剧中饰演白杨一角。此外，她参与拍摄的公益电影《我是外星人》也在当月上映。2010年11月，她的新专辑《钝悟》首播主打歌《幸福过》正式首发。随后，她带着这张全新大碟《钝悟》展开了“2010校园音乐季”全国校园歌友会巡回活动。2011年1月，王筝推出了专辑《钝悟》。同年5月20日，她在星光现场举办了主题为“520我爱你”的个人演唱会，这场演唱会的门票销售成绩斐然，创造了星光现场11年来的销售记录。2013年6月8日，她推出了单曲《对你说》，这首歌曾收录在她2006年的专辑中，此次她对其进行了重新编曲与制作。7月1日，她推出了另一支单曲《旁观者》，此曲是继2011年专辑《钝悟》之后的全新音乐作品。2015年1月10日，她推出了专辑《叛逆之心》，并于同日在星光现场举办了“叛逆之心”个人演唱会。3月31日，她推出了单曲《天使的城》，该歌曲是同名电视剧的片尾曲。2021年，她参演的电视剧《我的巴比伦恋人》正式播出。
二零零四年十二月，适逢“国际志愿者日”，她积极参与了“博爱公益工程”主题演唱会，并因在公益领域的贡献荣获国务院扶贫办公室颁发的荣誉证书。两年后，即二零零六年十一月，她应邀出席了由中央人民广播电台MusicRadio音乐之声所主办的“我要上学”公益项目，在活动中她诚挚呼吁广大听众关注社会公益事业，汇聚爱心力量以支持偏远地区儿童的教育与就学。二零零八年十二月，她参与了福建广播影视集团音乐广播频道策划的“音乐点亮笑容”爱心音乐会，并在此次活动中被委任为爱心大使，借助音乐传递温暖。次年五月，她登上了由东南卫视、真维斯与光线传媒三方联合打造的“真维斯・真的更精彩慈善歌会”第二季的舞台，以演出助力慈善。同年十二月，她先后参加了北京卫视举办的“志愿者，新生活――12.5国际志愿者日主题晚会”，以及“海仓慈善基金会”成立一周年庆典暨“公益小主张”活动启动仪式，持续投身于各类志愿服务与公益倡导之中。二零一零年十月，她再次接受邀请，出席了中央人民广播电台MusicRadio音乐之声组织的大型公益活动《我要上学》，继续以其影响力推动公益事业的发展。
王筝的嗓音兼具甜美的底色与高亢的穿透力，同时始终包裹着一层细腻的温柔，这些鲜明的声线特质交织在一起，让她的歌曲洋溢着女性特有的深情与缠绵。而在其音乐表达中，歌词所呈现的对日常生活的深刻体察与凝练感悟，又自然而然地流露出她冷静而理性的内在视角，使得她的作品在情感充盈之余，亦拥有一份沉静的思考力量。