王真儿于一九八八年七月一日出生在江苏省徐州市，成长于一个平凡的家庭环境中，父母均未从事与艺术相关的行业，因此她自幼并未接触过专业的艺术熏陶。在严格的家教氛围中，她一直遵循父母的期待，努力做一个品学兼优的“模范孩子”，少年时期还曾怀揣着成为一名人民警察的志向。后来，她考入南京财经大学，并在大学阶段选择了国际贸易这一专业，这一领域与表演艺术并无直接关联，显示出她当时的人生轨迹并未朝向演艺事业发展。完成学业后，王真儿按部就班地进入一家企业开始实习工作，正是在这段实习期间，她偶然结识了一位在剧组工作的化妆师。这位化妆师在与她的交流中，觉得她的气质与形象十分符合某部作品中的角色特点，便向她提出了尝试拍戏的建议。起初，王真儿本人对于参与影视拍摄并没有太多兴趣，但在周围同事的多次鼓励与推动下，她最终决定前往校园题材剧集《孔雀蓝》的剧组进行试镜。当时负责执导该剧的导演秦竞虹在见到她之后，立即被其独特的个人气质与潜力所吸引，当场便拍板决定由她担纲该剧的女主角。
二零零八年，王真儿凭借在电视剧《孔雀蓝》中饰演直爽纯真的女主角蓝蓝一角，正式步入了演艺行业。虽然这是她初次接触表演工作，对于镜头走位和表演技巧尚且生疏，但由于角色本身的性格特质与王真儿本人的气质十分贴近，几乎可以看作是一次本色出演，这次宝贵的经历为她后续的演艺事业拉开了序幕。到了二零零九年，王真儿又获得了新的演出机会，她与演员崔林、叶青等人合作，共同参演了剧情影片《小城大爱》。这部电影改编自江苏大学计算机系被誉为“爱心天使”的陈静同学的真实事迹，王真儿在片中担纲主演，诠释了陈静这一重要角色。这部作品不仅是她个人演艺履历中的首部电影，也让她通过不同的艺术形式积累了更丰富的表演经验，从而进一步拓宽了她在演艺道路上的发展空间。
二零一二年，她与李倩、王凯、李欣凌等演员共同参演了一部描绘知青岁月的爱情剧《知青》，该剧通过细腻的叙事展现了知识青年在农村生活中所经历的种种艰辛与不屈不挠的坚韧精神，王真儿在剧中饰演的蒋雯一角，以其真挚的表演为剧情增添了动人的色彩。次年，王真儿的演艺事业迎来了重要的转折点，她与一家资源雄厚、专业能力突出的经纪公司正式签约，这一合作无疑为她后续的演艺发展铺平了道路，奠定了更为稳固的基础。同样在二零一三年，她获得了与黄晓明、邓超、佟大为等知名演员同台合作的机会，主演了青春励志题材影片《中国合伙人》，在片中她诠释了一位身处逆境却始终坚守尊严的钢琴教师良琴，这一富有层次感的表演使她成功入围了百花奖最佳女配角的候选名单，受到了业界内外的关注。二零一四年，王真儿与演员翟小兴联手出演了以魔术为背景的电影《魔法大逃亡》，展现了她在不同类型作品中的可塑性。同年，她还在由范冰冰、张丰毅、李治廷领衔主演的大型古装爱情剧《武媚娘传奇》中，扮演了反派角色韦贵妃的贴身侍女春盈，通过细微的表情与动作刻画出了人物在复杂宫廷关系中的处境。二零一七年四月二十一日，她与包贝尔共同主演的悬疑爱情网络电影《熟悉的陌生人》（亦称作《床3之他和她的关系》）正式上线播出，王真儿在片中饰演网红主播孙佳莹，凭借其对角色心理的准确把握以及自然流畅的演绎，赢得了导演陈导对其演技与情商的充分肯定。紧随其后，四月二十八日，犯罪悬疑电影《记忆大师》在全国公映，王真儿与黄渤、徐静蕾、杨子姗等众多实力派演员合作，饰演长期遭受家庭暴力的女性李慧兰，这个角色堪称其演艺生涯的代表作之一，她在影片中通过充满绝望与挣扎的眼神深深打动了观众，其认真投入的创作态度与精心打磨的演技也得到了导演及同行前辈们的一致赞誉。九月六日，王真儿与秦昊、邓家佳联合出演的犯罪悬疑网络剧《无证之罪》播出，她在剧中饰演刑警林奇，以鲜明的人物形象和细腻深入的表演，成功塑造了一位果敢坚毅的女警察，同时也圆了自己自幼怀揣的警察梦想。同年十月，她主演的聚焦都市女性生存状态的网络剧《上海女子图鉴》上线，王真儿在剧中饰演勇于追求梦想与个人自由的罗海燕，她对这一角色的深刻理解和生动演绎再次获得了导演的高度赞赏。二零一八年六月，王真儿主演了由孟瑀执导的悬疑电影《迷失地铁》，首次尝试饰演幻境心理师这一富有挑战性的角色。尽管本人患有严重的恐水症，她仍坚持亲自完成所有水下拍摄戏份，王真儿在采访中表示自己始终乐于接受新的尝试，并对心理悬疑类题材抱有浓厚的兴趣。同年九月，悬疑犯罪题材电影《禁锢之地》在爱奇艺平台独家上线，王真儿在片中彻底颠覆以往形象，饰演了一位高智商、心机深沉的白富美角色吴若昕。这个人物性格复杂，情感经历多次反转，对演员的演技提出了极高要求。王真儿通过精准的眼神变化和富有张力的肢体语言，层层揭示了角色在压抑环境中所承受的痛苦，以及在面对外界调查时展现出的多重矛盾心理。十二月，她与吕聿来主演的悬疑文艺片《淡蓝琥珀》上线播出，王真儿挑战饰演了内心敏感、情感丰富的女主人公荷洁，其细腻动人的表演赢得了观众的广泛认可与喜爱，并凭借此角色荣获二零一八年第五届北京青年影展年度女演员的提名肯定。
在2019年，王真儿与杨紫、李现合作出演的青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》正式开播，她在剧中饰演solo战队唯一的女成员艾情，凭借精湛的演技，她成功把握并呈现了角色跨越十年的成长与变化，获得了观众的认可。随后在2021年7月5日，她与孙莉、袁文康共同主演的电视剧《妻子的选择》开机，王真儿所饰演的大雨一角是一位成熟独立却略带偏执的女性，这一复杂而立体的角色形象在播出后引发了观众广泛的讨论与热议。同年8月20日，由王真儿主演的悬疑惊悚电影《水怪2：黑木林》上线播映，在片中她以极具层次感和感染力的表演，生动诠释了清伶这一大女主形象，其角色所展现的坚韧与智慧，也与当代女性力量不断崛起的趋势相契合。当影片中全员在线的群像演技凝聚在扎实的剧本基础上时，不断积累的情绪张力在最终的反转处达到高潮，深深触动了观众的内心，直戳众人泪点。而在2020年10月9日与10月12日，王真儿参加的中央电视台电视剧频道栏目《星推荐》也如期播出，进一步展现了她在荧幕外的多样面貌。进入2022年1月5日，王真儿在湖南卫视播出的都市情感剧《完美伴侣》中，与高圆圆、张鲁一等演员共同演绎，她饰演林庆昆（王耀庆饰）的妻子吴敏，为了更深入理解角色，她在开拍前特意阅读了大量关于离婚女性心路历程的书籍，从而为角色注入了更为真实细腻的情感。2023年11月11日，王真儿主演的电影《叫我郑先生》正式上映，她在片中饰演阿灰一角，该片在电影资料馆和金鸡电影节进行点映期间便收获众多专业好评，其中动人的爱情叙事与出乎意料的情节反转深受广大观众的喜爱。值得一提的是，这也是已故演员涂们去世后首部上映的作品，因此别具纪念意义。同年11月22日，她与刘奕君、屈楚萧、闫妮、任重等演员共同参演的影视剧《信·条》宣布开机，王真儿在剧中饰演秦庭一角，再度拓展了她的表演领域。来到2024年，6月8日她参演的电影《走走停停》在中国内地上映；7月31日，由她领衔主演的电视剧《私藏浪漫》播出，在剧中她饰演工作上干练洒脱、内心却敏感细腻的银行拓展部经理饶静，展现了现代职业女性的多面性；8月14日，她主演的另一部电视剧《九部的检察官》也正式播出；11月10日，她友情出演的电视剧《无罪之身》官宣开机；12月22日，她参演的节目《澳门双行线第二季》如期播出。进入2025年，2月5日她主演的当代公安题材网络剧《心灵迷雾》播出；3月30日，她友情出演的电视剧《我的后半生》播出；3月31日，她参演的节目《REDGALA春天开幕式》播出；7月25日，她友情主演的电影《南京照相馆》上映；10月25日，她主演的电影《带你回家》在全国范围正式上映；11月27日，她参演的电视剧《亦舞之城》播出。直至2026年1月，她参演的电视剧《猎影者》顺利杀青，同年1月28日，她参演的另一部电视剧《有罪之身》也如期与观众见面，持续丰富着她的演艺履历。
二零一三年六月十七日，演员王真儿参与了一场微电影《营救》的探班活动，借此机会向社会发出呼吁，希望公众能更多地关注那些遭受拐卖命运的儿童，为他们争取回归家庭与温暖的可能。同年十月十八日，王真儿再次投身公益事业，参与了为庆祝中华人民共和国成立六十五周年而特别策划的公益影片《玉兰花开》的拍摄工作；值得一提的是，该影片也是北京电影家协会公益电影专业委员会成立后所推出的首部正式作品，具有特殊的里程碑意义。到了二零一六年七月，王真儿又积极参与了一项以关爱自闭症儿童艺术天赋为主题的公益活动——“我是你的小伙伴”，通过自身的影响力号召社会各界更多地了解并支持孤独症（自闭症）群体，为他们创造更加包容与友善的成长环境。二零二零年二月十七日，正值疫情期间，王真儿与新东方教育集团携手合作，共同发起“益起停课不停学”倡议，鼓励青少年儿童在居家学习期间保持积极向上的状态，并借助提供的丰富线上课程资源，助力学生在学业进步的同时实现身心健康的全面发展。此外，微电影《营救》探班活动的现场画面《玉兰花开》以及拍摄现场的照片，也记录了王真儿在参与关爱孤独症儿童活动时的真实场景，展现出她持续投身公益事业的真诚与坚持。
王真儿并非表演专业科班出身，然而她的表演功底却相当扎实，其认真对待每一个角色的态度以及用心揣摩人物内心的努力，赢得了众多合作导演与演员的肯定。在电影《记忆大师》中，王真儿的演技不仅毫无生涩之感，反而展现出一种超越年龄的成熟与沉稳，同时又不失真挚动人的情感流露。这得益于她在塑造李慧兰这一角色时，完全将自己代入角色的处境之中，深刻体会人物的内心世界。面对剧中丈夫的种种质问与威胁，王真儿以苍白且带着伤痕的面容、悲伤而孤寂的眼神，将角色内心的痛苦与挣扎刻画得入木三分，让观众在观看时不由自主地为之心头一紧，感受到强烈的情绪共鸣。