1996年，王家茵出生于浙江省舟山市，这座风景秀丽的滨海城市伴随她度过了整个少女时光。高中毕业之后，凭借对音乐的浓厚兴趣与不懈努力，她成功考入了北京现代音乐学院，并进入爵士演唱系进行专业学习。在校求学期间，王家茵便展现出对舞台的渴望与才华，她曾多次主动报名参加各类音乐选拔及竞演节目，通过这些实践机会不断积累经验、磨练技艺。这段宝贵的经历为她日后正式踏入演艺行业奠定了扎实的基础，并最终推动她走上了职业演艺的道路。
二零一六年四月，她成功晋级湖南卫视选秀节目《超级女声》沈阳唱区的十强名单，展现了在音乐领域的初步潜力。同年七月，她登上东方卫视原创少女组合励志成长节目《加油！美少女》的舞台，并作为女子演唱团体Diamond Girls的成员正式出道，开启了其演艺生涯的新篇章。到了十月，她的活跃度进一步增加，受邀与知名组合Twins共同参与了浙江卫视推出的明星美食真人秀节目《十二道锋味》，在节目中体验并展示了烹饪与互动的趣味。王倩《向往的生活》在二零一七年三月，获得了与何炅、黄磊一同参与湖南卫视生活服务纪实节目《向往的生活》录制的机会，这段经历让她在轻松自然的氛围中积累了更多节目经验。随后在十一月，她又与杨迪、大左等艺人合作，录制了山东卫视的明星美食互动益智类节目《神秘的味道》，通过不同类型的节目持续拓宽了自己的演艺道路。
二零一九年七月十日，一部由周彦辰、骆明劼等演员共同参与的武侠轻喜剧《少年江湖物语》正式与观众见面，她在该剧中精彩演绎了当时备受追捧的当红花魁月卿卿一角，凭借鲜明的角色形象给观众留下了深刻印象；同年十月，她与陆钧彦携手合作主演的爱情题材影片《契约少女管家》在网络平台上线，片中她生动塑造了美术系大学生童天爱这一角色，展现出人物细腻的情感世界。进入二零二零年五月，她与张思帆、胡意旋、李歌洋、温碧霞等众多演员联袂出演了一部古装言情剧《亲爱的义祁君》，在剧中她挑战了心狠手辣且野心勃勃的巫族新任族长三生花，这一复杂反派角色充分体现了她的表演张力；紧接着在六月，她与宣璐、赵志伟等人共同主演的都市爱情剧《奈何BOSS又如何》播出，她在剧中饰演了美艳动人的大明星甄念，以出众的外形和精准的演绎获得了不少关注；此后不久，她与邢昭林、梁洁等人合作主演的浪漫都市爱情剧《你是我的命中注定》也与观众见面，她在剧中化身为温暖贴心的闺密、同时也是能力出众的全能律师刘思齐，展现了角色多面的性格魅力。二零二五年九月十九日，她参演的一部短剧《唐探之盛世少年》正式播出，进一步丰富了她的演艺作品序列。
二零二一年二月十二日，她与冯敬雅、赛博渊、热希丹·阿山江、李晨赛、杨德奇、袁志平、彭钰等多位演员及舞者一同亮相于《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，共同演绎了富有民族风情的歌舞节目《万众一心》，展现了出色的表演才华；同年十月，由龚俊、王子璇等主演的青春校园题材剧集《而你刚好发光》正式播出，她在剧中生动塑造了性格鲜明、颇具人气的校园小霸王谢艺一角，给观众留下了深刻印象。进入二零二二年一月，她受邀加盟《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》的演出阵容，并作为主要领舞之一参与了精彩的开场歌舞《欢乐吉祥年》的表演；紧接着在二月，由乔欣、徐正溪领衔主演的古装爱情剧《嫣语赋》上线播映，她在剧中饰演了女主角秋嫣身边忠心伶俐的侍女青黛，进一步展现了其细腻的演技。同年十二月十二日，她与田曦薇、王星越、田栩宁等演员共同主演的电视剧《初次爱你》与观众见面，她在剧中成功诠释了任初的表妹、一位活泼开朗的舞蹈系大二学生王昕羽，角色形象清新自然。时间来到二零二三年九月六日，她与林枫松、卢奂瑜、董昕赟等合作主演的奇幻爱情剧《因梦之缘》如期播出，她在剧中扮演了集出众美貌、过人智慧与温柔性格于一身的理想女性角色周依梦，表演层次丰富。二零二四年二月八日，她参与了《2024安徽卫视春节联欢晚会》的录制，并与程晓英、田园、周磊等艺人携手献上了精彩的节目表演《江山就是人民》；随后在三月二十二日，由张予曦、王子奇等联袂主演的悬疑爱情轻喜剧《猜猜我是谁》正式播出，她在剧中饰演了性格大大咧咧、充满活力的追星族女孩沈双双，喜剧表现令人耳目一新。展望二零二五年，二月十二日她登上了安徽卫视元宵歌会的舞台，为观众倾情演唱了歌曲《一路民歌》；九月十日，她参与录制的节目《中国有好菜》第三期如期开播；十月五日，她再度亮相于《2025花好月圆bilibili中秋晚会》的现场，并一连表演了《花月成双》、《流光记》、《秋宴佳人图》以及《四季共舞》等多个风格各异的节目，持续展现其多才多艺的演艺实力。
二零一九年一月十六日，王家茵正式参与了由线头公益发起的“千里西藏助学行”大型公益项目。此次活动旨在为西藏偏远地区的教育发展提供切实支持，王家茵不仅亲身投入到助学行动中，更被授予线头公益爱心大使团成员的荣誉身份，以此肯定并延续她对公益事业的持续贡献与热忱。
在众多美少女学员中，可爱的王家茵生动地凝聚了那种为追寻梦想而不懈拼搏的精神与积极向上的正能量。她凭借自身的刻苦与天赋实现了快速进步，那种敢闯敢拼的劲头感染了许多网友，并因此获得了大量的鼓励与支持。在团队中，队友们常常称赞王家茵是一个为了集体可以付出一切、无所不能的伙伴，然而即便面对这些赞誉，她依然保持着难能可贵的谦虚态度，从不自满。与此同时，王家茵也拥有着相当高的人气，这得益于她灵动百变的造型风格、清纯又充满感染力的笑容，以及兼具演员与歌手的双重身份，这些特质共同为她赢得了大量粉丝的喜爱与关注。特别是在武侠轻喜剧《少年江湖物语》中，她更是展现出一股独具特色的“撩汉Style”，演技自然而灵动的王家茵，通过撒娇、卖萌、抛出趣味十足的土味情话等生动演绎，细腻刻画了角色“魅惑”真心的整个过程。她将妩媚风姿与俏皮气质完美融合的外形，也进一步赢得了广大网友的由衷赞美与热烈讨论。