自幼年起，万千惠便接受了系统的舞蹈训练，她的求学之路始于淮安市清河小学，随后升入清江中学继续学业。在校期间，她不仅积极参与各类校园文艺演出，还凭借出色的表达能力担任了学校播音员的工作，这些经历为她日后舞台生涯奠定了坚实基础。二零一一年，凭借长期积累的艺术素养与优异成绩，她成功考入中央戏剧学院，专攻音乐剧表演专业。进入大学后，她并未因已经踏入专业院校而松懈，反而更加刻苦地投入学习和实践中，不断通过参与多种大型演出活动来锤炼自己的舞台表现力和专业能力。二零一四年，在南京青年奥林匹克运动会开幕式的盛大舞台上，当时即将升入大四的万千惠于第二篇章“筑梦”中精彩演绎了微型音乐剧《憧憬》。她以精湛纯熟的舞蹈技艺和全情投入的敬业精神，深深打动了现场所有观众，赢得了广泛的认可与赞誉。
二零一五年，从中央戏剧学院毕业不久的万千惠结识了导演李六乙，并获得了与北京人民艺术剧院的前辈艺术家们一同排练、共同演出的宝贵机会。在这一年里，她通过持续的舞台实践，使自己的表演能力得到了扎实的锻炼与显著的提升。二零一六年，万千惠在李六乙执导的话剧《樱桃园》中饰演了安尼雅一角，由此正式开启了她的职业演艺生涯；同年，她还在话剧《被缚的普罗米修斯》中出演了名为伊奥的角色，进一步积累了舞台经验。二零一七年一月二十日，由濮存昕、胡晓平等主演的话剧《李尔王》于国家大剧院首演，万千惠在剧中成功塑造了小女儿柯蒂丽亚的形象；同年，她凭借其参与的作品《未知》获得了第十三届中央戏剧学院学生影像展最佳女演员的提名，展现了其在影视领域的潜力；此外，她还主演了李六乙导演的另一部话剧《小城之春》，在剧中饰演戴绣，持续深耕于话剧舞台。二零一九年一月二十六日至二月二日期间，万千惠参与了国家大剧院与北京李六乙戏剧工作室联合制作的威廉·莎士比亚经典话剧《李尔王》的演出。 进入二零二三年，万千惠的活动范围更为多元。三月，她携儿子亮相设计师张帅主办的二零二三秋冬时装大秀；五月十七日，她受邀出席第七十六届戛纳国际电影节红毯仪式，当日两套备受瞩目的礼服均由知名造型师卜柯文精心设计；六月，她现身陈采尼在敦煌举办的时装秀场；九月九日至十日，由万千惠主演的三宝音乐剧曲目精选音乐会《世界的尽头》于上海文化广场成功举办，她不仅倾情参演，更亲自担任了该音乐会的出品人，展现出其在艺术制作方面的多维才能。 二零二四年，万千惠在公众视野中持续活跃。三月，她参与的由抖音与东方卫视联合制作的女性对话节目《十分美丽》正式播出，节目中她坦诚分享了与年龄相差二十五岁的伴侣一见钟情的浪漫经历，以及彼此维系感情的独特心得；五月十五日，她以奖项提名人的身份再度受邀，优雅亮相第七十七届戛纳国际电影节红毯；六月，应DUST中文版之邀，万千惠首次踏上巴黎高级定制时装周的舞台，先后在四场风格迥异的品牌大秀中登场，其时尚表现力在国内外媒体与观众中引发了广泛关注与讨论。 时间来到二零二五年，万千惠的艺术与时尚之旅仍在继续。五月，她再度现身第七十八届戛纳国际电影节的红毯仪式；七月二十六日，她与谢娜、董璇等艺人共同参与的生活观察类真人秀节目《姐姐当家》于爱奇艺平台上线播出，向观众展示了其舞台之外的生活面貌。
2021年，主播万千惠正式进驻抖音直播平台，在开启直播业务仅三个月后，便取得了单场直播商品交易总额接近3000万元的出色成绩；同年5月1日，她在个人策划的首个专场活动“小姨狂欢节”中，再次实现了自我突破，刷新了其个人直播带货的最高纪录，该活动期间累计达成商品交易总额2942万元，同时吸引了接近200万人次观看。进入2022年8月，万千惠又受邀参与了“抖音818发现好物节”中的重要环节——“818好物大赏”直播活动，进一步扩大了其在电商直播领域的影响力与参与度。
万千惠的婆婆是辛沪光，出生于江西，中国当代女作曲家。
二零一七年二月二十八日晚，演员万千惠通过其个人微博账号发布了一组照片，其中清晰展示了钻戒与结婚证等物品，以此公开宣布她已与知名音乐人三宝正式登记结婚，携手步入人生新的阶段。婚后，两人的家庭生活幸福美满，并先后迎来了一子一女的诞生，成功构筑了一个温馨的四口之家。在万千惠分享的结婚证照片以及后续的日常动态中，常常能见到他们全家四口其乐融融的画面，她本人也多次晒出与儿子互动的有爱瞬间，记录下孩子们成长过程中的点滴。从二人世界到四口之家，万千惠与三宝共同谱写着属于他们的家庭乐章，这些珍贵的影像与文字也向外界展现了他们稳定而充满爱意的婚姻生活。
二零二五年三月，艺人万千惠公开向外界披露了自己罹患焦虑症的个人健康状况；随后的同年八月，她的母亲在《姐姐当家》这部作品中进一步透露了更多细节：万千惠长期以来一直深受焦虑症的持续困扰，并且伴随有明显的心脏早搏症状。据其母亲描述，万千惠的病情曾一度发展到相当严重的程度，例如在某日凌晨三点左右，她出现了心脏早搏持续超过四十分钟的危急情况，当时必须立即送往医院进行紧急医疗干预，这一事件也充分反映出其身心健康所面临的严峻挑战。
在2022年，万千惠接受了上海市曹鹏公益基金会的邀请，正式担任该基金会的公益推广大使，并成功策划举办了以关爱自闭症为主题的公益慈善之夜活动，借此平台积极呼吁社会各界人士加强对自闭症儿童群体的关注与支持；同年5月20日，她又积极参与“晶心关爱母婴室”这一公益项目，并受聘成为该项目的公益大使，致力于推动社会对公共场所母婴室建设与普及的重视。在此期间，万千惠因其在相关领域的持续付出，荣获了关爱自闭症儿童推广大使的荣誉证书。进入2023年，她的公益行动进一步深化：4月2日，由万千惠与多位自闭症少年儿童共同参与出演的自闭症主题公益宣传片正式面向公众发布，通过线上媒体传播与线下活动相结合的联动方式，有效拓展了公益倡导的覆盖范围与影响力；4月21日，万千惠再次与上海市曹鹏公益基金会合作，共同发起了一场以关注自闭症儿童为核心的公益直播活动，活动中通过商品销售分成等多种捐赠形式筹集善款，用以支持基金会相关的专项慈善事业；5月11日，万千惠出席了2023年第四届上海国际美妆节关注自闭症慈善之夜，现场播放了她参与共同拍摄的公益主题MV《飞翔吧 蓝丝带》。时间来到2024年，万千惠的公益贡献延伸至教育领域：3月26日，她向北京中央戏剧学院教育发展基金会慷慨捐赠人民币18万元，该项捐款将定向用于支持学院音乐剧系《钢的琴》现场乐队的建设与发展。
针对近期网络流传的关于万千惠女士名下企业涉及税务问题的消息，其关联公司海南那米文化传播有限公司（以下简称：那米文化公司）已正式作出回应，明确指出相关传闻与事实严重不符。根据可公开查询的企业信息记录显示，在2025年期间，那米文化公司曾因涉及扣缴义务人未依法履行代扣代缴职责，存在应扣未扣、应收未收税款等情形，被记录有一笔金额为二十五万余元的行政处罚。然而，该公司法务负责人在同年4月2日下午特别澄清，该司实际上从未因“逃避缴纳税款”的违法行为而受到任何行政处罚，此前网络平台所流传的信息存在明显失实。该负责人进一步表示，公司已就此事正式向信息发布平台企查查发送了律师函，要求其立即停止传播不实信息，主动采取行动消除已造成的不良社会影响，并就此公开致歉。为证明自身的合规经营，那米文化传播有限公司亦出示了由税务部门开具的无欠税证明文件，以佐证其说法。 另一方面，在2025年5月举行的戛纳国际电影节期间，万千惠女士的着装选择也曾引发部分网友的讨论。当年电影节组委会更新了官方着装规范，其中明确写道：“出于维护公众体面的考量，禁止在红毯及电影节所有相关场合出现裸体行为。”此外，新规也指出，任何可能妨碍其他嘉宾正常通行、或导致影院座位安排复杂化的服装款式也在禁止之列。万千惠在出席红毯时身着一件设计华丽、裙摆较大的礼服，此举被部分网友质疑是否违反了新出台的规定。对此，万千惠本人在相关社交平台的评论区作出了直接回应，她解释称，自己在活动前确实收到了有关着装要求的“临时通知”，但已提前将礼服的详细照片发送给电影节主办方进行确认，并获得了对方明确认可，确认该礼服可以穿着出席。她补充道，在实际走红毯的过程中，不仅未受到任何工作人员的阻拦，其整体造型还获得了现场评审的肯定，被评选为当日最佳着装之一。
万千惠以其欢乐洒脱的直播风格与平易近人的个人形象，在各大直播平台上赢得了大量粉丝的由衷喜爱与长期支持；她所展现出的卓越带货能力，也吸引了众多知名品牌寻求商业合作，形成了稳定的合作伙伴关系。除了在事业上表现出高度的敬业精神，万千惠始终秉持为粉丝负责、为自身信誉负责的真诚态度，这进一步巩固了她在观众心中的可信赖形象。凭借广泛的公众知名度与出色的带货实力，万千惠持续关注并积极践行社会责任，从参与公益宣传片的拍摄到亲自策划并主持公益直播活动，她亲身投入到每一个环节之中，以实际行动号召并鼓励了更多人共同参与到关爱自闭症儿童的事业里。此外，万千惠不仅外形靓丽，更具备多方面的才华，她拥有精湛的舞蹈技艺，同时在工作中始终保持着专注与敬业的态度，这些都让她在众多网络主播中显得尤为突出。