涂松岩是一位土生土长的北京人，自幼便生活在繁华的王府井周边，其整个成长轨迹几乎未曾离开过东城区的范围。他的母亲任职于北京市少年宫，是一名专业的舞蹈教师，而父亲则是一名公务员，家庭氛围平和而稳定。在个人发展的早期，涂松岩原本为自己规划的是经贸方向的学习路径，彼时的他完全没有设想过自己未来会走上演艺道路。就在高三那一年，一次偶然的机会，他看到了一则关于奥运先生/小姐风采大赛的广告宣传，出于单纯的好奇心以及赛事奖品的吸引，他抱着试一试的心态报名参加了比赛，没想到竟意外获得了全国第三名的成绩。这次经历仿佛打开了一扇新的大门，不久之后，他又参加了由英皇集团主办的歌唱比赛，并成功闯入了全国总决赛的舞台。正是在这场比赛中，一位来自中央戏剧学院的老教授注意到了他的潜质，并主动建议他去报考中央戏剧学院。受此点拨，涂松岩决定把握机会尝试一番，最终凭借自己的努力顺利通过了考试，成为中戏表演系的一名学生。 然而，进入中央戏剧学院之后，涂松岩在大一阶段却经历了相当长的适应期。当时的他对于表演艺术尚未形成清晰的概念，在课堂上常常感到迷茫与抽离，难以真正进入表演所需的状态。这种持续的挫败感甚至一度让他萌生了退学的念头。幸运的是，他的班主任及时给予了关键的鼓励和支持，耐心引导他坚持下来。班主任的一番话让他逐渐领悟到表演艺术的深层内涵——那是一种在理性精心调控之下，对感性体验进行充分释放的过程。这一理解帮助他慢慢找到了学习的方向和表演的门道。 毕业之际，涂松岩面临着一个重要抉择：是接受电视剧《牵手》中一个颇具分量的角色邀请，还是全心投入班级的毕业大戏演出。经过慎重考虑，他最终选择了后者，将全部精力倾注于毕业舞台的创作之中。这场毕业大戏的演出不仅为他赢得了师友的认可，也为他带来了职业上的机遇——演出结束后，他与另外五位同学一同被中国国家话剧院（原实验话剧院）选中，由此正式开启了其专业表演的艺术生涯。
在从学校毕业之后的四五年时间里，涂松岩的演艺生涯主要集中在北京的话剧院从事一些龙套工作，这段经历让他积累了基础的舞台表演经验。与此同时，他也会偶尔参与电视剧的拍摄，但所获得的角色大多属于戏份不多的边缘人物，未能引起广泛关注。直到1998年，他参演的个人首部影视作品《神雕侠侣》正式播出，这标志着他开始进入影视行业。进入2000年，他在电视剧《插翅难逃》中饰演了一个名为马仔阿佑的小角色，虽然出场有限，却是他早期荧屏形象的组成部分。随后的2002年至2005年期间，他陆续参与了多部影视作品的拍摄，其中包括《像鸡毛一样飞》、《天空下的缘分》、《青春抛物线》、《独自等待》以及《完美》等作品相继与观众见面，这些演出经历逐步拓宽了他的表演道路。
二零零六年，演员涂松岩凭借在改编自六六同名小说的电视剧《双面胶》中成功塑造了身处妻子与母亲矛盾夹缝中的丈夫李亚平一角，其生动真实的表演迅速引发了广大观众的共鸣，使他几乎在一夜之间变得家喻户晓；同年，他还在导演潘峰执导的都市情感剧《我的青春我的梦》中出演了吴一鸣这一角色，进一步展现了其表演的可塑性。进入二零零七年，他在电视剧《团委书记》中饰演了刘小军，继续在荧幕上积累经验。二零零八年，他先是参与了张晓光执导的电视剧《房奴》的拍摄，在剧中扮演谢千里；随后在四月，他又加入了一部温馨家庭题材电视剧《王贵与安娜》的剧组，饰演了性格稳重的孙国诚，其细腻的表演为剧集增添了不少温情色彩。 二零零九年，涂松岩迎来了一个颇具挑战性的角色，他在一部军事题材电视剧《惊天阴谋》中担纲主演，饰演了内心复杂的日本间谍凌沛东，这一反派角色充分考验了他的演技深度；同年十二月，他友情客串了由滕华涛执导的电视剧《瞧这一家子》，在剧中扮演一位旅行社领导，为了贴合全剧轻松诙谐的基调，他在拍摄时即兴加入了许多既滑稽又贴近生活的细节，有效烘托了剧集的“轻喜剧”氛围。二零一零年，在由张译、潘雨辰、刘威葳等主演的电视剧《雪花那个飘》中，他饰演了富家子弟冷雪松，其独特的个人气质和精准的角色把握，为剧集的视觉质感和年代氛围的营造贡献了重要力量。 二零一一年四月，涂松岩在导演安建执导的电视剧《双城生活》中饰演了温柔体贴的“模范老公”徐嘉惠，这一形象深入人心，获得了众多媒体和观众的高度关注与好评，令其人气急剧攀升；同年六月，他在根据瑛子同名作品改编的电视剧《宝贝战争》中，再次挑战了夹在家庭关系中的“夹板男”柳志文，对这类角色的演绎愈发纯熟；此外，他还在刘一志执导的电视剧《爱的契约》中饰演了周展名，与资深演员巩汉林的精彩对手戏堪称剧集亮点；同年，他亦在电视剧《老马家的幸福往事》中出演了马风一角。 二零一二年，涂松岩的演艺事业持续活跃。他参与了周耀杰执导的电视剧《七年不痒》，饰演了性格温和、顾家的“巨蟹座小男人”张扬；同年，在刘国权执导的电视剧《孝子圆梦曲》中，他诠释了孝顺的项天乐；此外，他还在另一部剧集《离婚协议》中扮演了条件优越的“钻石男”高治平，展现了角色的多面性；八月，他投入了根据蔼琳同名小说改编的电视剧《不是不想嫁》的拍摄；十月，在黄海波、高圆圆主演的热门电视剧《咱们结婚吧》中，他客串出演了幽默风趣的画家高健，其表演中自然流露出的、带有艺术气息的幽默感令观众捧腹不已；十二月，他在电视剧《风雷动》中实现了一次大胆的转型，首次挑战了此前从未涉足的特工角色，饰演了背景神秘的苏联特工“何三关”，其表演充满了张力与悬念。 二零一三年六月，涂松岩参与了电视剧《后婚姻时代》的拍摄工作；六月十日，他受邀出席了美国国家地理全球摄影大赛中国区获奖作品的颁奖典礼，展现了其在表演艺术之外的广泛兴趣；六月二十日，他参加了安徽卫视节目《非常静距离》的录制，与观众和主持人分享了拍戏过程中的诸多趣事与个人感悟；同年十二月，他还受邀参加了一个知名冰箱品牌的新品发布会活动。 二零一四年八月十日，一部都市生活喜剧《我为儿孙当北漂》在北京正式开机，涂松岩在剧中饰演了一位在北京打拼的山东汉子郭一鸣，这是他首次与演员殷桃搭档饰演夫妻，两人的合作备受期待；同年，他还出演了电视剧《幸福的季节》，在剧中他主动突破以往或帅气或冷酷的荧幕形象，首次尝试饰演一位普通的“的哥”季节，这一接地气的角色转变获得了观众的认可。 二零一六年五月一日，由他友情出演的都市情感剧《小丈夫》正式播出，他在剧中饰演了女主角姚澜的前夫田坤，虽然戏份不多但令人印象深刻；同年十月，他主演了电视剧《有一种爱叫放手》，担纲重要角色；此外，他还主演了一部都市情感喜剧《极品一家人》，在剧中饰演了一位独自抚养孩子的单身爸爸张珍，其温暖而坚韧的表演打动了许多观众。 二零一七年，涂松岩继续活跃在电视荧屏，参演了电视剧《爱的正确标记法》。二零一九年六月十三日，他参演的电视剧《带着爸爸去留学》播出；同年，他主演了电视剧《暖暖的幸福》；此外，他还主演了一部聚焦家庭亲情的情感剧《以家人之名》，在剧中饰演了乐观善良、充满生活智慧的传奇老爸李海潮，这一角色再次证明了他驾驭各类人物、尤其是生活化角色的深厚功力。
二零二零年九月十五日，涂松岩成功入围第七届中国电视好演员奖蓝组男演员候选名单，展现了其在行业内的专业认可。同年十月二十日，经中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”网络投票结果正式揭晓，涂松岩凭借其扎实的演技与观众口碑，荣获中国电视好演员优秀演员（蓝组男演员）称号。十一月八日，他参与了由中央广播电视总台文艺节目中心精心制作并推出的首档大型情感户外真人秀《走在回家的路上》，与四位户外爱好者共同踏上勇攀高峰的旅程，在自然挑战中探寻属于他们的精神家园。紧接着在十一月十六日，他参演的电视剧《爱的厘米》与观众见面，他在剧中生动塑造了陈志军这一角色。 进入二零二一年，其演艺活动更为活跃。六月二十六日，他亮相于《百年礼赞——庆祝中国共产党成立100周年大型交响音诗画》特别节目，并通过情景表演《雷锋的故事》展现了多样化的舞台魅力。六月二十八日，其参演的电视剧《我和我们在一起》正式播出。七月八日，由他主演的电视剧《衡山医院》开播，他在剧中饰演了苏区派来接应红色商人的特派员蔡里昆，角色颇具分量。七月二十六日，另一部其参演的电视剧《你是我的荣耀》也与观众见面。十月二十一日，电视剧《突围》播出，他再次贡献了精彩演出。十一月十六日，他与陈建斌、梅婷联袂主演的电视剧《不惑之旅》播出，该剧深刻描绘了中年人的情感世界与生活经历。十二月十一日，由其主演的家庭伦理剧《小敏家》登陆湖南卫视，引发了广泛关注。 二零二二年，涂松岩持续在多类型作品中展现其表演广度。一月九日，他与李庚希、胡军、沙溢领衔主演的励志体育竞技剧《超越》热血开播。四月二日，其与冯绍峰、陶虹共同主演的电影《被害人》登陆大银幕。六月二十九日，由其领衔主演的电视剧《白色城堡》正式官宣，引发期待。十一月三日，他出演的爱情偶像剧《点燃我，温暖你》甜蜜播出。 时间来到二零二三年，其作品产出依然丰富。一月三日，他特别出演的田园生活治愈剧《去有风的地方》温暖上线。一月十五日，其主演的科幻电视剧《三体》播出，他在剧中成功塑造了红岸基地总工程师、叶文洁的丈夫杨卫宁这一复杂而关键的角色。三月二十七日，他特邀主演的电视剧《爱情而已》与观众见面。五月二十六日，其主演的电影《川流不“熄“》上映。而在四月十五日，其参演的电视剧《龙城》也已播出。五月三十一日，他主演的医疗职场剧《白色城堡》播出，在剧中他精准诠释了急诊科医生路清奇的专业与情感。同年，他还参与了自驾旅行纪实节目《向山海出发》以及纪实节目《万里国境》第二季的录制，这两档节目也相继与观众见面。 进入二零二四年，其演艺步伐未曾停歇。二月六日，其参演的电视剧《南来北往》播出。四月三日，其参演的电影《黄雀在后》正式定档上映。四月九日，他特邀主演的人性博弈金融反腐剧《城中之城》播出。八月十六日，他参加的节目《小小骑士一起冲》播出。十一月二十日，其参演的电影《白夜破晓》播出。十二月五日，其参演的电视剧《方圆八百米》正式开机。 二零二五年伊始，其作品继续陆续呈现。一月七日，其参演的电视剧《国色芳华》播出，他在剧中饰演了宁王一角。三月一日，其参演的电视剧《厂里厂外》开机。三月十三日，其出演的电视剧《燃罪》播出。五月三十一日，他参加了节目《奋楫家国——沈水欢歌颂端阳》，并与韩雪合作朗诵了《天问》，展现了其在语言艺术上的深厚功底。六月十六日，他友情出演的反诈普法题材短剧《云端捕手》在青岛开机。六月三十日，其参演的电视剧《锦绣芳华》播出，他再次饰演了宁王。七月九日，其参演的电视剧《花好》正式官宣主演阵容。九月十一日，其参演的电视剧《灼灼韶华》播出。十月二十二日，电视剧《红石榴餐厅》播出。十一月十日，电视剧《隐锋》播出。十二月十六日，其友情出演的电视剧《人间有味》开机。十二月二十二日，其参演的短剧集《奇迹》最终播出。
涂松岩的母亲曾是解放军艺术学院最早招收的一批学员，她长期在北京市少年宫担任舞蹈教师，致力于青少年艺术教育。他的父亲则是一名公务员，成长于知识分子家庭，具有深厚的文化素养。这样的家庭背景为涂松岩的成长提供了良好的艺术氛围与文化熏陶。
涂松岩始终保持着对户外运动的浓厚兴趣，即便在剧组拍摄日程异常繁忙之际，他也会设法挤出时间进行锻炼，经常通过跑步、打羽毛球等方式来维持体能。他在多种运动项目上都有不俗的表现，其中尤为突出的是潜水与跳伞——他不仅精于此道，还已经成功考取了三张专业的潜水执照。与此同时，涂松岩也酷爱背包旅行，并乐于为身边的朋友精心规划详尽的行程方案，因而被朋友们称作自助旅游的行家。在日常生活中，他对衣食住行的品质有着较高的追求，并且热衷于用自拍记录点滴瞬间。长期怀有艺术品收藏雅兴的涂松岩，在私人领域里更是一位名副其实的时尚爱好者，其兴趣范围广泛，涵盖了手工艺制作、工艺品收藏以及摄影等多个方面。他的摄影作品曾获得专业机构的认可，被《华夏地理》杂志收录，并在2011年《国家地理》全球摄影大赛中国赛区人物类评选中荣获“华夏典藏奖”，堪称一位低调而功底扎实的艺术家。
涂松岩的妻子并非演艺圈内人士，她来自一个氛围浓厚的艺术家庭，自幼便深受艺术熏陶。两人早在多年前就已相识，彼此了解并逐渐建立起深厚的情感基础。经过长达两三年温馨而平稳的交往与磨合，他们最终在2014年选择低调地办理结婚登记，携手步入婚姻殿堂。到了2015年11月3日中午，涂松岩通过个人微博平台向公众公布了这一喜讯，他喜悦地宣布家中迎来了可爱的儿子，自己也正式升级成为一名父亲。同时，他还大方地分享了宝宝的照片，画面中孩子天真可爱的模样吸引了众多网友的祝福与关注。
从《双面胶》到《双城生活》，再从《雪花那个飘》到《惊天阴谋》，演员涂松岩的表演轨迹跨越了多样的题材与时代。无论是贴近当下的现代戏，还是回溯往昔的年代戏，他都能自如驾驭；无论是正直善良的正面角色，还是复杂深沉的反面人物，他皆能细腻刻画。在戏中，他可以将角色塑造得隐忍甚至窝囊，而在戏外，他本人却展现出豪爽洒脱的个性；戏里他能够表现人物粗粝朴实的一面，戏外他又以细致精微的态度对待表演艺术。正是这种独树一帜的表演风格，使得涂松岩始终坚持以真诚灌注角色，将每一个鲜活的人物都演绎出独一无二的风采与灵魂。例如在《隋朝来客》中，他便成功塑造了熊赳赳这一憨厚乖巧又充满可爱特质的形象，其表演既带有恰到好处的夸张动作，又不失生活化的自然流露，尤其是剧中向盈盈作出最后表白的那场戏，情感真挚而富有层次，深深触动了广大观众的心弦。