一九九三年，田蕊妮凭借在《未来偶像争霸战》歌唱比赛中荣获金奖的出色表现，正式踏入演艺行业，并在此后签约亚洲电视，开始了她的演艺生涯。在亚视期间，她最初在多部作品中担任女配角，并逐步在一些单元剧中饰演女主角，积累了宝贵的表演经验。到了1995年，当时年仅十八岁的田蕊妮出演了剧集《我和春天有个约会》，她在剧中成功塑造了角色白浪的徒弟飞飞，这一形象鲜明、富有层次感的表演，使她开始获得广大观众的关注与认可。同年，她的演艺工作持续展开，紧接着又参与了另一部作品《错摸老婆 错入豪门》的拍摄，进一步拓宽了她的戏路，巩固了其在电视荧幕上的存在感。
自1996年至2006年的十年间，田蕊妮活跃于电视荧屏，累计参演了超过二十部电视剧集，逐步奠定了其演艺事业的基础。早在1998年，她便在《穆桂英十二寡妇征西》中饰演了杨文广这一角色，展现了其表演潜力。至2003年，她在《万家灯火》中成功塑造了名为高贵的角色，进一步获得了观众与业内的关注。在此期间，田蕊妮与陈炜、万绮雯、张文慈三位女演员一同被媒体誉为亚洲电视的“四大花旦”，成为当时备受瞩目的演艺力量。同样在2003年，她的工作范畴有所拓展，于4月28日开始担任《第九届十大电视广告颁奖典礼》的主持人；同年，她在电影领域的表现也获得认可，凭借在《金鸡》中的出色演绎，获得了第22届香港电影金像奖最佳女配角奖的提名。2005年，田蕊妮参与了香港音乐剧《白蛇-青蛇》的演出，其后也积极投入了音乐剧《白蛇-青蛇》、音乐剧《白蛇-青蛇》以及音乐剧《白蛇-青蛇》等多部作品的彩排与准备工作，显示出其在舞台表演方面的兴趣与才能。2007年，田蕊妮的事业迎来重要转折，她选择加入电视广播有限公司（TVB），并在其后数年中出演了十余部剧集，开启了演艺生涯的新阶段。同年，她的电影作品再次获得奖项青睐，凭借在《疯狂主妇》中的表演，她获得了第26届香港电影金像奖最佳女配角奖的提名。2008年9月，她参演了由林峯、陈键锋、吴卓羲、马国明四位当红小生联袂主演的古装电视剧《少年四大名捕》，在剧中饰演了王妃一角。次年，即2009年10月，她在剧集《宫心计》中出演了“刘三好”的母亲、宫女江采琼，其细腻的演绎给观众留下了深刻的印象。
二零一零年六月，田蕊妮参与了处境剧《天天天晴》的演出，在剧中饰演了角色蓝靖铃；同年十月，她凭借出色的表现获得了监制徐遇安的赏识，在电视剧《读心神探》中首次担纲第一女主角，出演“叶展婷”一角，并与演员林保怡在剧中搭档饰演情侣；此外，在这一年里，田蕊妮还与梁志健合作，共同主持了综艺节目《超级巨声2》。进入二零一一年十一月，她参演了《Only You只有您》，并在其中塑造了司徒菲菲这一人物形象。二零一三年九月，田蕊妮出演了电视剧《巨轮》，饰演了女二号姚文英。同年十二月，她凭借在《巨轮》中对“姚文英”（又称伥鸡英）一角的精彩演绎，以超过十万票的高人气支持，一举夺得万千星辉颁奖典礼的“最佳女主角”及“最受欢迎电视女角色”两项大奖，从而成为继关咏荷之后，第二位从亚洲电视转投无线电视并荣获“最佳女主角”殊荣的艺人；也在十二月期间，她参演了电视剧《舌剑上的公堂》，在剧中扮演女状师陈真真。二零一四年四月三日，田蕊妮推出了个人首张音乐专辑《You Are My Man》。同年七月十四日，她参演的电视剧《忠奸人》正式播出。二零一四年十月，田蕊妮凭借在该剧中的表现，获得了多项奖项提名，包括二零一四年万千星辉颁奖典礼最佳女主角、TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼最喜爱TVB女主角等，并成功斩获二零一四年星和无线电视大奖的“我最爱TVB电视女角色”奖以及“我最爱TVB荧幕情侣”奖。二零一五年，田蕊妮主演了电视剧《无双谱》和《鬼同你OT》，并凭借在《鬼同你OT》中的出色演出，赢得了TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼二零一五年的“最喜爱TVB女主角”和“最喜爱TVB电视角色”两项大奖。二零一八年，她担任了TVB节目《女人四十》的主持工作。同年，田蕊妮还因主持《女人四十》而获得了万千星辉颁奖典礼二零一八年的“最佳主持”奖。二零二零年四月，田蕊妮通过个人社交平台IG宣布，其与TVB的合约已到期且不再续约。到了二零二三年，她再度活跃于舞台，参演了舞台剧《大离婚日-妻》。
1999年，田蕊妮与杜汶泽正式确立了恋爱关系，两人在相识相知的过程中感情逐渐加深。经过长达六年的稳定交往与共同成长，他们最终于2005年携手步入婚姻殿堂，结为夫妻。自此，田蕊妮与老公杜汶泽在事业与生活上相互扶持，共同面对人生的各种挑战与机遇，成为娱乐圈中备受关注的伴侣之一。
二零一四年一月四日，一场以慈善筹款为宗旨的《慈善星辉仁济夜》活动隆重举行，众多演艺界人士应邀出席，现场星光熠熠。参与者包括谢安琪、黎耀祥、肥妈以及邓紫棋等多位知名艺人。其中，田蕊妮亦以专业歌手的身份登台献艺，为现场观众带来了精彩的歌曲演唱，以其动人的表演助力此次慈善事业，共同为需要帮助的人们筹集善款，展现了演艺同仁的社会责任感与公益热忱。
田蕊妮的演艺生涯起步于亚洲电视，曾是该电视台备受瞩目的艺员之一。在2007年，她选择转投电视广播有限公司（TVB）发展，并在此后陆续参演了超过十部电视剧集。尽管身为昔日亚视公认的四大花旦之一，田蕊妮在加入无线初期并未直接担纲主角，而是从各类配角开始逐步积累。然而，这种身份的转变并未限制她演技的施展与突破，相反，她在不同角色中不断磨砺，展现出深厚的表演功底。无论是在《宫心计》中饰演戏份有限的配角，还是在《读心神探》中挑战核心主角，她都能精准把握人物特质，演绎得鲜活而深刻。尤其到了《巨轮》一剧，她将“伥鸡英”这一复杂角色刻画得可谓淋漓尽致，其深入骨髓的表演引发了全城观众的热烈讨论与广泛共鸣。凭借这一突出成就，田蕊妮成功跻身无线电视台一线女演员之列，并成为继关咏荷之后，又一位从亚视过渡至无线且荣获“视后”殊荣的典范代表。