在青春洋溢的少年时代，天海祐希便与舞台艺术结下了不解之缘，她积极参与了所在学校的戏剧社团活动，从中初步领略了表演的魅力。当她就读于初中二年级时，一位同样是宝冢歌剧团忠实爱好者的班主任中村老师，注意到了她在戏剧方面的热情与潜质，于是郑重地向她推荐了享有盛誉的宝冢歌剧团。这次推荐在天海祐希心中播下了梦想的种子，她由此立下志向，决心未来要成为该剧团的一员。为了实现这一目标，并顺利考取培养宝冢演员的摇篮——宝冢音乐学校，她在升入高中后便开始了系统而刻苦的准备。她特意前往由大泷爱子老师执教的芭蕾舞教室，进行了为期两年专注且严格的芭蕾舞训练，为未来的艺术之路奠定了坚实的形体基础。功夫不负有心人，1985年，天海祐希凭借出众的才华与努力，在激烈的竞争中脱颖而出，以榜首的优异成绩成功考入宝冢音乐学校，开启了她的专业艺术生涯。回顾天海祐希的青少年时期，这段充满热情与奋斗的岁月无疑为她日后辉煌的演艺事业埋下了重要的伏笔。
一九八七年，天海祐希自宝冢音乐学校顺利毕业，随即加入享有盛誉的宝冢歌剧团，以初舞台生的身份在雪组的新人公演中首次亮相，登台献演了舞台剧《宝冢之舞赞歌》《撒马尔罕的红玫瑰》。此后不久，她被分配至月组。同年十一月，尚在研一阶段的她便有幸参与月组舞台剧《ME AND MY GIRL》的公演，并在剧中担纲主演，此举一举打破了剧团内部最快晋升主演的历史纪录。《ME AND MY GIRL》的舞台照片记录了她当时的风采。时间来到一九八八年五月，在作品《南方哀愁》的舞台剧新人公演里，她凭借“约翰·麦克雷迪”这一角色第二次荣膺主演。同年十一月，在《恋爱、雾笛和银时钟》的舞台剧新人公演中，她第三次担任主演，成功塑造了“水野银次郎”的形象。一九八九年五月，于《新源氏物语》的舞台剧新人公演中，她第四次获任主演，出色地诠释了古典名著中的“光源氏”一角。就在同年十月，她随剧团远赴纽约进行海外公演，积累了宝贵的国际舞台经验。一九九三年八月一日，她以极为年轻的资历，成为了宝冢历史上最年轻的月组主演男役。一九九五年十二月二十六日，在完成其退团剧目《Me And My Girl》的演出后，她正式告别了宝冢歌剧团。 离开剧团之后，天海祐希的才华受到了多家演艺事务所的青睐，经过慎重考虑，她最终选择与好友所在的老牌事务所flyingbox签约，由此将事业重心转向电影与舞台剧领域。一九九六年七月十九日，她在剧情电视剧《桥之雨》中饰演了在浅草布料批发店辛勤工作的店员“江坂衣津子”，开启了影视表演的新篇章。八月五日，由其主演的日剧《家庭注意报！》正式开播，她在剧中扮演了“川田步”这一角色。十一月二十三日，其主演的首部好莱坞悬疑惊悚电影《连环炸弹》上映，她在片中饰演被日本警方派遣至美国西雅图执行任务的警察“杉村叶子”，展现了国际化的角色驾驭能力。 一九九七年五月三日，天海祐希主演的剧情电影《迷雾》于日本上映，她在影片中饰演了为母复仇的坚韧女性“真砂”。十月十四日，主演的日剧《单身母亲》在日本播出，她成功塑造了单身母亲“小野寺朝阳”的形象。十二月十二日，另一部由其主演的日剧《勿告左手》播出，她饰演了超市保安“八木蔷子”。一九九八年五月四日，主演的日剧《石光真清的生涯》播出，她在剧中饰演了“阿花”一角。六月七日，她参演的连续剧《デジドラ・ワンシーン》与观众见面。十月八日，出演的古装历史剧《新选组血风录》播出，她饰演了“阿清”一角。十月十三日，其主演的日剧《大女生日记》开播。十月三十日，参演的日剧《七曲署搜查一系》首播，她在剧中饰演“菊地久子”。 一九九九年二月十一日，她主演的时代电影《必杀！三味线屋勇次》上映。二月十三日，参演的日本电影《残侠》上映。六月三十日，主演的日剧《完美的对手》开播，她饰演了名古屋市铁路公司员工“尾形阳子”。十月二十一日，她在椎名桔平主演的爱情电视剧《恋爱诈欺师》中客串出演了“筱原裕美”一角。十一月十三日，主演的动作惊悚电影《黑天使2》上映，她在片中化身代号为黑色天使的职业女杀手“魔世”。 二零零一年一月二十七日，她主演的奇幻电影《狗神》公映，她在影片中饰演了拥有绝美容貌的中年女子“坊之宫美希”，并凭借此角色一举夺得第44届日本电影蓝丝带奖“最佳女主角”以及第34届锡切斯国际奇幻电影节“最佳女主角”奖项。三月三十一日，主演的家庭类电影《连弹》公映，她饰演了精力充沛的职场女性“佐佐木美奈子”，凭借此角再次荣获第44届日本电影蓝丝带奖“最佳女主角”，并同时获得第23届横滨电影节“最佳女主角”奖。十月十日，她与本木雅弘、原田泰造和石田光联合主演的伦理剧《星期三的情事》播出。十二月十五日，与吉永小百合和高岛礼子共同主演的传记电影《千年之恋·源氏物语》在日本公映，她凭借出色表现提名了第25届日本电影学院奖“最佳女配角”奖。 二零零二年，她参与了NHK大河剧《利家与松》的拍摄。此后，在共演者唐泽寿明的邀请下，天海祐希于二零零三年加入了实力雄厚的研音事务所。二零零四年四月十五日，主演的律政剧《离婚女律师》在日本首播，她在剧中饰演了自信满满的明星女律师“间宫贵子”。五月八日，她参与拍摄的纯爱电影《在世界中心呼唤爱》在日本上映。七月七日，主演的亲情剧《最后的礼物》在日本首播，她在剧中饰演了罹患癌症晚期却依然坚强的一级建筑师“平木明日香”。 二零零五年三月十九日，主演的家庭片《狗狗心事》在日本上映，她在剧中饰演“美春”。四月十九日，主演的律政剧《离婚女律师2》播出。七月二日，主演的校园剧情电视剧《女王的教室》在日本首播，她在剧中向观众精彩诠释了集魔鬼与天使特质于一身的另类教师“阿久津真矢”，该角色深入人心。十月十七日，参演的家庭剧《危险姐姐》在日本首播。十一月二十四日，主演的电视剧《女之一代记》在日本首播，她在剧中饰演了传奇人物“越路吹雪”一角。 二零零六年四月十七日，她与矢田亚希子、玉木宏、谷原章介共同主演的电视喜剧《顶级播音员》在日本首播。二零零七年一月十三日，主演的剧情电视剧《演歌的女王》在日本首播，饰演大河内向日葵。三月三十一日，主演的竞技类电影《棒球伙伴》在日本上映。十月六日，主演的电影《南方大作战》在日本上映。 二零零八年四月十一日，她与藤木直人、大冢宁宁、筒井道隆主演的爱情电视剧《Around 40～要求过多的女人们~》在日本首播，饰演绪方聪子。六月七日，参与拍摄的喜剧电影《魔幻时刻》在日本上映，饰演丧服女。七月十九日，她参与配音的奇幻动画电影《崖上的波妞》上映。 二零零九年二月七日，参与拍摄的电影《奇迹动物园~旭山动物园物语~》在日本上映。三月七日，主演的悬疑片《胶片之恋》在日本上映。四月十六日，与竹野内丰、户田惠梨香、沟端淳平主演的刑侦电视剧《BOSS》在日本首播，她在剧中饰演了警视厅搜查一课特别犯罪对策室室长“大泽绘里子”，这一强势角色奠定了其“女王”般的屏幕形象。七月十八日，与织田裕二、户田惠梨香和佐藤浩市主演的悬疑片《阿玛尔菲：女神的报酬》在日本上映，饰演纱江子。十月十日，主演的惊悚片《赌博默示录》在日本上映。十月十五日，参与拍摄的军旅类电视剧《不毛地带》在日本首播。 二零一零年四月九日，她参与演出的家庭剧《我家的历史》播出，在剧中饰演公司副社长“鬼冢千晶”。七月八日，与长泽雅美、反町隆史和寺岛进主演的剧情电视剧《GOLD》播出，在剧中饰演顶级美容研究师“早乙女悠里”。 二零一一年四月十四日，她与竹野内丰、户田惠梨香和玉山铁二主演的刑侦类电视剧《BOSS2》播出。六月五日，与古田新太主演的音乐歌舞片《蔷薇与武士》在日本上映。 二零一二年四月十二日，主演的音乐电视剧《青蛙公主》播出，她饰演了有名的音乐剧明星“仓坂澪”，借此机会再次向观众展现了她卓越的歌唱实力。二零一三年四月五日，主演的富士电视台特别节目《女信长》播出。十一月九日，参与拍摄的古装喜剧电影《清须会议》在日本上映，饰演“枝毛”。 二零一四年一月九日，主演的刑侦剧《紧急审讯室》在日本朝日电视台播出，她饰演了对犯罪人怀有强烈憎恨的检察官“真壁有希子”。五月九日，与小栗旬、相武纱季、泉品子共同主演的剧情电视剧《铃木商店的当家娘》在日本读卖电视台播出。 二零一五年十月二日，担任主演的富士电视台特别节目《以我为名的变奏曲》播出，她初次挑战饰演恶女模特的形象。十月七日，她与编剧游川和彦再次合作，出演秋季NTV水十档期剧集《伪装夫妇》，她在剧中饰演了表面开朗实则内心孤僻的“冰女王”。九月二十七日，主演的刑侦剧《紧急审讯室~女性朋友~》播出。 二零一六年四月十六日，她参与配音的第20部柯南剧场版《名侦探柯南：纯黑的噩梦》上映。十月十三日，主演的美食喜剧类电视剧《Chef~三星级营养午餐~》播出，她在此剧中首次挑战出演主厨角色。十二月三十日，她与安住绅一郎联合主持了“第58届日本唱片大奖”颁奖典礼，这是她首次担任唱片大奖的主持工作，且此次与安住绅一郎的再度合作亦是时隔八年之久。 二零一七年一月十三日，她客串出演的悬疑喜剧《byplayers～如果这6位名配角共同生活的话～》播出，这也是天海祐希首次出演东京电视台的剧集，在剧中饰演掌握故事关键的重要人物。一月二十八日，与阿部宽共同主演的家庭喜剧片《恋妻家宫本》在日本上映。三月十一日，出演的青春校园片《啦啦队之舞：女高中生用啦啦队舞蹈征服全美的真实故事》在日本上映，在剧中饰演了与学生构筑出亲密关系的教师。四月二十日，主演的刑侦剧《紧急审讯室2》在日本朝日电视台播出。七月八日，参与配音的长篇动画电影《玛丽与魔女之花》上映，她在其中负责为魔法世界最高学府的校长“曼布尔约克夫人”配音。九月十六日，参演的喜剧电影《想成为奥田民生的男孩和让男人痴狂的女孩》上映。十二月三十日，天海祐希再次与安住绅一郎共同主持“第59届日本唱片大奖”颁奖典礼。 二零一八年二月二十三日，天海祐希与佐佐木藏之介共同主演的剧情电视剧《培养天才的妻子~世界公认数学家与妻子的爱~》播出，剧中饰演不喜欢“普通”事物的奇怪女生“美知”。三月二十四日，主演由朝日电视台制作、改编自英国作家阿加莎·克里斯蒂的作品《命案目睹记：卧铺特急杀人事件》播出，剧中饰演身为前刑警，现为危机管理专家的天乃瞳子。九月二十一日，出演的东京台特别剧《如果你不是A》播出，剧中饰演负责案件辩护的律师“神崎京子”。 二零一九年四月，主演的朝日电视台刑侦剧《紧急审讯室3》播出。十月十一日，与吉永小百合联袂主演的好莱坞经典电影日本翻拍版《遗愿清单》上映，在片中饰演了将人生都奉献给工作的女强人“刚田磨子”，凭借该片提名了第43届日本电影学院奖与第62届日本电影蓝丝带奖的“最佳女配角”奖。十一月二十四日，主演的富士电视台特别节目《矶野家的人们~ 20年后的海螺小姐~》播出。 二零二零年一月十一日，主演的日本电视台医疗剧《顶级手术刀-天才脑外科医生的条件-》播出，她再度饰演天才脑外科医生“深山瑶子”。二零二一年七月，其主演的刑侦剧《紧急审讯室4》播出。十月三十日，时隔十九年再次单独主演的日本喜剧电影《没有养老的资金》上映，在片中饰演为养老金烦恼的家庭主妇“后藤笃子”，并凭借该角色获得了第34届日刊体育电影大奖“最佳女主角”奖，同时还提名了第45届日本电影学院奖“最佳女主角”奖。 二零二二年一月三日，主演的新春特别节目《紧急取调室 特别招募 2022 8亿日元的新年礼物》播出。四月，时隔四年回归舞台剧领域，主演特色西部舞台剧《広島ジャンゴ》。九月，主演舞台剧《蔷薇与武士》时隔十二年的续篇《蔷薇与武士2-海贼女王的归来》，由于她在该剧及《広島ジャンゴ2022》中的优秀表现，使她荣获了第48届菊田一夫戏剧奖“戏剧奖”。 二零二三年三月一日，客串出演日剧《STAND UP START》第10集。三月十三日，出演日本电视台wowow出品的单元剧《松尾铃木与女演员的30分钟第2季》。四月十七日，主演的悬疑剧《绝对不可能~侦探·上水流凉子的解析~》开播，在剧中饰演头脑清晰且善于伪装的女侦探“上水流凉子”。六月一日，原定于六月十六日上映的她主演的刑侦片《紧急审讯室 THE FINAL》宣布延期上映。九月五日，客串出演的TVer原创剧《潜入捜查官 松下洸平》播出。十月一日，主演的舞台剧《麦克白夫人》在京都剧场隆重首演。 二零二四年四月二十五日，参演的电视剧《Believe －通往你的桥－》播出，在剧中饰演名为“狩山玲子”的护士长。十二月十三日，主演的电影《不可思议的粗点心店钱天堂》上映，影片中，她化身神秘商店“钱天堂”的店长红子，能够细腻地察觉到店里客人们内心深处的愿望。 展望未来，二零二五年八月，她参演的动画电影《祈念守护人》预告片已正式解禁，该片定于二零二六年一月三十日上映。同年十月三十一日，参演的电影《山顶的另一边有你》将上映。十月十六日，主演的电视剧《紧急审讯室5》将播出。十二月二十六日，参演的电影《剧场版 紧急审讯室 THE FINAL》将上映。进入二零二六年，一月三十日，她参与配音的动画电影《樟树守护者》也将与广大观众见面。
二零一三年五月六日，日本著名演员天海祐希在参与舞台剧《我是拿破仑》的公开演出期间，突然感到身体明显不适，随即被紧急送往附近医院进行详细检查。经医疗团队全面诊断后，确认其罹患了轻度心肌梗塞。鉴于健康状况需要及时治疗与静养，天海祐希不得不遵照医嘱，暂时中止了所有既定的演出工作与相关公开活动，以便专注于身体的康复。
天海佑希拥有颀长的身形与英姿飒爽的气质，因长期在舞台剧中反串男性角色，她逐渐形成了独特而鲜明的表演风格，向观众展现出别具一格的魅力。在日剧领域，她可谓是大器晚成的典范，凭借自身从容优雅的气质与日益精进的演技，一步步赢得了广大观众的认可与喜爱。更令人称羡的是，时光仿佛格外眷顾她，并未在她面容上留下多少岁月的痕迹，相反，随着年龄增长，她的脸庞线条愈发柔和，焕发出一种成熟而靓丽的美感，可谓美型依旧。天海祐希其人，总给人一种清爽而舒适的印象。在拍摄现场，她善于统筹协调，将事务处理得井井有条；对待共事的同仁，她又总能体贴入微、关怀备至。这种既周全又干练的处事方式，令人由衷感到钦佩。在许多影视作品中，天海祐希常常饰演带领团队、凝聚人心的核心人物，而她演技中最引人注目的，正是那种如影随形、强大而自然的银幕存在感。所谓气场，这一看似抽象的特质，实则由无数细腻的表演细节交织融合而成——它不仅体现在语调的起伏、表情的微妙变化、视线的流转之间，也蕴藏于身体的姿态、行走的步态、静立时的身形等方方面面。从头顶到足尖，每一处细节都需要经年累月的舞台锤炼与戏剧积累方能准确传达，无一不是她长年沉浸于戏剧世界，不断打磨、精益求精的成果。正是这种全身心投入、毫无保留的演绎，使她在镜头前绽放出摄人心魄的光芒，从而在观众心中刻下深刻而持久的印记。人们常说“以心演戏”，天海祐希却更进一步，将“心”与“体”的融合推向了更高境界，自然而巧妙地将个人特质灌注于角色之中。在武士道的理念里，“心、技、体”在高度协调与平衡的状态下，可被视为艺术创造步入巅峰的一个阶段。能达到如此境界的演员本就寥寥无几，而更让人惊叹的是，早在二十多岁、刚刚从剧团转型踏入影坛的首部作品里，天海祐希便挑战了全英文台词的角色，并以惊艳的表现为观众留下了深刻印象，这也从另一个侧面充分印证了她那种与生俱来、又经锤炼而成的强烈存在感。