藤泽惠麻的教育背景是上智大学经济系，她在大学期间接受了系统的经济学训练。她的个人兴趣颇为广泛，尤其热衷于料理、旅行以及在自家阳台进行园艺栽培，这些爱好为她平添了许多生活情趣。在运动方面，藤泽较为擅长羽毛球，时常通过这项运动来保持活力与健康。此外，她还考取了初级蔬果调理师的专业资格证书，这体现了她在饮食健康领域的用心与钻研。2001年10月，藤泽惠麻在竞争异常激烈的情况下，从近八千名候选人中成功胜出，当选为备受读者喜爱的女性杂志《NON-NO》的专属平面模特，她凭借其亲切迷人的笑容迅速吸引了大量粉丝的关注与支持。到了2003年9月，此前并无任何专业表演经验的藤泽，再次在选拔中展现惊人潜力，击败了两千多名参与试镜的对手，一举获得了NHK电视台连续剧《天花》的女主角重要角色，这次机会成为她演艺生涯的关键转折点。2005年，藤泽惠麻的演艺事业进一步扩展至大银幕，她与知名演员阿部宽合作，共同主演了电影《奇谈》，这部影片的成功让她在电影界崭露头角，也标志着她开始在演艺道路上加速前进。紧接着在2006年，她再度担纲主演，在电影《恋爱情结》中饰演了女主角小泉理沙这一角色，通过细腻的演绎进一步巩固了其作为演员的专业形象。
2018年9月11日，其所属事务所正式对外公布了第一个孩子顺利诞生的喜讯。时隔两年多，在2020年11月12日，再次通过事务所官方渠道宣布了家庭新成员的到来，即第二个孩子（女儿）平安出生的消息。这两次喜讯的公布，均遵循了其一贯的公开方式，获得了各界广泛的祝福与关注。
二零一六年十月二十二日，由吉田羊担纲主演的电视剧《铁证悬案~真实之门~》正式与观众见面，藤泽恵麻在该剧中参与了演出。此后，在二零二三年七月七日，她再度亮相于电视剧《警部补大魔神》之中，贡献了精彩的表演。展望未来，根据已公布的计划，藤泽恵麻参演的一部电影《太阳落下》预计将于二零二五年四月四日在影院公开上映。