在童年时期，藤井夏恋便对哥哥藤井流星与姐姐藤井萩花的演艺事业充满向往，这份憧憬促使她追随姐姐的脚步，一同进入了EXILE公司旗下著名的艺能培训学校——EXPG的大阪分校，开始系统性地学习舞蹈。在校期间，她积极参与了各类舞蹈竞赛，通过不断的舞台实践积累了丰富的表演经验。在一次重要的比赛活动中，她的出色表现吸引了LDH事务所星探的注意，并由此获得了宝贵的发掘机会。此后，她的培训范围不再局限于舞蹈，而是进一步拓展至声乐与表演领域，接受了更为全面和专业的艺人训练。凭借逐步提升的综合实力，她后来得以作为EXILE家族的伴舞成员登上舞台，开启了她在演艺界的初步实践。这段早期的经历为她日后的事业发展奠定了重要基础，也记录在《藤井夏恋写真》的相关资料之中。
二零零八年十月二十六日，藤井夏恋以主唱身份加入了女子流行乐舞蹈与演唱组合Happiness，在此期间她使用艺名“KAREN”开展演艺活动。次年，即二零零九年，她开始担任少女时尚杂志《nicola》的专属模特，并从该杂志二月号起正式亮相；同年十月二十一日，她随组合推出了DVD单曲《Happy Talk》，标志着其独立出道。二零一一年二月九日，她随组合发行了首张单曲碟《Kiss Me》，借此正式实现主流出道；同年四月，她随组合一同加入了规模更大的团体E-girls；至十二月二十八日，她随E-girls推出了该组合的首张出道单曲《Celebration!》。二零一三年六月，她将艺名更改为本名“藤井夏恋”，以此身份继续从事演艺事业；也在同一年，她从杂志《JJ》的九月号起成为该刊的专属模特；十二月三十一日，她随E-girls登上了第六十四回NHK红白歌会的舞台，这是她们首次在该项备受瞩目的年度音乐盛事中演出。 二零一四年一月六日，由她随E-girls共同主演的青春题材电视剧《恋文日和》正式播出；七月十八日，她参与了E-girls的首次单独演唱会“E-girls LIVE TOUR 2014 'COLORFUL LAND'”。二零一五年二月十四日，她随E-girls开启了首次全国Arena巡回演唱会“E-girls LIVE TOUR 2015 'COLORFUL WORLD'”；同年十月，她出演了热血动作剧《热血街区》，在剧中饰演一位在无名街长大的孤儿角色啦啦。二零一六年，她在杂志《JJ》的三月号中首次担任封面模特；三月十二日，她随E-girls展开了“E-girls LIVE TOUR 2016 ‘E.G. SMILE’”演唱会；四月，她出演了电视剧《热血街区2》。七月十六日，她参演的热血动作片《热血街区电影版》上映；七月二十二日，她随E-girls参加了以《HiGH&LOW》（热血街区）为主题的大型巨蛋巡回演唱会“HiGH&LOW THE LIVE”；八月十一日，她与姐姐藤井萩花共同组成了E-girls旗下的子团ShuuKaRen；十一月九日，她随Happiness展开了首次巡回演唱会“Happiness LIVE TOUR 2016 GIRLZ N' EFFECT”；十二月三十一日，她再次随E-girls登上第六十七届NHK红白歌会的舞台，这已是她们第四次在该晚会中表演。 二零一七年，她在杂志《JJ》的四月号中首次单独担任封面模特；七月十一日，她随E-girls展开了“E-girls LIVE 2017 ～E.G.EVOLUTION～”巡回演唱会；八月，她出演了热血动作电影《热血街区电影版2：天空尽头》；十一月十一日，她参演的另一部电影《热血街区电影版3：终极任务》上映；十二月三十一日，其姐姐藤井萩花因颈椎椎间盘突出症宣布隐退，由此她与姐姐组成的姐妹花组合“ShuuKaRen”也宣告解散。二零一九年二月二十二日，E.G.family巨蛋巡回演唱会“E.G. POWER 2019 〜POWER to the DOME〜”正式拉开帷幕；七月十六日，她推出了个人生涯中的首本写真集《KAREN》。二零二零年一月十九日，她随E-girls展开了巨蛋巡回演唱会“E-girls PERFECT LIVE 2011▶︎2020”；也在同一年，她所属的组合E-girls宣布将于年内正式解散。二零二一年十月二十一日，她参演的电视剧《公司不是学校：新生代逆袭篇》播出。二零二二年六月三十日，她参演的另一部电视剧《量产型璃子-模型女子的人生组装记-》播出。直至二零二三年九月二十六日，她自出道起便所属的女子组合Happiness也正式宣告解散。
藤井夏恋出生于一个与日本演艺界渊源深厚的家庭，她的兄长是杰尼斯事务所旗下知名男子偶像组合杰尼斯WEST的成员藤井流星，而她的姐姐则是同属于LDH事务所的女子组合Flower以及流行音乐团体E-girls的原成员藤井萩花。在这样的家庭氛围与艺术熏陶下，藤井夏恋与姐姐萩花一样，自幼便对舞台表演产生了浓厚的兴趣，并最终选择追随家人的脚步，走上了属于自己的演艺道路。
2024年12月5日，日本艺人藤井夏恋通过公开渠道宣布了其婚讯，她与知名摇滚乐队I Don’t Like Monday.的主唱YU（本名：大川悠）正式步入婚姻殿堂。这一消息迅速引起了公众与乐迷的广泛关注。藤井夏恋与YU在各自的音乐与演艺领域均取得了显著成就，两人的结合被视为艺术与情感的交汇。双方并未详细透露婚礼的具体细节或未来的共同计划，但表达了对于携手开启人生新篇章的喜悦与期待。在此，我们衷心祝福藤井夏恋与YU婚姻生活美满幸福，未来在事业与家庭上都能收获更多的喜悦与成就。
备注：团体相关作品请参考E-girls、Happiness。
二零二一年，藤井夏恋在多项商业合作与形象代言活动中展现了其广泛的影响力。同年八月，她与知名时尚配件品牌CASETiFY携手，共同推出联名合作系列产品，该系列收藏品的发售吸引了众多消费者与粉丝的关注。进入九月之后，藤井夏恋又正式担任了彩色隐形眼镜品牌“天使艾兹”的形象模特，以其独特的个人气质为品牌注入了清新活力的形象，此次代言活动持续开展，进一步巩固了她在时尚与商业领域的活跃地位。
在日本流行乐坛普遍以甜美柔和风格为主的女子团体氛围中，藤井夏恋及其所属的E-girls组合却独树一帜地选择了酷帅飒爽的路线。她们以舞蹈见长，主打节奏强烈、动感十足的舞曲风格，这种鲜明的定位与当时主流女子组合形成了显著差异，正因如此，她们得以在竞争激烈的市场中开辟出属于自己的独特领域。与此同时，藤井夏恋与E-girls的成员们在舞台之下也常常展现出可爱俏皮的一面，这种反差魅力让她们的形象更加丰富立体。藤井夏恋的舞蹈表现尤其突出，动作精准而充满力量，展现出扎实的一流技艺；她的歌唱实力也相当不俗，从整体舞台表现中能够清晰地感受到整个团队高度的专业水准。在组合内的三位主唱之中，藤井夏恋还特别展现了较为突出的说唱能力，这进一步拓宽了她在音乐表达上的可能性。从外表看来，藤井夏恋常常给人一种从容不迫、甚至有些悠闲随意的印象，但实际上她内心对自己和团队的发展有着清晰的思考与规划。她性格中保有天真自然的一面，也善于流露撒娇般的亲和力，待人十分和善。尽管姐姐藤井萩花曾调侃她是个“会装模作样的孩子”，但这恰恰说明她懂得如何运用适合自己的方式来展现魅力，并且她对身边的成员始终抱以真诚的温柔与关怀。