滕丽名在青少年时期先后于圣公会基心小学以及佛教孔仙洲纪念中学完成学业，她的中学阶段便是在这两所学校中度过的。待到十八岁那年，她正式从中学毕业，随后选择进入社会参加工作。在职业生涯的起步阶段，她曾担任警察通讯员一职，这份工作持续了大约一年时间，为其日后的人生积累了一段独特而宝贵的社会经验。
一九九五年，滕丽名报名参加了由无线电视与华星唱片联合主办的新秀歌唱大赛，凭借出色的表现成功跻身前八强，该届赛事中涌现了陈奕迅、杨千嬅等日后备受瞩目的歌手。赛后，她以旁听生的资格进入第八期无线电视艺员进修班学习，同期旁听生中还包括汤盈盈、姚莹莹、张洁莲等人，并由此开始在无线电视参与电视剧的演出。自一九九六年起，滕丽名正式涉足电视剧领域，她在作品《真情》中饰演了富家千金梁冰雪这一角色，逐渐进入观众视野。次年，她于《真命天师》中首次担纲第一女主角，出演了龙菁菁一角，展现出其担任主演的潜力。一九九八年，滕丽名获得监制邝业生的赏识，在电视剧《陀枪师姐》中被选定为女主角，饰演勇敢直率的陈三元，这一角色深受观众喜爱，其后她又在《陀枪师姐》系列中多次延续演绎同一角色，进一步巩固了其演艺形象。一九九九年三月二十九日，她与古天乐、陈锦鸿、宣萱等演员共同合作的悬疑剧集《刑事侦缉档案4》正式播出，剧中她所饰演的尹秋月一角，再次展现了其在戏剧表演上的多样性与可塑性。
二零零四年，演员滕丽名在演艺事业上表现颇为活跃，她先后在电视剧《心慌·心郁·逐个捉》与《心理心里有个谜》中担纲女主角，展现出其扎实的表演功底。同年，她还与黎耀祥、陆剑明、魏骏杰等艺人共同主演了一部喜剧电影《龙马精神大赢家》，该片随后正式上映，为观众带来了轻松愉快的观影体验。进入二零零五年，滕丽名凭借日益提升的知名度，获得了多家中国大陆影视公司的青睐与加盟邀请；经过慎重考虑，她最终选择签约海润影视，成为该公司旗下重要的女艺人之一，并随即接拍了由海润影视制作的剧集《俏女冲冲冲》，进一步拓展了其在内地的演艺事业。二零一零年二月十一日，一部由曾志伟、叶念琛、钟澍佳三位导演联合执导的喜剧片《72家租客》公映，滕丽名也在其中参与了演出。二零一一年，她再度投身电视荧屏，参演了由监制张乾文打造的剧集《缺宅男女》，并在剧中成功塑造了名为李蔓华的角色。二零一三年，滕丽名出演了作品《熟男有惑》，在剧中担任第二女主角，饰演一位名叫顾嘉婷的家庭主妇，与郭晋安、陈敏之等演员进行了默契的合作。同年六月，她还受邀参与了深圳卫视节目《男左女右》的录制工作。随后的八月，滕丽名正式加入《爱·回家》剧组，并于八月九日在该剧中亮相，出演余胜男一角。到了十月，她又投入贺岁电视剧《新抱喜相逢》的拍摄，在剧中担任三大女主角之一，与薛家燕、汤盈盈等资深艺人同台合作，共同为观众呈现了一部温馨喜庆的贺岁作品。
在2014年与海润影视的合约期满后，她选择加入上海唐人电影，开启了事业的新阶段。同年4月5日，她与谢君豪、郑丹瑞、廖启智等资深演员共同出演的犯罪题材剧集《廉政行动2014》于中国香港地区迎来首播。进入2015年，她在2月9日播出的、由庄伟建执导的喜剧作品《倩女喜相逢》中担纲主演，生动诠释了名为“迎春花”的角色，该剧同样在中国香港首播。2016年，她参与了《一屋老友记》的拍摄工作，在剧中饰演一位经营老友水电工程店的店主宝欣。2017年，她于一部情景喜剧《爱回家之开心速递》中亮相，成功塑造了金城安的母亲熊尚善这一形象。 2019年4月6日，她与陈家乐、陈滢联袂主演的犯罪剧《廉政行动2019》在中国香港上映，她在剧中饰演了张嘉汶一角。2021年1月25日，由方骏钊执导，她与宣萱、陈豪共同参演的犯罪剧《陀枪师姐2021》正式播出，她在剧中饰演了重要角色陈三元。在后续的作品《陀枪师姐2021》中，她同样饰演了陈三元（左一）；而在《陀枪师姐2021》、《陀枪师姐2021》、《陀枪师姐2021》以及《陀枪师姐2021》中，她均持续出演陈三元这一角色；此外，在《陀枪师姐2021》中，她再次以陈三元（左一）的身份出现。 2024年6月3日，她参与的节目《拍档厨房》进行了首播。2025年1月29日，她与汪明荃、林盛斌、林沚羿一同参加的真人秀节目《乙巳年吉星高照年初一 》于中国香港上映；同年7月3日，她参演的电视剧《守诚者》正式播出。到了11月，由她主演的电影《寻秦记》发布了全新的宣传海报。
滕丽名在娱乐圈中的情感历程颇为曲折，经历了数段引人关注的恋情。1995年，她因参与拍摄长篇剧集《真情》而结识了当时在无线电视台从事幕后工作的Andrew Lai，两人随即展开恋情，然而这段关系持续至1998年便告结束。同年，滕丽名在与魏骏杰合作出演《陀枪师姐》期间，因戏生情，从而与当时的男友分手，转而和魏骏杰走到了一起。两人相恋长达九年，甚至进展到谈婚论嫁的阶段，滕丽名更曾以准媳妇的身份出席了魏父的丧礼，可见关系之深。遗憾的是，这段感情最终因魏骏杰前往重庆拍摄剧集时结识并追求了张利华，随后与其结婚而画上句点。 2008年，滕丽名在拍摄《野蛮奶奶大战戈师奶》期间与演员郭政鸿因戏结缘，两人开始相恋。但当时郭政鸿在内地已有一位女友，且对方随后怀孕，郭政鸿因而宣布结婚，滕丽名不得不忍痛结束这段关系。直至2011年，滕丽名通过朋友介绍认识了名为Matthew的圈外人士，男方展开热烈追求并真诚表白，两人于是开始交往，感情一直相当稳定与融洽。然而相恋五个月后，滕丽名得知Matthew其实尚有一位交往多年的女友，为此她与男友冷战了数月，要求对方理清自身感情状况。最终Matthew处理好了前段关系，两人得以继续携手。 2013年12月，滕丽名与这位圈外才俊男友Matthew，即朱建昆，在泰国举行了浪漫的婚礼，正式步入婚姻殿堂。次年1月20日，适逢滕丽名38岁生日，其丈夫朱建昆精心策划，以神秘嘉宾的身份惊喜现身为她庆生，现场气氛温馨动人，两人更甜蜜互吻，展现了夫妻间的深厚感情与默契。
在娱乐圈中历经多年起伏的滕丽名，其演艺道路与感情生活同样充满了曲折与波澜。与她同期出道的许多女艺人，早已纷纷跻身TVB的一线花旦行列，收获了广泛的人气与认可；相比之下，滕丽名的事业却似乎长期处于一种不温不火的状态，未能达到外界预期的巅峰。在不少旁观者眼中，她长达九年的那段恋爱经历，或许在一定程度上拖累了她职业发展的步伐，使得她错过了某些关键的上升时机。然而，若深入观察便会发现，滕丽名实际上从未因为投入感情而轻易放弃任何工作上的机会；相反，她在事业方面始终保持着高度的自觉与独立性，认真对待每一份工作，努力把握每一个呈现自我的舞台。她的经历或许更折射出娱乐圈生态的复杂与个人际遇的偶然，而并非仅仅归因于某一段具体的情感关系。