陶嫚曼的父亲籍贯山东青岛，母亲则来自台湾，这样的家庭背景使她自幼成长于两岸文化交融的环境之中。父亲对她的管教尤为严格，出于对她个人生活的关切与保护，甚至采取了监听她与朋友之间电话通话的方式，以防止她在成长阶段过早结交男朋友。在教育经历方面，陶嫚曼高中阶段就读于台北市私立文德女子高级中学，这所女子学校为她提供了专注的学习环境；随后她考入真理大学人文学院，主修英美语文学系，在大学期间进一步深化了对语言与文学领域的理解与积累。
二零零六年，陶子以艺名“陶子”的身份参与了台湾一档综艺节目《我爱黑涩会》的录制，并在此后长达三年的时间里持续于该节目中磨练与成长，由此正式踏入了演艺行业。在此期间，她还曾担任艺人范玮琪及陈建州的助理，积累了幕后的工作经验。到了二零零七年，她改用本名“陶妍妏”报名参加了中视举办的第一届选秀娱乐节目《超级星光大道》的比赛，可惜在二十五强晋级赛中不敌对手林宥嘉，最终遗憾止步，未能继续前进。两年后，即二零零九年，她再度挑战自我，参与了三立电视台主办的第四届选秀节目《超级偶像》的角逐，最终取得了总决赛第二十四名的成绩。二零一二年，陶子决定将艺名更改为“陶妍霖”；同一年，她为热播的台湾偶像剧《剩女保镖》献唱了片头曲《神魂电到》，借此机会进一步展现了歌唱实力；同年十月，她推出了个人的首张音乐专辑《神魂电到》，专辑中总共收录了十首歌曲，其中包含了《说好不会分手》和《原来爱是这样》等作品；紧接着在十一月，她参与了中天综合台综艺节目《康熙来了》的录制工作；并于十一月十七日在台湾成功举办了个人生涯中的首场签唱会，与歌迷进行了近距离互动。进入二零一三年，陶妍霖开始涉足影视领域，她与胡宇威、陈庭妮、李运庆等演员共同主演了浪漫爱情喜剧《真爱黑白配》，在剧中她饰演了性格任性傲娇且行事固执霸道的角色周莹莹；同年十二月三十一日，她还与张芯瑜一同登台，参加了台湾地区举办的二零一三至二零一四跨年演唱会。二零一四年，陶妍霖再次更改艺名，正式以“陶嫚曼”之名展开活动；这一年，她与关楚耀、王思佳、郑家纯合作，主演了喜剧电影《台北夜蒲团团转》，在片中饰演了名为阿郎的角色；同时，她还与杨谨华、陈乃荣、王传一联手，主演了另一部爱情喜剧《妈咪的男朋友》，在剧中扮演了富有正义感的小女警黄世婷。二零一五年，陶嫚曼的演艺事业持续发展，她与唐禹哲、李佳颖、简宏霖合作，出演了台湾偶像剧《莫非，这就是爱情》，在剧中饰演Renew离婚后事务所的助理胡安婷；此外，她还与陈楚河、赖雅妍、毕书尽等演员共同主演了浪漫爱情喜剧《爱上哥们》，在剧中生动诠释了性格大大咧咧且从不记仇的黑道千金杜子涵一角。
陶嫚曼以其亮丽的外形与出众的歌声而备受瞩目，她的演唱不仅悦耳动听，更兼具性感的舞台魅力，举手投足间仿佛电力十足。早年以可爱“兔牙妹”形象为人所知的她，在经过牙齿矫正后，整体气质逐渐转向成熟与性感。作为从黑涩会美眉团体中首位发行个人专辑的成员，陶嫚曼充分展现了她在歌唱与舞蹈方面的扎实实力，赢得了不少听众的认可。在电视剧《真爱黑白配》中，她曾身穿一袭黑色连身露背泳装亮相，完美勾勒出其姣好的身材曲线；而当她在水中悠然游动时，身姿轻盈流畅，宛如一条灵动优雅的美人鱼，给观众留下了深刻的印象。