唐田英里佳在家中排行第三，她还有两位姐姐，三姐妹的年龄间隔均为两岁左右。正是在两位姐姐的日常熏陶与影响之下，唐田英里佳从小学阶段起便接触并阅读了大量各类时尚杂志。杂志页面中那些身着精美服饰、神情既甜美又不失个性的模特形象，深深吸引了她，也让她逐渐萌生了成为一名职业模特的向往。然而，当时的她总觉得演艺圈的世界离自己非常遥远，即便后来她私下里对多家演艺事务所进行了初步了解和调查，却始终因为缺乏自信而未能鼓起勇气投递个人履历。转机出现在2014年春天，当时正在女子高中就读高二的唐田英里佳，于课余时间在“母亲牧场”从事兼职工作。正是在这段兼职期间，她意外地被一位星探发现并获得了赏识，随后便正式签约，成为了Flamme事务所旗下的一名艺人。
二零一五年七月二十日，一部由福士苍汰、本田翼等人共同参与演出的爱情剧《恋仲》正式与观众见面，唐田英里佳在剧中扮演了与主人公同届的高中同级生角色，这次演出标志着她以演员身份正式开启了演艺生涯；同年八月，她又在芳根京子所主演的励志校园题材剧集《表参道高校合唱部！》的第五集中亮相，展现了她在表演上的初步潜力；到了九月，唐田英里佳在一次由多家艺能事务所联合举办的新人选拔会中脱颖而出，这场甄选汇集了各公司备受期待的二十至三十位新人，她的胜出为其事业增添了重要机遇；十二月十日，她与龙星凉、仲野太贺、永野芽郁等演员合作出演的单集剧《超限定能力》播出，值得一提的是，该剧的剧本荣获了第二十七届富士电视台青春电影剧本大奖的肯定。进入二零一六年四月，已完成高中学业的唐田英里佳开始将全部精力投入于演艺事业的发展；七月八日，她与永野芽郁、樱井孝宏、龙星凉等人联袂出演的青春校园剧《声恋》播出，在剧中她饰演了学校理事长之女“绿川玲娜”一角；同年十月十一日，由吉田羊主演的医疗推理单元剧《淑女达文西的诊断》播出，唐田英里佳也在其中参与了演出。二零一七年二月七日，她与栗原吾郎共同主演的网络爱情短剧《真的很想跟你说喜欢！》正式上线，剧中她扮演了一名大学生瑞希；六月二十三日，她参演了由吉濑美智子、岛崎遥香、酒井美纪等演员主演的都市情感剧《毛毯猫》；同年十月二十二日，其所属经纪公司正式对外宣布与唐田英里佳签订合约。《夜以继日》饰 泉谷朝子二零一八年一月七日，她出演的悬疑科幻爱情剧《终结一吻》首次播出；九月一日，由她与东出昌大领衔主演的爱情电影《夜以继日》上映，她在片中饰演的主人公“朝子”是一个在“过去”与“现在”的情感之间徘徊不定的年轻女性，凭借对这一角色的出色演绎，唐田英里佳获得了第四十二届山路文子电影奖最佳新人女演员奖的荣誉，而这部电影本身也成功入围了第七十一届戛纳国际电影节的主竞赛单元；十月十二日，她与中川大志合作出演的漫改电影《接招吧！那边的女孩》上映，她在片中饰演了全校最受欢迎的女生“三轮美苑”。二零一九年二月八日，由山户结希策划并执导的爱情短篇集锦电影《21世纪女子》上映，唐田英里佳在片中担任了主演；五月十日，她参演的运动题材电影《男子啦啦队！！》公映；同年，她出演的剧情电视剧《数字纹身》也陆续播出；六月一日，她参演的韩国古代奇幻爱情剧《阿斯达年代记》播出，剧中她以新种族人的形象登场；七月七日，她主演的短剧《小夏日和》播出；同年，由黑木华主演的爱情喜剧电视剧《凪的新生活》开播，唐田英里佳在剧中饰演了年轻美丽、善于察言观色且近乎完美的女性角色市川元。《21世纪女子》剧照二零二零年一月，她参演了由伊藤英明、中谷美纪主演的电视剧《请不要在病房里念佛》；同月一日，她与仲间由纪惠、唐泽寿明等演员共同出演的电视剧《骚扰游戏SP 秋津VS过特之女》播出；三月二十九日，唐田英里佳参演了由志尊淳主演的单集剧《金鱼公主》。二零二一年九月二日，她与吉村界人共同主演了一部短篇电影《something in the air》，该片在时装周期间作为品牌服装的展示影片上映。二零二二年二月五日，她主演的真人奇幻电影《血之友》在东京进行限定上映，她在片中饰演献血部部长渡部真纪；十一月二十六日，她与远藤雄弥搭档主演的爱情电影《流向彼岸》在日本公映，她在片中饰演了辞去工作转而去杂货店看店的女主角里美。二零二三年三月二十七日，她与奥野瑛太搭档主演的剧情片《演尸体的人》在日本上映，她饰演了女主角加奈；六月，她主演的短篇集锦电影《无情的世界》在日本公映，她在其中的短片《午夜之吻》里担任了主角；九月九日，她出演的韩国电视剧《阿拉姆恩之剑：阿斯达年代记》开播；十二月一日，她主演的剧情电影《晨时空虚的我》上映，在片中她饰演了过着平淡而枯燥生活的女主角希。《晨时空虚的我》饰 希二零二四年九月六日，她与河合优实客串出演了由山中瑶子执导的剧情电影《纳米比亚的沙漠》，该片入围了第七十七届戛纳国际电影节导演双周单元并获得了费比西奖；九月十九日，她出演的Netflix原创电视剧《极恶女王》播出，剧中她饰演引领女子职业摔跤界的长与千种；十一月二十五日，她客串出演了由松本穗香、铃鹿央士主演的电视剧《解谎侦探少女》在富士电视台播出，在剧中饰演一位在车站进行诈骗的女性。二零二五年二月二十一日，她出演的剧情电影《死里逃生的男人》上映，她在片中饰演中心人物森口绫；四月五日，她出演的改编自村上春树小说的电视剧《地震之后》播出；四月十一日，她出演的由堤幸彦执导的电影《30页的戏曲》上映；七月三十一日，她出演的由佐藤健主演的Netflix剧集《玻璃之心》上线，在剧中饰演乐队经纪人甲斐弥夜子；八月二十九日，她与麻生久美子、高良健吾、刚力彩芽等人出演的剧情电影《去海边的路》上映，该片入围了第七十五届柏林国际电影节新生代儿童单元；十月三日，她出演的电影版《地震之后》上映；同年，她还主演了富士电视台的电视剧《102次求婚》。二零二六年一月二十三日，她出演的由深田晃司执导的剧情电影《恋爱裁判》上映，该片入围了第七十八届戛纳国际电影节首映单元，她在片中饰演在真衣所属事务所担任主要经纪人的矢吹早耶；二月一日，她出演的NHK时代剧《浮浪云》播出，在第五集中饰演水茶屋女佣阿久；二月十二日，她出演的由染谷将太主演的剧情电影《冷藏》入围了第七十六届柏林国际电影节的论坛单元。
唐田英里佳以其甜美可人的形象给观众留下了极为亮眼且深刻的印象，她的外貌与气质都显得格外迷人。作为一名演员，她始终秉持着认真努力的态度，不断磨练自己的演技，其表演功底扎实且出色，尤其擅长通过细腻而真实的方式刻画人物内心世界。在电影《夜以继日》中，她凭借自身那种独特而富有透明感的气质，将游移于两位男性之间的女主角朝子演绎得淋漓尽致，准确把握了角色在情感上的矛盾与挣扎。她的眼神戏尤为出众，每一次视线流转都精准对应着剧情中情绪的微妙转变，即便是极其细微的情节转折，也能通过眼神传递出丰富而到位的情感层次。此外，在参与杂志《anan》封面拍摄时，唐田英里佳轻轻倚靠在吉沢亮肩头的画面显得十分甜蜜温馨，整体氛围充满了梦幻般的少女漫画感，进一步展现了她多方面的表现力与可塑性。
在2020年，日本知名媒体《文春》公开披露了演员唐田英里佳介入渡边杏与东出昌大婚姻的详细情况。报道指出，唐田英里佳与东出昌大在合作期间关系逾越了普通同事的界限，这一事件随即引发了社会各界的广泛关注与讨论。同年1月22日晚间，唐田英里佳所属的事务所正式对外发表声明，承认了相关报道的真实性，并对事件作出了公开回应。事务所方面表示，唐田英里佳本人已经深刻认识到自身行为的轻率与不当，正在对此进行严肃的反省，同时她也向因此事受到伤害的渡边杏及其家人表达了诚挚的歉意。这一回应使得该婚外情事件进一步被坐实，并在公众舆论中持续发酵。