一九九零年，唐诗逸出生于湖南省永州市。在她六岁那年，母亲邓正东为了发掘和培养女儿在舞蹈方面的潜能，决定将她送入永州市青少年宫的舞蹈班进行系统学习。在青少年宫，唐诗逸很快引起了舞蹈教师兼青年舞蹈家刘翠玲的注意，刘老师一眼便看出她身上所蕴含的舞蹈天赋。在刘翠玲细致而专业的指导下，唐诗逸的舞蹈才能迅速显现，她跟随当时的冷水滩少儿艺术团参与了多场文艺演出，积累了宝贵的舞台经验。二零零一年，凭借舞蹈作品《灯红月白》，唐诗逸在湖南省中小学生“独唱、独奏、独舞”比赛中荣获一等奖，其出色的表演才华得到了时任湖南省舞蹈家协会主席许红英老师的赏识与肯定。次年元旦，许红英老师在澳门参加全国少儿艺术专家研讨会期间，特意找到刘翠玲，深入交流中她明确指出唐诗逸在舞蹈艺术领域具备极大的发展潜力，并建议其报考北京舞蹈学院进行更高层次的学习。刘翠玲返回永州后，立即拜访了唐诗逸的母亲邓正东，转达了许老师的意见，并积极鼓励她支持女儿前往北京深造。邓正东经过慎重考虑，最终抱着尝试的心态带着女儿赴京应考。那一年，十一岁的唐诗逸以专业考试前五名的优异成绩，顺利考入北京舞蹈学院附中，开启了她在专业舞蹈道路上的系统学习生涯。
二零零六年，唐诗逸以专业排名第一的优异成绩考入北京舞蹈学院古典舞专业，自此开启了她在舞蹈艺术领域的卓越旅程。完成学业后，她顺利进入中国歌剧舞剧院，成为一名活跃在舞台中央的优秀演员。在二零零六年至二零一零年于北京舞蹈学院深造期间，唐诗逸便已崭露头角，接连斩获多项重要荣誉。二零零六年，她凭借在作品《碧雨幽兰》中精湛演绎油纸伞下那位娉婷袅娜的少女形象，成功摘得“桃李杯”古典舞少年组金奖，这枚奖牌标志着她舞蹈生涯中第一个具有里程碑意义的重要奖项。次年，她主演了个人舞蹈生涯的首部舞剧作品《我的牡丹亭》，以细腻动人的舞姿深刻诠释了女主角杜丽娘的复杂内心与古典韵味。到了二零零九年，她再次以个人舞作品《乡愁无边》赢得业界高度认可，一举荣获第九届文华艺术院校“桃李杯”舞蹈大赛青年组表演金奖，并同时取得第五届“CCTV全国电视舞蹈大赛”表演银奖的佳绩；同一年内，她还在古典舞剧《大梦敦煌》中倾情出演，生动塑造了为爱不惜牺牲生命的女主角月牙，其充满感染力的表演进一步奠定了她在古典舞领域的地位。
二零一零年，唐诗逸荣获“北京市优秀毕业生”称号后顺利毕业，随即进入中国歌剧舞剧院工作，开启了其职业舞者的生涯。同年，她在舞剧《水月洛神》中担纲女主角，饰演那位玉洁冰清、充满传奇色彩的“洛神”甄宓。这部舞剧在艺术上取得了极为瞩目的成就，先后将第八届中国舞蹈“荷花奖”舞剧·舞蹈诗作品金奖、中宣部第十二届精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖以及文化部第十四届文华奖“优秀剧目奖”等重要奖项收入囊中，更被评选为2011至2012年度国家舞台艺术精品工程重点资助剧目。凭借在此剧中的精湛演绎，唐诗逸个人也收获了第八届中国舞蹈“荷花奖”舞剧·舞蹈诗比赛组委会特别奖以及第十届中国艺术节优秀表演奖的荣誉。二零一一年，她主演了以神话故事为背景的舞剧《嫦娥奔月》，在剧中她以灵动而富有感染力的舞姿，生动诠释了那位“飘然而去成月仙，孤守广寒羡人间”的经典角色“嫦娥”。到了二零一二年，唐诗逸又主演了大型舞蹈诗剧《延安记忆》，并在剧中与另一位优秀舞者合作，精彩呈现了双人舞片段《三十里铺》；该剧上演后广受好评，不仅成功入选“五个一工程奖”，还荣获了第九届中国舞蹈“荷花奖”舞剧·舞蹈诗金奖。同年，她还主演了另一部舞蹈诗剧《吴都风华》，进一步展现了其多元的表演能力。 二零一三年春节期间，唐诗逸的艺术活动更为活跃。她亮相北京卫视春晚，与舞者孙锐搭档，为优美的竖琴演奏曲《滴答》进行了深情伴舞；随后，在“百花迎春—中国文学艺术界春节大联欢”的舞台上，她又与数位舞者同台，共同表演了舞蹈作品《西子荷风》。同年二月，她以选手身份参加了东方卫视举办的舞蹈竞技真人秀节目《舞林争霸》，在历经数月涵盖多种舞蹈风格的激烈角逐后，唐诗逸在总决赛中以一票之差的微弱劣势获得亚军，但其出色的表现赢得了广大观众的喜爱，被超过三百万网友票选为“阳光舞者”。同年，她在古典舞剧《孔子》中担任主演，该剧在首演后便荣获“2013年国家艺术院团演出季”优秀剧目奖，唐诗逸本人也凭借出色表现获得优秀表演奖；在此期间，她还主演了舞蹈诗剧《大秦雄魂》。 二零一四年五月二十三日至二十四日，由唐诗逸领衔的大型原创歌舞秀《梦中的故乡》在北京保利剧院成功上演。同年八月，她领衔主演了大型舞剧《丝海梦寻》，以细腻而富有张力的舞蹈语言，塑造了那位温和且坚韧的闽南女子“桐花”的形象。紧接着在十月，大型原创舞剧《恰同学少年》在北京天桥剧场亮相，唐诗逸在剧中饰演革命先烈杨开慧，这部作品成为当年“庆祝中华人民共和国成立65周年优秀剧目展演”中唯一一部入围的舞剧，其后还被摄制成了数字电影版本，以更广泛地传播。同年，她还在舞剧《戈壁青春》中饰演了女主角“红柳”一角。 二零一五年二月二十二日，唐诗逸参加了在人民大会堂举行的中美舞林冠军对抗赛。尽管中国队在上午的团体赛中遗憾失利，但唐诗逸在下午的个人赛中力挽狂澜，她以一段极具感染力的独舞作品《红了》征服了评委与观众，一举夺得个人赛冠军，荣膺“超级舞者”称号，为中国队赢得了宝贵的荣誉。同年，她还主演了古典人物舞剧《关公》，在剧中成功塑造了历史人物“甘夫人”的形象。 二零一六年，为积极响应国家“一带一路”倡议，呼和浩特民族演艺集团民族歌舞剧院将“昭君出塞”这一历史故事创编为舞剧，唐诗逸开始担纲古典舞剧《昭君》的主演。她通过层次分明的舞蹈演绎，展现了王昭君从一位温婉柔情的美丽少女，逐渐成长为促进汉匈和平的重要使者的心路历程与传奇人生。该剧还作为第十九届上海国际艺术节的参演剧目，于同年十月二十四日至二十五日登上了上海美琪大戏院的舞台。同样是在这一年，唐诗逸在学术领域也迈出了新步伐，她成功考入北京大学艺术学院，成为音乐剧方向的一名研究生，开始了表演艺术与学术研究并进的新阶段。
在因身体原因暂停工作并休养整整一年之后，舞蹈家唐诗逸于2016年正式重返舞台，并立即将全部精力投入到《唐诗逸舞》的编创工作之中。她以精湛的舞蹈语言，灵动地诠释了《春江花月夜》《长恨歌》《剑器行》这三首广为流传的经典唐诗，使文字中的意境通过肢体得以鲜活呈现。到了2017年，由唐诗逸亲自参与编舞并领衔主演的原创舞蹈剧场《唐诗逸舞》启动了全国范围的巡演。该剧场明确以“唐诗”与“逸舞”作为核心主题，从唐诗中汲取创作灵感并以其结构作为编排框架，旨在通过当代舞蹈的形式重新演绎唐诗的古典韵味与深远意境；《唐诗逸舞》这一创作历程，被广泛视为她艺术生涯中一次具有里程碑意义的重大转折。同年，她还担纲主演了原创舞剧《记忆深处》，在剧中深刻塑造了身兼悲悯、嘲讽、拯救、战斗、挣扎与绝望等多重复杂性的角色——作家张纯如。唐诗逸与舞伴们凭借极具张力的肢体表达，将中华民族历史上惨痛的一页——南京大屠杀，以一种震撼而新颖的视觉方式传递给观众。该舞剧在南京成功试演后，于2018年春季正式展开了全国巡演。进入2018年，唐诗逸的艺术活动更为密集，她不仅参与了众多规模不一的演出，更凭借在舞剧《昭君》中的杰出表现，荣获第28届上海白玉兰戏剧表演艺术奖主角提名奖。她不仅是当年唯一凭借舞剧表演获得该奖项提名的艺术家，同时也是所有14位获得主角奖提名的演员中最为年轻的一位，其专业能力获得高度认可。2019年，作为中国歌剧舞剧院演出团的重要成员，唐诗逸赴柬埔寨金边参加了“中国—柬埔寨文化旅游年”的开幕演出，精彩演绎了舞剧《恰同学少年》的经典片段《玉兰花开》。随后的5月，她特别出演了广西倾力打造的大型原创民族舞剧《花界人间》，这是一部备受瞩目的艺术精品。同年，她还跨界为网络游戏《逆水寒》献跳了专门创作的推广舞蹈《雨霖铃》，进一步拓展了舞蹈艺术的呈现边界。2020年，唐诗逸与英国艺术家携手，共同启动了大型舞剧《梁祝》的项目制作工作。该项目是一次创新的艺术尝试，旨在汇聚东西方艺术家的智慧与才华，通过舞蹈这一国际语言共同解读中国的经典文本。同年10月，她与京东品牌合作，拍摄了以“只为热爱行动”为主题的宣传短片，将其对艺术的热爱延伸至更广泛的公众领域。2021年3月19日至20日，由唐诗逸担任编导的现代舞剧《到那时》在国家大剧院完成了北京站的首演。该剧被列入“庆祝中国共产党成立100周年舞台艺术精品创作工程”，并作为重点扶持的现实题材舞剧受到广泛关注。紧接着在4月，她随中国歌剧舞剧院参与了舞剧的全国巡演活动。同年，她再次与音乐人萨顶顶合作，为游戏《逆水寒》献跳了推广音乐视频《鸿音》，以这种富有创意且贴近当代受众的方式，成功地将中国传统文化元素融入数字娱乐界面，实现了传统文化的创新性输出。
二零二二年五月二十日，由唐诗逸参与的励志音乐竞演节目《乘风破浪》正式与观众见面，经过长达数月的激烈唱跳角逐，她最终在总决赛中以优异表现成功突围，顺利实现了“成团”目标；随后在同年七月二日，由她担纲主演的大型民族舞剧《昭君》于北京展览馆剧场隆重启幕，并连续上演两场，获得了观众的热烈反响；进入十一月后，她再度亮相于《央young之城——微醺烟台·分享之夜》的舞台，并以一段精湛的开场舞《仙镜》拉开了活动的序幕。时间来到二零二三年一月二十一日，唐诗逸登上了中央广播电视总台春节联欢晚会的舞台，与李祎然等艺术家共同演绎了极具创意的节目《满庭芳·国色》，为全国观众带来了新春的祝福；同年二月，由她主演的舞蹈剧场作品《唐诗逸舞》第二季《如见》在国家大剧院成功举行首演，并随之启动了二零二三年度《唐诗逸舞》第二季的全国巡回演出计划；凭借在经典舞剧《记忆深处》中对角色的深刻诠释与出色演绎，她在同年四月荣获了第三十一届上海白玉兰戏剧表演艺术奖的主角奖，这是对其舞台艺术成就的高度肯定；六月十一日，她与向佐、郭碧婷、安志杰等演员联袂主演的电影作品《门前宝地》于上海国际电影节期间进行了展映；随后在九月二十八日，唐诗逸应邀参加了河南卫视精心打造的中秋晚会《中秋奇妙游》，献上了精彩的表演；十二月三十一日，她参与了《启航2024——中央广播电视总台跨年晚会》的录制，并与唐嫣、江疏影、索明芳、李杨冠宇等嘉宾共同演唱了歌曲《美美》，陪伴观众迎接新年；此外，在同一年度内，她还加盟了人文气息浓厚的大型互动综艺节目《与彩云相遇》，同时，由她参演的红色题材电影故事片《向南梁》也于年内正式宣布开机。进入二零二四年一月，唐诗逸参与创作的舞台剧《一日三秋》在北京市文学艺术界联合会所属的艺术工坊举行了正式的建组会议，标志着该剧进入排演阶段；二月二日正值农历小年夜，她在“快手一千零一夜·老铁联欢晚会”上表演了舞蹈节目《一生一事》，以其优雅的舞姿淋漓尽致地展现了中式美学的独特韵味与魅力；紧接着在二月七日，她于综艺节目《龙腾虎跃·中国年味》中呈现了精心准备的表演《乐舞石刻过年图》；二月九日，她参演了《2024年春节联欢晚会》，并在位于陕西西安的分会场《山河诗长安》带来了演出；同一时期，由她主演的话剧《一日三秋》在四川大剧院完成了首演，获得了业界与观众的关注。四月十三日，她参加的“无限X-青春派对”巡回演唱会首站于郑州正式开唱。五月二十四日，由周迅与陈坤共同演唱的歌曲《归》全网上线，其音乐录影带中的精彩舞蹈段落由青年舞蹈家唐诗逸与张傲月联袂呈现。六月九日，她参演了《2024端午奇妙游》，并在其中表演了舞蹈《雷霆振山河》。九月二十日，由她主演的电影《门前宝地》登陆全国院线正式公映。十月十五日，她参与的节目《十年·拾光》开始播出。二零二五年一月二十八日，她参加了《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》位于江苏无锡的分会场活动，并在节目《无锡景·家国情》中表演了舞蹈。四月十日，她参演的电影故事片《风云山林》在中央电视台电影频道进行了首次电视播映。同年十二月十六日，她参演的另一部电影作品《遥远的普若岗日》也如期上映。
二零一四年，舞蹈家唐诗逸的身体状况面临了一次严峻的挑战。由于多年以来持续进行高强度的专业训练并承担繁重的演出任务，她的双侧胯骨盂唇出现了严重的撕裂损伤。这一伤病使得她无法再如往常一样完成舞蹈中所需的大幅度跳跃动作。在专业医生的明确建议和严格限制下，她不得不暂时离开舞台，进入了为期整整一年的停工休养期，以进行深度的治疗与康复。
二零一五年七月十二日上午，青年舞蹈家唐诗逸以志愿者身份前往位于京郊的北京盛基艺术学校，为在校的孩子们带来了一堂生动而专业的舞蹈教学课。在活动临近结束时，唐诗逸与同行人员耿巍等人一同亲切探望了学校内一名正在患病休养的学生，表达了关怀与鼓励。次年，即二零一六年十月八日，由文化部公共文化司主导、中国歌剧舞剧院具体承办的“中国歌剧舞剧院民族舞剧《昭君出塞》演出暨慰问首都外来务工人员与老年人专场演出活动”于北京天桥艺术中心正式举行，该场演出由唐诗逸与朱寅共同担任领衔主演，为现场观众呈现了精彩的舞台艺术。二零一七年十二月一日，中华红丝带基金在全国政协礼堂举办了题为“携手抗艾 你我同行——2017世界艾滋病日30周年”的主题公益晚会，在晚会现场，基金方向唐诗逸等人正式授予了宣传大使证书，以表彰其在公益倡导方面的积极贡献。二零一九年，唐诗逸作为中国歌剧舞剧院演出团的一员，远赴柬埔寨金边参与了“中国—柬埔寨文化旅游年”的开幕演出活动，以艺术交流促进了两国之间的文化互动。到了二零二二年七月二十六日，唐诗逸与舞蹈家胡阳一同以国内旅游推介官的身份，加入了由文化和旅游部资源开发司、文化和旅游部新闻中心联合主办的“美丽中国·美好生活”——2022畅游一夏旅游宣传推广季活动，在此次活动中，唐诗逸正式承担起国内旅游推广公益大使的职责，通过自身影响力助力中国旅游文化的传播。
在原创舞剧《记忆深处》中担任主演的唐诗逸，以其精湛的舞台表现力，通过干净利落而又细腻深刻的表演，将剧中人物丰富饱满的情感层次淋漓尽致地传递给了观众。在剧情推向高潮的关键时刻，常常能看到她的汗水与泪水一同滑落，这不仅是一种生理上的自然流露，更是其内心澎湃情绪与角色命运深刻交融的外化体现。她那充满写意风格的舞蹈语言，配合极具爆发力与控制力的肢体动作，承载着一种既饱满又锋利的情感冲击，让观众在视觉与心灵的双重震撼中，感受到强烈而持久的力量感。纵观其舞台生涯，唐诗逸所塑造的人物形象可谓丰富多变、各具神采：从《碧雨幽兰》中那个漫步于雨季街巷、清丽婉约的江南少女，到《大梦敦煌》中为爱舍生、充满侠骨柔情的女子月牙，再到《水月洛神》中风姿卓绝、玉洁冰心的传奇人物甄宓，直至《记忆深处》中融汇了悲悯、嘲讽、拯救、战斗、挣扎与绝望等复杂特质的张纯如，她总能迅速进入角色状态，将全部身心毫无保留地投入其中，实现从自我到角色的跨越，精准而深刻地完成每一次艺术表达。作为原创舞剧《记忆深处》的主演，唐诗逸在剧中的表演同样以精准利落著称，情感传递饱满而富有张力。在情绪顶点，汗水与泪水的交织已成为她与角色命运共鸣的深刻印记，写意的舞蹈语汇与充满张力的身体律动，共同构筑起情感表达的锋利刃锋，赋予表演震撼人心的力量。有评论指出（如《新华日报》所评），唐诗逸不仅是整台舞蹈的编舞者与主演，其名字中的“唐诗”与“逸舞”，恰恰暗合了表演的两大核心主题。以这样一部堪称为其“冠名”的作品来开启个人舞蹈艺术的新篇章，足见其规划与追求的深远用心。凭借多年积累的深厚舞台经验与艺术感悟，她引领着观众以当代人的视角重返唐诗的浩瀚世界，既让人体悟“江畔何人初见月、江月何年初照人”所蕴含的宇宙苍茫与生命神秘，也使人深切感受“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”那般跨越时空的至深情感与永恒信念。她以身体叙述故事，将叙事融入形体，最终以舞蹈化作诗篇，近乎完美地重现了唐诗的悠远古韵与不朽魅力。