孙熹之出生于中国江苏省的省会城市南京市，他在这座历史悠久的文化名城度过了自己的童年与少年时光，完成了从小学到高中的全部学业。他自幼成长于一个纪律严明的部队大院环境之中，这段独特的经历塑造了他严谨而坚韧的性格。早在初中求学阶段，孙熹之便对语言艺术产生了浓厚兴趣，并初步接触了主持相关的活动，为其未来的专业道路埋下了伏笔。进入高等教育阶段后，他顺利考入南京师范大学，并选择了播音与主持艺术专业进行系统学习。在大学期间，他并未局限于课堂知识，而是积极投身于丰富的实践中：他不仅参与了一些微电影的演出，还频繁担任校内各类大型晚会活动的主持人，积累了宝贵的舞台经验。同时，他利用课余时间在当地电视台担任实习主持人，亲身参与节目制作流程，从而获得了多次节目主持与配音的实战锻炼机会。除此之外，孙熹之还积极投身校园文艺创作，曾参与拍摄了由学校社团主导的艺术电影作品，进一步拓宽了其在表演与影像表达领域的视野。
二零一八年，孙熹之报名参加了狐友国民校草大赛，历经多轮严格选拔，最终成功跻身总决赛十强之列，并由此正式签约成为搜狐公司旗下艺人；同年，他获邀担任了狐友国民校花大赛总决赛的主持工作，展现出稳健的舞台掌控力。此后，孙熹之陆续主持了众多公开活动与新品发布会，积累了丰富的主持经验。进入二零一九年，他与李昕岳、王祉萱、瞿颖、徐开骋等演员共同主演了时尚话题剧《热搜女王》，在剧中饰演家境优渥、风度翩翩但热衷攀比、看重财富与权力的角色王恩瑞，这标志着他正式涉足影视表演领域，成为其个人首部影视剧作品；同年，他还担任了《罗博报告》年度盛典罗博之选的红毯主持人，以得体大方的形象亮相。二零二零年四月二日，他与陈怡馨、卢东旭、孙嘉琪联袂主演的青春校园剧《我成了他的班主任》正式开播，在剧中他挑战饰演了一位问题高中生、同时也是化学天才的罗明轩；同年，他不仅以评委身份参与了狐友国民校花大赛的线下海选工作，还再度担纲了该赛事总决赛的主持人；十二月，他再次受邀，主持了《罗博报告》年度盛典罗博之选的红毯环节。二零二一年二月八日，由他与肖凯中、田曦薇联合主演的古装玄幻剧《我的宠物少将军》上线播出，他在剧中诠释了气质儒雅的公子莫羽寂，这也是他首次尝试古装剧集的拍摄；四月，他主持了搜狐二零二一年度春夏推介会；四月十五日，其参演的都市悬疑爱情剧《他在逆光中告白》也如期开播；此后，他还主持了瞰世界·第七届中国无人机影像大赛，进一步拓宽了主持领域。同年十一月九日，他与盛英豪、邓凯、康可人合作主演的悬疑剧《沉默的证明》正式播出。二零二二年四月，他参演的电视剧《夜城赋》开机拍摄，他在剧中饰演名为碧语的角色。同年十一月，他出演了都市甜宠剧《陆少的暖婚新妻》，在剧中饰演“苏亦承”一角。二零二三年二月，他主持了对话访谈节目《星空下的对话》，该期节目的嘉宾为张朝阳与周鸿祎。三月，他参演的《束手就擒吧韩队长》在西双版纳开机，他在剧中饰演“吴问”。九月五日，其主演的《束手就擒吧韩队长》在腾讯视频播出。十二月，他出演了奇幻剧《丰都怪谈》，在剧中饰演男主角“程念一”。二零二四年一月六日，其主演的短剧《阴阳镇怪谈》在腾讯视频播出。七月十二日，其出演的电视剧《谁动了我的隐私》宣布杀青。十月二十七日，他主持了第十届文荣奖颁奖典礼。十一月七日，其主演的电视剧《夜城赋之离生》在搜狐视频实现全网独播。二零二五年三月十五日，其参演的电视剧《我的差评女友》播出。同年八月二十九日，其主演的微短剧《齿轮上的时空糖》也正式与观众见面。
孙熹之在日常生活中对茶文化有着浓厚的兴趣，不仅乐于泡茶，更在茶道方面颇有心得与造诣。闲暇时，他常以阅读书籍、亲自前往市场挑选食材并下厨烹饪来充实生活，享受居家时光的宁静与乐趣。此外，他也注重与朋友的交往，时常参与聚会活动，并通过规律的运动来保持身心健康与活力。
二零二零年六月七日，以“阳光下的笑脸”为主题的第十二季“搜狐新闻马拉松”活动正式举行，此次公益跑步在北京、上海、西安、武汉四座城市同步展开，并通过网络直播的方式向公众呈现。到了二零二一年五月，为隆重纪念中国共产党成立一百周年，光明网特别策划并推出了名为《青春阳光》的“青春阳光接力传唱”网络公益活动，邀请各界人士作为传唱人参与其中，通过广泛传唱积极向上的主旋律歌曲，有效激发广大青少年的爱国情怀与奋斗热情，进一步凝聚青春力量。
孙熹之身上始终洋溢着一种清澈而阳光的独特气质，无论是挺拔舒展的身体仪态，还是从容不迫的说话方式，都自然而然地流露出温文尔雅、彬彬有礼的韵味。自大学毕业以来，他持续以主持人的身份活跃于各类舞台，凭借其稳健持重却又充满青春活力的台风，在广大观众心中塑造了专业而亲切的良好形象。作为播音主持专业的毕业生，孙熹之拥有扎实的语言功底与出众的口才；与此同时，在演员的道路上，他也积极投身于校园、时尚、警察题材等多类剧集的拍摄，始终在不断的表演实践中潜心磨练自己的演技。从温柔单纯的富家子弟，到性格直率的高中天才问题生，再到古装剧《我的宠物少将军》中那位风度翩翩的公子莫羽寂，孙熹之持续突破自我框架，尝试并诠释多种不同风格的角色与作品，正是在这样的多元挑战中，他的表演技艺得以稳步精进。作为95后新生代主持人，孙熹之兼具稳健控场能力与活泼互动感的主持风格，也获得了娱乐及时尚行业的广泛认可。例如在主持罗博之选红毯活动时，身着一袭蓝色西装的他，整体造型清爽利落，更衬托出其俊朗帅气的形象。私底下的孙熹之性格温和而谦逊，待人接物总是礼貌周到；在一组公开的写真中，他悠闲地躺卧于海边天空之下，神情惬意自在，其立体精致的五官与周身散发的温暖气息，仿佛能透过画面扑面而来，令人印象深刻。