孙露鹭的艺术启蒙始于四岁，她在那时初次接触到艺术体操这项运动，并由此对舞蹈艺术产生了持久而深厚的兴趣。经过多年刻苦训练，她在十一岁时与队友们共同努力，成功赢得了广东省艺术体操团体冠军的荣誉。然而，正当其运动生涯稳步上升之际，孙露鹭在十二岁那年遭遇了较为严重的运动损伤，导致她无法继续坚持高强度的艺术体操专业训练。综合考虑身体状况后，她最终做出了退役的决定，从而结束了这一段早期的竞技体育生涯。
二零一六年四月二日，由她参与录制的女团音乐养成类综艺节目《蜜蜂少女队》于浙江卫视正式播出，在节目设置的优化挑战赛环节中，她凭借出色表现顺利挑战成功，并由此加入了由谢霆锋带领的战队；同年五月二十八日，在《蜜蜂少女队》的收官之战中，她经过多轮激烈角逐，最终遗憾未能成功入选女团“蜜蜂少女队”；随后在七月二日，她与罗姝涵、孔雪儿、张悠然、权笑迎、张冰涵共同参与录制的职业体验式真人秀节目《挑战者联盟》也在浙江卫视与观众见面。《蜜蜂少女队》
二零一七年十月十六日，一部改编自同名国产动漫的武侠悬疑题材网络剧《墓王之王》正式宣布开机，演员孙露鹭与马振桓在此剧中携手合作，她所饰演的寒千落与楼满风之间演绎了一段坎坷而深情的故事，堪称一对命运多舛的恋人；同年十月二十九日，她随同《墓王之王》剧组共同出席了第四届横店影视节暨“文荣奖”颁奖典礼，参与了这一行业盛事。二零二零年一月八日，由她参演的青春校园题材剧集《中二病会传染》于腾讯视频平台正式上线，她在剧中扮演了一位外表出众、颇具女神气质但性格却神经大条、时常闹出笑话的可爱女教师角色；随后在五月二日，她以选手身份参与录制的女团成长类综艺节目《创造营2020》也在腾讯视频播出，展现了其在舞台与综艺领域的多样才能。二零二一年二月二十五日，她出演的另一部网络剧《墓王之王》如期播出，进一步丰富了其表演履历。至二零二四年，孙露鹭参演的古装电视剧《红衣醉》与观众见面，她在剧中生动塑造了名为柳扶风的角色。进入二零二五年，她的作品持续亮相：八月二十六日，她参演的短剧《此生皆欢喜》播出；九月二十六日，另一部由其出演的短剧《他从大雾降落》接着上映；同年十二月十一日，短剧《别惹她，她是贺爷掌心雀》也与观众见面。二零二六年二月九日，由她担任主演的短剧《亲爱的翻译官》正式播出，这标志着她在短剧领域的表演事业又迈出了坚实的一步。
在《蜜蜂少女队》第五期的京剧表演环节中，孙露鹭与张悠然共同呈现了一段精彩的特技表演“耍花枪”，她们的舞台表现不仅技艺娴熟，更融入了浓厚的传统戏曲韵味，整体效果惊艳四座，散发出一种独特而迷人的复古气息。到了第七期的钢管舞表演，拥有多年体操训练背景的孙露鹭展现出更出色的身体协调能力，能够轻松依靠手臂力量支撑起全身，然而在面对进阶训练内容——围绕钢管进行连续回旋时，她同样遇到了不小的挑战，进展一度较为缓慢。但孙露鹭并未因此退缩，通过持续数日的刻苦练习，她最终克服了种种困难，在短时间内达到了他人往往需要两三个月才能完成的训练效果，于舞台上完美演绎了一系列高难度的技巧动作，甚至连舞蹈老师也为她的进步速度感到惊叹。在节目收官之战中，孙露鹭还与曾咏熙合作演唱了歌曲《野子》，她不仅展现了优美动人的嗓音，更在RAP部分表现出色，为整个表演增添了丰富的层次与亮点。