隋源是一位在海口出生并长大的本地人，她的家庭背景融合了多元的地域文化：父亲来自山东，母亲则是青海人。由于母亲本身是一位专业的舞蹈教师，隋源自幼便受到浓厚的艺术氛围熏陶，很早就开始系统学习舞蹈，并逐渐树立了成为一名职业舞蹈家的理想。1998年，隋源进入海南国科园实验学校开始小学阶段的学习，凭借出色的身体条件和舞蹈天赋，她很快被选拔进入学校的舞蹈队进行培养。在小学五年级时，凭借扎实的舞蹈功底和持续的努力，她顺利考取了中国人民解放军艺术学院舞蹈系，接受了更为严格和专业的训练。从军艺毕业后，隋源被分配至南京前线文工团工作，在那里她积累了丰富的舞台表演经验，并度过了六年的文工团生涯。出于对表演艺术更深层次的热爱，2015年隋源抱着尝试的心态报名参加了北京电影学院的招生考试，意外地顺利通过了该校的专业考核。此后，她为了备战高考的文化课考试，选择进入海南华侨中学进行集中复习。经过刻苦的努力，隋源最终以文化课622分的优异成绩，成功被北京电影学院表演专业正式录取，开启了她在影视表演领域的新征程。
在2016年，电影《芳华》的制作团队前往北京电影学院进行演员选拔，当时具备扎实舞蹈基础的隋源从上千名面试者中脱颖而出，最终被导演冯小刚选中，在片中饰演文工团舞蹈队成员卓玛一角，这次机会也标志着她首次登上大银幕，开启了她的演艺生涯。随后在2017年10月17日，她与保剑锋共同主演的医疗题材电影《你若安好》正式上映，隋源在片中扮演阳光而执着的全科实习生金闪闪，为了更真实地诠释这一角色，她特意提前进入剧组，并深入北京医院急诊科进行生活体验，亲身感受医护工作的日常；同年11月，她凭借在此片中的出色表现荣获第13届中美电影节金天使奖最佳新人奖；到了12月，由她与苗苗、钟楚曦等演员联合主演的歌舞战争电影《芳华》也如期上映，隋源通过饰演片中淳朴善良的女孩卓玛，进一步获得了观众的关注与认可。进入2021年1月9日，她参演的古装历史剧《上阳赋》正式播出，在剧中她饰演婢女玉秀，其清新的装扮与甜美的外形显得灵气十足，镜头下的表演更是乖巧可爱，吸引了众多观众的目光；同年7月11日，由蓝盈莹、金晨领衔主演的都市女性群像剧《北辙南辕》在爱奇艺平台播出，隋源在剧中饰演“北辙南辕”合伙人之一、餐厅经理冯希，这一角色拥有独立的思想和清晰的事业观，展现了现代女性的坚韧与智慧。时间来到2022年2月25日，在上映的爱情音乐电影《你是我的一束光》中，隋源饰演了村委会主任孟晓琳，再次以不同的角色类型拓展了自己的表演维度。
2022年11月1日，她通过个人社交平台分享照片，正式对外公布了诞下第一个孩子的喜讯。2024年7月7日，她再次发布消息，宣布已顺利在美国迎来第二个孩子，是一位女儿，并为她取了一个可爱的乳名“小葵”。
二零一八年五月，隋源女士应海口市政府的特别邀请，与著名导演冯小刚先生一同参与了海口农业品牌的推广活动，共同为当地特色农产品发声，并以实际行动支持扶贫公益事业。在此期间，双方合作录制了旨在推广海口火山荔枝的公益宣传短片，并欣然提供了个人形象宣传照片用于相关公益传播。这些资料生动展现了他们对于公益事业的诚挚投入，其中也包括部分贴近生活的近期影像。
在最新曝光的写真照片里，隋源身着一袭纯白色长裙，整体造型恬静而温婉，她展露出明媚灿烂的笑容，这一身柔软飘逸的仙女风格穿搭与她本人的气质极为契合，不仅显得减龄大方，更透出满满的青春活力，一股灵动的少女气息仿佛迎面而来。而在电影《芳华》中，隋源换上了最为简单的练功服，在镜头明暗交错的光影映衬下，她身体健康而唯美的线条被清晰地勾勒出来。画面中的她时而凌空跃起，时而高高抬起修长的腿，每一个动作都充分展现了其柔美轻盈的体态，同时也为观众带来了强烈的视觉冲击——从舒展的指尖到绷直的脚尖，每一处细节都仿佛在诉说着青春最为美丽动人的模样，以及生命那种蓬勃向上、不可阻挡的力量。通过这部影片，隋源凭借其优美的舞姿、清纯的外貌和扎实精彩的演技，给广大观众留下了深刻而难忘的印象。