1991年4月8日，她出生于风景秀丽的海南省三亚市。其音乐启蒙最早可追溯至家庭环境的熏陶，自幼年起，她便时常聆听母亲轻声哼唱悠扬的黎族民歌，童年时光里，家中始终弥漫着一种浓厚而亲切的音乐氛围。与许多家庭习惯于饭后散步不同，她们家更偏爱在茶余饭后相聚一堂，以家庭卡拉OK作为主要的娱乐方式，这进一步滋养了她对歌唱的兴趣。中学阶段，她于三亚市第四中学完成了学业。出于内心深处对音乐艺术持久而炽热的热爱，2011年，苏运莹成功考入北京现代音乐研修学院，由此开始了系统而专业的声乐训练。进入大二年级后，她转入学院的流行演唱学院，并有幸师从该系系主任衣江风老师，在其指导下深化演唱技巧与艺术理解。至大学四年级时，怀着对音乐创作的初步探索欲，她在校园内牵头组建了一支小型乐队，并于此期间迈出了个人歌曲创作的第一步，逐步尝试将内心的旋律与思绪转化为完整的作品。
2013年，苏运莹曾先后两次登上《中国好声音》第二季与第三季的舞台，当时她以翻唱歌曲进行表演，却遗憾未能获得导师转身，因而止步于盲选阶段。次年，正值大学四年级的苏运莹，将自己一段隐秘的情感经历化作音符，创作了人生中的第一首歌曲《心事》，开启了她的原创音乐之路。2015年1月，她亮相于CCTV-3播出的《中国好歌曲第二季》，凭借一首极具个人风格的原创作品《野子》登台，其独特的嗓音和创作才华迅速吸引了广大观众与现场导师的关注，并成功加入蔡健雅战队。在后续的战队主打席位争夺中，苏运莹再次以原创歌曲《萤火虫》脱颖而出，赢得了蔡健雅组的首个主打席位。在节目最终的年度盛典巅峰对决环节，她与知名歌手田馥甄携手合作，共同演绎了《野子》，虽然最终不敌杭盖乐队，但其充满灵性与力量的表演赢得了观众与专业评审的一致高度认可，并最终斩获全国总决赛亚军。2015年5月，身为梦响当然音乐旗下唱作人的苏运莹重返母校北京现代音乐研修学院，参加当年的毕业典礼。她在典礼上倾情演唱了于《中国好歌曲》第二季中备受好评的原创作品《野子》，收获了在场师生们的热烈掌声与赞誉，母校更是为表彰其杰出成就，特别授予了她学校最高荣誉——“金穗奖”。随后的6月中旬，她正式签约国际唱片公司索尼音乐娱乐，并加入了由索尼音乐、梦响当然音乐及太合音乐三方联手推出的“造”音乐人才扶持计划。《中国好歌曲第二季》苏运莹《中国好歌曲第二季》苏运莹苏运莹北音毕业典礼获“金穗奖”并现场演唱《野子》同年9月11日，苏运莹受邀在北京国家体育馆举办的“谁是球王”青少年校园足球竞赛总决赛上亮相，以一曲《萤火虫》为场上拼搏的足球小将们加油助威。紧接着，在9月27日中秋佳节之夜，她首次登上了中央电视台中秋晚会的舞台，用《野子》向全国观众展现了其动人的歌喉。10月，她回到故乡三亚，参加了“梵天净土、寿比南山——2015中国三亚南山长寿文化节”，并为家乡的父老乡亲带来了《野子》和《萤火虫》两首深情而优美的歌曲，完成了她在三亚的首次公开演出。进入11月，在央视举办的“双十一惊喜夜竞歌晚会”上，苏运莹再次登台献唱，通过《一千年以后》和《野子》两首歌曲，将现场及电视机前的观众带入了一个美妙的音乐世界。12月，她出席了在佛山举行的“第十六届华语音乐传媒大奖”颁奖典礼，其原创歌曲《野子》荣获了年度最受瞩目歌曲奖，这无疑是对她音乐创作能力的又一次重要肯定。尤为值得关注的是，在12月29日，苏运莹推出了个人首张创作专辑《冥明》，专辑中精心收录了包括《香香的幻想》、《光良里只是意会》等在内的共10首歌曲。正是凭借这张专辑，她成功入围了“第27届台湾金曲奖”最佳新人奖与最佳国语女歌手奖两项重磅提名，她也因此成为继李荣浩之后，又一位闯入金曲奖重要奖项的内地新人歌手，标志着其音乐事业迈上了新的台阶。苏运莹登台“谁是球王”第十六届华语音乐传媒大奖第十六届华语音乐传媒大奖
二零一六年初春，苏运莹以首位踢馆歌手的身份亮相湖南卫视热门歌唱真人秀《我是歌手第四季》，在节目中倾情演绎了《野子》，并取得了第三期第五名的成绩，虽然最终未能踢馆成功，但其独特的音乐风格已给观众留下深刻印象。同年三月二十九日，在“第二届酷音乐亚洲盛典”上，她成功斩获年度最佳新人奖，这一奖项无疑是对她崭露头角的音乐才华的首次重要认可。紧随其后，在四月九日举办的“第16届音乐风云榜年度盛典”中，她再度将年度最佳新人奖收入囊中，连续获得的荣誉进一步奠定了她在华语乐坛作为新生力量的地位。进入六月，苏运莹推出了个人原创单曲《心心》，这首作品不仅充分彰显了她的创作能力，更被选为动画电影《泰迪熊之玩具大战》的主题曲，为影片增添了独特的音乐色彩，带给观众耳目一新的艺术感受。六月十九日，她在北展剧场举办了个人首场演唱会“野子—肆意疯长的力量”，现场不仅演绎了《有一个姑娘》、《一千年以后》等多首经典翻唱曲目，更以率性洒脱的姿态脱掉鞋子，为歌迷赤足表演了“赤脚不害怕”的《野子》以及专辑《冥明》中的歌曲，将现场气氛推向高潮。二零一七年五月，她发布了个人翻唱单曲《路过我耳朵的忧伤》，该曲被收录于已故音乐人覃桢的纪念专辑《情真》中，以歌声表达追思。同年四月十日，她受邀请为电影《蓝精灵：寻找神秘村》制作并演唱了中国区唯一的主题推广曲——《蓝孩子》，展现了其在影视音乐领域的跨界能力。二零一八年八月，苏运莹入选福布斯中国发布的“30位30岁以下精英”榜（音乐领域），成为备受瞩目的年轻音乐人之一。同年十二月十三日，她推出了第二张个人音乐专辑《幻》，专辑中收录了包括《IS》、《你也是吗》等在内的十二首歌曲，音乐风格更为成熟多元，并凭借此专辑荣获了MusicRadio音乐之声2018年度中国TOP排行榜的年度最佳唱片奖，获得了专业层面的肯定。二零二零年四月五日，在综艺节目《天赐的声音》的第六期中，她与苏有朋合作改编并演唱了歌曲《光》，苏运莹空灵透彻且充满灵气的嗓音成为这首歌曲赢得满堂喝彩的关键所在，该版本也成功登顶当期酷我音乐歌曲榜。同月底，她以补位唱作人的身份加入了爱奇艺自制华语唱作人生态挑战节目《我是唱作人第二季》。七月下旬，苏运莹与陈楚生携手，在2020年第六届亚洲沙滩运动会组委会成立一周年暨系列文化推广活动上，共同演绎了亚沙会宣传推广曲《天涯为家》，她极具辨识度的唱腔为这首歌曲注入了鲜活而动人的情感力量。同年九月，她再次现身爱奇艺原创音乐综艺《乐队的夏天第二季》，担任霹雳合作赛的嘉宾，展现了其在不同音乐舞台上的适应性。二零二一年三月，苏运莹参加了芒果TV自制的女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》踢馆赛，作为首轮踢馆选手，她不仅展示了过人的演唱实力，更初次显露出扎实的舞蹈功底，其舞蹈动作的力度与丰富的肢体语言令人惊喜，刷新了大众对她的认知。同年七月，她为网络剧《北辙南辕》献唱的片尾曲《我们》正式上线。紧接着八月，她推出了首张同名专辑《苏运莹》，在这张专辑中，她将自己生活中千回百转的经历与感悟，化为一首首独具个人风格的“苏式歌曲”，仿佛将生活谱写成诗，再吟唱成歌。时间来到二零二二年，苏运莹再度为影视作品献声，为电视剧《余生，请多指教》演唱了插曲《Darling Darling》。同年十一月十三日，她受邀出席金沙湖草莓音乐节，在舞台上用充满感染力的表演与现场乐迷共同度过了一段沉浸于音乐之中的美好时光。
2023年4月10日，苏运莹参与的抖音节目《我们的民谣小镇》正式与观众见面，拉开了她这一年忙碌而充实的演艺序幕。随后的7月22日，她在综艺节目《剧好听的歌》的第七期节目中再度登台，以其极具辨识度的嗓音和情感充沛的演绎，精彩呈现了2017年热门电视剧《夏至未至》中的动人插曲《追光者》。演唱间隙，她与观众分享了自己学生时代的点滴往事，那些真挚的回忆瞬间拉近了与观众的距离，引发了广泛的情感共鸣，此次表演也为她赢得了更多关注与业界好评。三天后的7月25日，苏运莹推出了个人音乐专辑《圆》，这张专辑通过别具一格的语言表达和音乐编排，细腻勾勒出她丰富的内心图景，充分彰显了其独特的艺术个性与魅力。紧接着在8月27日，她正式加盟音乐剧《三星堆》的全国巡回演出，在舞台上以另一种形式为观众带来了沉浸式的音乐享受。年末的12月28日，她与金晨、毛不易等知名艺人一同参与了抖音的《美好惊喜夜》活动。《剧好听的歌》海报《我们的民谣小镇》海报《乐队的夏天》宣传海报 进入2024年，苏运莹的演艺事业持续活跃。1月27日，在大型科技文化晚会《航天之夜》上，她受邀献唱歌曲《带我去很远地方》，以歌声诠释航天人对遥远星空的无尽向往与浪漫执着。演出中，她身着一袭白色蕾丝长裙，置身于以天空和宇宙元素打造的梦幻舞台，姿态大气而舒展。当她空灵悠扬的歌声响起，仿佛将现场观众的心绪也带往了浩瀚无垠的宇宙，歌声中既饱含对自由境界的深切渴望，也传递出对航天探索者无畏精神的崇高敬意。同年2月，她接连亮相于多个重要晚会与节目：在《中央广播电视总台2024网络春晚》和《2024安徽卫视春节联欢晚会》中，她分别凭借《生活倒影》和《阿等月亮上山顶》的精彩演绎收获了现场观众的热烈掌声与喝彩。与此同时，她还为电视剧《烟火人家》倾情献唱了《拾光瓶》。元宵佳节期间，苏运莹的行程更为密集，她不仅出席了《2024安徽卫视元宵喜乐会》，还在《2024年中央广播电视总台元宵晚会》的舞台上与多位艺人合作，共同演唱了寓意团结与和谐的歌曲《永远是一家》。特别值得关注的是，5月16日，苏运莹凭借其精心打造的专辑《圆》成功入围第35届金曲奖最佳华语女歌手奖项，这无疑是对她音乐造诣与专业实力的又一次重要肯定。6月5日，她为电视剧《玫瑰的故事》演唱的插曲《Always on my mind》正式发布；四天后的6月9日，她参加《永远22！2024bilibili毕业歌会》，并演唱了《野子》《我期待》。6月17日，她亮相于《2024影视音乐盛典》，献唱《生活倒影》。7月25日，她参演的综艺节目《鲜活唱游团》如期播出。8月10日，她参与《2024年中央广播电视总台七夕特别节目》，演唱曲目为《等风停》。8月16日，她参加的节目《乐在其中》音乐盛典第二期播出，她在节目中演唱了《生活倒影》。9月6日，她参与的综艺《下一战歌手》第二期播出，演唱歌曲《逐》。9月22日，在《“湾区升明月”2024大湾区电影音乐晚会》的舞台上，她与李治廷合作，共同合唱了歌曲《驿动的心》。9月28日，她宣布加盟《下一战音乐会》。次日，即9月29日，她在相关评选中脱颖而出，获评为出线新声歌手。10月4日，她参演的综艺《下一战歌手》第六期播出，演唱歌曲《归途有风》。10月23日，她为电视剧《小巷人家》演唱的主题曲《消失》发布了官方音乐视频。10月25日，她参演的综艺《下一战歌手》第八期播出，演唱歌曲《易燃易爆炸》《眼睛》。11月2日，她参加《下一战音乐会》，演唱《圆》。11月16日，她出席《潮声不息2024中关村数字音乐夜》，并表演了节目《在这里请你随意》《生活倒影》。12月8日，她参加节目《第六届海南岛国际电影节》，与演员牛骏峰一同演唱了歌曲《久久不见久久见》。 时间来到2025年，4月12日，苏运莹为电视剧《无忧渡》演唱的推广曲《心之渡》全平台上线。《航天之夜》海报《2024网络春晚》海报《影视音乐盛典》海报
苏运莹出生于中国海南省风景秀丽的三亚市，成长于一个氛围开明且充满民主气息的黎族家庭。她的父母始终秉持着尊重子女意愿的教育理念，积极鼓励苏运莹和她的哥哥依照各自的兴趣去探索与发展，给予了他们充分的空间去自由成长。家庭中，父亲从事着一份光荣而责任重大的职业，是一名服务于社会的警察。与此同时，她的兄长自幼便展现出对修理技术、机械构造以及汽车工程的浓厚兴趣，这种热爱最终促使他走上了自主创业的道路，成功经营起一家属于自己的汽车修理厂。
她并未因长达四年的学院派音乐教育而受到拘束，依然能够凭借敏锐的直觉与充沛的情感，自由地运用音乐作为自我表达的媒介。在青年电影节的红毯上，苏运莹以一种全然放松、活泼开朗的姿态亮相，她一路蹦蹦跳跳、自在地行走，那份无拘无束的感染力让全场观众都深切感受到她身上洋溢的阳光气质、灵动活力以及我行我素的鲜明个性。正是这种根植于内心的自由与勇敢，使得她的音乐创作始终充盈着无限蓬勃的正能量，宛如一颗温暖人心的小太阳。纵观整个华语乐坛的女性歌手，几乎难以找到与苏运莹艺术路径完全重合的范例。正如她的成名作《野子》所展现的那样，苏运莹身上似乎天然携带一种源自山野般的蓬勃生命力与清新气息，她那极具辨识度的独特声线、前卫而个性化的音乐审美，再结合其古灵精怪的公众形象，共同塑造出了一位在当代音乐场景中独一无二的苏运莹。而在她的专辑《幻》里，通过电子、摇滚乃至雷鬼等多种音乐风格的巧妙融合与包装，苏运莹骨子里的那份原生野性与天马行空的创作想象力，终于得到了完整而精彩的保留与呈现。