苏有朋自幼便展现出过人的聪慧天资，对各类知识技能充满浓厚兴趣，热衷于参加丰富多彩的特长培训班，例如珠算、心算、奥林匹克数学、英语、写作、书法等等，同时还学习了电子琴演奏，并积极参与学校合唱团的各项活动。他的父母起初担心孩子负担过重，曾试图减少他所参加的特长班数量，然而苏有朋却以绝食的方式表达自己的坚持与决心，父母最终拗不过他的执着，只得允许他继续按照自己的意愿广泛学习。苏有朋也确实不负众望，在各个方面都取得了极为出色的成绩，不仅学业表现始终稳居全校榜首，还持续不断地刷新着自己所保持的分数记录。从幼稚园到小学，再到初中与高中阶段，他的成长轨迹始终伴随着勤奋与优异。 一九八八年，十五岁的苏有朋在初中毕业之后，以全校第一的杰出成绩成功考入了台北市立建国高级中学，这所学校在台湾地区素有“排名第一的高中”之美誉。中考结束后，苏有朋的母亲观察到儿子的生活几乎完全被学习占据，缺乏必要的社交与课余活动，显得较为单一。为了拓宽儿子的生活体验，母亲在未告知父亲的情况下，主动鼓励苏有朋向当时广受欢迎的台湾学生综艺节目《青春大对抗》投递简历，应聘助理职位。令人意想不到的是，苏有朋与陈志朋、吴奇隆三人一同被《青春大对抗》节目组录用。起初，节目组只是为了搭配原有的三位女生助理（被称为“小猫队”），而将这三位男生命名为“小虎队”，他们的主要任务是在节目中场休息时活跃现场气氛，并未计划让他们正式踏入演艺圈。然而，节目播出后，电视台收到了大量观众来信，纷纷询问和关注小虎队的情况。鉴于如此热烈的反响，经纪公司开始重视这个组合，并安排他们在师姐团体“忧欢派对”的专辑中发表了一首单曲《青苹果乐园》。这首歌曲一经推出便大受欢迎，仅用五周时间就迅速登上了各大音乐排行榜的冠军位置，小虎队也因此于同年正式宣布出道，开启了他们的演艺生涯。 从一九八八年至一九九一年，苏有朋在建国高级中学度过了他的高中时光，而这三年也正是小虎队迅速走红、风靡一时的黄金时期。在此期间，小虎队举办了超过三十场演唱会，参与拍摄了一部电影以及众多广告，并陆续发行了七张音乐专辑。尽管演艺工作异常繁忙，苏有朋依然坚持白天在校学习，晚上则奔波于各类演出和通告之间。令人钦佩的是，他最终仍以极其优异的成绩考入了台湾地区最高学府——台湾大学的机械工程系，被媒体和公众盛赞为“理工科学霸”。然而，长期同时应对高强度学业与蒸蒸日上的演艺事业，终究带来了巨大的压力与挑战。进入大学三年级后，苏有朋深感难以两头兼顾，经过慎重考虑，他最终选择了办理休学手续，暂时将重心放在了演艺事业的发展上。
一九九零年二月，苏有朋与陈志朋、吴奇隆共同参演了电影《好小子之游侠儿》，他在片中饰演了一位既聪慧于科技又保留着少年稚气的高中生角色“小乖”，并与队友合唱了影片的主题曲《游侠儿》。这部电影在当年取得了优异的票房成绩，成功跻身一九九零年度台湾地区“十大最高票房电影”之列。关于该影片的宣传物料，包括海报、小虎队剧照、介绍图以及多种封面设计等，反复出现了小虎队成员的形象，其中亦有“小虎寻宝图”等主题图案。在《好小子之游侠儿》中，苏有朋所扮演的“小乖”形象深入人心。次年二月，他在华视电视剧《母鸡带小鸭》中挑战自我，反串饰演了京剧花旦的角色。一九九二年，苏有朋又出演了华视连环泡沫剧《乞丐王子》，并在剧中一人分饰“乞丐”与“王子”两个截然不同的角色，展现了他的表演可塑性。 进入一九九三年，他的演艺活动更为频繁。七月，他在华视连环泡沫剧《黄飞鸿笑传》中饰演了黄飞鸿的徒弟“牙擦苏”；紧接着在八月，他又于华视连环泡沫剧《唐伯虎点秋香》中出演了风流才子“唐伯虎”一角。一九九五年十月，苏有朋与吴奇隆、金城武、林志颖共同主演了电影《四个不平凡的少年》，他饰演的角色是“罗士坚”。在这部影片中，他亲自以口述方式贯穿全片的故事叙述，并独唱了主题曲《最爱的朋友》，进一步展示了其在音乐与叙事方面的才能。 一九九六年四月，他与金城武、朱茵、罗百吉、林小楼等人合作，出演了喜剧电影《泡妞专家》。在片中他扮演一家保险公司的职员“苏小培”，一改往日银幕形象，以染黄的头发、玩世不恭的姿态出现，甚至手持香烟翘起二郎腿，塑造出一个颇具痞气的角色。这次颠覆性的演出是苏有朋有意拓宽戏路、摆脱长期“乖乖男孩”形象束缚的尝试，因此《泡妞专家》被视为其演艺生涯中的重要转型作品。同年六月，他出演了根据女作家严歌苓小说《无非男女》改编的电影《情色》，饰演身患“肾衰竭”的主人公“老五-蔡悟”。这部电影的拍摄风格极为唯美，与他之前参与的《泡妞专家》在风格上形成了鲜明对比。尽管苏有朋在此片中某种程度上回归了温润的路线，但由于《情色》整体文艺气息较为浓厚，市场反响相对平淡。同年十一月，他出演了中视《偶像一级棒》剧场第二单元《老式情歌》，扮演“苏建雄”一角，并与金超群、寇世勋等资深演员同台合作。凭借此次演出，他获得了中视“金钟奖”最佳男演员的提名，演技获得认可。 一九九七年七月，苏有朋迎来了事业的一个重要转折点，他出演了根据女作家琼瑶同名小说改编的电视剧《还珠格格》。凭借在剧中成功塑造“五阿哥”永琪这一角色，他开始广泛走红。这标志着他继钟镇涛和费翔之后，突破了原有偶像歌手的局限，正式以“新人”姿态在影视圈站稳脚跟。《还珠格格》无疑为苏有朋的演艺事业开启了全新的篇章。同年十二月，他在张国立主演的电视剧《台湾第一巡抚》中客串出演了一个嗜酒且个性鲜明的陶匠“洪阿胜”。 一九九八年一月，他出演了电视剧《布袋和尚》之《仙女奇缘》，与演员萧蔷演绎了一段动人的“人仙之恋”。同年，苏有朋主演了根据古典名著《西厢记》改编的电影《红娘》，与刘欣、王馥荔等人合作。该片获得了第22届大众电影百花奖“最佳故事片奖”，成绩斐然。六月，他再度出演青春偶像剧《老房有喜》，饰演青春帅气的“苏小鹏”，延续了其在偶像剧市场的影响力。 一九九九年五月，他与林志颖、陈德容合作，出演了根据古龙同名小说改编的电视剧《绝代双骄》，饰演外表冷漠、内心炽热的“花无缺”。十月，他又与宁静、庹宗华合作，出演了根据莫言同名小说改编的电影《白棉花》，在片中扮演一个暗恋年长姐姐的农村少年“马成功”，展现了其驾驭不同时代背景角色的能力。 进入新世纪，苏有朋将更多精力投入到电视剧拍摄中。二零零零年四月，他与林心如、古巨基等合作，出演了根据琼瑶原著《烟雨濛濛》改编的电视剧《情深深雨濛濛》。二零零一年四月，他在张卫健主演的古装电视剧《少年张三丰》中客串出演，饰演为情所困、最终疯癫的“名剑山庄”二庄主“易天行”，不仅挑战了高难度的武打动作，还演绎了一个武功高强却最终成为“妻管严”的复杂角色。同年五月，他与吴奇隆、郝蕾合作出演电影《初恋的故事》，饰演一个“自恋”女孩的男孩“玉海”，这也是小虎队解散后他与吴奇隆的首次银幕合作。八月，他与张智霖、范冰冰、潘虹合作出演电影《手足情》，饰演二哥头“张家聪”，演绎了一段感人的亲情故事。十二月，他与袁立、郝蕾、廖凡等合作出演时装偶像剧《相约青春》，并在剧中演唱了片头曲《在乎》，还翻唱了张学友的经典歌曲《情书》。 二零零二年，他与王艳、宋丹丹等主演了古装破案剧《无敌县令》，饰演男主角杭铁生。二零零三年，他与贾静雯、高圆圆合作主演了武侠电视剧《倚天屠龙记》，饰演第一男主角张无忌，该剧成为其古装代表作之一。同年三月，他在电视剧《情定爱琴海》中饰演陆恩祈，该剧播出后被誉为最受观众喜爱的中韩合作剧之一，他与韩国演员蔡琳的搭档组合深入人心，此剧也成为苏有朋步入三十岁之际的转型力作。六月，原定他与宋慧乔合作拍摄电视剧《浪漫满屋》，但因“非典”疫情爆发而未能实现，遗憾错过了《浪漫满屋》的拍摄。十二月，他与蔡琳再度携手，出演了根据《杨家将》改编的电视剧《杨门虎将》。 二零零四年八月，一部以魔术为背景的爱情故事剧集《魔术奇缘》开拍，苏有朋与林心如、安七炫合作，并与安七炫共同演唱了主题曲《一天》，同时还演唱了插曲《憧憬》。该剧的音像制品上市后迅速热销，稳居各大畅销排行榜前三甲。二零零五年五月，他与张娜拉合作的《刁蛮公主》正式开机，这是苏有朋休息半年后接拍的首部作品，自此他也成为韩国明星进军中国市场时青睐的合作搭档。同年十月，他与秦海璐合作电影《塔克拉玛干》，首次尝试饰演民警角色。该片成功入围了第13届北京大学生电影节“最受欢迎男演员”和“最受欢迎电影”的评选。 二零零六年，苏有朋推掉了数十部电视剧邀约，首次涉足舞台剧领域，出演了《菊花香》。这部根据韩国同名畅销小说《菊花香》改编的话剧，填补了他舞台表演经验的空白，丰富了他的艺术履历。该剧于六月七日至十四日连续公演七场，打破了上海美琪大戏院的历史公演记录。二零零九年九月二十九日，苏有朋主演的谍战片《风声》上映，他在片中饰演伪军总司令的侍从官白小年，并凭借这一角色荣获第30届大众电影百花奖“最佳男配角奖”，演技获得权威奖项肯定。 二零一零年四月九日，他主演的都市爱情喜剧电影《四个丘比特》在全国上映，苏有朋演唱了片尾曲《带着爱》。四月三十日，他主演的另一部电影《寻找刘三姐》全国公映。十月二十九日，他主演的推理惊悚电影《密室之不可告人》公映。十一月五日，他领衔主演的新民歌题材爱情电影《新康定情歌》公映，苏有朋凭借在此片中的出色表现，获得了第2届澳门国际电影节“最佳男主角奖”。二零一一年四月，他参与拍摄了管虎导演的电影《杀生》，与任达华、黄渤、余男等实力派演员同台飙戏，这也是苏有朋首次在银幕上饰演反派角色。八月十一日，他获得了第13届中国电影表演艺术学会金凤凰奖“评委会特别奖”。十月二十七日，他主演的推理电影《密室之不可靠岸》上映。 二零一二年四月五日，他参与主演的电影《三个未婚妈妈》开机，并于同年十月二十六日上映。也是在这一年，苏有朋成立了个人工作室，开始向制作人身份转型。由他投资并主演的电视剧《非缘勿扰》于七月十三日开机，该剧后来被中央电视台以史上时装剧最高价格收购，并且播出后打破了央视的收视记录。二零一三年一月，苏有朋与贾静雯、高圆圆集体客串了《新天龙八部》，饰演无崖子一角。三月二日，他与林依晨合作主演的电影《甜蜜杀机》开拍。七月，他在亚洲偶像盛典上荣获“年度最具实力制作人奖”和“年度杰出艺人奖”。九月，他与陈乔恩合作主演的电影《最佳嫌疑人》开拍，并于十月十五日杀青。十一月，由苏有朋制作并主演的电视剧《非缘勿扰》获得了第九届中美电影节优秀中国电视剧“金天使奖”。 二零一四年八月十日，苏有朋首次以导演身份投身创作，他将饶雪漫的同名小说改编成电影《左耳》，并选择此片作为其导演处女作，在福建厦门开机。为了专心执导，他推掉了全年所有的商业演出。十月二十七日，电影《左耳》杀青，并于十一月十八日在北京首次召开新闻发布会，公布了第一批演员阵容。二零一五年四月十八日，《左耳》获得北京电影节“2015年度最青春文学IP”荣誉。四月二十四日，他执导的电影《左耳》全国上映，最终取得了五亿元人民币的票房成绩。九月一日，《左耳》成功通过金马奖初选。十月一日，苏有朋凭借《左耳》获得第52届台湾电影金马奖“最佳新导演奖”提名，片中饰演黎吧啦的马思纯也获得了“最佳女配角奖”提名。 二零一六年一月七日，苏有朋在“2015新浪微博之夜”活动中获得年度电影新力量导演奖。二月二十五日，由合一影业出品、香港国际电影节协会监制的“美好合一2016·大师微电影”项目中，苏有朋以纪录片形式拍摄了一部微电影，这也是他的首部微电影作品，该片于三月二十一日在第40届香港国际电影节上举行首映。五月八日，他凭借电影《左耳》获得第23届北京大学生电影节“最受大学生欢迎导演奖”。六月十日，由他执导、改编自东野圭吾同名小说的电影《嫌疑人x的献身》在哈尔滨开拍，该片是东野圭吾推理小说首次在国内进行影视化改编。十二月二十六日，苏有朋执导的悬疑片《嫌疑人x的献身》首次发布定档海报及先导预告，正式定档于二零一七年上映。 二零一七年三月三十一日，苏有朋执导的悬疑电影《嫌疑人X的献身》上映。四月，他与景甜、茅子俊等人作为固定嘉宾参加了互动体验真人秀节目《我想见到你》。二零一八年七月十三日，他作为固定嘉宾参加了湖南卫视青春合伙人经营体验节目《中餐厅第二季》。同年，经过中国广播电影电视社会组织联合会的认真遴选和审核推荐，并经国家新闻出版广电总局领导确定，苏有朋以演员身份入选《中国电视剧60年大系·人物卷》。 二零一九年三月二日，苏有朋以班主任身份加盟《创造营2019》。十月四日，他作为飞行嘉宾参加了湖南卫视《中餐厅第三季》第十一至十三期的录制。十二月四日，苏有朋作为嘉宾亮相《奇遇人生》第二季。 二零二二年二月一日，苏有朋与百位音乐人、电影人共同参与演唱了二零二二年冬奥会和冬残奥会口号推广音乐短片《一起向未来》。四月七日，苏有朋加盟中国首档女子齐舞综艺《了不起！舞社》的消息正式官宣。二零二三年六月，他与吴京、蓝羽等联合主持了“2023湾区升明月大湾区电影音乐晚会”。 二零二四年四月，他担任了“2023-2024年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜”推委会成员。五月二十五日，他参加了《国家宝藏第四季》。六月十七日，他出席了“ELLEMEN电影英雄之夜”，这是上海国际电影节科幻电影周的主题活动。九月二十二日，他担任了《2024湾区升明月大湾区电影音乐晚会》的主持人。十一月二十日，“青鸟”作家导演起飞计划助飞特训营开营，苏有朋受邀担任导师。 二零二五年六月六日，他担任了《亚洲新声》越南站的新声见证人。十一月十五日，他担任了第38届中国电影金鸡奖颁奖典礼暨2025年中国金鸡百花电影节闭幕式的主持人。
1992年12月，苏有朋正式推出了其个人首张音乐专辑《我只要你爱我》，这张专辑标志着他在小虎队暂时解散后，以独立歌手身份开启的全新音乐旅程。专辑中的主打歌曲《勇气》以其清新励志的曲风，给听众留下了深刻的印象。次年7月，他紧接着发行了第二张个人专辑《等到那一天》，在这张作品中，苏有朋有意尝试了与之前不同的音乐风格，展现出寻求突破的意愿，其中收录的《擦肩而过》便是他亲自参与创作的作品，体现了他音乐上的成长。1994年3月，他的第三张个人专辑《珍惜的背包》面世；紧接着在4月，苏有朋推出了精选辑《擦肩而过》，其中精心收录了《等到那一天》、《我只要你爱我》、《勇气》等多首备受喜爱的歌曲；同年8月至11月期间，他又连续推出了《这般发生》和《伤口》两张专辑，特别是《伤口》这张专辑，通过音乐深刻表达了他从台大休学后所经历的压力与内心挣扎。 1995年4月，苏有朋拓展音乐版图，推出了个人首张粤语专辑《爱上你的一切事情》，专辑中收录了包括《感情》、《宁愿一个人》、《秋天的最爱》、《爱上你的一切事情》在内的多首歌曲。同年9月15日，个人专辑《走》发行，其中不仅包含了同名主打歌《走》，还收录了《时差》、《三百六十五个梦》、《不要打听我的去向》等作品。12月10日，另一张个人专辑《风声雨声听苏声》问世，专辑中既有《最爱的朋友》、《倦了》这样的新歌，也精选并重新演绎了《擦肩而过》、《我的心你一定看得见》等经典曲目。 进入2000年，8月份苏有朋一次性推出了两张专辑：其中《了解》作为精选集，汇总了他音乐道路上诸多代表性歌曲；而专辑《你快不快乐》则展现了他在摇滚风格上的探索，收录了《大小姐》、《把美眉》等作品，其主打歌《你快不快乐》更荣获了新加坡地区十大金曲奖。2001年7月，在加入天中公司后，他发行了首张个人音乐专辑《不只深情》，专辑内收录了一首粤语歌《深情》，并与湖南电视台主持人舒高合作演唱了《一路顺风》，同时还收录了《我的好心情》。这张专辑在推出大陆版之后，也在香港发行了香港版本。 2002年6月，苏有朋再次挑战摇滚风格，与当时乐坛新人潘玮柏合作演唱了主打歌《玩真的》，并亲自创作了歌曲《出去走走》。为了迎接自己的首次个人演唱会，他在新专辑中翻唱了《你知道我在等你吗》、《同桌的你》、《来生缘》等多首乐坛经典老歌。特别值得一提的是，专辑中还对小虎队的经典曲目《爱》进行了改编，融入了摇滚元素重新演绎。同年8月31日，苏有朋在长城居庸关成功举办了“笑傲长城”演唱会，成为首位在长城举办个人演唱会的台湾歌手。 2004年6月，苏有朋参与了《情定爱琴海》的演出，并演唱了片头曲《柏拉图的永恒》和片尾曲《你是我的一滴泪》；同年，他还发行了个人音乐专辑《以前以后》。9月26日，他在第2届东南劲爆音乐榜上荣获“传媒推荐港台地区劲爆最佳男歌手奖”与“内地劲爆最旺人气奖”，其歌曲《你是我的一滴泪》也获得了“港台劲爆十大金曲奖”。 2007年，苏有朋首次尝试谱曲，创作了《大不了》，这首歌曲是为《时尚健康》“抵抗抑郁璀璨人生”全国活动专门创作的主题曲。2010年4月，他为其主演的电影《四个丘比特》演唱了主题曲《带着爱》；10月，又与宋祖英以“混搭”形式合作，演唱了他主演的电影《康定情歌》的同名主题曲《康定情歌》。 2012年9月，在电视剧《铜雀台》中，苏有朋为插曲《蒹葭》运用了五种不同的唱腔，以此精准诠释汉献帝在不同历史时期的状态与复杂心态。2013年2月24日，他登上中央电视台六套元宵晚会，携乐队以英伦轻摇滚造型亮相，表演了重新改编的《爱》、充满欧美风的《Stayin‘ Alive》以及单曲《爱上自己》；7月1日，他为电视剧《非缘勿扰》演唱了片头曲《爱上自己》及片尾曲《相见太晚》。 2014年1月17日，苏有朋主演的电影《甜蜜杀机》在台湾上映，他为此片演唱了片尾曲《老天有眼》，这首歌曲曾是台湾首部警匪电视剧《天眼》的主题曲。2015年4月，苏有朋首次担任导演，执导电影《左耳》，并参与了其同名主题曲《左耳》的谱曲及音乐录影带的执导工作，还邀请好友参与演唱；7月，他担任SNH48演唱会颁奖嘉宾，亲临现场见证新老偶像的交替时刻。 2016年3月，苏有朋加盟浙江卫视的《谁是大歌神》，担任节目“猜评团”成员。2019年9月14日，他加盟音乐综艺《音浪合伙人》，助力普通人实现音乐梦想；并在节目中进行了富有创意的歌曲改编。9月21日晚，在《音浪合伙人》第二期节目中，苏有朋通过全新的《背包》与平行时空的自己对话，其深情演绎感动全场。11月19日，他参加第28届中国金鸡百花电影节，与容祖儿等三人共同演唱了《鼓浪屿之波》。 2020年2月15日，苏有朋加盟浙江卫视音乐节目《天赐的声音》，担任音乐合伙人，他与好妹妹乐队合作带来的《都挺好》，仿佛化身都市吟唱者。在《天赐的声音》第二期中，苏有朋与陈志朋再度合体，成功唤醒了观众的青春记忆。于《天赐的声音》第五期，苏有朋与段奥娟合作的《飞》荣获QQ音乐巅峰人气榜TOP1。4月5日晚，在《天赐的声音》第六期，苏有朋与苏运莹对《光》进行的另类改编，夺得当期酷我音乐歌曲榜冠军。4月11日晚，《天赐的声音》第七期，苏有朋与黄霄云合作演绎的《保留》蝉联金曲，其励志的心态感动了众多酷我音乐网友。在《天赐的声音》第八期，苏有朋与江映蓉合作的《绿色》夺得酷我音乐当期歌曲榜单头名。 2022年8月19日，《披荆斩棘的哥哥》第二季初舞台播出，苏有朋以两首经典歌曲《爱》和《红蜻蜓》引发全场观众大合唱。9月1日，在芒果TV自制全景音乐竞演综艺《披荆斩棘》的一公舞台上，苏有朋与周柏豪、王大陆、金瀚合唱了歌曲《霍元甲》；9月16日，他与任贤齐、林峯合唱了歌曲《阿嬷的话》；9月29日，先后与任贤齐、陈小春合唱歌曲《回到未来》，又与苏见信、林峯、周柏豪、蔡珩、金瀚合唱歌曲《袖手旁观》；10月14日，再次与林峯、周柏豪、蔡珩、金瀚合唱歌曲《半兽人》；10月27日，与潘玮柏、苏见信、林峯、周柏豪、曾比特合作演唱了歌曲《狂流》；11月4日，在《披荆斩棘》总决赛成团之夜，名声大阵营合唱了歌曲《放心去飞》，苏有朋最终斩获披荆斩棘年度总冠军。 2022年12月12日，苏有朋登上《Billboard》中国版封面人物，并于12月31日跨年之夜带来了两首新歌的舞台首秀；同日，他参加了《湖南卫视2022-2023跨年晚会》，与王心凌共同演唱了歌曲《玫瑰急救箱》、《月光》、《红蜻蜓》、《爱你》，其中《玫瑰急救箱》为当天新发表的歌曲。2023年1月21日，他参加《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与姜育恒、汪苏泷等人合唱了歌曲《跟往事干了好几杯》，并参与了《花开种花家》的合唱；同月，在《大湾仔的夜》中向观众送上祝福；2月3日，发行了个人音乐单曲《我最大的奇迹》；2月5日，参加《2023湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》，演唱了《我最大的奇迹》；2月，他加盟的《我想和你唱》正式播出；3月3日，再次发行个人音乐单曲《爱在时光里》。 同年9月6日，苏有朋在北京举行了“在多重宇宙中遇见你演唱会”巡演发布会，正式官宣其全新巡回演唱会将于年底拉开序幕。12月16日，苏有朋“在多重宇宙中遇见你”中国巡回演唱会在深圳大运中心体育馆盛大开启。2024年2月9日，他参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演了开场节目《鼓舞龙腾》和《礼序》。5月7日，“十全十美音乐巡礼”新闻发布会在北京举行。6月14日，苏有朋发行了个人单曲《你有什么愧疚》作为巡演收官礼物。6月29日，“在多重宇宙中遇见你”中国巡回演唱会重庆场圆满落幕，标志着16场巡演正式收官。10月19日，他参加《动感地带芒果卡武汉演唱会》，演唱了《红蜻蜓》、《雨蝶》和《爱》。12月31日，加盟《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》，与黄晓明合唱了歌曲《当》，并独唱了歌曲《雨蝶》。 2025年1月28日，苏有朋参加《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与陈伟霆等人共同表演了开场节目《如意舞步》。3月29日，参加《无限X巡回演唱会南宁站》三月三无限对歌夜。5月31日，参与北京卫视“618夏日歌会”。6月6日，在爱奇艺全新音综《亚洲新声》中担任新声见证人。6月7日，于央视《乐在旅途》德阳站加盟寻音乐队。8月30日，苏有朋发行了个人单曲《与你》作为其B-Side限定音乐会的主题曲。9月11日，在北京成功举办“苏有朋B-SIDE限定音乐会”。9月13日，参加《无限X巡回演唱会合肥站》。9月28日，官宣参加“2025湾区升明月”活动。10月6日，参加《2025湖南卫视芒果TV中秋之夜》，表演了节目《红蜻蜓》+《爱》以及《与你》。10月7日，参加在沭阳县体育中心举办的沭阳2025第二届“大师牡丹之夜”群星演唱会。11月21日，他参加的节目《声生不息·华流季》正式播出。 2026年2月6日，随着《声生不息·华流季》节目收官，苏有朋凭借其出色表现获得了“榜样力量奖”。
苏有朋于1973年9月11日（农历八月十五中秋节）在中国台湾省台北市出生。巧合的是，他的母亲同样出生于农历八月十五中秋节，因此自苏有朋降生后，家中便拥有了“两轮明月”，这正契合其名字中“有双月”的美好寓意，也就是“有朋”二字的由来。他出生时，父亲正经营着一家五金工厂，而母亲原本是一名中学教师。为了全心照顾孩子，母亲在苏有朋出生后便辞去了工作，成为一位专注家庭的全职妈妈，将全部精力投入对他的养育之中。苏有朋还有一位比他小六岁的弟弟，弟弟同样学业优异，毕业于台湾大学并取得了硕士学位。2017年4月，在苏有朋执导的第二部电影作品《嫌疑人x的献身》公映之后，他便低调启程前往美国，开始了自己的留学生涯。他选择在纽约大学进修导演专业，旨在通过系统学习为自身的转型与专业进阶储备更多知识与能量。这段留学经历起初并未公开，直至2017年9月27日，有纽约大学的留学生偶然遇见他持学生证在校内打卡上课，苏有朋远赴美国深造的消息才逐渐为外界所知。
1993年4月，应新加坡政府之邀，在当地中央医院捐出500CC的鲜血，成为有史以来第一位在新加坡捐血的艺人。作为新加坡儿童福利协会的终身义工，经常抽空赴新，帮三十个伤残无依的儿童上课，关心他们的生活起居和心灵成长。每年除了捐款救助外，还藉助偶像号召力替他们在当地筹款。海报苏有朋新加坡献血苏有朋新加坡献血活动照苏有朋新加坡献血1994年1月，小虎队应台湾保育协会之邀，担任濒临绝种稀有动物的代言人，邮政总局为此项活动提供一万套保育动物明信片，交给他们签名。4月，小虎队应新加坡中央政府之邀，拜访“国际儿童保护公会”千名孤儿及被弃受虐儿童和智障儿童，与全体不幸院童们共度了心酸却愉快的一整天，从朝会、升旗、听课、玩游戏、到帮坐轮椅的儿童上厕所，还亲自到食堂一人做了一道菜当院童们的午餐。2001年3月29日，赴台湾参加关怀南投之旅；6月2日，参加天中娱乐在香港红墈举办的“生命重燃慈善演唱会”；2023年6月母亲微笑2023年6月母亲微笑行动活动照慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动慈善活动活动照活动照7月16日，参与香港保护儿童会，出任形象大使。2002年7月19日，受邀任中国残联北京弱智儿童中心“爱心大使”，为该中心举办二手衣拍卖筹款活动。著名艺人义卖二手衣的行为在内地这是第一次。9月，受邀前赴美国洛杉矶参加亚裔群星慈善高尔夫球邀请赛，为联合国儿童基金筹款；在随后举行的慈善晚宴中作压轴表演。9月24日，将慈善拍卖所得的全部款项捐赠给北京市朝阳区弱智儿童康复中心，并到教师和户外活动区看望孩子们，和他们一起联欢。12月18日，私人探访康复中心，并亲自挑选了大量的礼物，带给智障儿童，并当面谢谢一直热心公益劳苦功高的北京朋友们。2003年1月15-6日，台湾国父纪念馆「人间有爱为公益而唱」演唱会。1月27日代言“为情人安太岁 帮弃婴找个家”活动。2月16日，参加台北市政府举办的士林都会丛林「丛林嬉游记 爱心演唱会」。2月附捐唱片《最爱》问世，将所有版税捐出，带动明星代言公益事业新高潮。3月为法国品牌LANVIN与《民生报》在台北合办的「为知风草寻雨露」义卖活动走秀，帮助在柬埔寨的华人子弟筹措生活与就学费用。苏有朋设计的和平包5月，参与抗SARS公益歌曲「因为爱」的录制，并自掏腰包买了一万瓶「喷雾式消毒水」以及二万多罐维他命和三万个口罩，分送给北京的弱势团体。拍摄台湾防SARS公益广告；5月15日参加华视“抗SARS总动员用爱守台湾”晚会。7月10日“又见彩虹”——天津市政府慰问抗击非典先进集体和先进个人文艺晚会，演唱同名主题曲“又见彩虹”。2004年6月举行「情定爱琴海」爱心义卖，ebay拍卖网二手衣拍卖筹款活动。6月15日担任广青亲善大使的苏有朋举办义卖签书会，为台湾第一支专属身心障碍者的心情专线电话“听你说”筹款；7月担任上海“迪斯尼奇幻冰上汇演”慈善大使，和迪士尼公司达成共识，将最后一场全部收入捐给中国境内需要帮助的弱势儿童；8月受邀为世界野生动物救援协会拍摄“保育老虎”国际级公益广告。2005年1月1日受邀参加台北人间卫视“人间有爱”公益演唱会。1月15日受邀参加台北东风电视台南亚海啸赈灾义卖晚会。1月28日受邀参加上海嘉人杂志“红丝带”爱心慈善派对，领取“爱心慈善大使”。苏有朋担任黑熊公益大使宣传照3月中国青少年发展基金会委任苏有朋为全国第一所音乐小学“爱心大使”，“助学长征明星助走活动”志愿者“首届全国希望小学歌咏大赛”爱心大使。6月25-27日有朋应“中国青少年发展基金会”发起的“希望工程”的邀请，于百忙的拍戏过程当中抽出时间，亲自到四川偏远山区探望当地贫困学童，购置大批学习用具，赠予希望小学的贫困儿童。受到当地只有最尊贵的客人才能享有的礼遇6月，首届全国希望小学歌咏大赛(爱心大使)启动仪式。8月录制“希望工程城乡儿童手拉手歌会”。9月17日与中国青少年基金会合作，在北京成立“苏有朋爱心基金”，同时和中国邮政合作发行了3000套苏有朋个性邮册，所获款项纳入“苏有朋爱心基金”，以修建希望小学。9月，首届CCTV-尼克“孩子的选择”欢乐盛典。11月，受邀爱搭起音乐的希望－捐助中国首家音乐希望小学晚会压轴演出。2006年1月以苏有朋爱心基金名义建盖苏有朋爱心希望小学。2006年希望小学启用仪式的苏有朋3月获“中国妇女发展基金会”委任为“中国母亲援助行动”之青年大使，在中国无锡义演一场公益晚会，该晚会收益拨捐“中国妇女发展基金会女性创业培训基金”，资肋给下岗的女工及农村妇女，用於创业与再就业培训的公益项目。3月，保护母亲河爱心大使。苏有朋参加“梦想100分”公益行动拍卖现场11月1日，第二届“孩子的选择”惟一一位连续两次被孩子们选择邀请的艺人，被孩子们评为“最受孩子喜爱的乖哥哥”，并于当晚被泼荣誉绿胶水12月26日，出席“嫣然天使基金”慈善晚宴。2007年3月5日，对于苏有朋来说，是特别值得纪念的一年，筹建一年多的“苏有朋希望小学”开学，这是以苏有朋名义的发起的第一个公益活动。4月-5月担任《时尚健康》“抵抗抑郁 快乐人生”特别大使，并为活动作曲并演唱主题曲《大不了》。4月25日与《时尚健康》主编孙雅君、台湾资深心理学家金韵蓉一起接受新浪原创访谈节目《锐话题》访问拉开抗抑郁公益活动序幕。4月27日 HIT FM抗抑郁主题曲《大不了》首播。5月20日与林心如女士一同在北京FAB火爆签售《时尚健康》抗抑郁特刊，上千粉丝到场等待签名。5月21日，时尚健康杂志社在星光现场举行“抵抗抑郁，快乐人生”的公益音乐会，众多艺人到场助兴苏有朋全球首次LIVE演唱抗抑郁主题曲《大不了》，并获颁“特别大使”荣誉。5月22日，录制“鲁豫有约”特辑---“说好不忧郁”。苏有朋设计的小羊肖恩拍卖为慈善筹得善款7月参与冯小刚导演系列公益广告“全北京 向上看”拍摄。9月8日，在BAZZAR慈善晚会上，苏有朋带病压轴演出募得善款12万元。9月，在“香烛计划”中设计爱心蜡烛义卖所得款项全部捐入联合国儿童基金会(Unicef)“春蕾计划”帮助失学女童。9月27日，中国红十字基金会《美梦成真》短片拍摄。10月11日，作为某眼镜商慈善大使在郑州二七广场参与大型慈善捐助活动，向河南省残联、平顶山市残联捐助价值200万元物资，包括200名斜视、弱视、低视力、眼球震颤康健基金价值100万元和价值100万元的眼镜4000副，用于救助低视力等弱视群体。10月14日，录制奥运歌曲《共赴奥运梦》。10月16日，“圆梦计划”公益片录影。10月17日，在国际消除贫困日作为“中国扶贫宣传使者”参加中央电视台扶贫晚会的节目录制。10月19日，在重阳节，作为慈善大使在上海地铁站会同青年志愿者一起派发重阳孝菊手链。下午前往老人院探望老人，除了带去礼物以及演唱歌曲之外，苏有朋还跟老人们学跳起了《拐杖舞》。11月30日，伯爵表艾滋慈善摄影展开幕晚会。12月10日，中国扶贫基金会、中央电视台“星播客”明星慈善晚会。12月13日，中央电视台于广东清远慈善晚会。12月15日，中央电视台希望工程晚会。2008年2月2日，美国三藩市庆贺华人新春盛会捐献爱心善款。4月3日，在东方卫视“加油2008”希望工程快乐体育行动中，在河南泌阳县铜山乡建行希望小学，作为“希望小学校外辅导员”，担任体育老师。5月汶川地震捐款10万元人民币并捐赠灾区需求物资；并在拍摄电视剧《热爱》期间，两度悄悄去银行为汶川地震捐款200万元。5月，参加四川赈灾义演。2009年6月15日，参加提倡环保新主张活动。2009年，获邀担任“海洋宣传大使”，有朋自远方来，不亦说乎等等一系列的公益活动。苏有朋的公益之路由主动参与跨越到主动发起，真正实现了由“实力影星”到“公益大使”的转变。他用实际行动向世人展示了只要每个人都能积聚一份爱心，便能撑起一片天的道理。2010年3月20日，光影星播客爱心包裹爱心大使宣传片录制播放。3月22日，出席“母亲水窖-润泽十年”宣传活动并担当“公益大使”。3月29日赴肯尼亚参加“明月行动·走进非洲”环保公益活动。4月12日，参加爱心包裹在人民大会堂项目启动。电影频道爱心包裹宣传片录制。4月13日，和闫妮、王宝强一起担任中国扶贫基金会“小包裹 大爱心”项目的公益大使，三人在拍摄了公益宣传片和海报的同时，苏有朋还特别捐助十万元善款投入到该项目中。4月20日参加中央电视台“情系玉树，大爱无疆”赈灾义演。个人捐赠青海玉树灾区善款十万元。10月，由苏有朋和徐若瑄主演的电影《星海》将在新加坡举行首映礼。本次跨国首映礼的全部收入将捐助给新加坡MILK-爱护儿童基金会。2011年1月6日，由中国青少年发展基金会在京主办的“希望从行动开始慈善晚宴”上，中国青基会授予苏有朋等获“2010志愿先锋奖”。4月16日，参加光影星播客录制，推荐爱心包裹。4月21日，电影频道爱心包裹，宣传片：小包裹大爱心。2012年1月中旬由中国电影博物馆馆刊《影博·影响》编辑部组织开展的观众调研推举活动，“爱心包裹行动 关爱贫困地区小学生”被观众推举为2011年度影人十大公益行动。4月1日苏有朋第三年担任爱心包裹项目的爱心大使，他不仅每年捐赠爱心包裹项目10万元，而且亲身参与到项目之中。5月7日，电影频道爱心包裹公益广告录制播放。11月15日，受邀担任“救助儿童会”中国区代表并出席本次摄影展活动，为世界“救助儿童会”献出自己的一份力量。2013年4月21日，电影频道爱心包裹宣传片，《“爱心包裹”五岁了》”录制播放。4月24日，雅安地震后，苏有朋和其他演艺人士还通过壹基金捐款向灾区人民伸出援手，通过微博宣传爱心传递，向四川灾区捐款捐物资。4月25日，苏有朋委托慈爱基金为灾区人民第一时间送去300顶帐篷和500个睡袋。4月28日至四川卫视参加《中国爱.420芦山强烈地震大型公益特别节目》演唱歌曲《爱》。2014年4月，连续五年代言爱心包裹。8月5日，苏有朋向高雄灾区捐献100万元。8月12日，苏有朋通过慈爱基金向云南鲁甸灾区捐赠了帐篷等救灾物资。12月，苏有朋捐款救9岁白血病儿童。2015年4月14日，苏有朋资助浙江诸暨六岁男孩儿楼思远白血病移植手术费用。思远因祖母肺癌家中已负债20多万，2013年患急性淋巴白血病举债治疗。苏有朋捐赠20万作为楼思远的移植费用，另捐5万用于其他需资助的白血病患儿。同时，电影《左耳》片方也向V爱基金捐赠25万。用于资助其他患儿。9月1日，苏有朋在台湾参加国家地理频道公益短片。9月24日，纽约保养品牌KIEHLS契尔氏邀请苏有朋担任微笑黑熊公益大使，携手「拥抱微笑黑熊」，支持台湾黑熊保育计划，并邀请苏有朋合作拍摄公益影片。透过这次活动传递自己重视台湾自然环境、支持台湾黑熊保育计划的心意。12月12日，苏有朋携手慕思寝具助力“梦想100分”公益行动。在重庆站活动现场，苏有朋与现场观众一起观看了的公益宣传视频。他表示：“虽然条件那么艰苦，但是孩子们却依旧小心地守护着自己的梦想，一步一步地向前走，真的很不容易。这次能够参加这个公益，为他们做点实事，内心真的很欣慰。”苏有朋不仅现场献唱，还第一次在梦想星卖场做公益拍卖师，与观众默契互动。在竞拍后，一位爱心买家如愿购买到了一款公益产品。主办方表示，将会以幸运买家的名义将货款捐出，纳入“梦想100分”公益基金，转化为公益包捐赠到贫困山区小学。12月23日，小羊肖恩“艺术羊”跨界艺术慈善拍卖项目是2015中英文化交流年英国文化季特色旗舰项目。该慈善拍卖的善款提供给中国社会福利基金会“爱在蓝天下”自闭症公益项目及“MCF打工子弟基金会”为弱势儿童群体的艺术教育贡献力量。该项目获得了英国大使馆文化教育处的支持，苏有朋则作为受邀嘉宾之一设计一款小羊肖恩进行拍卖为公益献出力量。拍品于12月28日至12月30日在艺典中国官方网站进行拍卖。苏有朋设计小羊肖恩的创作理念是取自商、西周、春秋时期的白陶器皿图案。图案粗旷具有视觉冲击力，黑色纹样采用阴刻手法的体现，质朴大方，作品有中国传统的陶瓷器皿的历史厚重感，如同给小羊肖恩穿上了一件极具中国文化历史底蕴的衣服，作品所表达出的文化性，让顽皮的肖恩也有了严肃的一面。12月26日，苏有朋参加由赵薇发起的V爱白血病专项基金两周年慈善晚宴。苏有朋认捐过的孩子楼思远向苏有朋、赵薇献上自己亲手制作的工艺品和画作；赵薇和苏有朋也送上精心准备的“心灵彩鸦书”。苏有朋也宣布再度向V爱认捐一位孩子的手术费，他也在现场表示：除了学会take，还要学会give。论掏钱做慈善这件事情，他只相信赵薇的人品。6月1日，苏有朋携手I Do基金与景甜、茅子俊、李宏毅、马闻远组成的“温暖能量团”来到山东省微山湖微西小学，帮助王校长实现退休前的愿望。“温暖能量团”的公益伙伴，为湖上的孩子们带去了校服、平板电脑、学习机、书包文具和运动健身器材等爱心礼物。公益召集人苏有朋参与“99公益日”，变身大厨，给来京看病的孩子们，烹制一顿特别的晚餐。截至2月1日，韩红爱心慈善基金会收到来自苏有朋等文艺工作者捐赠的善款，用于购买医疗物资为武汉及周边城市进行捐赠。2月4日，苏有朋手写字卡为武汉加油，小虎队接力声援防疫。5月31日，来自上海、广州、杭州的“母亲微笑行动”医疗志愿团队为迪庆州傈僳族、藏族、苗族的孩子们完成了唇腭裂手术前的筛查工作。公益传播官苏有朋也来到了现场，作为志愿者一起助力活动。20230531母亲微笑行动
二零一三年十一月七日，他首次以评委身份参与选秀类节目，正式担任《中国达人秀》V5季的梦想观察员，这标志着他演艺事业中一次崭新的尝试。随后在二零一五年九月二十四日，他进一步投身公益事业，受邀担任微笑黑熊公益大使，积极推动“拥抱微笑黑熊”主题活动。该活动旨在唤起公众对生态环境保护的关注，并全力支持台湾黑熊保育计画的实施。为此，他特别邀请知名艺人苏有朋共同参与公益影片的拍摄，通过影像传播的方式，呼吁社会大众共同参与生态保护，传递关爱自然、珍视野生动物的正能量。
二零一七年四月一日，苏有朋先生正式参与创立了上海渱林影视文化工作室（普通合伙），并在该工作室中持有百分之九十的股权，成为其主要合伙人。这一举措标志着他在影视文化投资与经营领域迈出了重要的一步。同年，苏有朋先生还以知名艺人身份出席了国际知名珠宝品牌宝格丽所举办的时尚活动，展现了其在时尚领域的广泛影响力与活跃度。这两项事件共同体现了其多元化的职业发展轨迹，不仅深耕于影视内容创作与投资，同时也积极涉足时尚与商业活动。
苏有朋以“理工学霸”的身份踏入演艺界，他是一位勇于追逐梦想的青年，也是一位秉持善良本心的慈善家，同时还是兼具时尚品味与优雅气质的旅行者，更是一位追求极致的完美主义艺人。他不仅被誉为德艺双馨的优秀演员，也是宝岛台湾备受尊重的艺术家，更是娱乐圈中屹立不倒的常青树，在演艺界持续闪耀超过二十载。作为华人娱乐圈公认的“四大小生”之一，苏有朋在海外同样享有盛誉：他曾被韩国观众票选为“最喜爱的外国男明星”，被日本媒体誉为“中国裴勇俊”，在新加坡的人气也连续数年稳居前三名。早年作为“偶像鼻祖”小虎队的一员，“乖乖虎”苏有朋的形象深入人心，然而他并未止步于此。在电影与电视剧领域，他早已突破单一的偶像框架，无论是坚毅的硬汉角色，还是颇具颠覆性的“娘娘腔”白小年，都在他的细腻演绎下成为观众难忘的经典。他的演技获得了权威奖项的肯定：凭借出色表现，他荣获中国电影金鸡百花电影节最佳男配角，成为首位获得中国大陆重量级电影节奖项的台湾男演员；此后，他又在第二届澳门国际电影节上夺得最佳男主角奖，荣膺影帝桂冠。此外，由他首次担纲制作人并主演的电视剧《非缘勿扰》在中央电视台取得巨大成功。该剧被央视以时装剧历史最高价收购，播出后迅速打破央视收视纪录，仅一周便创下累计2.5亿次点击的惊人数据。而《非缘勿扰》更为他在亚洲偶像盛典上赢得“年度最具实力制作人”与“年度杰出艺人”两项大奖，获得了业界与观众的双重认可。在娱乐圈深耕二十余年，苏有朋始终以好人缘、高人气和善心肠著称。口碑载道的他，既是清高自持的演员，也是唱作俱佳的歌手，更是严谨而大方的制片人。作为跨越六个年龄层的全民偶像，他始终秉持低调做人、真诚待人、谦逊做事、本分为人的处世原则。他淋漓尽致地展现了亚裔男性的风采，同时也诠释了完美男性的内涵。其优异的学习成绩与优良的个人品行，使他成为传递正能量的榜样。在慈善领域，他是一位不事张扬的践行者，“苏有朋爱心基金会”与“苏有朋希望小学”皆在默默中落成，每逢重大灾害，他及时送达的物资与善款总令人感念于心。他坚信“助人为快乐之本”，并以实际行动履行公众人物的社会责任。苏有朋性格平和、真挚，岁月似乎对他格外眷顾，除了赋予其成熟的魅力外，青春的痕迹依然清晰可见。他眉目清秀，举止优雅持重，待人谦和有礼。以歌手身份出道的他，活跃于影视领域，主演的多部电视剧都曾夺得同期收视冠军。转向大银幕发展后，苏有朋最初以客串角色试水，随后毅然接演了《风声》中昆曲名伶“白小年”一角。这个曾被外界视为“冒险”的决定，起初引发不少疑问，但影片上映后，苏有朋成功地从阳光偶像转型为备受肯定的实力派演员，并借此赢得金鸡百花电影节最佳男配角奖，成为首位获此殊荣的台湾男演员。之后，他又凭借《康定情歌》夺得第二届澳门国际电影节最佳男主角，加冕影帝。纵观其演艺生涯，苏有朋实现了从偶像明星到实力影帝的华丽转身，且戏路宽广难以被定型：既能驾驭古装剧，也能演绎现代戏；既能扮演侠义之士，也能刻画复杂甚至颠覆性的角色。在每一部作品中，他都不是在表演自己，而是将自己彻底融入角色，塑造出深入骨髓的人物形象。苏有朋也继钟镇涛和费翔之后，成为第三位从“琼瑶剧”中成功由歌手转型为演员的艺人，由此突破原有偶像歌手的局限，正式以“新人”姿态踏入影视圈。他不断努力重塑荧屏形象，在加盟华谊兄弟后，将事业重心转向内地，逐渐走出一条成熟男性的演艺路线，在影迷与歌迷心中树立起有责任心、值得信赖的稳重形象。而《左耳》所取得的火爆票房与极佳口碑，令市场对其导演处女作赞誉有加。影片中精致的镜头语言与高水准的拍摄质量，也使苏有朋的导演才华获得了行业内的广泛肯定。
2025年8月29日，歌手兼演员苏有朋通过其个人社交媒体平台发布了一则声明，正式回应了近期围绕其即将举办音乐会所产生的抢票及相关福利争议。他在文中明确表示：“这首先是一场专注于音乐本身的音乐会，而非以合影互动为核心的活动。我的原则是凭借艺术表演与观众交流，而非提供艺术之外的其他附属服务。”据了解，苏有朋定于同年9月11日举行个人音乐会，然而门票预售启动后，由于VIP席位数量有限，大量粉丝未能成功购得该等级门票，进而也无法获得与之捆绑的粉丝福利，这一情况在粉丝群体中引发了广泛的讨论与不满。面对持续发酵的舆论，苏有朋于8月29日晚间再度发布了一篇篇幅较长的致歉文章，他在文章中诚恳表示：“我为我此前回应中可能使用的不恰当比喻，向所有因此感到困惑或不适的朋友们，致以最诚挚的歉意。”这篇长文的核心目的，正是对其先前言论可能造成的误解进行澄清与道歉。