身高为1.63米的宋盈莹，在戏剧电影《尘封的军功章》中成功塑造了李金英这一角色。此外，她还参与了华硕《密探ZEN相》 完美微笑篇的拍摄，并在微电影《油菜花开》中留下了精彩的剧照。宋盈莹曾与演员郭达合影，两人同框的画面显得十分融洽。在《指尖上的阳光》的剧照中，她展现了独特的表演魅力。她还与电影《家道》的主演王丽媛、赵尔康有过合作，并在《勇者》中饰演了一位女护士。宋盈莹的演艺经历丰富，她不仅在戏剧电影《尘封的军功章》中饰演李金英，同样在戏剧电影《尘封的军功章》中也诠释了李金英这一人物。宋盈莹毕业于河南大学艺术学院，她的个人爱好包括上网、聆听音乐以及跳舞。在色彩偏好上，她钟情于蓝色和白色；在动物中，她尤其喜爱小白兔和大熊猫。运动方面，她享受旅行以及与家人一同跑步的时光。她最难忘的经历是第一次参与电影拍摄，而最向往的旅行目的地是全国各个美丽的城市。对于节日，她并没有特别的偏好，只要能与家人共度，任何节日都让她感到开心。她最大的愿望是成为一名伟大的母亲，同时也希望能在事业上取得一番成就，实现自己的理想与追求。
宋盈莹的家乡位于中国河南省的驻马店市，她的生日是每年的九月二日。在求学阶段，她曾进入河南大学艺术学院进行系统的专业学习，并于二零一零年顺利完成了学业，从该校毕业。这段教育经历为她日后在艺术领域的发展奠定了重要的基础。
在2011年，宋盈莹初次涉足喜剧电影领域，参演了作品《那是说着玩的》，并在其中扮演了一位女记者的角色。进入2012年后，她的演艺事业继续拓展，不仅在微电影《油菜花开》中担纲女主角，还出演了戏曲电影《尘封的军功章》，成功塑造了李金英这一人物形象。同年，她还参与了励志功夫片《勇者》以及豫剧电影《天职》的拍摄，进一步丰富了其表演经历。到了2014年8月28日，宋盈莹出席了电影《家道》在河南宋基国际公益文化交流服务中心举办的开机仪式，作为该片的主要演员之一，她参与了这一重要的项目启动活动。
在喜剧片《那是说着玩的》中，她饰演了一位充满活力的女记者，该片由郭达、刘小宝、白军选以及宋盈莹等多位演员共同主演；而在戏曲电影《尘封的军功章》里，她则扮演了角色李金英，这部作品汇聚了贾文龙、张宝英、王丹和宋盈莹等众多戏曲与影视界的知名演员。此外，在融合了励志与功夫元素的影片《勇者》中，她担纲女主角，与计县、姚红刚、石天龙、张开印、熬海林、张铁泉及宋盈莹等一众演员合作，呈现了一段充满热血与奋斗的故事。在聚焦孝道文化的剧集《新二十四孝》之《家道》中，她出演了女二号，该剧由赵尔康、王丽媛、陈长海和宋盈莹联袂主演；微电影《油菜花开》中，她同样担任女主角，与于根艺、孔繁更及宋盈莹共同完成了这部短小精悍的作品。在励志电影《指尖上的阳光》中，她饰演了女二号王新科，一位富有责任心的女教师。豫剧电影《天职》中，她化身为一名女护士，与江团结、党玉倩、李树建、张宝英、汤玉英等豫剧表演艺术家同台演出。最后，在电影《家道》里，她饰演了角色王晓悦，这部影片由李易祥、冯波、于根艺、兰世宁、郭法增等实力派演员共同参与，展现了丰富的剧情层次与人物关系。
二零一三年三月十日，深圳市俏派珠宝有限公司正式宣布，其旗下品牌《俏派银》成功签约并启动了品牌代言合作。这一重要举措标志着该品牌在市场推广与形象塑造方面迈出了关键一步，旨在借助代言人的公众影响力，进一步提升品牌在珠宝领域的知名度与美誉度，从而吸引更广泛的消费者群体关注其产品与服务。
二零一四年八月二十八日，一场备受瞩目的大型公益孝道题材电影《家道》的开机仪式，于郑州郑东新区国际公益文化交流服务中心正式拉开帷幕。该仪式标志着影片拍摄工作的全面启动，现场氛围庄重而热烈。在众多与会嘉宾与媒体记者的共同见证下，影片主创团队集体亮相，其中，演员宋盈莹作为重要的主创人员之一出席了本次活动，并与现场同仁一同为电影拍摄祈福，表达了对作品顺利完成的诚挚祝愿。