2005年,宋阳正式开启了他的演艺生涯,参演了个人首部舞台剧《人在江湖飘》,该剧由国内知名的喜剧团队开心麻花出品。次年,即2006年,他继续在舞台剧领域深耕,参演了由导演周大勇执导的舞台剧《逗地主》。2007年,他与演员彭波、侯姝合作,共同出演了舞台剧《疯狂的石头》。2009年对宋阳而言是颇为活跃的一年,他先是与瞿颖、谢楠等知名艺人联袂出演了舞台剧《甜咸配》;同一年内,他又与陶慧、马丽等人一起,主演了另一部舞台剧《索马里海盗》;除此之外,他还涉足了电视荧屏,出演了情景喜剧《超人马大姐》;在演艺事业全面开花的同时,宋阳也登上了更高的舞台,参加了当年中央广播电视总台的春节联欢晚会,并表演了深受观众喜爱的小品《北京欢迎你》。2010年,他出演了由彭大魔执导的舞台剧《旋转卡门》;也在同年,他首次涉足电影领域,出演了由张国庆执导的爱情喜剧电影《无敌销房队》。2011年,他再次受邀登上中央广播电视总台春节联欢晚会的舞台,表演了小品《新房》。 2013年标志着宋阳职业生涯的一个重要转折,他开始向创作和导演领域拓展。这一年,他执导了互动喜剧栏目剧《开心麻花街》;同时,他展现了全面的才华,自编自导自演了话剧《须摩提世界》;之后,他又参演了舞台剧《小丑爱美丽》;此外,由他主演的小品《捡钱包》获得了巨大的成功,在中央电视台第9届小品大赛中荣获第一名。2014年,他继续自编自导自演,推出了动作喜剧话剧《羞羞的铁拳》,在剧中他生动地塑造了幽默搞怪的小人物刁副主任一角,该剧讲述了一对男女因意外电击而灵魂互换的爆笑故事;同年,他还执导了话剧《中国喜剧星》。 2015年,宋阳第三次亮相于中央广播电视总台春节联欢晚会,表演了小品《社区民警于三快》;同年,他为开心麻花团队自编自导自演了话剧《牢友记》;同样是在这一年,他进军大银幕,与沈腾、马丽等喜剧明星联合出演了喜剧电影《夏洛特烦恼》,在片中饰演了张扬一角。2016年,他与陈汉典、迟帅等演员合作,出演了喜剧电影《全面失控》,在片中他饰演了一位为人憨厚、重情重义的宠物美容师天华。 2017年是宋阳在电影导演领域取得突破性成就的一年。他自编自导了由艾伦、马丽、沈腾联合主演的爱情喜剧电影《羞羞的铁拳》,凭借这部导演处女作,他成功入围了第9届中国电影导演协会年度导演奖,并获得了华语传媒年度盛会“2017电影嘉年华”年度最受欢迎导演奖;同年4月1日,由他参演的喜剧电影《有完没完》也正式上映。2018年,他与黄才伦、艾伦联合主演了喜剧电影《李茶的姑妈》,在片中饰演了穷小子李茶这一角色。 2020年10月20日,由宋阳执导的电影《超能一家人》曝光了先导海报,并宣布定档于2022年2月1日上映。2021年,他的工作范畴进一步扩大,不仅参演还担任了监制,参与了电影《我和我的父辈》之《少年行》单元的创作。2022年,他参与了综艺节目《麻花特开心》的录制。 进入2023年,宋阳依然保持着旺盛的创作力。1月21日,他参加了《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》的播出,并表演了小品《坑》。同年6月,由他执导的奇幻喜剧电影《超能一家人》正式官宣定档,于7月21日在全国影院上映。12月22日,他参演的舞台剧《这家伙不赖》在北京海淀剧院成功首演。展望未来,他已确定将于2025年1月28日参加《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》,并为观众带来新的小品作品《金龟婿》。
宋阳是一位在演艺和导演领域均展现出极为认真与谦逊态度的电影人,他不仅擅长精准地把握镜头画面的构图与演员的表演节奏,还能以冷静而深入的视角为电影的各个环节进行细致考量,在整体创作过程中,始终如一地贯彻着开心麻花团队所特有的喜剧精神与艺术追求。在电影《羞羞的铁拳》中,宋阳通过其细腻的演绎,成功塑造了幽默诙谐且充满生活气息的小人物形象——刁副主任,这一角色刻画得入木三分,深入人心,为整部影片注入了鲜明的喜剧色彩与生动亮点。在备受瞩目的华语传媒年度盛会“2017电影嘉年华”电影之夜上,宋阳以一身剪裁得体的黑色西装外套搭配简约黑色长裤亮相,造型帅气挺拔,而头上梳起的俏皮辫子则巧妙衬托出他作为导演所蕴含的热情与蓬勃活力。此外,他在活动现场的举手投足之间,自然流露出一种从容不迫的潇洒气度,令人印象深刻。