宋欣华于1997年2月15日出生在河南省，民族为汉族，身高达到165厘米，所属星座是水瓶座。她在2014年凭借优异的成绩成功考入中央戏剧学院，并进入该校的戏剧管理系进行系统性的专业学习，由此正式开启了她在戏剧艺术管理领域的学术与职业发展道路。
在2018年，这位演员担纲主演了一部重要的电影作品《左旋空间》，展现了其表演实力。同年7月4日，其演艺事业进一步拓展，主演了一部聚焦脱贫攻坚主题的电视剧《岁岁年年柿柿红》，该剧以写实手法反映了时代风貌。进入2020年，其参与的电影《信念一生》于8月19日与观众见面，为当年的银幕增添了多样色彩。紧接着在同年11月20日，其再次以主演身份推出的电影作品《橙妹儿的时代》也如期上映，持续丰富了其个人的艺术履历与银幕形象。