宋万岁于2012年3月16日在韩国首尔出生。自出生起，他便展现出格外顽强的生命力。由于出生时体重仅为1.8公斤，属于低体重儿，他在婴儿时期需要特别的照料。为了维持稳定的体温，他常常需要佩戴一顶专用的婴儿保温帽。这个小小的保温帽，成为了他幼年时期一个令人印象深刻的标志。在家人精心的呵护与自身的努力下，宋万岁健康地成长起来。
2012年3月19日，演员宋一国通过tvN电视台的娱乐节目《出租车现场脱口秀》，首次向公众展示了他的儿子宋万岁的可爱照片，引发了观众的广泛关注。自2014年7月6日起，宋万岁与父亲宋一国以及两位兄弟宋大韩、宋民国一同成为KBS 2TV热门真人亲子秀节目《超人回来了》的固定嘉宾，凭借在节目中的天真表现与温馨的家庭互动，他迅速赢得了广大观众的喜爱，知名度显著提升。同年8月，他受邀参与了韩国知名杂志《Styler主妇生活》的画报拍摄，展现了其活泼可爱的一面；9月17日，他与父亲宋一国共同荣幸地担任了仁川亚运会的火炬手，参与了这一重要体育盛事的传递活动；11月20日，他又参与了韩国时尚杂志《HIGH CUT》的拍摄工作，进一步展现了其多样的形象；12月27日，他出席了在首尔汝矣岛KBS HALL举办的KBS演艺大赏，并与家人一同获得了人气赏，收获了演艺生涯中的首个重要奖项。2015年12月28日，他再次受邀出席了KBS演艺大赏，延续了其公众影响力。进入2016年，宋万岁于1月10日客串出演了KBS历史题材电视剧《蒋英实》，在剧中他与兄弟宋大韩、宋民国共同饰演了小乞丐的角色，展现了其初次涉足戏剧表演的潜力；随后在2月7日，他正式从KBS综艺节目《超人回来了》中下车，结束了在该节目的固定出演，为其早期的综艺活动画上了一个阶段性的句点。宋万岁的这些经历，记录了他童年时期在家庭陪伴下于演艺与公众活动中的成长轨迹。
宋万岁是韩国知名男演员宋一国与釜山地方法官郑升妍所生的三胞胎儿子中的老三，他还有两位哥哥，分别是宋大韩与宋民国。在家庭背景方面，宋万岁的祖母是韩国著名演员兼国会议员金乙东，而他的外曾祖父则是前国会议员金斗汉。这一家族不仅在演艺界拥有显著声望，在法律与政治领域也颇具影响力，展现出多元且深厚的家世传承。
宋万岁的名字源于其祖母金乙东女士的预先赐予。在宋万岁尚未出生之时，时任韩国国会议员的金乙东女士便为即将诞生的三胞胎分别拟定了胎名，依次为大韩、民国与万岁。待孩子出生后，由于他排行第三，且父母在孕期已对“万岁”这一称呼习以为常，时常以此呼唤腹中的幼子，故在正式命名时，便顺理成章地沿用了这个早已充满亲昵与期待的名字，最终确定其名为宋万岁。这一命名过程不仅体现了家庭长辈的深切关爱，也成为了这个家庭一段温馨而独特的记忆。
二零一四年九月十七日，宋万岁与其父亲一同荣幸地担任了仁川亚运会的火炬手，共同参与了这项亚洲体育盛事的火炬传递活动；随后在同年十一月二十五日，以宋万岁形象为主题设计的系列表情包于韩国通讯软件Kakao Talk平台正式发布上线，该系列表情包所产生的全部收益均被全额捐赠予绿色雨伞儿童财团，专项用于改善那些生活条件艰苦的弱势儿童的处境，助力他们度过严寒的冬季；也在同一年内，宋万岁方面推出了二零一五年度的主题台历，这款台历在公开发售后迅速取得了热烈的市场反响，销售额一举突破十亿韩元（折合人民币约五百七十八万元），并将所获的全部收入同样毫无保留地捐赠出去，用于支持各类社会公益事业，体现了积极回馈社会的精神。万岁
宋万岁是一个性格明媚开朗的孩子，他既保有孩童般的单纯心性，又带着几分机灵调皮的劲头，正是凭借这份“自由的灵魂”，他在自己的小天地里闯出了一片独特的光彩。从小时候起，宋万岁就是个极其懂得察言观色的鬼灵精，虽然偶尔调皮捣蛋会让老爸心生恼火，但父亲往往又舍不得真的严厉责骂他。这时，万岁便会施展出他那套甜言蜜语的功夫，一番软语哄劝下来，总能将老爸的脾气化解于无形。正因为拥有这样讨喜又暖心的性格，万岁不仅在家庭中备受宠爱，在外面也同样受到许多女生的欢迎和喜爱。到了拍戏的场合，宋万岁更是展现出超越年龄的专注与天赋，即便现场没有对手演员配合搭戏，他独自一人完成的独角戏表演也依然格外出彩，情绪饱满、生动自然，其表现丝毫不会逊色于身为经验老道男演员的爸爸。