松浦雅的成长经历颇为独特，她自幼便在身为教师的母亲悉心指导下接受家庭教育，因而从未进入高中就读。早在幼儿园时期，松浦雅便已立志成为一名女演员，并在之后的成长阶段中持续培养自己的艺术才能，包括学习电吉他演奏与古典芭蕾舞。直到2012年6月，松浦雅报名参加了第一届JUNON女子演出大赛，凭借出色的表现从全国多达七千五百三十三名参赛者中崭露头角，最终荣获最优秀奖，由此正式开启了她的演艺生涯。
在2013年夏季的七至八月间，正值以漫画家西原理惠子作品为主题的戏剧节举办期间，松浦雅积极参与了演出，先后登台献艺于舞台剧《我的家》和《女孩物语》；随后在同年九月，她又加入了经典动漫改编的舞台剧《美少女战士》的演出阵容，在作品《"La Reconquista"》中成功塑造了主要角色之一、智慧冷静的水野亚美。进入2014年，松浦雅在日本NHK电视台的晨间小说连续剧《多谢款待》中获得了重要角色，饰演了主人公西门悠太郎的长女西门福久，展现了其细腻的演技；同年五月，她在聚焦银行职场生态的电视剧《花咲舞无法沉默》中进行了客串演出；到了七月，由其参演的校园纯爱题材剧集《麻辣教师GTO 2014》正式播出，她在剧中生动演绎了因有过整容经历而内心复杂的角色波多野麻里子。2015年五月，松浦雅参与演出的首部电影作品《爱的成人式》登陆大银幕；紧接着在六月，她出演的惊悚题材影片《咒怨：完结篇》上映，在片中她饰演了一名女高中生圆；七月，她又在NHK年度大河剧《一路》中亮相，饰演了莳本家财务主管国分七左卫门的女儿薫一角；同年九月，她参演的讲述青春与成长的电影《女孩舞步》也如期上映。2016年一月，她参与的舞台剧《JAM TOWN》于KAAT神奈川艺术剧场公开演出；同年七月，由她首次担纲主演的《奥特曼》系列特摄剧《欧布奥特曼》正式开播，她在剧中饰演了核心女主角梦野奈绪美，获得了广泛关注。2017年二月一日，她参演了著名的“SHOCK”系列舞台剧《Endless SHOCK 2017》的公演；二月十一日，其出演的电影《生存家族》上映，她在片中饰演了中村里美；三月十一日，由她主演的剧场版电影《欧布奥特曼剧场版：羁绊之力，借用一下！》也成功上映。2019年八月十六日，她出演的电影《与我跳舞》在日本全国影院上映。2020年八月十二日，她参演的一部融合爱情与悬疑元素的剧集《我们有点不对劲》正式播出。直至2021年一月三十一日，松浦雅通过个人Instagram账号对外宣布，她将正式退出演艺界，结束了此阶段的艺术生涯。