史元庭的家乡是辽宁省沈阳市，他在中央戏剧学院完成了大学学业，具体就读于2007级导演表演混合本科班。在中央戏剧学院学习期间，史元庭展现出了多方面的才华与活力，他曾连续两年被推选为校篮球队的队长，带领团队参与各项赛事。除了篮球方面的突出表现，他在体育领域还有着更为广泛的涉猎与认证，他拥有中国国家二级运动员的资格，并且熟练掌握了武术、散打、泰拳等多种格斗与体育技能。在学业方面，史元庭同样表现优异，当年考入中央戏剧学院时的专业排名非常靠前，并且在大学一年级就凭借出色的成绩获得了国家一等奖学金，这充分体现了其深厚的专业基础与学习能力。
二零一二年，他完成了个人首部电影作品的拍摄，在体育励志题材电影《阿米·走步》中饰演了男二号贡布一角，由此正式迈入演艺圈，开启了其职业演员的生涯；同年，他还参演了由韩承羽、海陆、曾恺玹以及周孝安等人联袂主演的青春校园励志剧《水男孩》，在剧中生动塑造了游泳队队员阿丁这一角色；此后不久，他又进一步拓展戏路，参与了年代剧《乱世书香》的演出。进入二零一三年，他受邀担任歌手吴莫愁歌曲《不请自来》音乐录影带的男主角，通过影像展现了其多样化的表现力；同年，他在张国强、斓曦、张汇仓与孙骁潇共同主演的抗战题材剧集《英雄戟之影子战士》中出演，成功刻画了剧中那位外形英俊、性格豪爽且格外重视情义的“铁血东北虎”老八，给观众留下了深刻印象。二零一四年，他再度参与微电影创作，在作品《神雕侠侣之天下无双》中挑战自我，饰演了颇具传奇色彩的桃花岛岛主黄老邪。
二零一五年三月七日，由他参与演出的警匪题材电视剧《秘密追踪》正式与观众见面，他在剧中精彩诠释了绰号“贼公子”的角色吴达；紧接着在三月十六日，他与禹童、经超、梁大维等演员一同出演的科幻悬疑剧《执念师》迎来首播，他在剧中塑造了气质高冷、外形帅气的未来联盟修复师孔念之一角；同年四月十日，他与雷牧、张沐莀、郑中玉等人联合主演的都市校园剧《我的老师是传奇》播出，他在剧中扮演了外表帅气俊朗、性格青春坦率的飞车党二当家叶小白；此外，在同年内，他还与李岷城、吕红旭、潘春春共同主演了一部惊悚悬疑题材的电影《撕名牌杀戮事件》；不仅如此，他也在古装电影《卢俊义生擒史文恭》中出演了天资聪颖、机敏过人的经典人物燕青。进入二零一六年，五月六日，他与侯天悦、杨彤、荣梓希联袂主演的爱情喜剧电影《男神抱抱》（该片原名为《无敌奶爸》）在全国院线上映，他在片中饰演了身材高大壮硕、家境优渥的富二代角色洪天霸；六月二十九日，他与陆路、邢菲、金瀚等人合作主演的青春校园网络剧《校园篮球风云》上线播出，他在剧中生动演绎了篮球队中擅长突破的球员项杰；同年，他还与黄胜楠、金尤美、刘李优优、余铭轩共同主演了另一部爱情喜剧电影《王牌游戏之婚前夜》；随后，他与田牧宸、苏菲、解子腾合作主演了惊悚电影《我的灵界女友》，在片中他化身为一位性格温暖体贴的公司总裁韩正杰；十月九日，他与王妍搭档主演的都市悬疑电影《毒语者之毒奏》公映，他在片中担纲男主角，饰演了一位性格神秘冷酷、拥有科学怪才特质的角色西河百部；除此之外，他在同年还主演了一部都市喜剧作品《脑洞大开之九州幻想》。二零一七年一月六日，他与曲桐雨、李秉润、陈龙共同主演的青春励志爱情电影《我们的青春不怕疼》上映，他在片中饰演了性格随性阳光、但略带自负的角色尚天；四月十三日，他与任然搭档主演的爱情喜剧电影《神兽男友驯服记》登陆院线，他在片中扮演了个性霸道赖皮、同时又机智幽默的男主角陈希；此后，他参与了由紫金陈小说《高智商犯罪》改编而成的犯罪悬疑剧《谋局》，与张铎、李佳璇等演员合作，在剧中饰演了充满活力与干劲的刑警张一昂；七月十五日，他与陈世承、范少勋领衔主演的青春校园喜剧电影《东北插班生》上映，他在片中饰演了浑身痞气、爱出风头且不知收敛的男主角王虎；之后，他主演了由刘海亮执导的系列古装电影《封魔纪》，在片中饰演核心人物杨戬；此外，他还在同年主演了一部奇幻题材电影《迷失的晴明》，在片中化身法力高强、来自日本平安时代的大阴阳师安倍睛明。时间来到二零一八年，一月二十四日，他与陈昊森、王宣、张殿伦共同主演的青春校园喜剧电影《东北插班生2虎啸风生》顺利完成全部拍摄工作，正式宣布杀青。
演员史元庭在近年来的演艺事业中持续活跃，其作品陆续通过电视及网络平台与观众见面。2021年4月15日，他参演的电影作品《草原上的搏克手》于CCTV6电影频道正式播出。进入2022年，他在3月14日主演的都市轻喜剧《追梦者联盟》与观众见面，并在剧中生动塑造了程国立这一角色；同年9月21日，由他主演的网络剧集《东北插班生》在爱奇艺平台上线播出。2023年3月3日，他参演的一部短剧《非正常动物研究中心》正式开机拍摄。2024年2月，他出演了电视剧《少爷和我》；紧接着在2月3日，他参与了《2024湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》的录制，并在其中表演了《年搭子》；2月14日，其参演的电影《暴走财神5》登陆院线公映。3月15日，由他主演的爆笑励志喜剧电影《大佬攻略》于爱奇艺播出，他在片中饰演了一位“创二代”角色丁四海；3月29日，他主演的警匪动作题材电影《极速战警之毒暴》在爱奇艺视频独家上线。4月11日，他参演的微短剧《非正常动物研究中心》在爱奇艺播出；次日（4月12日），其主演的横屏短剧《金猪玉叶》宣布开机。6月24日，他参加的节目《2024腾讯视频上海电视节鹅剧派对》如期播出。7月10日，他参演的网络微短剧《小禾卿卿有点田》播出；10月13日，他参与的真人秀节目《开播！短剧季》也与观众见面。2025年1月9日，他出演的电影《东北“大仙儿”》正式上线；1月11日，其参演的另一部电影《除匪》播出；1月21日，他参演的电影《象牙山车神》亦相继播出。3月13日，他参演的电视剧《我叫赵出息》播出；3月20日，他出席了《2025微短剧品质盛典》活动，并荣获了“2025微短剧品质盛典聚光闪耀剧星”奖项；3月28日，一部现实温情喜剧《白事先生》播出。同年6月3日，他参演的短剧《进击的潘叔》在山东东营开机；而早在4月30日，其参演的另一部短剧《呼唤春风伴我行》已经播出。9月13日，他参演的短剧《钱途无量》播出。10月27日，他以友情出演身份参与的电视剧《诶？差点真分了》播出；次日（10月28日），其主演的短剧《我能看见未来》播出；11月4日，他参演的短剧《初次喜欢你》也如期与观众见面。进入2026年，1月13日，他参演的网络剧《寻雪迷踪》正式播出，延续了其丰富的演艺行程。
在2013年，演员史元庭与戴娇倩、张天其共同参与出演了一部由北京爱它动物保护公益基金会发起并组织拍摄的公益主题微电影《爱情鸟》。这部作品以“关爱生命”作为核心主旨，是北京爱它动物保护公益基金会所推动的重要公益项目之一，其深层目的在于唤起公众对于动物生命价值的重新审视与普遍尊重。随后在2015年6月27日，史元庭跟随剧人篮球队一同前往中国残联体育训练基地，与中国特奥篮球代表队展开了一场充满温情与鼓励的友谊比赛，他借此机会积极呼吁社会各界人士更多地关注并支持特奥运动员的发展与成长。到了2025年9月8日上午，史元庭又现身于第39届泰山国际登山比赛的现场，凭借坚韧的毅力以2小时18分的成绩成功完成了全部赛程，展现了其个人良好的体能素质与挑战精神。同一年10月，史元庭在农业领域也有所尝试，他通过承包100亩土地进行经营，最终实现了约10万元的经济收益，这体现了他在演艺事业之外对多元化发展的探索与实践。
史元庭是一位兼具偶像气质与扎实功力的演员，他体格健壮、身形挺拔，眉宇间透着一股轩昂之气。在电视剧《我的老师是传奇》中，他以硬朗帅气的五官轮廓和自然生动的表演，赢得了广大观众的认可与喜爱。而在电影《我们的青春不怕疼》的拍摄过程中，史元庭选择以贴近本色的方式诠释角色，不仅借此积累了宝贵的表演经验，也在艺术表达上实现了自我突破与成长。出席电视剧《谋局》的发布会时，史元庭现场演示了一套完整的敬礼动作，其姿态标准、流程规范，展现出严谨认真的职业态度。在电影《男神抱抱》发布的一组宣传海报中，史元庭与其余几位主演以夸张活泼的造型互动，画面充满喜感，扑面而来的是蓬勃欢快的青春气息。长久以来，演员这个职业被许多人赋予光环与幻想，然而相较于金字塔顶端那种“日薪208万”的极端案例，史元庭的成长路径或许更贴近演艺行业中大多数非知名演员的真实状态——他们并非通告不断、片酬高昂，往往需要在“横漂”“北漂”或“沪漂”的奔波中坚持梦想，同时也要像普通人一样为生计奔波。当然，倘若他能凭借自身努力开拓出新的人生方向，无论是继续从事表演，还是转型成为网络红人，抑或尝试如“陪爬”这类新兴领域，只要是依靠个人才华与劳动获得收入，我们都应当给予尊重与祝福。
2025年6月，演员史元庭通过个人社交平台发布视频透露，由于今年影视行业环境变化，自己接戏面临较大困难，因此尝试了一份兼职——担任泰山陪爬向导。他将陪爬服务定价为白天时段699元、夜间时段799元。视频中，史元庭大方展示了自己锻炼有素的腹肌，并解释自己非常适合这份工作的专业素质条件：高中时期他曾是肤色白皙的体育特长生，身材高大且奔跑速度快，能在客户爬山疲惫时适时讲几个笑话活跃气氛。他表示目前持续接受预约，订单状态良好。同月，史元庭因开展“泰山陪爬”这一特殊兼职而登上网络热搜榜。6月16日，记者通过社交媒体联系到史元庭本人。他进一步介绍，自己毕业于中央戏剧学院本科，高考取得527分的成绩，大学一年级就曾获得奖学金；尽管此前参与过一些剧集的拍摄，也被部分观众视为影视圈的“性价比之王”，但当前拍戏机会确实大幅减少。他坦言：“我一直热爱运动，也始终希望积极面对生活。在没有戏拍的时候，通过兼职来维持生计、用心体验日常，或许未来再有表演机会时，我能比其他演员对生活拥有更深刻的理解与感悟。”6月17日，根据第三方平台统计的数据显示，自6月14日发布泰山陪爬相关视频以来，史元庭的社交账号粉丝增长超过一万人。此时，其主页信息显示他已与一家MCN机构完成签约。6月18日，史元庭向记者表示，这波关注度对他的演员事业产生了积极影响，目前他正在横店参与一部竖屏短剧的拍摄，并且已有大型公司联系他洽谈合作可能，对此他感到十分欣喜。7月1日，因无戏可拍而兼职泰山陪爬的男演员史元庭再次通过社交媒体分享视频，记录了陪伴游客在风雨天气中夜间攀登泰山的经历。1日当晚，史元庭向极目新闻记者说明：“最近几天都在泰山进行陪爬服务，7月2日已经预约了下一单。”2025年9月，因接戏困难而从事泰山陪爬的史元庭又拓展了新的副业方向——转而投身农业种植。对此史元庭回应称：“目前确实在东北五常地区承包了一块用于种植大米的地块，希望能在拍戏之余的空闲时间里，通过农业劳动实现额外收入，这也算是我的一个新尝试。对于种地这件事，我是非常认真的！”9月28日，史元庭表示已经正式开始下田劳作。面对外界对其“不务正业”的质疑，他回应道，这并非不务正业，“我是将所有的可支配时间都进行了合理规划与运用”。他补充说：“我本质上是一个闲不下来的人，精力也相对充沛。我希望让每一天都过得充实饱满，多尝试不同的事情对我来说是很好的生活安排。同时，我也希望通过自身的努力为家人创造更优越的生活条件。”10月18日，史元庭现身上海某景区，扮演起NPC（非玩家角色）与游客互动。19日，他又转赴杭州宋城景区，化身古装侠客形象的NPC。10月22日，记者再度联系上史元庭。谈及在景区担任NPC的体验，他笑称，有游客将他列入“景区男演员再就业四大天王”的名单，“能够与马景涛老师、寇振海老师、郑国霖老师这几位前辈并称为‘四大天王’，我感到非常荣幸”。史元庭同时表示，如果不是之前从事泰山陪爬积累了一定的网络热度和流量，恐怕连景区NPC的工作机会也难以获得。“10月18日和19日分别在两个景区各演出一场，后续是否还有机会继续参与，还需要等待景区方面的反馈与安排。”关于近期计划，除了景区NPC，他还有意尝试Coser（角色扮演者）的工作，“近期可能会参与一场商场活动，扮演一个动漫角色”。12月29日，有消息披露，史元庭在提供泰山陪爬服务期间，曾婉拒一次高达19999元的单次高价邀约，始终坚持每次服务仅收费799元的标准。他特别强调了自己“不想把陪爬做脏”的职业原则，希望保持服务的纯粹性与合理性。