诗莎在美国新泽西州的梅普尔伍德镇度过了她的成长岁月，自幼便在一个正统派穆斯林家庭中生活，恪守相关的宗教传统。她每天在完成普通学校的日常课程后，还会继续参加穆斯林预备学校的学习，接受更为深入的宗教与文化教育。在穿着方面，诗莎曾长期遵循穆斯林女性的保守着装习惯，与周围社群中的其他女性保持一致。然而，2001年发生的“9·11”事件改变了她的处境，诗莎在学校中不幸成为了部分同学针对与霸凌的对象，这段经历促使她最终决定不再继续佩戴希贾布。诗莎从小就对体育运动抱有浓厚的兴趣，尤其专注于体操训练，并持续练习了长达十三年之久。进入高中后，她凭借出色的能力当选为校体操队的队长，同时还积极参与了啦啦队等多项校园体育活动。在高中二年级时，诗莎在全国范围的体操比赛中表现优异，取得了第五名的成绩。2008年自高中毕业之后，她曾先后尝试在三所不同的大学求学，最终选择在特拉华州立大学安定下来，主修海洋生物学专业。可惜的是，她在大学的最后一个学期选择了辍学，转而开始四处寻找工作机会。2011年成为了诗莎人生中的一个转折点，她开始与制作人Matt Cody合作，在一个由地下室临时改造而成的简易录音室里录制混音带，当时甚至只能用毯子来代替专业的隔音设施。就在同一年，诗莎的男友将她在地下室录制的作品分享给了Top Dawg娱乐公司的总裁Punch，Punch在听到这些作品后颇为欣赏，自此便与诗莎保持了持续的联系。儿时照片#1儿时照片#2儿时照片#3儿时照片#4儿时照片#5
2012年，诗莎以独立音乐人的身份推出了她的首张个人EP《See.SZA.Run》，这标志着她音乐事业的正式起步。进入2013年，她在4月发行了第二张个人EP《S》，这张作品被定义为“SZA”三部曲的开篇之作，初步展现了其独特的音乐风格。同年6月，她与业界知名的顶级狗娱乐公司成功签约，获得了更广阔的发展平台。10月，她受邀担任瑞典Little Dragon乐队北美巡回演出的开场表演嘉宾，进一步积累了现场经验。2014年4月，诗莎发布了“SZA”三部曲的第二部EP《Z》，其中收录了如《Babylon》（与肯德里克·拉马尔合作）、《Child's Play》（与Chance The Rapper合作）等多首合作曲目，这张EP在商业上取得了突破，成功登上了美国公告牌专辑榜，并最高位列第39名。随后的5月，她紧锣密鼓地开始了三部曲最终章——专辑《A》的录制筹备工作。同年12月，她再次担任暖场嘉宾，这次是洁妮·爱子的北美巡演。此外，在同一年度，她的创作才华也延伸至其他歌手，为妮琪·米娜的个人录音室专辑《The Pinkprint》贡献了由天后碧昂斯献声的歌曲《Feeling Myself》。2015年，诗莎持续活跃于巡演舞台，担任了Jessie J北美巡演的暖场嘉宾。时间来到2016年1月，流行巨星蕾哈娜发行了其个人录音室专辑《Anti》，专辑中收录了由诗莎创作并参与演唱的歌曲《Consideration》，这体现了业界对其创作能力的认可。紧接着在2月，诗莎与蕾哈娜一同登上第35届全英音乐奖颁奖典礼的舞台，共同表演了歌曲《Consideration》，这次重要的同台演出显著提升了她的国际知名度。
2017年1月，这位艺人正式对外公布其首张录音室专辑的最终标题确定为《Ctrl》，取代了此前曾对外透露的暂定名称《A》。同年4月，她与美国广播唱片公司成功签署了一份录音合约，标志着其音乐事业进入了新的阶段。6月，个人首张录音室专辑《Ctrl》全球发行，该专辑凭借约6万张的首周销量成绩，成功空降美国公告牌专辑榜第三位，其市场表现获得广泛认可，随后更获得了美国唱片业协会颁发的5倍白金唱片认证，相当于全美销量突破500万张。8月30日，她启动了首次个人北美巡回演唱会“Ctrl the Tour”，与乐迷展开近距离互动。在此期间，她还推出了与流行摇滚乐队魔力红合作的单曲《What Lovers Do》，这首歌曲市场反响热烈，最高攀升至公告牌百强单曲榜第9名。9月，她为热门电视剧《不安感》献唱了原声歌曲《Quicksand》，进一步拓展了其音乐作品的多样性。 进入2018年，1月4日，她与知名说唱歌手肯德里克·拉马尔联手为电影《黑豹》演唱的主题曲《All the Stars》正式发布，该曲在公告牌百强单曲榜上取得了最高第7名的佳绩，并因其出色的艺术质量获得了第91届奥斯卡金像奖“最佳原创歌曲”奖项的提名。1月28日，她出席了第60届格莱美奖颁奖典礼，并在现场表演了歌曲《Broken Clocks》，当晚她共获得了包括最具分量的“最佳新人”奖在内的五项提名，但遗憾的是最终未能捧回奖杯。4月，她参与了说唱女歌手卡迪·B的个人专辑《Invasion of Privacy》，为其收录曲目《I Do》献唱了副歌部分，这首合作单曲在公告牌百强单曲榜上的最好成绩为第23名。5月4日，她加入了顶级狗娱乐公司旗下艺人的阵容，共同开启了为期一个月的“The Championship Tour”北美联合巡演，然而在巡演过程中，她因声带肿胀的健康问题而不得不数次缺席演出。5月20日，她在第25届美国公告牌音乐奖上荣获“最佳R&B女艺人”奖项，肯定了其在节奏布鲁斯领域的成就。紧接着在6月，她又于第18届黑人娱乐电视大奖上摘得了“最佳新人歌手”奖。 2019年5月，她与威肯、特拉维斯·斯科特两位知名音乐人合作，共同为电视剧《权力的游戏第八季》献唱了原声歌曲《Power Is Power》。2020年，她与流行天王贾斯汀·汀布莱克联手，演唱了动画电影《魔发精灵2：世界之旅》的主题曲《The Other Side》，展现了其跨界的音乐合作能力。同年12月25日，她发行了个人单曲《Good Days》，这首歌曲延续了其强劲的榜单表现力，在公告牌百强单曲榜上最高取得了第9名的优秀成绩。以上便是歌手SZA在这一系列年份中的重要音乐活动与成就。
在2021年4月9日，她与Doja Cat合作推出了单曲《Kiss Me More》，这首作品在公告牌百强单曲榜上取得了极为亮眼的成绩，最高位列第三名。凭借该曲的出色表现，两人共同斩获了第38届MTV音乐录影带奖的“最佳合作”奖项，以及第49届全美音乐奖的“年度合作”荣誉。同年6月27日，她又以歌曲《Good Days》赢得了第21届黑人娱乐电视奖的女性大奖（BET HER Award），进一步巩固了其在音乐领域的地位。进入2022年，她的音乐成就继续攀升，于4月3日凭借与Doja Cat再度合作的歌曲《Kiss Me More》获得了第64届格莱美奖的“最佳流行对唱/组合”奖项。6月9日，恰逢其出道专辑《Ctrl》发行五周年纪念，她特别推出了该专辑的豪华版本《Ctrl》，以回馈乐迷。同年12月9日，她的第二张录音室专辑《SOS》正式发行，这张专辑以31.5万张的首周销量强势空降公告牌200强专辑榜榜首，展现了其强大的市场号召力。 时间来到2023年，她的影响力持续扩大。2月10日，她被权威杂志《公告牌》评选为“年度女性”，获得了业界的高度认可。4月，单曲《Kill Bill》在美国公告牌百强单曲榜上登顶，成为她职业生涯中第一首冠军单曲，标志着一个重要的里程碑。从6月到10月，她举办了以《SOS》为主题的大型世界巡回演唱会，将音乐带给全球各地的观众。9月15日，她与德雷克合作的单曲《Slime You Out》发行后便空降公告牌百强单曲榜冠军，再次证明了其热门单曲制造者的实力。11月20日，她在第30届美国公告牌音乐奖上收获颇丰，一举获得了“最佳R&B艺人”、“最佳R&B女艺人”等四个重要奖项。 2024年同样是捷报频传的一年。2月5日，在第66届格莱美奖颁奖礼上，她凭借作品《Snooze》获得“最佳R&B歌曲”奖，并与菲比·布里奇斯凭借《Ghost In The Machine》共同获得“最佳流行组合/二人组”奖。3月2日，她在第44届全英音乐奖上荣获最佳国际艺人奖，国际影响力进一步彰显。6月13日，她获得了由美国创作人名人堂颁发的哈尔·大卫星光奖，以表彰其在歌曲创作方面的杰出贡献。此后，她在肯德里克·拉马尔的专辑《GNX》中客串献声了歌曲《luther》《gloria》，这首合作曲目不仅空降公告牌百强单曲榜季军，更在次年于该榜单上取得了连续十三周冠军的惊人成绩。12月20日，她发行了专辑《SOS》的豪华版本《SOS Deluxe: LANA》，此版本在原作基础上额外增加了十五首歌曲，内容更为丰富。 2025年伊始，她的事业版图扩展至影视领域。1月24日，她主演的R级喜剧电影《倒霉日》在北美上映，这是她首次涉足大银幕，完成了她的电影处女作。2月2日，她的个人单曲《Saturn》在第67届格莱美奖上荣获“最佳R&B歌曲”奖。一周后的2月9日，她作为特邀嘉宾登上了第59届超级碗中场秀的舞台，助阵肯德里克·拉马尔，共同表演了歌曲《luther》《All The Stars》，这场演出吸引了全球数亿观众的目光。从4月到8月，她与肯德里克·拉马尔联合举行了名为“Grand National”的世界巡回演唱会。步入2026年，她的艺术成就再达新高，于2月1日凭借作品《luther》在第68届格莱美奖上同时摘得“年度制作”和“最佳旋律说唱表演”两项大奖，为其辉煌的音乐生涯增添了又一笔浓墨重彩的荣誉。
诗莎的家庭背景呈现出多元文化交融的鲜明特点。她的父亲在知名国际媒体CNN担任执行制片人一职，同时他本人也是一位恪守教义的正统逊尼派穆斯林；而她的母亲则是电信企业AT&T的业务主管，不仅在工作中展现出卓越能力，在信仰上她是一位虔诚的天主教徒，并且在文化认同上秉持着泛非主义的理念。此外，诗莎并非独生女，她在家中排行第三，上面还有一位姐姐和一位哥哥，共同构成了一个关系紧密的兄弟姐妹群体。
诗莎的音乐风格主要归属于另类R&B的范畴，同时融入了灵魂乐、嘻哈以及极简R&B等多种元素，她的出现显著地影响了当代R&B的发展方向。作为一名多才多艺的音乐人，她的创作能力几乎无所不包，曲风广泛涵盖R&B、说唱、流行乃至摇滚等多个领域。其独特的声音质感与旋律走向往往难以被简单地归类，具有鲜明的个人印记。她的歌词如同岩石般坚硬、苍黑而粗粝，却又仿佛静立于连绵绝美的雪地之上，形成一种强烈的对比与张力。以独唱艺人的身份，诗莎所取得的艺术成就具有开拓性意义；她凭借果敢而诚实的笔触，将歌曲中坦率透明的特质提升到了一个前所未有的全新高度。 诗莎最为打动听众的特质，或许正是她那份毫无保留的真诚与直率。她的作品常常毫不掩饰地坦露内心的脆弱、深藏的欲望以及起伏的情绪，通过音乐追溯那些塑造其个人身份的重要生命体验。从在《Drew Barrymore》中坦然提及自己从不刮腿毛的习惯，到在《Supermodel》中承认内心时常萦绕的缺陷感，她的首张专辑《Ctrl》就如同一本敞开的心声日记，内容无所不谈，极具私密性与感染力。这种贯穿于歌词创作的坦率取向，同样体现在她的视觉造型与公众形象之中。例如，她在Met Gala上那犹如天使般圣洁且层次丰富的造型设计，几乎可以看作是其声音特质与内在精神的一种完美视觉体现，进一步强化了她整体艺术表达的连贯性与深度。