石班瑜最初的专业背景是电子科学，于1978年在一位长辈的引荐下进入广播电台，从最基层的助理岗位开始起步。在电台工作期间，他广泛接触并学习了所有与广播相关的业务，包括节目脚本的编写、新闻采访、背景配乐以及节目主持等各项技能。他投身配音行业并非一次职业转型，事实上，他的广播工作与配音活动是同步展开的：白天他在广播电台完成本职工作，夜晚则化身为配音演员。当时的台湾，配音演员并非一个固定的职业，行业内也没有设立专门的教学机构，通常采用师徒相传的方式传授技艺。石班瑜师从配音界享有盛名的陈明阳师傅，自此便一直跟随陈家班参与各类配音项目。每个配音团队都设有被称为“领班”的负责人，这些领班承担着协调演员、安排工作以及日常管理的经纪职能。石班瑜的嗓音条件与周星驰的原声极为接近，都带有一种略显尖细的特质；据石班瑜自己分析，两者唯一的不同在于“星爷说的是广东话，而我用的是普通话”。为了精准地诠释角色，石班瑜投入了大量时间和精力，反复观摩并细致揣摩周星驰在电影中的表演风格与独特的说话方式。
自一九八三年踏入配音行业以来，石班瑜便以其独特的声线在业界崭露头角。一九八九年，随着周星驰与刘德华共同主演的《赌侠》上映，石班瑜的声音便与周星驰饰演的银幕形象紧密相连，从此形影不离。周星驰那种充满无厘头风格的表演方式，恰好与石班瑜极具张力和夸张特色的嗓音完美契合，正是凭借这种难得的匹配度，他受到了《赌侠》台湾地区代理公司的赏识与发掘，自此正式成为周星驰多部经典电影作品的指定配音演员。一九九三年，古装喜剧电影《唐伯虎点秋香》隆重公映，石班瑜在片中为周星驰所扮演的风流才子唐伯虎献声。次年，电影《国产凌凌漆》登上大银幕，石班瑜再次为周星驰的角色配音，他那独一无二、充满喜剧色彩的嗓音与影片的整体风格融合得极为出色，甚至赢得了周星驰本人的高度赞誉，周星驰曾公开表示，石班瑜在配音领域堪称天才。 一九九五年，在电影《大话西游》中，石班瑜为周星驰诠释的孙悟空注入了鲜活的声音灵魂。尤其值得一提的是，影片《大话西游》中那段脍炙人口的经典独白：“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但我没有珍惜”，正是石班瑜在香港的录音棚里完成的。在配音之前，他深入剖析了这句台词的情感层次，认为需要融合百分之七十五的真诚与百分之二十五的虚伪，并且为了瞬间触动观众，还需加入一丝若有若无的哭腔。他将这段台词熟记于心，进入录音棚后，特意关掉灯光，沉浸在情绪之中，含着泪光一气呵成地完成了整段表演，仅一次录制便顺利通过。一九九六年，石班瑜参与了电影《食神》的配音工作；同一年，他还为《古惑仔》中由陈小春饰演的角色山鸡配上了标志性的声音。 一九九九年，在电影《喜剧之王》里，石班瑜为周星驰饰演的追逐梦想的龙套演员尹天仇配音，生动演绎了角色在演艺生涯中的酸甜苦辣。时间来到二零零一年，在为电影《少林足球》进行配音时，声音导演向石班瑜提出一个难题：周星驰在片中使用的是广东乡下方言，如何在普通话配音中既保留韵味又传达笑点？石班瑜反复琢磨，一边思考一边尝试，直到第六天，他灵光一现，创作出了那句后来广为流传的经典台词“球不是这样踢滴”，成为影片中令人过耳不忘的亮点。二零零四年，动作电影《功夫》在内地影院上映，石班瑜与周星驰再度携手合作。二零零八年，电影《长江七号》与观众见面，石班瑜在片中为一位父亲角色配音，展现了其声音表现的多样性。 二零一二年九月十五日，石班瑜受邀参加综艺节目《非常了得》，他不仅分享了多年的配音心得，还特意为《非常了得》节目专门录制了一段独家爆笑短片，展示其深厚的喜剧配音功力。二零一三年，由吉林动画学院打造的3D动画电影《青蛙王国》与石班瑜领衔的配音团队正式签约，石班瑜亲自为电影中的关键角色“小雨点”配音。二零一七年二月十九日，他亮相东方卫视的《欢乐喜剧人3》，为参赛选手黄才伦现场助阵，带来惊喜。二零一九年七月，动画电影《未来机器城》上映，石班瑜不仅担任该片的配音主演，更在宣传活动现场与观众分享了诸多配音幕后的有趣故事。为了极致呈现每个角色的声音特色，他对所有角色都进行了精心的个性化设计，整个团队耗费了长达三十二天的时间，才最终完成了这部作品的配音制作。 二零二一年，石班瑜以演员身份参与了由王强执导的纪录片《复工》；同年四月二十三日，他出演的电影《龙套王之冒牌总裁》也与观众见面。二零二二年五月，喜马拉雅“热剧场”推出了超人气小说《悟空传》的多人精品有声剧，该剧由周星驰御用配音石班瑜领衔演绎，他用充满魅力的声音再次唤醒了观众心中的往日经典。二零二三年，石班瑜出演了动作冒险动画电影《不灭神王》，继续拓展其在声音艺术与表演领域的探索。纵观其职业生涯，石班瑜以其不可或缺的贡献，成为了周星驰电影在华语世界深入人心的重要桥梁之一。
自二零零八年起至二零一零年期间，石班瑜在职业道路上进行了一次新的尝试，他通过考试取得了导游从业资格证，并在此后持续三年时间里专职从事导游工作。他当时所接待的团队主要以从中国大陆前往台湾地区观光的旅行团为主。石班瑜后来在回忆这段经历时解释道，做出这一转变主要是由于他当时正处在人生阶段的转换期，考虑到自己已在配音工作室里专注工作了多年，他希望能借此机会走出熟悉的环境，到更广阔的世界中去游历一番，亲身体验不同的风土人情。
我们敬爱的石班瑜老师，于2024年9月17日上午11时41分，在北京的家中安详地离开了我们，走完了他六十六年的人生旅程。他的离去让所有认识他的人都感到深深的惋惜与不舍。为表达对他的深切缅怀与最后送别，其家属与相关方面于9月20日上午11时30分，在北京市八宝山殡仪馆庄严肃穆的兰厅，为石班瑜老师举行了简朴而隆重的告别仪式。众多亲友、同行及敬仰他的人士前往现场，共同追思他生前的点滴，送他最后一程。
2022年，石班瑜因久咳不愈、暴瘦，检查出罹患肺曲霉菌。
石太太原本经营着自己的服装生意，在接连生下三个女儿之后，便决定将重心转向家庭，安心担任起全职主妇的角色。在家中分娩小女儿时，整个过程异常迅速，从阵痛到生产仅仅用了十五分钟，甚至来不及联系助产士到场。在这样的情况下，丈夫石班瑜自然而然地承担起了接生的责任。婴儿刚出生时一度没有呼吸，石班瑜毫不犹豫地用手轻轻拍打她的臀部，经过几次拍打，新生儿终于发出了响亮的啼哭，顺利开始了呼吸。石班瑜与妻子共同抚育着三位女儿。等到女儿们步入初中阶段，他便鼓励她们根据自己的兴趣思考未来的发展方向。大女儿选择了服装设计专业，二女儿投身美容领域，小女儿则决定学习餐饮管理——虽然没有一个孩子走上配音的道路，但石班瑜对此感到十分欣慰。就拿小女儿来说，她就读于台北一所顶尖的餐饮学校，课余时间还会到台湾著名的王品集团进行实习积累经验。尽管第一学期的学费就高达十七万台币，这个数字让石班瑜起初有些吃惊，但他始终认为，只要女儿自己真心热爱这个行业，他就愿意全力支持。在他看来，尊重孩子的选择、为她们的梦想提供后盾，是一件再简单不过的事。石班瑜在日常生活中也常常用镜头记录下一家人的温馨时光。
2004年，知名配音演员石班瑜曾前往南京，为一系列少儿英语教材的推广活动提供支持。次年，他将通过“‘周星驰’网上卖声”活动所获得的一万多元收入全部捐出；同一年，石班瑜还全力参与了湖南电视台金鹰卡通卫视的配音工作，为该频道贡献了自己的声音。2010年，他主持了在上海影城举办的“新浪潮——3D技术”论坛，该活动由新浪娱乐与《中国电影报道》共同主办。2013年4月7日，石班瑜应吉林动画学院之邀举办了一场专题讲座，主题围绕“声音的表现艺术”展开。在讲座中，他详细分享了自己多年来从事配音工作的心路历程，从早期入门学习到后来为周星驰多部经典作品配音的宝贵经验，并特别强调配音艺术的关键在于捕捉并呈现角色的内在灵魂。此次活动期间，受学院董事长兼院长郑立国的委托，副董事长兼副院长刘欣代表学院向石班瑜正式颁发了客座教授聘书。2013年9月，作为周星驰的御用配音，石班瑜出席了3D动画电影《青蛙王国》在上海举行的发布会。2018年，他参与了《可凡倾听》在全国两会期间推出的特别访谈节目《为时代喝彩》。
对于广大内地影迷而言，欣赏由石班瑜配音的周星驰电影，几乎已成为一种自然而然的观影习惯。然而，较少为人所知的是，周星驰本人其实曾一度考虑更换配音演员。他当时邀请了多位人选进行试音，但最终由于石班瑜那极具辨识度且早已深入人心的声音形象过于根深蒂固，这一更换计划未能付诸实施。谈及这段险些“失业”的经历，石班瑜本人表现得十分坦然与理解，他表示：“演戏的是周星驰先生，他对配音效果有自己的想法和标准，这完全是合情合理的。我们曾就此事进行过坦诚的沟通。时至今日，我相信他对于我的配音工作应当是颇为认可和欣赏的。”而在2023年9月18日，石班瑜通过社交媒体发布了一段求助视频，其中透露他的工作室遭遇了一伙不明身份人员的暴力强拆，现场还有十余名壮汉对其进行威胁，他在迫不得已、走投无路的情况下，才选择通过网络公开求助。回溯至2005年7月21日，这位被誉为“星爷御用配音”的石班瑜曾委托其在北京的朋友，于某知名购物网站上发起了一场别开生面的“周星驰声音”拍卖活动。当时最高的一项成交价达到了2850元人民币，全部十项“声音拍卖”总计收入高达14542元。随着竞拍过程的热度不断攀升，卖家石班瑜因其与周星驰紧密相连的特殊身份，再次成为媒体追逐的焦点，同时也引发了部分观众的质疑与批评。一时间，“石班瑜上网贩卖声音”、“周星驰方面可能追究侵权责任”等各类传闻被炒得沸沸扬扬，使得这位“音频中的星爷”又一次置身于娱乐新闻的风口浪尖。不过，面对诸多争议，石班瑜在接受媒体采访时却表现得相当轻松，他解释道，由于买家所购的并非直接截取自周星驰电影的原版台词，而是由其本人演绎的、具有独创性的声音产品，因此他认为这其中完全不存在所谓的版权纠纷问题。
石班瑜无疑是一位极其出色的配音艺术家，他的天赋在初次合作时便已充分展现，其声音与角色的融合给人一种浑然天成的协调感，堪称配音领域难得一见的天才。尤其是在经典影片《喜剧之王》中的精彩演绎，更是为他赢得了“声音版周星驰”的广泛美誉，这部作品的成功离不开他卓越的配音贡献。作为周星驰的御用配音演员以及星爷那招牌式笑声的创造者，石班瑜是一位典型的“只闻其声、不见其人”的幕后英雄。自《赌侠》合作以来，他几乎独自包揽了周星驰数十部电影作品的国语配音工作，用声音赋予了角色独特的灵魂。此外，他的配音才华也惠及众多影星，曾为梁朝伟、梁家辉、陈小春等知名演员饰演的角色献声。纵观其职业生涯，石班瑜参与配音的影视剧作品已超过三百部，成果斐然。而在所有作品中，他个人最为偏爱且倾注心血的，始终是周星驰的电影，这亦成为他艺术生涯中一段标志性的佳话。