一九九七年九月至二零零一年六月期间，该生于上海市工商外国语学校完成中等专业教育阶段的学习。随后，自二零零一年九月起至二零零五年六月止，该生进入上海师范大学谢晋影视艺术学院，在该院的表演专业进行了为期四年的本科阶段学习，系统接受了表演艺术方面的专业训练与理论培养。这两段连续的教育经历为其后续在相关领域的发展奠定了坚实的学业基础。
自2008年开始，邵诣便长期在曲阳社区与提篮桥社区的阳光之家担任志愿者，持续指导智障学员排练各类文艺节目，并协助开展多项公益活动。为了更好地塑造话剧《灿烂的阳光》中的相关角色，邵诣曾多次深入阳光之家，细致观察特殊群体的日常生活与情感表达，与学员们进行了长时间的交流互动，从而建立起深厚而真挚的友谊。2010年，他将所获第二十届白玉兰戏剧表演艺术奖的全部奖金共计8000元，无偿捐赠给虹口区曲阳阳光之家，专门用于资助智障学员前往参观上海世博会，帮助他们开阔眼界、感受社会关怀。2012年，邵诣积极带动中国福利会儿童艺术剧院院长蔡金萍等二十余位文艺工作者共同加入志愿服务行列，逐步形成了稳定、持续的公益帮扶机制，使更多需要帮助的群体获得长期支持。此外，邵诣还兼任上海市无偿献血形象大使，积极参与国际献血日在血液中心组织的宣传活动，通过节目演出与公益倡导，将自身的公益实践从戏剧艺术领域进一步拓展至公共卫生领域，展现了广泛的社会责任感与人文关怀。
在《辣妹打面缸》与《我的女友叫如花》所构建的宏大叙事背景下，《我的绅士男友》与《初恋进行时》进一步深化了主题的探讨，它们从不同维度揭示了问题的复杂性。随后，《功夫兔和MBA狼》和《不骗你骗谁》则提供了更为具体的案例分析和方法论指导，使理论得以与实践紧密结合。而《灿烂的阳光》、《人贱人爱》以及《办公室有鬼》这几部著作，则共同展望了未来的发展趋势与潜在挑战，为读者勾勒出一幅完整且动态的知识图景。这些作品相互关联，层层递进，系统地呈现了该领域从基础理论到前沿应用的全貌。
邵诣在2011年参与了《咖啡间疯云》第二季的演出，在其中饰演了姚小星一角。此外，他还在雀巢《咖啡间疯云》中进行了表演，并担任了贝纳颂《兄弟》的代言工作，于其中饰演哥哥的角色。同年，他也出演了网络剧《阳光橱窗》，在剧中成功塑造了小磊这一人物形象。
二零一七年，演员邵诣参与了经典儿童剧目《司马光》在台湾地区举办的巡回演出活动。此次巡演创新地采用了“移动剧院”的灵活形式，先后在台湾多个城市与社区展开演出，通过生动活泼的儿童戏剧艺术，向当地观众尤其是青少年群体传播了丰富多彩的中华优秀传统文化，演出反响热烈，获得了许多台湾观众的好评与欢迎。更早之前，在二零一五年，邵诣还曾担任话剧《灿烂的阳光》的主演，该作品作为中国戏剧的代表之一，远赴俄罗斯历史文化名城圣彼得堡，参与了第十六届彩虹国际戏剧节的交流展演活动，在国际舞台上展现了当代中国话剧的艺术魅力。
在肯德基推出的众多电视广告作品中，邵诣所参与的雪顶咖啡广告剧照展现了其独特的视觉风格与品牌魅力。与此同时，肯德基为推广其季节性产品玫瑰烤翅所制作的电视广告，以及经典产品吮指原味鸡的长期宣传广告，均通过生动的画面与富有感染力的情节，成功传达了产品的特色与吸引力。这些广告不仅有效提升了相应产品的市场知名度，也进一步巩固了肯德基在快餐领域的品牌形象与消费者认知。
曾参与电视剧《一江春水向东流》的拍摄工作，并加入了中央电视台《两岸万事通》百集短片的制作团队。在此期间，还担任了苏州蒙特奇文化艺术传播有限公司的表演培训教师，致力于培养艺术人才。同时，在上海东方电视台《企业纵横》栏目中担任主持人，并于上海教育电视台《企业人生》栏目中承担配音工作。此外，在国际献血日期间，参与了血液中心相关节目的制作，并担任上海市无偿献血形象大使节目的宣传代表。在上海师范大学就读期间，积极投身校园媒体活动，担任网络电台主持人，并策划组织了上海师范大学BBS网络大型聚会。在文艺创作方面，还自编自导自演了小品《两情一线牵》，展现了多方面的艺术才能。
在《搭积木》这部作品中，演员饰演了名为毛毛爸的角色；而在《吝啬鬼》中，则扮演了经典人物阿巴贡。到了《煤的代价》里，其饰演的角色是杰克，这是2003年上海师范大学谢晋艺术学院毕业大戏中的重要演出之一。随后在《特殊故事》中，他担纲了男主角冬辉，此次演出是2005年上海师范大学谢晋艺术学校的毕业大戏。此外，在《结婚》中，他一人分饰了多个不同的角色，包括一平、正吉以及警察等，展现了其宽广的戏路与扎实的表演功底。