在2012年，邵雅涵曾报名参与了SNH48一期生的公开甄选活动，然而遗憾的是，她最终并未能成功入选。时隔三年后，于2015年4月，她再度把握机会，参加了由心动娱乐公司所发起的“心动偶像补完计划”招募活动。在经历了多轮严格的面试筛选与系统性的集中训练之后，邵雅涵凭借自身出色的表现，从超过五千名报名者中成功突围，顺利成为该计划首批被选中的核心成员之一。同年9月，她与其他成员一同前往日本东京，进入著名的Avex Artist Academy进行了为期长达三个月的专业艺人全方位培训。在此期间，她还参与录制了纪实性质的出道成长节目《不可思议的女孩：ATF出道实录》以及多期户外外景拍摄的综艺节目《不可思议的女孩：东京周末体验》。通过这一系列高强度的训练与节目曝光，邵雅涵最终凭借优秀的综合素质，正式获得了加入新生代女子演唱组合ATF并以此身份出道的宝贵资格。
二零一六年三月二十六日，ATF组合于上海举办了出道发布会，正式宣告进入演艺圈；随后在三月三十日，随组合发行了首张专辑《INDEPENDENT》，专辑中所收录的歌曲《Reborn》被选为动画片《纳米核心第二季》的片尾曲，进一步扩大了作品的知名度。然而同年五月三十日，成员邵雅涵因个人身体健康原因不得不退出组合，这一变动对团队的发展产生了一定影响。时间来到二零一七年七月二十八日，她主演的奇幻青春爱情电影《喵酱妹妹帮我追女神吧》正式公映，在影片中她生动诠释了由一只猫变身而来的少女小苏，展现了其作为演员的可塑性。直至二零二五年六月十九日，她主演的微短剧《一盏星星灯》正式开机投入拍摄；同一年内，她担纲主演的另一部短剧《读我心后霍家无敌了》也在爱奇艺平台上线播出，持续活跃于影视创作领域。
邵雅涵的整体风格呈现出非常鲜明的日系特色，无论是日常装扮还是舞台造型都极为百变，始终洋溢着甜美可爱的无限魅力。作为ATF组合的成员之一，她曾与队友们共同演绎了歌曲《INDEPENDENT》。在这首作品中，她的嗓音清澈而甜美，演唱时充满感染力，同时舞蹈表现也兼具了灵动可爱的姿态与利落帅气的节奏感。在舞台上又唱又跳的她们，充分展现了青春少女的活力与热情，整体形象显得格外迷人且充满朝气。