尚华于1983年12月23日出生于中国山东省，其高等教育阶段在重庆大学美视电影学院完成。早在2003年，当时仍在校就读的尚华便积极参与了多项知名赛事，其中包括环球小姐选美大赛以及GIMS纳爱斯超级模特大赛。在这两项竞赛中，她均取得了优异的成绩：于环球小姐中国区选拔中荣获季军，并在GIMS纳爱斯超级模特大赛的商业组平面模特竞赛单元中脱颖而出，成功夺得了冠军。这些早期的经历为她日后在相关领域的发展奠定了重要的基础，也初步展现了她在舞台与镜头前的独特魅力与专业潜力。
二零零六年，尚华推出了个人单曲《QQ爱》，并参与了电视节目《我为歌狂》的录制工作。同年，她还发行了个人音乐专辑《未来门》。在影视方面，她与演员邱心志共同主演了电影《浦江风云》，在片中饰演了女主角海棠花这一角色。凭借这一年的活跃表现与综合成绩，她在年底荣获了“2006年亚太音乐榜最佳多栖新人”的奖项肯定。进入二零零七年，尚华出演了由杨议自导自演的都市生活轻喜剧《杨光的快乐生活4》，在剧中担任女主角小薇，并为该剧录制了插曲《寂寞飘落》。二零零八年，她参演了由李克龙执导的影片《老五的奥斯卡》，出演了女主角冰冰。二零零九年，尚华与杨议、韩兆等演员合作，共同出演了电视剧《杨光的新生活》。同年，她还主演了电影《我的钱我做主》。二零一零年，她主演了《杨光的爱情故事》，在剧中再次饰演了深入人心的“小薇”一角，此次合作演员包括杨议、韩兆、买红妹和李立君。二零一一年，尚华主演了电影《摆手舞之恋》，并凭借此片在中国澳门国际电影节上获得了最佳新人奖。二零一二年，她出演了科幻惊悚题材电影《无间罪》，在片中饰演了名为安琪儿的角色。到了二零一四年，由尚华主演的电影《化粧师》正式上映，她在影片中饰演了女主角车莉。
尚华不仅拥有令人称羡的姣好身材与出众美貌，更是一位在多个领域均取得成就的复合型艺人，她集电视主播、专业歌手以及影视演员等多重身份于一身。尤其值得一提的是她那极具可塑性的百变嗓音，当她轻声哼唱时，那低回婉转的吟哦与温柔细腻的倾诉，往往能营造出一种空灵悠远的意境，其音色与氛围的感染力，常常被听众认为酷似新世纪音乐代表人物恩雅那被誉为“天籁之音”的独特声线，给人以深刻的听觉享受。