若菜光最初是由业界知名的片商MAX—A与ALICE JAPAN共同推出并力捧的新人。在正式进入这一领域之前，她曾有过一段影视剧演出经历，凭借当时参与的作品积累了一定的公众知名度，并非完全素人出身。然而，演艺圈的竞争异常激烈，星海沉浮数年之后，她的事业始终处于一种不温不火的状态，人气与收入都难以保持稳定。面对现实的压力与对未来的考量，她最终下定决心，毅然选择加入AV界寻求新的发展。转型之后，她陆续推出了多部作品，逐渐在这一特定领域内站稳了脚跟。值得一提的是，在香港拍摄的情色题材电影《金瓶梅》中，若菜光亦有参与演出，并在片中饰演了名为明月的小尼姑角色，这进一步拓展了她的表演履历。
若菜光，天生长相可爱，声音很“卡通”，身材窈窕。