一九九零年十月三十一日，阮浩棕在中国香港出生，其后于香港科技大学完成学业并顺利毕业。二零一三年，他通过参加香港无线电视第二十七期艺员训练班而正式踏入演艺圈，在完成训练课程后，他主要担任儿童节目主持人，曾陆续参与主持《Think Big 天地》《Think Big 大明星》《Think Big 游学团》等无线电视旗下的多个儿童节目。此外，阮浩棕也时常在社交平台分享其日常生活照片，展现亲切自然的一面。
二零一四年八月二十五日，演员阮浩棕参与演出的警匪题材电视剧《使徒行者》正式与观众见面，该剧由导演文伟鸿执导。进入二零一五年，其演艺活动更为活跃：三月二日，他与罗子溢、蔡思贝、吴若希等艺人共同出演的剧情类剧集《冲线》播映；随后在四月二十七日，另一部有其参演的电视剧作品《华丽转身》于中国香港地区播出。在同一年内，他还陆续有多部作品亮相，其中包括《潮拜武当》、《爱·回家 （第二辑）》、《楼奴》、《拆局专家》、《陪着你走》、《收规华》、《张保仔》以及《枭雄》等。时间来到二零一六年，阮浩棕的演出行程依然紧凑：一月十一日，由徐正康执导的爱情喜剧电视剧《爱情食物链》播出；二月二十九日，其参演的又一部剧情剧《潮流教主》与观众见面；紧接着在三月二十一日，一部犯罪剧情题材的电视剧《EU超时任务》也正式播映。同年，他还有多部作品相继推出，例如《警犬巴打》、《爱回家之八时入席》、《僵》、《性在有情》、《为食神探》和《律政强人》等。值得一提的是，在作品《EU超时任务》中，阮浩棕（位于画面右侧）饰演了名为康的角色。
二零一七年二月二十日，由阮浩棕与刘丹、单立文等多位演员共同参与演出的家庭喜剧作品《爱·回家之开心速递》正式与观众见面；随后在同年三月六日，他又参演了由导演黄伟声执导的一部悬疑剧情类电视剧《与谍同谋》，该剧也于当日顺利播出。在同一年当中，阮浩棕的演出工作持续不断，他还先后参与了包括《我瞒结婚了》以及《超时空男臣》在内的多部电视剧作品的拍摄，进一步丰富了其个人演艺履历。时间来到二零一九年一月二十八日，阮浩棕与白鹿、许凯等演员合作出演的一部古装题材剧集《招摇》正式播出，他在该剧中饰演了名为小毅的角色。此外，在作品《招摇》中，阮浩棕同样饰演了小毅；而在《招摇》里，他再次扮演了这一角色；同样地，在《招摇》中，阮浩棕（位于画面左侧）也以小毅的身份亮相。进入二零二零年九月十八日，阮浩棕参演的一部融合爱情与奇幻元素的电影《燕赤霞传之情迷兰若寺》于影院上映。二零二一年八月三日，他参演的喜剧科幻题材电视剧《智能爱人》在中国香港地区播出；同年九月十三日，另一部他参与演出的电视剧《我家无难事》播出，阮浩棕在剧中饰演了青年时期的角色郭忠石；紧接着在十月十八日，他又参演了一部剧情类电视剧《换命真相》，并在剧中饰演了庄明一角。值得一提的是，在作品《我家无难事》中，阮浩棕同样饰演了青年时期的郭忠石，展现了角色在不同阶段的形象。
二零二二年八月一日，由陈耀全执导的古装喜剧《痞子殿下》正式与观众见面，演员阮浩棕也参与了该剧的演出。进入二零二三年，其演艺事业持续活跃：三月六日，一部以隐形任务战略部队及反恐特勤队为主题的动作剧情电视剧《隐形战队》在中国香港播出，该剧集中描绘了反恐精英与不法分子之间一系列惊心动魄的较量，阮浩棕在剧中诠释了名为铿少的杀人狂角色；五月二十九日，由他主演的TVB时装悬疑剧《隐门》于香港翡翠台亮相，他在其中扮演了张逸风这一重要人物；七月三日，TVB出品的奇幻剧集《灵戏逼人》在埋堆堆平台进行全网独播，阮浩棕饰演了角色方浩东。同年十二月，在万千星辉颁奖典礼2023上，阮浩棕凭借其在《隐门》中的表现获得最佳男配角提名，并因参与《隐形战队》《隐门》《灵戏逼人》等多部作品而被提名飞跃进步男艺员奖项，此外，他还凭借《灵戏逼人》获得了最佳男主角的提名。在作品《隐门》中，他同样饰演了张逸风；而在《隐门》里，他再次担纲张逸风一角；于《隐门》中，他继续出演张逸风（剧中造型可见其左側形象）。与此同时，在《灵气逼人》、《灵气逼人》以及《灵气逼人》这几部作品中，他都饰演了名为方浩东的角色。 时间来到二零二四年，阮浩棕的演出行程依然紧凑：二月二十六日，其主演的爱情悬疑剧《再见·枕边人》正式开播；十月二十一日，他参演的另一部电视剧《廉政行动2024》播出；紧接着在十一月二十五日，由他主演的TVB奇幻爱情剧《异空感应》也拉开了帷幕。二零二五年一月十九日，在TVB万千星辉颁奖典礼2024上，阮浩棕凭借其在《廉政行动2024》《异空感应》《家常便饭争霸战》等剧集中的出色表现与积累，成功荣获“飞跃进步男艺员”奖项。除了上述主要作品外，他的演艺履历中还曾包括参与演出《死有对证》《非份之罪》《父离子风暴》等其他作品。同年七月二十日，他参与的美食人文类节目《天下粤菜》开播；至十一月二十四日，由他担任主持的旅游节目《带阿姐看世界》也正式与观众见面。
阮浩棕的家族背景与香港影视界有着深厚的渊源，他的祖母是资深香港女演员梁舜燕，她曾参与多部经典作品的演出，其中包括《真情》《金枝欲孽2》《溏心风暴3》《半斤八两》等，凭借精湛的演技给观众留下了深刻的印象。阮浩棕的祖父是阮黎明，父亲则是阮惠源，这一家人在艺术与文化领域均有其独特的位置。在家庭合影中，可以看到梁舜燕（左）与阮黎明（右）并肩的身影，展现了上一代人的相伴；而在另一张温馨的照片里，阮浩棕（左）与祖母梁舜燕亲密同框，画面中流露着祖孙之间的深厚情感。这些影像不仅记录了家族的纽带，也折射出香港演艺圈一段动人的传承故事。
阮浩棕在剧中将“变态富二代”这一角色刻画得入木三分，其表演不仅形神兼备，更展现出令人印象深刻的戏剧张力，这无疑成为了他演艺生涯中迄今最具辨识度和记忆点的代表角色。就连业界知名的金牌监制文伟鸿也特别点名，公开呼吁观众与同行们多多关注这位演技扎实、潜力出众的优秀演员。