任重出生于二十世纪七十年代末期,在他的童年时光里,观看过大量录像带作品,其中便包括了李立群所参演的多部影视剧,这些早期的艺术熏陶使得他从幼年起就将李立群先生视为自己内心崇拜的偶像。与此同时,年少的任重也广泛涉猎了各类武侠题材的书籍,深受书中侠义精神的影响;他甚至为了能在夜晚悄悄外出体验“行侠仗义”的感觉,特意用煤灰将自己的一双白球鞋涂抹成黑色,以掩人耳目。到了一九八四年,任重在观看国庆阅兵仪式的过程中,对受阅军人所佩戴的威武挺拔的大壳儿帽产生了浓厚的兴趣,于是缠着母亲非要买一顶不可;得到帽子之后,他几乎每天都会戴着那顶大壳儿帽,在家中手执笤帚模仿军人走正步,沉浸于自己对英武形象的憧憬与模仿之中。
一九九七年,任重正式开启了他的演艺生涯,在卢刚导演执导的剧情电影《实习生》中饰演了林奇一角。进入新世纪,二零零零年,他在马进导演的都市情感剧《其实不想走》中亮相,生动塑造了上海华东大学计算机系学生康德的形象。次年,他与吴越、邢佳栋、高虎等人联袂主演了都市青春励志剧《城市的星空》,在剧中扮演了来自山区古镇、怀揣改变命运梦想来到江城追寻都市生活的青年林共生,其质朴的表演给观众留下了深刻印象。二零零二年,他的艺术活动拓展至国际舞台,先后参加了在日本东京举办的“小亚细亚戏剧节”以及在韩国釜山举行的“亚洲戏剧节”,并因其出色的戏剧表现荣获“亚洲青年戏剧家”的称号。二零零三年,他参演了由陈宝国、焦晃、归亚蕾等主演的大型古装传奇剧《汉武大帝》,在剧中诠释了历史上开拓“丝绸之路”的杰出先驱张骞,这也是他首次在影视作品中以古装造型亮相,对其戏路是一次重要的拓宽。二零零五年,一部由寇世勋、何晴、万茜、保剑峰等共同主演的家庭伦理剧《天使的歌声》与观众见面,任重在剧中饰演了专业且富有洞察力的心理医生骆少峰。 二零零七年一月,由端木林执导的古装剧《青天衙门2》播出,他饰演了威武勇猛的镇国大将军阿穆奇;同年五月,在何润东、董洁、陈冠霖主演的古装剧《梁山伯与祝英台》中,他化身为书圣王羲之的次子、才女谢道韫的丈夫王凝之,展现了其文人雅士的一面;此外,他还在黎启宁执导的剧情电影《皮影王》中担纲男主角,饰演了重情重义、充满男性魅力的长虹;同年,他亦出演了赖建国执导的年代情感剧《天涯咫尺》,在剧中扮演了英俊潇洒、幽默风趣且极具责任感的角色齐冠昌。二零零八年,他与江一燕、王新合作,主演了都市情感剧《情非情》,成功塑造了身为刑警的男主角潘军这一硬朗形象。二零零九年,他出演了韩晓军执导的军旅题材剧集《八千湘女上天山》,饰演了智勇双全、屡立战功的驻疆某部骑兵连长兼营长徐放;同年,他也参演了由佟大为、马伊琍、黄磊主演的家庭伦理剧《婚姻保卫战》,进一步积累了表演经验。 二零一零年,他在刘烨、陈坤、张嘉译主演的革命战争电影《建党伟业》中,饰演了反袁护国将军袁家声;同年,还与丹尼斯·吴、吴辰君、李菲儿合作主演了爱情电影《我们约会吧》;同年十二月,他凭借在电视剧《婚姻保卫战》中的出色表现,荣获“国剧盛典”最佳新人男演员奖,获得了业界的肯定;此外,他还与王学兵、车永莉、于婷婷合作主演了谍战剧《谍变》。二零一一年,他主演了家庭情感剧《三十而立》,饰演生性乐观、热爱幻想的男主角周乐天;随后,他友情客串了陈思诚执导的都市情感剧《北京爱情故事》;同年五月二十七日,其主演的另一部家庭情感剧《家,N次方》在江苏卫视首播,他成功塑造了城府深沉、为达商业目的不择手段的富家公子周浩,并凭借这一复杂角色赢得了优酷影视盛典最具关注男演员奖;七月二日,其主演的革命历史剧《宣言》在央视八套首播,他在剧中饰演了刘集党支部的第二任书记刘良臣,展现了革命者的坚定与智慧;十月二十二日,其出演的都市情感剧《男人帮》在浙江卫视、天津卫视等四家卫视同步上星播出。 二零一二年,他与钟汉良、王子文、张俪合作主演了爱情电影《爱神》,在片中饰演百货公司高级主管吴天朗;同年四月二日,其主演的家庭情感剧《AA制生活》在湖南卫视黄金档首播;八月十六日,其主演的都市情感励志剧《北京青年》在安徽卫视、北京卫视等五家卫视联合播出,他在剧中饰演了自幼乖巧、学业优异并最终成为骨科医生的何西,其温暖的形象深入人心;十月九日,他凭借在电视剧《北京青年》中的精彩演绎,获得了“第三届乐视影视盛典”年度电视剧最受欢迎内地男演员奖。二零一三年四月一日,他荣获“北京电视剧之夜”最具潜质男演员奖;五月二十二日,其出演的家庭伦理剧《老米家的婚事》在江西卫视、辽宁卫视等四家卫视播出,他在剧中饰演了老米家的热心邻居小石头;六月十日,其主演的都市情感剧《新恋爱时代》在江苏卫视、东方卫视同步上星播出,他饰演了阳光帅气、幽默风趣且富有绅士风度的男主角郑海潮,该角色广受观众喜爱;同年十二月,他接连斩获第八届BQ红人榜年度最受欢迎男演员奖以及第四届乐视影视盛典年度最具人气男演员奖,人气持续攀升。 二零一四年,他与张俪、张铎、王阳合作主演了现代医疗情感剧《青年医生》,在剧中饰演了阳光积极、富有热情和责任感的急诊科高年资住院医生程俊;同年四月八日,其主演的家庭伦理剧《养女》在央视八套上星播出,他在剧中饰演了女主角梅子的前夫向阳;九月十一日,其主演的都市励志轻喜剧《和平的全盛时代》在上海电视剧频道首播,他饰演了外表帅气、内心善良的男主角和大平。二零一五年一月十七日,其主演的都市情感剧《别叫我兄弟》在北京卫视、河南卫视播出,他挑战了命运坎坷却始终不屈不挠的男主角韩子辉;同年,他与林心如搭档,参与了江苏卫视明星恋爱真人秀节目《我们相爱吧》的录制;七月,他成功入围第十七届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳男演员奖;七月二十四日,其与高露、王耀庆、王倩一合作主演的都市情感轻喜剧《小爸妈》在东方卫视播出,他在剧中饰演了才华横溢但不擅家务、喜爱超前消费的男主角莫凡。 二零一六年,他参与了北京卫视原创明星跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王》,展现了其幽默多才的一面;同年,他与孙俪、陈晓合作主演了古装剧《那年花开月正圆》,在剧中饰演了为人正直、心系百姓的泾阳县令赵白石,其沉稳的表演获得了好评;八月十七日,其主演的都市情感剧《结婚为什么》在安徽卫视、深圳卫视首播,他饰演了性格直爽、热心肠的地产中介大虾。二零一七年一月十五日,其与万茜、苏岩、韩青合作主演的都市情感剧《将婚姻进行到底》在央视八套首播,他在剧中饰演了幽默但略带些缺乏责任感的男主角王宇明。二零一八年十一月,他不仅专注于表演,还出版了个人长篇小说《宛平城下》,展现了其在文学创作领域的才华。 二零一九年七月三十一日,他特别出演的电视剧《小欢喜》在东方卫视、浙江卫视首播;九月二十二日,他与郭晓东、李念合作主演的都市情感剧《激荡》播出;十二月二十日,其出演的都市律政剧《精英律师》在东方卫视、北京卫视首播,并在爱奇艺、腾讯视频同步上线。二零二零年九月七日,他首次尝试幕后工作,与丁黑、符策欣联合执导的都市励志情感剧《亲爱的自己》在湖南卫视金鹰独播剧场播出,并于芒果TV全网独播;十月二十二日,他与蒋欣、秦昊、王鸥主演的聚焦教育话题的都市剧《学区房》开机,他在剧中饰演了陈立一角。 二零二一年二月十八日,他与海清主演的都市情感剧《甜蜜》在央视八套播出,他饰演了银行客户经理常胜;八月二十七日,他友情出演的科幻题材电影《火星异变》在爱奇艺平台全网独播;十月十八日,他与万茜合作主演的电视剧《第十二秒》播出,他在剧中出演了坚毅果敢的刑警赵亦晨。二零二二年一月,他参与了《雪地里撒野的朋友们》的直播活动;二月二十一日,他特别主演的悬疑刑侦网剧《骨语2》在腾讯视频播出;十一月二十七日,他与赵丽颖、欧豪、李光洁联合主演的时代群像剧《风吹半夏》在江苏卫视、浙江卫视播出,他饰演了重情重义的钢厂老板冯遇。 二零二三年一月二十五日,他领衔主演的电视剧《耀眼的你啊》播出;三月十七日,其出演的网剧《黏人俱乐部》播出;四月二十七日,其主演的电视剧《谯国夫人》播出;八月二十八日,其参演的电视剧《契约新娘》播出;十一月十三日,由他领衔主演的政法题材剧《此心安处是吾乡》在央视一套黄金档首播,他在剧中饰演了法学专家肖立明;十一月二十二日,他与刘奕君、屈楚萧领衔主演的悬疑剧《信条》正式开机。 二零二四年三月五日,其参演的电视剧《宣武门》在北京卫视播出;四月二十日,其参演的电视剧《朝雪录》开机;六月十三日,他特邀主演的浪漫偶像青春成长剧《陷入我们的热恋》开机;九月三十日,其出演的电影《志愿军:存亡之战》在全国院线上映;十一月二十三日,其参演的电视剧《不讨好的勇气》播出。进入二零二五年,一月十七日,他特别主演的电视剧《漂白》播出;一月二十日,其特别出演的电视剧《相思令》播出。自二月二十八日起,他友情出演的电视剧《大河之水》开始播出。五月四日,他参加的旅行户外真人秀节目《5哈第五季》播出。五月二十八日,其参演的电视剧《陷入我们的热恋》播出。六月二十四日,其参演的电视剧《以法之名》播出。七月十三日,其出演的电视剧《朝雪录》播出。八月十三日,他参加的节目《BOE解忧实验室第四季》播出。九月十五日,他特别出演的大型电视连续剧《枫桥警事》正式与观众见面。十月二十四日,其出演的电影《向光花盛开》在全国影院公映。十一月二十八日,其出演的网剧《娶而代之》播出。
大学毕业后,任重曾怀揣简历四处奔波,渴望在演艺行业获得一个角色,却屡屡碰壁、求职无门。迫于现实压力,他最终选择转行,进入北京舞蹈学院担任戏剧影视表演课的教师,每月依靠三千多元的固定工资维持生活。到了2006年,任重动用多年工作积攒下来的全部积蓄,尝试经营一家饭店,试图开辟新的事业方向。然而仅仅过了六个月,这家饭店就因种种原因难以维持,最终不得不关门停业。
任重的父亲曾长期担任某知名剧场的经理职务,这使得任重自幼便拥有了在剧场环境中成长的特殊经历。他几乎是在话剧的幕起幕落间长大,时常有机会观摩各类舞台剧的排练与正式演出,长期沉浸于浓厚的艺术氛围之中。这种得天独厚的家庭环境与成长经历,让他自然而然地接受了早期而深入的表演艺术熏陶,从而为其日后在相关领域的发展奠定了潜移默化却十分重要的基础。
1998年,任重考入上海戏剧学院表演系。
二零一五年五月三十一日,在位于北京的国家体育场鸟巢内举行了一场具有重要社会意义的活动。演员任重与资深表演艺术家王学圻、濮存昕等知名人士一同被正式授予“全国控烟大使”的荣誉称号。在庄重的授予仪式现场,他们共同面向公众发出诚挚倡议,强烈呼吁社会各界人士严格遵守公共场所禁烟规定,积极营造无烟环境,以切实行动维护公众健康,共同促进社会文明风尚的进步。
作为暖男代表的任重,一直以来都以其成熟稳重的气质,给予观众强烈的安全感。他不仅拥有俊朗帅气的外型,更具备深厚而扎实的戏剧表演功底。在电视剧《八千湘女上天山》中,他成功塑造了一名军人的形象,将角色特有的坚强意志与豪迈气概演绎得淋漓尽致,令人印象深刻。而在另一部作品电视剧《家,N次方》里,他又精准地诠释了纨绔子弟周浩这一人物,把角色内心世界的复杂性与矛盾心理刻画得入木三分,展现了其多变的表演维度。任重在表演上可谓驾轻就熟、游刃有余,通过《AA制生活》、《北京青年》等多部影视作品的不断磨练与积累,他已逐渐成长为备受瞩目的80后题材代言人,其塑造的每一个角色都个性鲜明,深受广大观众的喜爱与认可。回顾任重的演艺之路,在刚出道时期,他所饰演的角色虽然多以配角为主,但他对待每一个机会都无比认真,潜心揣摩人物特点,用心塑造角色灵魂,即便是戏份不多的小人物,也能被他演绎出独特的光彩,从而深入人心。例如在电视剧《汉武大帝》中,他便将忍辱负重十余载、胸怀锦绣的汉代使臣张骞塑造得极为到位,生动传递出人物坚韧不拔的精神内核。