任宥纶，本名郭熙，于1994年出生于河南省郑州市，他的求学与成长岁月也主要在这座中原城市度过。自少年时代起，他便展现出极为活跃的运动天赋，尤其热衷于篮球运动与日常健身，这使他始终保持着良好的体魄与充沛的精力。除了体育运动，他也是一位资深的电脑游戏爱好者，在虚拟世界中同样享受着策略与竞技的乐趣。2013年，在顺利完成高中学业后，他毅然选择了艺术道路，参加了当年的艺术类招生考试，并凭借出色的表现成功被上海戏剧学院表演系本科班录取，由此正式开启了系统的表演艺术学习生涯。
二零一八年四月十五日，由该演员参演的一部充满奇幻色彩与悬疑氛围的电影《伏魔战士2》正式登陆线上平台；随后在六月九日，其出演的抗战题材电视剧《爱国者》于江苏卫视迎来首播。进入二零一九年，其演艺事业更显活跃：四月九日，他与杨仕泽、蔡知辰、冯建宇、吕星辰等多位演员合作主演的刑侦悬疑剧《晨阳》正式开播，在剧中他成功塑造了张九这一复杂角色——一位兼具高智商与俊朗外表的少年，同时也是隐藏至深的毒王，即全剧的核心反派；六月十四日，一部改编自余沐泽原著小说《一网打尽》的青春校园竞技剧《我的盖世英雄》在爱奇艺播出，他与廖语辰、卢东旭等共同主演，在剧中诠释了性格高冷、技艺超群的网球天才李涛；九月三日，其参演的犯罪动作悬疑剧《伪钞者之末路》于爱奇艺上线，他在剧中扮演了女主角湘北的未婚夫汤嘉树一角；九月十七日，他与夏宁骏、邱士纶联袂主演的竖屏短剧《小哥哥怕是有毒吧》在爱奇艺首播，剧中他生动演绎了有严重洁癖、性格挑剔的房东王默达，并亲自为该剧献唱了插曲《你听》及片尾曲《谜底》。 时间来到二零二零年，五月二十八日，他与张雅钦搭档主演的一部风格清奇、带有治愈色彩的甜宠剧《酋长的男人》在腾讯视频播出，他所饰演的猎宝团头领高振赫，以其幽默又毒舌的独特魅力吸引了众多观众；七月二十五日，在爱奇艺播出的青春热血剧《腾空之约》中，他与胡冰卿、范世錡、任运杰等共同出演，饰演了枫翎学校跳水队队长肖天奇；九月二十八日，他与李治廷、孟子义、李艺彤等演员联袂主演的《浮世双娇传》于腾讯视频上线，在剧中他化身为一位温文尔雅、谦逊有礼的世家公子李怀瑾。 二零二一年七月八日，由他领衔主演，与葛鑫怡、陈昊蓝合作的奇幻爱情剧《喵，请许愿》在爱奇艺播出，他在剧中成功塑造了随遇而安、心态平和的佛系青年池炎的形象。次年，即二零二二年五月二十七日，他与庄达菲合作领衔主演的校园甜宠剧《二进制恋爱》播出，他在剧中饰演了聪明睿智的学霸方予可。 二零二三年，其作品持续推出：六月二十五日，他参演的电视剧《繁华似锦》播出；八月二十九日，其主演的一部充满热血与悬疑元素的年代剧《前夜》也与观众见面。进入二零二四年，九月十九日，他出演的一部爱情寓言剧《半熟男女》正式播出。 展望未来，其演艺行程依然排满：预计在二零二五年四月二十四日，其参演的电视剧《无尽的尽头》将播出；同年八月二十九日，另一部由他出演的爱情奇幻题材电视剧《十二封信》也将亮相。而至二零二六年一月，其作品将密集上线：一月九日，出演的电视剧《轧戏》播出；紧接着在一月二十三日，另一部其参与的电视剧《太平年》也将与广大观众见面。
二零二六年一月三十日，多家娱乐媒体与八卦资讯平台同时发布了一系列视频内容，曝光了演员郑合惠子与任宥纶之间疑似正在发展的恋情关系。相关画面清晰捕捉到两人在公共场所的多处亲密互动，包括但不限于十指相扣共同游览寺庙、彼此分享手中的食物、结伴前往电玩城游玩，以及在行走过程中任宥纶自然地将手臂环绕于郑合惠子肩头等细节。这些连续被记录下的场景，共同勾勒出一幅恋人约会的日常图景，引发了公众与粉丝群体的广泛关注。根据公开的演艺资料显示，郑合惠子与任宥纶此前在影视领域已有过合作经历，两人曾共同参演作品《十二封信》，此次疑似恋情的曝光也让外界联想到他们可能因戏结缘。
在一组公开的写真中，任宥纶展现出清澈明亮的眼神，同时完美保留了大男孩特有的青春气息与格调，其精致的帅气侧颜更是吸引了大量女性粉丝的关注。于明媚阳光下捕捉到的他，神态中流露着自然的天真，俊雅的面容显得格外清秀柔和。一件休闲运动外套恰到好处地衬托出他蓬勃的朝气，而那清新明媚的笑容结合其优越的外形条件，淋漓尽致地诠释出阳光暖男的动人形象。在刑侦悬疑剧《晨阳》中，任宥纶挑战了终极反派小毒王张九这一角色，他通过细腻的肢体语言和眼神变化，在举手投足间展现了扎实而不俗的演技功底。转而到了青春校园剧《我的盖世英雄》里，他彻底褪去了先前角色的邪气，化身成为一位充满活力的邻家男孩，投身于网球运动之中。为了更真实地塑造这一角色，任宥纶专门进行了系统的网球训练，坚持每天刻苦练习超过三小时，最终在剧中呈现了专业且娴熟的网球技能。加之其出众的颜值、修长的双腿，以及能在剧中恰到好处地演绎酸涩与撩人两种状态，他成功俘获了众多观众的心。任宥纶通过不断突破自我的角色尝试，持续拓宽着自身的表演边界。