仁青娜姆在十六岁那年凭借优异的成绩考入四川传媒大学，并顺利进入影视表演专业进行系统学习。在此之前，她曾于德阳市舞蹈学校接受了长期且严格的专业舞蹈表演训练，为其日后艺术生涯奠定了扎实的形体与表现基础。媒体界常以“高原圣洁的梨花花蕾”与“嘎达山间清泉”来形容她独特的气质，认为她既保有清丽纯真的少女感，又流露出一种远离尘嚣的脱俗天性。作为一名虔诚的藏传佛教信徒，仁青娜姆深受索达吉堪布《苦才是人生》一书的影响，并将其中的智慧融入生活，始终以“有苦才有甜”这句朴素而深刻的话语作为自己的人生格言。在二零一八年，为了能够真实塑造《又是一年三月三》中农杜鹃这一角色，她主动提前进入剧组，深入体验农村生活，亲身学习挑水、耕作等各类农活，力求从内在贴近人物。她在访谈中曾自述，倘若当初没有走上演艺道路，自己或许会选择成为一名自由职业者，享受更为自主的工作与生活节奏。而在舞台与镜头之外，她的个人爱好主要集中在健身与舞蹈上，通过持续的运动来保持充沛的活力与良好的身心状态。
二零一五年，仁青娜姆参演了大型3D民族史诗电影《东方女儿国》，于片中塑造了聪慧动人的角色央金拉姆。至二零一八年十二月二十日，她出演的电影《又是一年三月三》正式公映，在影片中她诠释了性格单纯的农杜鹃一角。进入二零二零年一月十五日，由其主演的电影《守望人》登陆院线，她在片中扮演了名为卓玛的人物。二零二一年二月五日，她参演的电视剧《斗罗大陆》开始播出，在剧中她饰演了单纯善良的魂师独孤雁；同年十月十二日，她出演的网络电影《我来自北京之玛尼堆的秋天》于爱奇艺平台独家播映。时间来到二零二二年七月二日，她主演的古装玄幻爱情电影《纸画皮》在腾讯视频正式上线播出。二零二三年二月十八日，她出演的当代悬疑剧《光·渊》与观众见面；五月十七日，由其主演的现代喜剧爱情奇幻电影《人鱼》在腾讯视频与爱奇艺视频双平台同步上线；六月期间，她投入了藏族题材电影《阿爸的刀》的拍摄工作；十月二十三日，她参演的古装爱情剧《岁岁青莲》如期播出；十一月一日，她出演的大型古装征战宫廷奇幻剧《山有木兮木有心》也顺利播映。二零二四年二月十一日，由其主演的东方奇幻神话爱情电影《北冥有鲲》正式播出。展望二零二五年一月十五日，她主演的另一部藏族题材电影《阿爸的刀》也将如期上映。以上便是演员仁青娜姆近年来参与的部分影视作品历程。
在2025年，一部由仁青娜姆领衔主演的藏族题材电影《阿爸的刀》正式登陆全国院线，与广大观众见面。这部影片以藏刀传承人多吉父子两代人为核心，细腻描绘了他们如何克服重重困难，坚守并延续古老传统技艺的动人历程，借此向世界舞台生动展示了藏族文化的深厚底蕴与独特魅力。影片导演王涛在接受采访时进一步透露，该片已计划参与多个国际电影节的展映与竞赛单元，旨在通过国际化的影视平台，积极推动藏族文化走向世界，促进跨文化的交流与理解。此外，仁青娜姆与演员才布旦在片中共同演绎了一段从青梅竹马时期萌芽的深厚情感，这段真挚动人的爱情故事线，不仅丰富了电影的叙事层次，也进一步深化和强化了影片对藏族人文精神、价值观念与生活哲学的深刻刻画与艺术呈现。