其出生地位于日本冲绳县本岛中部的宜野湾市，并在冲绳本岛度过了主要的成长岁月。他能够熟练运用华语与日语两种语言进行交流，并且在日常生活中习惯使用左手。其教育经历始于宜野湾市立大谢名小学校，随后升入宜野湾市立真志喜中学校完成中学阶段的学业，这两所学校均坐落于其家乡宜野湾市。
在2000年，她前往台湾拓展其演艺事业，并与同样来自日本的佐藤麻衣一同加入了女子团体Sunday Girls。该团体最初成员众多，但随着时间的推移，目前仅有包括她在内的两位成员仍在台湾娱乐圈持续活跃。到了2001年，她正式发行了个人音乐专辑《喜欢你》，这标志着她歌唱事业的一个重要里程碑。随后在2007年，她加入了嘻哈音乐团体大嘴巴，并担任女主唱一职，以其独特的嗓音和舞台表现力为团体注入了新的活力。两年后的2009年，她进一步跨界出版领域，推出了个人图书作品《大嘴巴YES冲绳！》，展现了其在演艺与文字创作方面的多元才华。
二零一七年五月，艺人千田爱纱与比她年轻五岁的周洺甫（昵称豆腐）在登记结婚一年多后，于当月十一日在日本冲绳县的艾妮丝教堂举办了一场温馨的婚礼仪式。这段婚姻的后续发展却出乎众人意料。至二零一九年二月十二日下午，有媒体拍摄到千田爱纱与周洺甫一同前往台北市某户政事务所办理离婚手续并签字，现场同行的还包括爱纱的两位好友六月与黄小柔，她们陪伴在侧。相关新闻曝光后，周洺甫随即选择关闭了其个人社交网站的粉丝专页，保持低调。同日稍晚，千田爱纱则通过其经纪公司正式发布声明，对外证实了两人已经离婚的消息，为这段持续约两年的婚姻画上了句点。
在二零零一年七月二十七日，丰华唱片推出了一张名为《Sunday Girls》的中日双语专辑《喜欢你》。随后，在二零零三年二月二十四日，为配合网络游戏《三国演义Online》的宣传，发行了一首题为《官渡之战 - 国战小歌姬》的单曲《Winner go go go!》。到了二零零七年十一月十六日，环球唱片公司发行了团体“大嘴巴”的同名专辑《大嘴巴》。次年，即二零零八年五月二十一日，艺人AISA参与了日本新兴团体LOW JACK THREE的首张专辑录制，在其中一首名为《INTO THE MIRROR》的曲目中担任填词与演唱工作，该作品以现场录制的方式呈现。
该作品在不同时期由多家出版社发行了多个版本。具体而言，其首次平装本由《爱莎的和风便当》iDO出版社推出，发售日期为2003年09月10日。随后，皇冠出版社于2008年06月13日发行了《朝颜美人-爱纱的一周美丽日课》平装本。到了2009年07月15日，凯特出版社也推出了该作品的《大嘴巴YES冲绳！》版本。此后，捷径文化出版社在2012年12月05日发售了该书的《爱纱の日语异想世界》版本，进一步丰富了其出版历程。
在2001年，华视播出了《流星花园之美作篇》与《贫穷贵公子》两部作品。随后的2002年，华视继续推出了《麻辣鲜师》，同年中视也播出了《欲望六人行》。进入2003年，台视制作并播出了《蔷薇之恋》。2006年，纬来电视台播出了《我的儿子是老大》。到了2007年，中视、八大电视台以及TVB联合播出了《恶作剧2吻》，在该作品中，演员饰演了名为玛丽的角色。
爱纱出生于日本冲绳，她不仅拥有甜美而富有魅力的嗓音，更具备歌坛中较为罕见的独特中低音质，演唱时深情而富有感染力。同时，她的舞台表现力极为突出，充满节奏感与力量的嘻哈舞步总能牢牢吸引观众的目光，令人屏息凝神，无法移开视线。作为前女子流行组合Sunday Girl的成员之一，她在团队中积累了丰富的表演经验，为其个人发展奠定了扎实的基础。