朴奎利于1988年5月21日出生于韩国首尔市，她的母亲是韩国知名声优朴素贤。在母亲的影响与牵线之下，朴奎利早在1995年便初次接触演艺工作，于《今天是个好日子》中饰演了姜虎东弟弟的小女朋友一角，这次宝贵的经历不仅让她初次体验了表演的乐趣，也从此激发了她对于演艺事业的浓厚兴趣。时隔数年，在2001年她再次获得演出机会，于《女人天下》中饰演了女主角金延恩的幼年时期，进一步积累了镜头前的表演经验。此后，朴奎利持续在演艺道路上探索，并于2006年在人气演员李准基拍摄的一则广告中担任了其中一位模特，这为她日后正式踏入娱乐圈奠定了更为坚实的基础。
二零零七年三月二十九日，朴奎利与韩胜妍、金成熙、郑妮可一同以四人女子演唱组合KARA成员身份正式出道，她在组合中担任队长及主唱职务。二零零八年，随着成员金成熙退出组合，具荷拉与姜知英作为新成员加入，KARA以五人体制重新开始活动，并凭借《Rock U》、《Pretty Girl》等充满可爱风格的歌曲获得了大众的广泛关注。在组合出道七百零七天之后，即二零零九年三月五日，她们凭借歌曲《Honey》首次在韩国音乐放送节目中夺得一位，标志着演艺事业的重要突破。同年，KARA更以《Mr》中独具特色的“屁股舞”进一步走红，成功跻身人气女子组合的行列。自二零零年以五人组重新出发后，朴奎利还参与了综艺节目《明星金钟》的录制，并作为固定嘉宾活跃其中，节目中以美丽、自信的“女神”形象进行定位。随着该节目持续播出，这一形象逐渐深入人心，朴奎利也凭借“女神”标签在韩国各大综艺节目中频繁亮相，积累了颇高的人气。二零零九年至二零一零年间，她开始涉足电台领域，先后担任KBS《Kiss The Radio》的固定嘉宾，以及SBS《申凤善的同苦同乐电台》的固定DJ；特别是在与Super Junior成员神童共同主持的MBC电台节目《深深打破》中，她以“奎利DJ”的身份展现出亲切活泼的主持风格，赢得了听众的广泛认可与喜爱。二零一一年，朴奎利挑战了个人首部音乐剧，在《美女的烦恼》中担当女主角，展现了她在舞台表演方面的多样才华。二零一二年，KARA开启了首次组合巡回演唱会，在韩国与日本两地均引起了极大反响，其中在日本举办的十二场巡回演出门票全部售罄，取得了巨大的商业成功。二零一三年一月三日，KARA更是在日本东京巨蛋举办了首次专场演唱会，由此成为第一组成功在该场地举办演唱会的韩国女性艺人，书写了新的历史。同年，朴奎利在MBC电视剧《美甲店Paris》中首次担任电视剧女主角，她在剧中女扮男装，饰演了为寻找创作灵感而潜入仅限男性美甲师的沙龙“Paris”的洪如珠（又名巴尼），这一角色展现了其多样化的演技。二零一六年一月十五日，韩国DSP公司宣布与朴奎利的经纪合约到期，朴奎利选择不再续约并离开公司；同年七月二十日，她与新的经纪公司MOTION MEDIA签署了合约。二零一八年，她与演员李贞贤合作，共同出演了电影《密约》。二零一九年，她主演了日本电影《Revive by TOKYO24》，进一步拓展了海外演艺活动。直至二零二四年七月二十四日，KARA宣布整体回归，再次引发了粉丝与公众的热烈期待。
自2008年KARA以全新姿态重新出发以来，朴奎利便凭借其出众的美丽外貌以及在综艺节目中展现出的自信从容与幽默风趣的谈吐，不仅深受粉丝爱戴，更被广大观众亲切地誉为“女神”。她机智敏捷的临场反应能力，也赢得了众多节目作家与制作人的赏识，这为她日后挑战电台主持等多元领域奠定了坚实的基础。此外，朴奎利在歌唱与演技方面均拥有极佳的造诣，并且能够将这两种才能娴熟地协调融合，使得她的每一次舞台表演都充满令人难以抗拒的独特魅力。她对事业始终怀抱高度的敬业精神，在首次担任电视剧主演时，即便面对零下二十度的严寒环境，依然坚持完成拍摄，其专业且完美的演出赢得了现场全体工作人员的由衷赞叹。在演艺圈内，她不仅是KARA队内成员一致公认的最为可靠的核心成员，同时也是一位深受前后辈喜爱与尊敬的艺人，其待人真诚、本性善良且时刻保持谦逊有礼的品格，让她在同行中获得了广泛而真挚的赞誉。