2007年,朴海俊通过参演话剧《那时星光洒落》正式开启了其演艺生涯,由此步入公众视野。在出道初期,他主要活跃于话剧舞台,专注于剧场表演,期间曾陆续出演了包括《贼的故事》在内的多部话剧作品,积累了丰富的舞台经验。直到2012年3月,朴海俊才首次涉足影视领域,在悬疑电影《火车》中饰演了一名高利贷业主,这个角色标志着他从话剧演员向影视演员转型的重要起点。2013年10月,他进一步拓展戏路,出演了由张俊焕执导的动作电影《华颐:吞噬怪物的孩子》,在片中他化身为身手敏捷、精通各类枪械的角色范秀,展现了其动作戏的潜力。2014年对于朴海俊而言是作品频出的一年,同年5月,SBS推出的医学爱情谍报剧《Doctor异乡人》播出,他在剧中成功塑造了朝鲜特工车镇修这一形象;紧接着在10月,他又参演了由金元锡导演执导的tvN职场剧《未生》,饰演营业三组的科长千关雄,进一步巩固了其在电视剧领域的表现。2015年1月至2月期间,他短暂回归舞台,出演音乐剧《月光妖精和少女》,饰演广播电台DJ开俊;同年6月,其主演的OCN动作悬疑剧《我的美丽新娘》开播,他饰演了江南警察署警卫兼重案二组组长朴炯植;9月,他加盟了由权相佑、成东镒主演的犯罪喜剧电影《侦探:TheBeginning》,在片中扮演与卢警官搭档办案的刑警俊秀。2016年2月,朴海俊与金芝荷合作,出演了由李恩熙执导的爱情电影《纯情》;4月,由郑址宇执导的剧情电影《4等》上映,他在片中首次担当电影主演,饰演一位曾为冠军选手后转行担任游泳教练的角色,并凭借此片中的出色表现获得了第25届韩国釜日电影奖最佳新人男演员奖提名,这无疑是对其演技的重要认可;同年6月,SBS悬疑剧《Wanted》开播,他在剧中饰演了女主角的丈夫、性格自私自利的经理宋正浩;11月,他又与孔晓振、严智苑合作,参演了惊悚电影《Missing:消失的女人》。2017年5月,他出演了由郑允哲执导的剧情电影《代立军》;11月,他与郑址宇导演再度携手,合作出演了犯罪电影《沉默》。2018年3月,tvN都市剧《我的大叔》播出,朴海俊与金元锡导演又一次合作,在剧中饰演男主角的好友、一位出家修行的僧人谦德;5月,他参演了由李海暎执导的动作电影《毒战》,并凭借该片中的表演获得了第55届韩国百想艺术大赏电影部门男子配角奖提名,其演技实力再次获得业界关注。2019年3月,他与李善均、全素妮联袂主演了犯罪电影《恶霸警察》;6月,他与金元锡导演实现了第三次合作,出演了由张东健、宋仲基、金智媛等主演的tvN奇幻悬疑剧《阿斯达年代记》,在剧中饰演对人类首领山雄忠心耿耿的勇士武伯;8月,他与郑址宇导演也进行了第三次合作,出演了由金高银、丁海寅主演的爱情电影《柳烈的音乐专辑》;9月,他与车胜元、全慧彬等共同主演的喜剧电影《加油,李先生》上映;11月,他与李英爱、李源根、刘在明等合作主演的剧情电影《请寻找我》上映;12月,他还出演了喜剧电影《始动》。2020年3月,朴海俊迎来了职业生涯的一个重要里程碑,他搭档金喜爱主演的JTBC情感伦理剧《夫妻的世界》开播,这是他首次在电视剧中担当男主角,意义非凡;同年5月12日,他确定将主演一部空难题材的电影《紧急宣言》。2021年7月2日,其主演的悬疑惊悚电影《第八天之夜》通过Netflix平台全球上映。2022年2月,他主演的励志喜剧《只是还没有全力以赴》在网络平台TVING播出。2025年,其主演的电视剧《北极星》播出;同年3月7日,他参演的电视剧《苦尽柑来遇见你》播出;8月5日,其主演的另一部电视剧《初次,为了爱》播出;9月10日,他参演的电视剧《暴风圈》也相继播出。2026年2月11日,朴海俊出演的电影《人工情报》在韩国影院正式上映,为其持续发展的演艺事业增添了新的篇章。
朴海俊是韩国知名演员太仁镐的堂兄,这一家族关系使得两人在演艺圈内都备受关注。朴海俊与妻子吴有真相识于校园,两人均毕业于韩国艺术综合大学戏剧学院,是名副其实的同门。吴有真比朴海俊年轻五岁,他们在求学期间便因共同的戏剧理想而结缘,毕业后又一同加入了名为“无差异”的话剧团,在长期的舞台合作与艺术追求中逐渐建立起深厚的感情。经过长达七年的稳定交往,两人最终在2010年携手步入婚姻殿堂,组建了幸福的家庭。婚后生活温馨美满,并于2013年11月初迎来了他们的第一个孩子,吴有真顺利诞下一名男婴,使这个小家庭更加完整。
朴海俊的表演艺术始终保持着高度的可塑性与独特性,其鲜明的个人风格构成了他作为演员的核心魅力。他尤其擅长刻画反派角色,在演绎这类人物时,他的表演从不浮于表面或流于程式化,而是深入角色的内心世界,常常以细腻而富有层次的诠释令观众感受到一种深入骨髓的寒意与惊悚。值得注意的是,尽管他饰演的人物多以反派为主,但其挺拔的身材、俊朗的外形,以及角色身上时常流露出的那种深邃的孤独感与悲剧性的凄美气质,巧妙地中和了角色的负面属性,使得观众很难对其产生单纯的厌恶情绪。朴海俊的演技以自然而富有生活质感著称,他所塑造的每一个角色都极具说服力与可信度。例如在电影《4等》中,他便将一位游泳教练内心深处的矛盾挣扎与情感伤痛刻画得入木三分,赋予了角色强烈的真实感与情感冲击力。